1日1鍛錬(723日目)2024/07/02
本日は稽古日。観空大を教えていはずがいつの間にか体幹やら稽古に対する気構えやら話が大幅に逸れてしまった。偉そうなことを言った手前、自分も頑張らねば。まだまだ若者には負けんぞ！
帰宅後は蹴りと突き。蹴りは一旦空手を忘れてキックボクシングの右ミドルを真似するところから。とりあえずやってみる精神。
突きは昨日までのは全部忘れて揺り戻しを重視。
少し質が変わった気がする（多分気のせい）こちらも色々試していきたい。
#筋トレ #空手
1日1鍛錬ルール
①毎日最低1つは何かしらのトレーニングを行う
②最後に必ず各種ストレッチ、柔軟体操を行う
③一部を抜粋してYou Tubeに上げる。
HK鍛錬チャンネル
/ @hk2899