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HK鍛錬チャンネル
1日1鍛錬(704日目)2024/06/13本日は深夜2時半にナイファンチ(大迷惑)、木刀素振りで〆#筋トレ #空手1日1鍛錬ルール ①毎日最低1つは何かしらのトレーニングを行う ②最後に必ず各種ストレッチ、柔軟体操を行う ③一部を抜粋してYou Tubeに上げる。 HK鍛錬チャンネル / @hk2899