20 Agility Ladder Drill For Soccer

Рет қаралды 266,133

5 жыл бұрын

Всем привет вы на канале ПрофиФутбол и в этом видео я покажу Вам 20 упражнений которые выполняют на координационной лестнице , но, я покажу вам как делать их с фишками потому что они более доступны. Эти упражнения очень полезные, они развивают такие качества как скорость ног, координация движений, равновесие, устойчивость, мышление, а все эти качества очень нужны футболисту на футбольном поле.

Пікірлер: 115

@fanfootballista2088 5 жыл бұрын

Похоже, что ты трудяга и у тебя есть интерес передать свой опыт другим. Молодец!

@user-be5bj3jm1k 3 жыл бұрын

ДАЙ БОГ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!

@user-pd1ej7cv9u 9 ай бұрын

Интересные и полезные упражнения. Спасибо большое

@kindersport4439 5 жыл бұрын

Спасибо, очень важные элементы

@ilguzinapple4266 5 жыл бұрын

Лучший в своем деле! Понятно объясняешь без запинаний и красиво все выполняешь !

@yasia.sav03 Жыл бұрын

Спасибо тебе за крутые тренировки)) правда мне не для футбола надо было, а ноги зимой натренировать для зальных соревнований по туризму, но отлично сработало, быстрее стала))

@Adams_adam 5 жыл бұрын

Все хорошо объяснил. лайк👍

@Venom-lp3gr 3 жыл бұрын

Молодец,спасибо за урок

@user-jk1en8fe1h 5 жыл бұрын

При выполнении этих упражнений важно обращать внимание на работу рук. Отметил это, ТК в некоторых упражнениях у вас весят руки, чего не должно быть.

@mikalaia7576 5 жыл бұрын

Почти во всех упражнениях руки не работают, это большая ошибка. Мне кажется он не играл в футбол проф-но. Занимался в детстве, затем , видимо, увлекся фристайлом, сейчас блоггер. Какое-то понятие есть о футболе, но ...

@One-uy5xq 4 жыл бұрын

@@mikalaia7576 он вроде играл в футбол профессионально

@kido9946 4 жыл бұрын

@@mikalaia7576 Он играл,в Польше,в России и в Беларусь.

@mikalaia7576 4 жыл бұрын

@@kido9946 сколько же ему лет, что так много успел поиграть. Если играл на первенстве бани, тогда ясно. Если бы был в порядке, то и дальше бы играл. Какие клубы например?

@kido9946 4 жыл бұрын

@@mikalaia7576 Только эту информацию знаю про него.

@__-nc3ct Жыл бұрын

Я насчитал 22 упражнения на видео. Но могу сказать, что даже после первого раза, сильно улучшилась моя координация и скорость ног во время игры. После 2,5 недель обратил внимание, что если выполняю упражнения перед игрой - скорость ног на высоте, если забываю, то не ощущаю такой чёткости в движениях и легкие запаздывания. В общем стоило рад них купить 10 фишек за 300 рублей на озоне.

@_vlog6764 3 жыл бұрын

Спасибо за видео!!

@user-xb5ey8bk8p 4 жыл бұрын

Спасибки... Хорошие упражнения.... Только ещё бы было лучше, если б руки согнуты в локтях были... Работа рук тоже для частоты выполнения

@football_vines_officalfrom8045 4 жыл бұрын

Круто , спасибо за видео

@mrwell8947 3 жыл бұрын

Спасибо большое!

@user-jk9lf1dl1l 4 жыл бұрын

Сегодня на тренеровке то что не делали из этих упражнении будем натачивать, спасибо друг.

@user-ks9dj3py9w 4 жыл бұрын

все понятно , хороший контент , респект)

@user-mu2ml1lx2r 4 жыл бұрын

Спасибо тебе ! Ты молодец ! Ты мне помог

@user-jy1sg3tb1j 3 жыл бұрын

Хороший контент, так держать1 Полезные видосы!

