1 Ser amable y pensar en los demás. 2 Kaizen: La mejora continua. 3 Buscar y generar belleza. 4 Simplificar. 5 Cuidar los detalles. 6 Tener un propósito. 7 Cuidar la alimentación. 8 Dejar de hacer cosas que te drenan. 9 Pasar tiempo en silencio. 10 Estar en contacto con la naturaleza. 11 Sentir y expresar gratitud. 12 Hacer lo que crees correcto. 13 Relativizar. 14 Ser constante y paciente. 15 Aprovechar nuestros recursos. 16 Apostar por la calidad. 17 Dar lo mejor de ti. 18 Respeta tus ciclos. 19 Buscar la serenidad. 20 El chi: Protege tu energía Quería tenerlo anotado... Hermoso vídeo ❤️✨

Hola Raquel! Soy Marcos Cartagena, el autor del libro El sistema Hanasaki 🎌. Me he llevado una grata sorpresa cuando me han compartido este vídeo donde hablas de 20 hábitos de los japoneses para vivir mejor que en parte has extraído del libro. Tengo que decirte que me ha encantado y que los has explicado genial 😃. Me alegro mucho de que lo que aprendí en Japón y lo que he tratado de transmitir en el Sistema Hanasaki te haya ayudado. También, en coherencia con uno de los hábitos que propones en el vídeo, te quiero dar las gracias por haberlo compartido con tu comunidad, Arigatou Gozaimasu!! 🙏

Tengo 64 Años y estoy escuchando atentamente a esta hermosa jovencita, Estupendo mensaje de año nuevo para compartir.

Qué bonito! Pensé que el vídeo era: 1. Quitar los zapatos en la entrada de casa. 2. Ordenar, limpiar y purificar. 3. Cuidar cada objeto en buen estado. 4. Respirar, meditar, orar. 5. Ser puntual y no prometer en vano. 6. Ser responsable, respetuoso y agradecido. 7. Transformar lo malo en bueno. 8. Educar dando el ejemplo. 9. Comer sano, hacer ejercicio de cuerpo y mente. 10. Cuidar lo que vemos, lo que oímos y lo que decimos. 11. No hablar de problemas mientras comemos. 12. Disfrutar del presente. 13. Tomar agua. 14. Lavarse el culito con agua y jabón en vez de papel. 15. Evitar los químicos. 16. Pintar las paredes alguna vez en 2 años de la vivienda u oficina. 17. Cambiar sábanas y toallas después de 2 usos. 18. Exfoliar e hidratar el órgano más grande de nuestro cuerpo. 19. Hacer gárgaras con agua y sal. 20. Apuntar todo lo importante por hacer. 21. Vender, regalar o tirar lo que no se usa. 22. No acumular. 23. Tiempo 888 (8horas descanso, 8 trabajo, 8 ocio) 24. Evitar personas tóxicas. No sé por qué imaginé cosas de este tipo jajaja, se parece mucho.

Recordad, todos los países y culturas tienen cosas buenas y malas. Yo he querido centrarme en libros que miran hacia la cultura japonesa tradicional con las posibles carencias del mundo occidental actual en mente porque creo, igual que sus autores, que como individuos nos pueden ayudar mucho y aportarnos otro punto de vista (dado que la gran mayoría de mi audiencia es lo que consideramos como occidental). PERO, de ninguna manera son una visión completa de la sociedad japonesa y hay que tener en cuenta que su percepción se hace a través del filtro de nuestra propia cultura.

