No video
2ヶ月で１０キロ痩せた『最強減量メシ』
Рет қаралды 2,315,954
Жыл бұрын_
各種お仕事のご依頼は下記公式窓口（メールアドレス）からお問い合わせください。
fumikana.info@fumi-kana.com
【メンバーシップ参加はこちらから】
/ @fumikana
_
インスタグラムのフォローも忘れずにっ！
👫🏽夫婦アカウント
... _
👩🏽KANAMIアカウント
/ kanami_0530
🧔🏽FUMIYAアカウント
...
_ _
@FUMIKANA Жыл бұрын
夫が『理性』を無くした日。 kzfaq.info/get/bejne/is6HrJOAvb6voqs.html
@wdaniel4914 Жыл бұрын
he is beautiful!
@user-vq1qx6qo7y Жыл бұрын
徹底的に痩せられたりと、自分をコントロールできるのが凄すぎます！私は自分に甘くて全く痩せられないので、、
@user-in7hw9ei3x 10 ай бұрын
米とかパン麺食べへんようにしたらばり痩せるよ
@user-vq1qx6qo7y 10 ай бұрын
@@user-in7hw9ei3x アドバイスありがとう😭✨✨ちょっと頑張ってみます💕
@user0fg2jk0eg9 5 ай бұрын
体質
@user-ld6uu4rd2k 4 ай бұрын
@@user-in7hw9ei3xけど痩せたあとまた太りやすくなる
@user-fv9dw1jd6z 3 ай бұрын
筋トレが全てを解決するよ どう、こっちに来てみないか？
@myh.1619 Жыл бұрын
痩せて誰だかわからなかったんです！ 凄いです！
@tooka9051 10 ай бұрын
23秒で出てくるシュールな表情がツボ😂
@hirokiasada682 Жыл бұрын
久しぶりに見たらフミくん更に めっちゃイケメンで可愛くなってる❤😊
@user-ok2dg7fv3n Жыл бұрын
飯減らすと空腹感でストレスたまるし寝つき悪くなる笑
@user-jh9ny7po1v Ай бұрын
ムッキムキからスマートになって変化すごいし努力がすごい
@Moonlight_by_MAHO Жыл бұрын
えー！好きー！ こんな動画も撮ってるんですね🧡
@user-ok9mu1sq9b Жыл бұрын
CM出演も決まりましたので 食事の材料も念入りですね！🎉🎉🎉 お身体にはご自愛下さいね！❤❤❤
@user-sl6yt4xh3c Жыл бұрын
めっちゃ痩せましたね〜最初どなたか分からなかった！羨ましい✨
@user-uf8gi6nh1r Жыл бұрын
ご飯も一緒に巻いて、コーラよりビールだったらもう最高✨✨
@uncha0721 Жыл бұрын
※運動まで入れての-10㌔であって 食事だけではここまで痩せれませんので 我と同じ同類共よ けして勘違いしてはいけない
@st-yp2go Жыл бұрын
おそらく痩せる料理ではなく単純に量がすくないのと運動しているから。これをおかずに毎日食べても痩せない
@chelsea195 2 ай бұрын
ケトだから痩せると思うよ！
@milesdavis7964 Ай бұрын
イケメンっつーのは何食べても痩せるんだよ！チクショー
@user-hk5cj7ug6x Жыл бұрын
何となく漂うバヤシ感
@15_minutes_late 3 ай бұрын
前はなんでこれがダイエット飯なのかわからなかったけど、またこのショートが流れて来て分かりました ケトジェニックだったんですね
@aaabc986 Жыл бұрын
前よりさらにかっこよくなってる✨ 美味しそうなので真似してみます!