@user-po9jv1nz2e 3 жыл бұрын

Спасибо!

@terolofm1411 Жыл бұрын

Лучший тренер , ну прям на сто.

@gieofjyux7768 Жыл бұрын

Упражнения, идеи, методы хороши. Спасибо ! Но больше меня удивил подобранный под это видео track.Агрессивный psychedeliс + твои движения над фишками = так щекотно смотреть, не могу! Развеселило. Никогда бы не подумал что слушаешь подобное. Еще и юнец на 1:04 хотел пробраться незаметно в кАпюше на поле. Вообще улыбнул видос, если отвлечься от основной темы футбола !

@tvgame7742 3 жыл бұрын

Привет, ты мне очень нравишься обожаю тебя, ты 👍💯 лучший, я не болею за разных футболистов потому что я болею за тебя 😀🥰🤟 побыстрее бы тебе 1-лям а то жалко столько годноты на канале а так мало подписчиков, ну пока

@vlad1slavoo751 5 жыл бұрын

Красава продолжай дальше !

@user-bo9cg1ky4v 5 жыл бұрын

после прохождения всех фишек в конце желательно резко ускориться на пару метров

@Maksitto 4 жыл бұрын

с какой целью?

@kirilkulikovskyi4439 4 жыл бұрын

@@Maksitto рывок тренирует

@user-ye3tj8qz7m 3 жыл бұрын

@@kirilkulikovskyi4439 это даже не фудбол,,

@avetinho7714 3 жыл бұрын

@@user-ye3tj8qz7m дурачек?

@runev1873 3 жыл бұрын

@@user-ye3tj8qz7m вот именно. Это футбол

@flaneoner7062 5 жыл бұрын

Ты очень хорошо играешь,и я думаю что ты достоин профессиональной карьеры футболиста

@booth-foot9772 5 жыл бұрын

Лучший топпп

@user-xs5nz7zr7u 10 ай бұрын

Классные упражнения

@kalabaayev 5 жыл бұрын

Отличное видео)

@alekswest3928 Жыл бұрын

Спасибо

@achirico600 4 жыл бұрын

Блогодарю

@alehprashchankou6074 4 жыл бұрын

Круто

@Adams_adam 5 жыл бұрын

Да и согласен с ребятами ниже. Про руки не забывай ,бро

@user-vd2vx7tk4q 3 жыл бұрын

Круть

@GamesTV-od9br 4 жыл бұрын

Ты лучший

@user-tj5of9fm3w 5 жыл бұрын

Ого. Отличное видео

@vvrxng4451 5 жыл бұрын

Крутое видео! Но почему то при работеу тебя руки опущены и не работают.(

@generplay8126 4 жыл бұрын

Ты топчик круто

@user-uo6pi8fc4c 3 жыл бұрын

Лууучшииий

@abrahamm6824 3 жыл бұрын

Спасибо.Выручил когда нету лестницы

@user-ho5rh2zl3u 3 жыл бұрын

Класно

@Petatithueglot 5 жыл бұрын

Сделайте видео о вещах которые нужны для тренеровок

@DropPredator 4 жыл бұрын

Вообще для норм тренировок нужны фишки и всё

@user-yy4yv2lr8s 4 жыл бұрын

Топппппппп!!!!!!!!!

@and15dream91 5 жыл бұрын

По скольку подходов следует выполнять упражнения?

@user-ho4ns4fo7r 4 жыл бұрын

Там уже на свое усмотрение

@user-qz7fu5gu9h Жыл бұрын

На фонарики можно поставить в ряд не по одной фишке, а по две..что создаст ширину...или по три)) для очень длинных ног...