Hábitos: 1.Ser amable y pensar en los demás 2.Kaizen: mejora continua, estar siempre mejorando 3.Buscar y generar belleza: tener entornos hermosos y armoniosos 4.Simplificar: eliminar lo que no es importante y enfocarse en lo que si es necesario 5.Cuidar los detalles: demostrar atención, interés 6.Tener un propósito: tener una razón que te da alegría 7. Cuidar tu alimentación: implica no obsesionarse, comer variado, fresco, despacio, prestando atención, disfrutando de la comida hasta que te sacias, no hasta cuando te llenas 8.Dejar de hacer las cosas que te drenan: que tu energía se invierta en ser lo más eficaz posible 9.Pasar tiempo en silencio: tener un tiempo para estar a solas nosotros mismos 10.Estar en contacto con la naturaleza: para disminuir la presión arterial, mejorar el sistema inmunológico, mejorar la calidad de sueño, mejora el estado de animo, aumenta nuestra concentración y reduce el estrés 11.Sentir y expresar gratitud: agradece a los demás, ayuda a sentirte mejor con tu vida 12.Hacer lo que crees que es correcto: tener claro tus valores y principios 13.Relativizar: disfrutar lo que pasa y no cuestionar, ponerlo en perspectiva 14.Ser constante y paciente: ir poco a poco 15.Aprovechar nuestro recursos 16.Apostar por la calidad 17.Ganbaru, da lo mejor de ti: esfuérzate todo lo que puedas centrándote en el proceso y no en el resultado 18.Respeta tus ciclos: date cuenta los momentos en los que te encuentras, cuando estás mas productivo o mas distraído 19.Buscar la serenidad: entender que tenemos emociones, que esos estados son temporales, ser consientes de ellas y no dejarse llevar por ello. 20.El chi, protege tu energía: aplicar tu energía en lo que es importante y relajarse para ello

Ameee los consejos, directo a buscar esos libros 🧡 adoro el contenido que estás haciendo últimamente, saludos desde Argentina 🧡

Amo este tipo de videos, sigue produciendo este contenido Raquel, realmente nos ayuda

Woooow que diferentes son los países, yo soy de México y realmente admiro a los japoneses por toda esa disciplina 💖

Como ya has dicho, que la gente no confunda los libros con la sociedad japonesa al completo. Alguno de esos libros está muy bien y sus "técnicas" son útiles e interesantes, pero en general son una capa muy superficial de la cultura japonesa real. Recomiendo el canal de Kira Sensei para desmitificar muchas cosas de las que dicen esos libros. La realidad más allá de la leyenda es mucho más triste. Cuando le quitas la capa de misticismo y marketing, te queda una sociedad reprimida emocionalmente, racista, machista (a nuestros ojos) sin apenas empatía y sin cariño; con problemas muy graves como el suicidio o la normalización de la pederastia. Han convertido su cultura en un artículo de consumo, tanto en el desarrollo personal como en el entretenimiento, exportando anime y manga que representa lo contrario a su carácter. Pero como siempre muy buen vídeo :)

Soy budista y todo lo que contaste es nuestra filosofía de vida, decir gracias es muy importante, cuando nos ocurre algo que generalmente provoca un trastorno de porqué me pasa ésto lo tomo como una oportunidad para aprender Muchísimas gracias Saludos desde Argentina ❤️

No me cansaré de decir que eres super dulce, transmites mucha paz e inspiración ♥

Es la primera vez que veo tu canal y he enamorado de tu video❤️ Soy japonesa y no sabes cuánta sorpresa me has dado! (Perdón mi español tan horrible, todavía estoy aprendiendo...) Este video explica super bien los hábitos de nosotros los japoneses! Y ademas, yo, una japonesa descubrí algo nuevo de nuestra cultura😍 MEJOR VIDEO!!

Me gustan estos vídeos que haces, Raquel, son muy interesantes y motivadores. Aparte tienes muy buena edición, por no decir tu forma de expresarte❤️

2 veces he estado en Japón y no me canso de ellos. No todo es oro lo que reluce, en ningún lugar pero si que hay que aprender muchas cosas de ellos.

Muy buen video. Lo empecé a ver apenas me llegó la notificación pero decidí verlo con más calma. Me encanta la cultura japonesa: estudié lo básico de japonés hace varios años y siempre encuentro detalles muy buenos en su cultura. Es sorprendente cómo lo logran todo a base de un esfuerzo mucho mayor: de hecho ellos sostienen que la disciplina y el esfuerzo pueden llegar a superar al talento y la inteligencia. Me encantó tu video. Espero que en un tiempo hagas otro sobre libros que encuentres sobre Japón. Saludos desde El Salvador

Me ha gustado mucho el video! Siempre he amado Japón y cuando viajé a este país el año pasado me enamoré más todavía de su cultura, de su gente, cómo se comportan, son excesivamente amables y serviciales, la ciudad está muy limpia. Todo allí es espectacular, otro mundo :)

Gracias, te quiero. Este vídeo me ha llegado en el momento adecuado, muchas de las cosas que comentas ya van con mi carácter pero verlas todas juntas me permite apreciarlas mucho más.

