1日1鍛錬(713日目)2024/06/22
本日は稽古日。慈恩とナイファンチを全体で練習した後は各自で自主練。
本当は帰宅してからもワンカンと観空小を確認しておきたかったけど発熱、吐き気、頭痛に見舞われそれどころじゃなかったので軽く木刀素振りをして終了。
昇段審査前日としてはコンディションは最悪。
さっさと寝て明日に備えようと思う。
#筋トレ #空手
1日1鍛錬ルール
①毎日最低1つは何かしらのトレーニングを行う
②最後に必ず各種ストレッチ、柔軟体操を行う
③一部を抜粋してYou Tubeに上げる。
HK鍛錬チャンネル
/ @hk2899