@Pubg_Toxa 8 ай бұрын

Если после упражнения ускоряться или этих упражнениях будет улучшаться скорость скажите пж

@user-ub2bj8mf4g 3 жыл бұрын

👍🖒🖒👍👍🖒👍🖒👍🖒😎

@alexandermanko3433 5 жыл бұрын

При выполнении руки тоже должны работать

@tenny9097 5 жыл бұрын

Афигеть

@trener9377 4 жыл бұрын

Интересно, у меня как раз есть что то похожее!!!

@user-mu4fg5cs2f 5 жыл бұрын

Поставь ❤️

@user-yd3xh8ej7v Жыл бұрын

если месяц буду делать, разовью координацию на 20%?)

@user-qm1ob9cz9j 5 жыл бұрын

Добрый день. А с какими ещё упражнениями делать координационную лестницу? С упражнениями контроля мяча, или тренировку на выносливость?

@Profifootball22 5 жыл бұрын

Привет, лучше что то на технику чтобы было разнообразие в тренировки

@user-qc7us2gf2u 4 жыл бұрын

Ты был бы хорошим тренерем

@user-ee6qd8ij9y Жыл бұрын

Пов: когда перепутал танцы диско с футболом

@alexandrgromov3613 3 жыл бұрын

спасибо крутое видео и упражнения, но делать я это пожалуй не буду)

@maksolnik26 5 жыл бұрын

Где ты живёшь? Почему снега нету?)

@w1nzzyy315 2 жыл бұрын

в Польше он

@Anime-1315 Жыл бұрын

А по сколько надо сделать?

@gulruhsoliboyeva1107 3 жыл бұрын

Это тренировка дает на скорость

@fornet4076 3 жыл бұрын

Ты в польше живешь?

@ruslansuleymanov5237 3 жыл бұрын

Когда я тренировался на фишках у меня уставали не ноги а голова!

@ilyasermanov588 3 жыл бұрын

Всех делать в один день

@unlimited3247 5 жыл бұрын

лайк если видели его лицо

@user-sr8is7bd5w 4 жыл бұрын

Как стать резким как ПРОФИ

@user-hm8jf9ko2c 4 жыл бұрын

Пацани кто знает может ли вратарь вибрасывать из за боковой линии?

@user-cu5rm3le4x 5 жыл бұрын

Подай заявку на ФК амкал клуб фиферов

@user-ie4by3tb9x 3 жыл бұрын

Он в Польше

@msi1180 11 ай бұрын

Музыка на заднем плане - ужасна! Упражнения - огонь!

@user-sj5ui8ri7d 4 жыл бұрын

+100500

@user-wh5mn1gr6t Жыл бұрын

Можете подсказать как это всё запомнить на поле

@user-cc3qi5mi4j 10 ай бұрын

Не как

@user-cq2wm3el8p 3 жыл бұрын

Привет всем кто из 4 Г

@user-je3jj9bo7e 4 жыл бұрын

А по времени и подходам сколько делать

@user-gw7ub6wm9i 4 жыл бұрын

Лучше всего каждое упражнение делать по 2-3 раза

@user-zg7zl9el8y Жыл бұрын

да, скорость еще никому не помешала в футболе..не знаете что тренировать, тренируйте скорость, пригодится

@alexbaklushin2131 4 жыл бұрын

а по подходам что?

@nurs7273 3 жыл бұрын

Сколько много сделаешь тем лучшее!

@user-zg9wb6yj3f 3 жыл бұрын

Как Ето зделает меня бистрим если я уже бистир может только стану ещё бистрей

@user-oz5qy4tg9j 3 жыл бұрын

Ти можеш стати футбольним тренером дітей

@Andrew-mc 9 ай бұрын

Почему руки у тебя не работают, они весят как плети, это не правильно. Ну Руки очень важны в этих упражнениях.

@mykhayloshevchuk1723 Жыл бұрын

Но не на столько, чтобы отговаривать себя делать упражнения, потому что у вас её нет! КЛЮЧЕВАЯ ФРАЗА!Ё Кто хочет, у того есть тысяча путей, кто не хочет, у того есть тысяча причин!