Muchas gracias por compartirlo, de verdad me ha encantado con la claridad la honestidad y la alegría con la que expones estos 20 principios que has encontrado en tus lecturas . Gracias

Que bonita página, totalmente suscrita, me gusto también la recomendacion de libros. Saludos y gracias 💗

Tengo que procurar comprar y leer lo mas pronto posible estos libros!, muy buen video 👍 Pd: me ha encantado el soundtrack

Ayer te descubrí y estoy amando tus vídeos !!! gracias por tus recomendaciones de los libros y por explicarlo tan bien :)

Ohhh te amo, este video llego a mi vida en el momento que debía, para recordarme cosas que no se cuando olvide o deje de hacer

Ya me caes muy bien, ahora súper bien! Muchas gracias por las recomendaciones, estaba buscando libros en esa línea. Solo he leído “El Arte de Vivir con Sencillez”, y habla de 100 maneras de hacerlo. Un abrazo 🤗

Hola Raquel, primer video tuyo que veo, un contenido impecable y de calidad, algo para rescatar en youtube. Soy peruana y tuve la gran bendición de estudiar y vivir en Japón becada. Te comento que siendo de Perú, un país que desvirtua totalmente la cultura Inca, que tenía el precepto de No Robar, lo que me asombró en demasía fue su cultura de honradez, allí nadie te roba, a menos que los ladrones sean latinos y estés en Tokio, me dijeron que alli si robaban, bueno yo vivi en Osaka y en Hyogo y no tener que cuidarte de los choros (ladrones) fue lo mejor. Otra cosa que me llamó la atención es la comida, antes de ese viaje, nunca habia salido de mi país y pensaba que todos los paises tendrian sazón similar a la gastronomía peruana, gran error, el japonés tiene una comida insípida, tanto así que ni ganas te da de comer. El OCHA o te verde es sin azúcar, y es lo que mantiene al japonés totalmente delgado, lo toman todo el día. Yo sin azúcar no podía tomarlo en esa época. La Tecnología es lo mas rescatable en Japón, siempre están innovando y si bien la educación es importantísima alla, no todos pueden acceder a una educación universitaria por los altos costos. Las viviendas son minúsculas, recuerdo que le decían apatos. Tener una casa de mas de 100 m2, es solo para millonarios. Y el costo de vida es muy alto. Con el sueldo de un latino no se podría vivir allá. Las construcciones son de madera u otros materiales livianos, ante un terremoto es mas fácil edificar tu casa nuevamente. Los japoneses si son muy amables, pero es poco probable que te inviten a su casa, siendo latinos no tenemos muchas probabilidades de casarnos con un japonés, prefieren a otro japonés y luego un americano o europeo, no encajamos en sus gustos. Las mujeres de mas de 40 años, caminan unos pasos detrás del marido por respeto y nadie se saluda de beso en la mejilla ni abrazos, si los abrazas se congelan. En época de COVID habran continuado sus costumbres pues todo el que estaba resfriado siempre usaba mascarilla. No profundicé tanto en la filosofía pero si te digo que las mujeres se preocupan demasiado por la extrema delgadez y eso las frustra igual que a todas....Saludos

Me encantaron los hábitos de verdad que son tan importantes y muchas veces no los tomamos en cuenta, hasta haré una lista y los apuntaré para empezar a ponerlos en práctica. 💗

Raquel, me encantó el video, adoro demasiado tu canal y el contenido que siempre nos traes ❤

Este video es perfecto para este momento me viene como anillo al dedo eres la mejor

Un vídeo maravilloso, me ha inspirado mucho

Ame demasiado este videooo por favooor!! Eres increible! anoté todos los libros que mencionaste porque quisiera leernos, igual me encantó como planteaste cada uno de los habitos, super lindo todo! SUPER LIKE

Excelente video, gracias por la recopilación y por compartirlo.

te amooo, solo quería decirte que ya pedí tu libro y me llega en unas semanas, saludos desde paraguay ❤️❤️❤️❤️🇵🇾🇵🇾🇵🇾🇵🇾

Se me echo habito ver tus vídeos cada domingo, si no veo uno siento que es un día feo 😔😂😂❤️

