Nie ważne ile razy upadasz ważne ile razy się podnosisz 👌👍💪

Masz racje. Nie poddawaj się :) trzymam kciuki żeby udało Ci się zmienić żywienie na dłużej. Wszystkiego Najlepszego

no niestety wyjście z diety jest moim zdaniem jeszcze gorsze niż sam post. bardzo ciężko powstrzymać się przed rzuceniem się na jedzenie. szkoda, że nie trzymałaś się tej tabeli, moim zdaniem jest to sensowne, ma się znowu plan i człowiek trzyma się tego. poza tym stopniowo wprowadza się kolejne grupy pokarmów. przykro mi to mówić ale wydaje mi się, że te kilogramy, które zrzuciłaś, bardzo szybko do Ciebie wrócą. jeśli nie zaczniesz jeść zdrowo na codzień, nawet i 10 diet dr Dąbrowskiej nie pomoże. zresztą sama dr o tym mówi.