@MR-ql8db Жыл бұрын
サムギョプサル！？！？！？！？ 早速食べよう🫣🫣🫣🫣🫣
@user-qy2mr3wl8q Жыл бұрын
美味しそうすぎてお腹空くよ😂これだけで止まるのがすごい！
@user-sn6ym9rw4x Жыл бұрын
ケト知らない人がやると、脂質多すぎなので誤解しそう… 脂質異常症と言われている人もおすすめできないかと…
@mgtjd1023 Жыл бұрын
プロ以外無理だね なにせリバウンドするから
@user-cj5gd4wd1m Жыл бұрын
私もケトして3ヶ月で11kg落としましたがコレステロールあがった(汗)
@user-sf9bd4dy3t 10 ай бұрын
コーラ飲んだら意味無いよ的なツッコミ待ち動画と思うが コメント見たら痩せて凄いねー的なコメしかないw
@user-he4eq3cp9n Ай бұрын
コメ主はボケのつもりか知らんけどカロリーゼロだぞ
@user-uf1fw5cp6g Жыл бұрын
普通に美味しそー🤤 これで減量できるなんて✨
@user-wn4si2oc6p Жыл бұрын
※トレーニングも必要です。
@user-pb7ct9ch6c Жыл бұрын
※炭水化物は殆ど取りません
@user-dn4qg9kz8n 9 ай бұрын
炭水化物とれないからがちしんどい ボディビルダーとかじゃない限り普通にダイエットするのが吉
@user-dp6wm8ov2l 6 ай бұрын
@@user-pb7ct9ch6c筋トレも運動もしてないけど、どうしても体重落としたくて炭水化物摂らないようにしたけどマジで慣れる。今はゼロカロリーコーラすら飲むの怖い。まだ2週間だけど体重はちょっと落ちたぐらいやな…
@GhjjDghh-fn8cj 3 ай бұрын
炭水化物を減らすも何も、一日の摂取カロリーを減らすことがダイエットで1番大事だよ
@kei-vq3no Жыл бұрын
お！ケトジェニックですね！！ 私も今絶賛ケト中です！！ ケト中は肉の脂より魚の脂の方が体重の落ちが良いから基本魚メインにしてます！！ でも、魚ばかりだと飽きるからたまに豚ロースにしたりしてます！！
@user-oc4cx5xh9p Жыл бұрын
めっちゃ痩せてる！シュッとした😊
@user-td5rg5cb2w Жыл бұрын
なんか知らんけどおすすめにあがってきた。 なんなん？ イケメンすぎてずーっと見てしまったやん
@tankugm0822 Жыл бұрын
あなたは絶対マッチョが似合う
@hima2703 8 ай бұрын
確かに痩せましたよねー。 最初の頃もカッコ良かった
@user-jy8cp5cs4x Жыл бұрын
痩せすぎてちょっと心配します。前の方が健康的で好きでした😅体に無理なく過ごしてください。
@user-mr9tn6ml3f Жыл бұрын
マジでかっこいいな
@takaramama1293 Жыл бұрын
バヤシが今メッチャ旬で勢いがあるのはよくわかったよ。頑張れー
@user-op2gr9up8c Жыл бұрын
この男性ってすごく可愛いお顔してるよね
@user-lz5iw4nd5s Жыл бұрын
ふむ、俺より小さいって思ってそうで可愛かった最初
@user-kc1my6ur2q Жыл бұрын
可愛いからOKです！❤
@user-sn9wo3yx6d Жыл бұрын
ただし鬼のようなトレーニングが必要です。
@mi-kun6.9 Жыл бұрын
痩せて、イケメン度UPしてんじゃん😆💕✨
@user-ls6mh9nh9b Жыл бұрын
惚れ惚れする男前やなぁ
@hisa2166 Жыл бұрын
健全な色気
@user-lk6ut2qd2u Жыл бұрын
身体壊さないように、、 すごいなー、2か月で１０キロも痩せれるんだ
@kou2373 10 ай бұрын
天才やな
@im_lov_world_earth Жыл бұрын
今度やってみます！☺️✨
@pikacuuu Жыл бұрын
コーラ後の顔が好きです。
@Mic-Key_Minatotown Жыл бұрын
ZORNに似ててくそ好き
@user-kc9df7iu7b Жыл бұрын
ダイエットコーラ飲んでる人見ると、そこまでしてコーラ飲みたいかって思っちゃうの俺だけかな
@user-is7wy8cz7s 9 ай бұрын
いつも楽しく拝見してます。すてきな旦那様ですね❤
@user-cn2zo6ob6i 2 ай бұрын
これに山盛りの白米を食べたいw
@juhh3160 8 ай бұрын
痩せたのもそうだけど、何より筋肉の落ち方がすごい
@user-zw2kj3cw5d Жыл бұрын
今後も意外な減量飯シリーズ期待してます
@elephant7439 Жыл бұрын
私は楽だからポッサムよく作るけど、焼いた方が脂が落ちるんですかね 今度作ってみよ😊
@mymy-zv7ff Жыл бұрын
美味しそうですね！ 今度試してみます
@user-qh2pn6yu3m Жыл бұрын
痩せる前のが健康的に見えて良かったなぁ…
@Mayumlful 3 ай бұрын
編集も良き☺️
@user-wr2qf4en7e Жыл бұрын
だんなさんは最高🎉 素晴らしいね。
@tamagonokimi_ 10 ай бұрын
リバウンド気をつけてね
@marieocean8 10 ай бұрын
ロメインレタス🥬とベーコン🥓コストコで買ってきまーす。😊
@user-su8sq9cq6r 6 ай бұрын
これはケトジェニックって言わないと大きな誤解を生みそう
@licht2114 2 ай бұрын
あ、やっぱりケトジェニックだったんですね
@YuMeNiki Жыл бұрын