Muy buen video Raquel! Y muy interesante, me ha gustado mucho 💕

Raquel, muchas gracias por tus consejos, mi vida está algo desordena y mis planes para este año se fueron en gran parte al suelo por la pandemia (y habían comenzado muy bien) pero al escucharte, me animaste a no rendirme y a rescatar y seguir con aquellos planes que aún están al alcance de mis manos. Me inspiras🤗😙🙆✌

El tema de que cuando uno va de visita a una casa de un amigo, familia etc. Me lo enseñaron y se de muchas personas que lo hacen, según el dicho: "nunca llegar a un lugar con las manos vacías".. Yo vivo en Chile 😊😊

Después de muchos vídeos Raquel (y espero no ser la única...) Necesitamos saber cuál es ese pintalabios rojo que tanto utilizas en tus vídeos 😍😍

Me encanto!! Graciasss por compartir esta info ❤️✨

Excelente, de verdad me dió mucho armonía haber aprendido un poco más sobre hábitos japoneses

No he estado en Okinawa, pero sí en otras ciudades como Tokio y Osaka. Te impresionaría mucho a la velocidad que son capaces de comer un bol de medio litro ramen.

He topado “contigo” por casualidad y me ha encantado tu contenido!... enhorabuena 🤗

Que buen video Raquel, lo necesitaba mucho, gracias por hacerlo.

Hola Raquel estoy muy agradecida por toda esa explicación que diste yo soy amante de las culturas asiáticas y siempre he creído que tenemos que tomar todas las cosas buenas que ellos tienen y que además son milenarias y eso va desde la salud hasta su respeto por sus creencias. Excelente tu explicación.👏👍

Leé a Murakami, es extraordinario

Yo estudio medicina tracicional china y la verdad los resultados son increíbles, hay una práctica llamada Qi Gong ( doy clases gratuitas por zoom, por si les interesa) la cual se basa en regular el Qi, por lo tanto le da el equilibrio a todo tu cuerpo, es una disciplina diaria. ♥️ Yo me enamoré de mi carrera por los increíbles resultados. 🥰

Muchísimas gracias por el tiempo para hacer el video y compartir esta información, es muy interesenta y útil, gracias!

Es la segunda vez que veo éste vídeo en el año en distintos meses y definitivamente lo acabo de ver con otro enfoque. Me ha encantado.💌

Qué bonita! Me encanta ver a los jóvenes tocando temas como estos, abiertos al conocimiento espiritual y compartiendo sus enseñanzas. Gracias, un video con mucho sentido🙏🏻🌷

«Prepárate para lo peor, espera lo mejor, y acepta lo que venga».

Qué bueno haber dado con vos Raquel! Ya en la época calma de mi vida trabajo a diario con estos 20 hábitos y algunos más. Y me siento realmente muy bien. Lástima no poder volver el tiempo atrás ya que de haber descubierto todo esto de joven, mi vida hubiera sido más simple y placentera. En fin, aquí estoy ahora, en un camino hermoso que abarca desde ordenar la ropa como enseña Marie Kondo hasta seleccionar la gente con quién quiero estar y no hacer nada de lo que no tenga deseos. Son muchas cosas las que voy descubriendo. FELICITACIONES!!! Un video muy útil para gente que aún no ha emprendido el camino de la paz interior. Cariños desde Buenos Aires 😘 😊

Me encantó tu video : D y la forma de expresar cada punto. Sería fascinante más videos así de diferentes culturas. Y en general tus videos me gustas mucho!

Estoy de vacaciones y después de la cuarentena necesito sentirme útil y productiva, tus vídeos me están ayudando mucho!!! Gracias!!!

Si el 90% del planeta siguiera hábitos 13 y 14 a la letra, casi todos los desmadres actuales ya se habrían solucionado o evitado. Como siempre,un fuerte abrazo desde Costa Rica y que sigas bien. :)

MUCHAS GRACIAS POR TU COMPARTIR. ESTE VIDEO ESTA GUARDADO EN MI CARPETA DE CRECIMIENTO PERSONAL PARA VOLVER A VER. GRACIAS

Me encanta verte, tu canal trasmite paz. Siempre que veo uno de tus videos siento que la vida no tiene tantos problemas.

Esque es esperar el domingo para que lleguen tus videos

Para el hábito 20: proteger nuestra energía ; recomiendo Reiki 🌾😁🌸

Ay Raquel!! Es el video que necesitaba en el momento indicado... Muchas gracias!!!

