Hello tout le monde ! Un bon smoothie pour se rafraîchir pendant ces hautes températures ? Je vous propose aujourd'hui deux recettes de smoothies aux fruits ! Le premier est un smoothie façon pina colada, ananas coco avec un peu de mangue en plus ;) Le second est un smoothie aux fruits rouges miam !
J'adore en faire pour le petit déjeuner ou encore pour le goûter durant c'est longues journées d'été :)
Dites moi dans les commentaires si vous voulez d'autres idées de boissons froides pour l'été ou autre :)
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à très vite
Cloé
X--- Les ingrédients :
Vous pouvez mettre plus ou moins de liquide en fonction de si vous préférez un smoothie plus ou moins épais.
Pour un smoothie pina colada ( 450 ml environ )
- 20cl de lait de coco
- 150g d'ananas
- 50g de mangue
- 6/7 glaçons
- 1/4 de tranche d'ananas pour la déco
Pour un smoothie fruits rouges ( 450ml environ )
- 50g de fruits rouges congelées ( groseilles, cassis, mûres .. )
- 50g de fraises
- 50g de framboises
- 10 cl eau
- 10g de sucre
- 5cl de jus de citron
- 6/7 glaçons
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