何肉ですか!笑笑
@user-xe1vw4df1y 11 ай бұрын
フミくん令和の金城武みたい😂❣️✨
@user-uh1vu7yt9e Жыл бұрын
真顔でレタスちぎるのじわる笑
@miotakai3226 Жыл бұрын
イケメンと美女の夫婦…すごい…
@vpwj04jf 5 ай бұрын
ふみくんかっこいい😍
@user-pm3gk2cz5k Жыл бұрын
寝る前に見てた♡
@user-cu2dj8wm5j Жыл бұрын
ふみくん痩せすぎだよ😵
@k.kazu0418 Жыл бұрын
今日やってみます！
@user-nn6wp9og3t Жыл бұрын
凄く痩せたな～と ダイエットしてたんですね
@jhonnonyaman9775 Жыл бұрын
これで減量に繋がるならやってみようかな✨
@user-nu1ud7zp1d Жыл бұрын
美味しそうです。 簡単でいいんでレシピ書いて欲しいな…
@LCK09201 11 ай бұрын
もちろん筋トレしながらってことだよな、頑張るかぁ
@user-ev1ck1cn9d 10 ай бұрын
この人ビジュやばすぎだろ。俳優やん
@user-ni3tg3td3l Жыл бұрын
しらたきとかえのきとかじゃなくて、ちゃんとお肉と葉物野菜ってのがいい笑 無理が少なくてリバウンドとかもしにくそう🎉
@user-vo7nu3pd7q Жыл бұрын
こーゆーのもっとのせてほしい！！
@ilovesasirie320 7 ай бұрын
ケトジェニックってことね！
@user-sh4nm1dk6f 10 ай бұрын
こーらうまそおお
@yuureichan3 11 ай бұрын
キメ顔でこっち見ながらレタス剥いでるの無理wwwwww
@user-kp7de9ki2b Жыл бұрын
こりゃ美味そう🤤
@pontsuyo1127 Жыл бұрын
これで10kg痩せるのは最強w
@user-gs4id7xl8i 8 ай бұрын
やっぱし、筋肉つけるの大事ですよね😢 ダイエット中なんですけど、私の筋肉量と体重だと、トレーナーさんにサムギョプサル禁止って言われてしまいました😢食べたい。
@user-jh7rb4je2d Жыл бұрын
これで間違えて普通のコーラ飲みまくってぶくぶく太ってる人いそう
@TKG-vp6mf Жыл бұрын
フミくんかわいいbayashiさんみたい❤
@user-fu8xh4it8z 5 ай бұрын
やっぱり脂より炭水化物控えた方がいいんですかね？ダイエットは正解がわからない…
@sim6715 5 ай бұрын
どっちも減らしてバランスよく食べるべき。2ヶ月で十キロはペース早すぎて筋肉も落ちてリバウンドしやすくなるのでゆっくり太ったようにゆっくり痩せましょう
@user-zl8uv3cy2t Жыл бұрын
ケトジェニックですか。 1食をこれ置き換えただけでは太ります。 ちゃんと痩せたい人はケトジェニックを調べてからにしましょう。
@mizu-mama Жыл бұрын
他のも載せてほしい〜
@okusoningen 5 ай бұрын
うまそ
@user-sd1jd4rs1e 11 ай бұрын
黒い手袋黒い服にナイフ😂一見殺し屋？失礼、みたいな服装でサッとサムギョプサル作る旦那さん、手際良いですね😊ダイエット頑張って体重落としたのはスゴイ!ストイックですね😊
@user-kt6ew8lt4t Жыл бұрын
うんまっそ👍❤
@_chage.rou13 Жыл бұрын
途中の😮の顔やめてほしいwwww
@g0mag0mag0ma Жыл бұрын
脳筋過ぎて食事以外で痩せた事に気付いてなさそう笑
@user-fq9fn2ih7e Жыл бұрын
サンチュと肉の相性抜群よな
@user-cn2yp4ez2u Жыл бұрын
2ヶ月で10kgは普通に危ねえ
@hayao-seimeinitaisurubujyoku 10 ай бұрын
2ヶ月で10キロ 確実に筋肉持ってかれてないか？？笑
@ch-mu2de 11 ай бұрын
筋肉落ちちゃうのはヤダ
@user-ww5vp8nm3o Жыл бұрын
確かにこれ3食なら痩せそう！
@user-u1a3kc8tu6s Жыл бұрын
その水切りどこで買えますか？
@NANANANA-sz3vp Жыл бұрын
この押すタイプの水切りはどこのものですか？
@user-eg4wf1by8u 6 ай бұрын
薬味なしのサムギョプサルね！ 美味しそう。韓国料理でバイトしてたけど、サムジャン、ニンニク、青唐、髭ネギ、キムチとかも包んで食べてたよ！
@Fuji_mizuki Жыл бұрын
2ヶ月で10キロ痩せたとかってまじ今までインスタとかKZfaqrで信用したことなかったけど、 これに関してはこの2人が出してる動画だから確実に信用出来る笑笑
@user-kv5en7mr5h 3 ай бұрын
すごい
@user-ek3ww4vy1u 4 күн бұрын
豚バラ200gくらい？で800kcal、ごま油大匙3くらい？で400kcal、計1200kcal・・・全然痩せる部類のメシじゃなくてﾜﾛﾀ
@user-pu3ys3wf2l 10 ай бұрын
ちょっと要潤さんに似てますね✨
@TV-ot5dw 6 ай бұрын
食べたい
@user-ut4tf3kk4p 9 ай бұрын
目の下のぷにぷにの脂肪なくなったらもっと良きかも！
@dameOTOUSAN Ай бұрын
ケトジェニックダイエット的なやつなのかな。。。無糖ならコーラも飲めるし
Anyaischuk LIVE
Рет қаралды 1,9 МЛН
かなやん【diet vlog】
Рет қаралды 267 М.