Que genia Raquel!! me encantó tu video y tu forma de trasladarnos todos estos consejos tan importantes para vivir mejor!! Abrazo desde Argentina!

Me encantó el vídeo, súper interesante! Me aturde un poco que no tenga pausas. Quizá estaría bueno que sea más pausado y tranquilo. Gracias de nuevo!! Felicidades.

Raquel no se si alguna vez te lo han mencionado pero tienes un aire a dakota johnson eso ps paz!

Gracias por hacer un vídeo así, tan increíble! Seguiré de cerca más vídeos tuyos, mola tu contenido!!

Wow!! Acaba de llegar este vídeo justo cuando más lo necesito en mi vida, me encantó y cada uno de los puntos mencionados tienen cosas muy importantes por aportar, si nos esforzamos en aplicarlos en nuestra vida, muchas gracias y me encantó tu video, tienes una nueva seguidora, saludos desde México!!! :)

Me encanta tu vídeo! Solo una costa, vas muy rapido, queda un poco exagerado. Espero que te sirva comentar-te mi impresión. 🙏

Esto me recuerda a un libro llamado: el monje que vendió su ferrari.

Me encantan este tipo de videos, muchas gracias por el valor 👌🏻

Este tipo de videos realmente enriquecen tu vida, gracias✨❤️

Curiosamente, España es uno de los países de mayor longevidad, creo que el siguiente después de Japón y no podemos ser más diferentes en cuanto a cultura y forma de comer y proceder, lo digo a modo de curiosidad....Dicho esto, me parece muy interesante el vídeo, y la manera en como lo explicas creando interés con tranquilidad... Un saludo!

Increíblemente bueno este vídeo, pero sugerencia y petición habla un poquito mas lento, si bien se entiende perfecto de alguna forma da como ansiedad verte hablar rápido y mover tanto las manos, espero que lo tomes bien porque realmente amé tu video. Mucho exito!

Increíble resumen Raquel, te felicito! muchas gracias por compartir !

Wowwww. Me fascinó. Me parece muy importante los puntos que trataste. Gracias

Me gusta este vídeo muy interesante. Pero un poquito más despacio de asimilaría mejor! Estrésa un poco

Lo mejor de Japón es su disciplina sin dudas 💕 es un país hermoso, pero pero pero cuidado!!! Si buscan información de gente occidental que vive en Japón (ojo que vive no que va de turismo) te dicen que no todo es color de rosa. Tienen altas tasas de suicidio, de depresión y la vida de las mujeres japonesas es bastante exigente, y hasta un punto injusta. El perfeccionismo es bueno en su justa medida, pasarse no.

Excelente , me encantó, no sólo lo que nos enseñaste, si no también tu forma de explicarlo

Re lindo video! No estaría nada mal una segunda parte👀 saludos♥️

Hay mucho que aprender de ellos, aunque las cifras de suicidio también es muy altas..

Sé que este comentario se perderá, pero me encanta tu blusa, esos colores me producen sosiego

Amé el dato del bambú, ahora me identifico más con esta planta, gracias Raquel.

Maravilloso video y filosofía de vida. Si practicásemos todos esos puntos, sin duda, tendríamos un mundo mucho más bello

Japón con mayor longevidad, menor criminalidad y segundo en suicidios sólo después de Corea del sur... Vivo en Japón y a mi parecer el mayor motivador de todos los hábitos japoneses q mencionas, es evitar el q dirán, el aparentar todo el tiempo para no ser señalado...

Quiero hacer un inciso: "Dō, el camino japonés de la felicidad", habla de diferentes artes (caligrafía, tiro con arco, etc.), NO de un estilo de vida para ser más felices. Como entretenimiento y curiosidad por la cultura japonesa, bien, pero no es un libro de crecimiento personal.

Me encantó!, muchas gracias por tu aporte!

Muchas gracias por compartir lo que has aprendido de la filosofia japonesa necesitamos mas contenido de este tipo😇👍

Marie Kondo, no es minimalista, me explico, el minimalismo dice que solo debes tener las cosas qye necesitas y no más, Marie Kondo dice que solo conserves lo que te despierta felicidad(ya sea que sea 100% necesario o no), es por decirlo asi,no minimilizar sino eliminar lo que no te hace feliz, no lo que no necesitas, aunque ella se base en el.hecho de que el orden genera felicidad, y normalmente es mas facil ordenar mientras menos cosas tienes ,muchas gracias por darte el tiempo de compartir tu conocimiento 😊

Los Japoneses no son de este mundo, están en otro nivel.....la base de todo creí q es el respeto, son muy respetuosos

Muy interesante tu vídeo, Raquel. Muchas gracias!

Excelente video me ha encantado ! Amo la cultura japonesa y creo que nos has transmitido de manera excelente una parte de sus hábitos y culturas !

Yo creo que los japoneses encuentran la misma paz debajo de un árbol, que al viajar hasta a Escocia en una cabaña, igual a mi me encantaría ir hasta allá, pero si no se puede la paz se encuentra en cualquier lugar, depende de uno.

Hola preciosa, me ha encantado tu idea. Te cuento, yo me fuí a vivir al campo, vivo en una especie de soledad buscada. Soy una admiradora de la filosofía japonesa, en muchos aspectos, aunque como todo, no en todos, suelen reprimir mucho sus emociones. Creo que la base de nuestras vidas está en las energías, y lo dejo aquí porque si no no acabaría. Te hago una pequeña critica constructiva a tu vídeo, espero que no te importe. Has tocado unos temas muy interesantes, pero hablas muy deprisa, quieres dar mucha información en poco tiempo, creo que si hubieras hecho dos sobre este tema y hablado más relajadamente, habrías llegado a más gente, me temo que haya quien se ha perdido a partir de la quinta o sesta. Como todo en esta vida, es solo una sugerencia, que te hago de buena fe, al fin y al cabo he llegado aquí por casualidad, y no he visto nada más tuyo. Un saludo preciosa.

Precioso video Raquel!

Hola! Raquel, me ha gustado tu video, es el primero que veo y me "enganché"; no podía dejar de escucharte, observar tu "escenorafía", las secuencias entre tema y tema...reflejas lo que has aprendido. Sigue difundiendo èstos temas que nos llevan a ser cada conscientes de lo verdaderamente importante. Gracias por compartir!!!💜

Yo recomiendo mucho La magia del orden de Marie Kondo. Les aseguro que se volverán súper organizados.

Bueno, aquí si voy a tener que dar mi opinión y romper unas lanzas a favor de Japón, en si también es uno de los países con las tazas de suicido más altas que se han comentado y de paso no nos olvidemos de que también tanto como abundan gente agradable allá de igual forma lo hace la discriminación extranjera o llamada xenophobia (rechazo a los extranjeros) además de que llevan una vida tan regida por las reglas y con un carácter tan obediente que personas como en mi caso sinceramente solo iría para hacer turismo más no irme a vivir allí. Aunque reconozco que ellos están a otro nivel con respecto a su desarrollo artístico-cultural, en eso no se lo discuto a nadie ;D Buen vídeo Raquel, realmente lo disfrute y me gusto conectarme con lo bueno de su cultura oriental y no con lo malo, aunque me contradiga con el testamento que deje arriba xD Por cierto, si alguien quiere darme su opinión solo le pido que lo haga de forma respetuosa y sin lanzarme mierda. Ya que todos los puntos de vista son válidos

Excelente vídeo con mucha información muy buena, gracias por darte el tiempo de compartirlo con nosotros. 😃💕😘

Me ha encantado este vídeo porque me ha generado Inspiración en conocer más sobre la cultura Japonesa🧡🧡🧡

El arte del suicidio que tenemos un alto índice de suicidios..muy feliz no parecemos 🤷🤦..desde fuera ustedes lo ven todo muy romántico ... se muy bien de qué hablo ... perdoné si mi español no es perfecto 🌸

Hablas demasiado rapid ... mas depacio por favor

Super interesante Raquel!! Gracias 🙏🏽❤️

¡Excelente video Raquel! Muy buenas tus intenciones al compartir estos conceptos, te escuche atentamente. Es cierto también, la necesidad de adaptar los mismos a la cultura de cada uno para ser mejores y buscar felicidad en uno y en los que estan cerca de uno. Muchas gracias Raquel, mis saludos desde Buenos Aires

Se ve muy bueno el contenido de tu vídeo, ......si se entendiera hablas demasiado rápido, y eso que hablo tu idioma.