20 MEILLEURS EXERCICES HALTÈRES DÉBUTANT !

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2 жыл бұрын

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Пікірлер: 119

@kylian897 2 жыл бұрын

Tibo c'est le boss vraiment, il fait des vidéos adapter pour tous et je pense que ça doit être un des rares à le faire donc un grand merci pour le contenue que tu proposes et qui est accessible pour tous! BOUM

@TiboInShapeEntrainement 2 жыл бұрын

🙌🙌

@kylian897 2 жыл бұрын

@@TiboInShapeEntrainement ❤👊

@alexdelplace3200 Жыл бұрын

comment faire travailler les bras mais pas trop gonflé tu pourrais me donner un conseil ?

@stephcore7697 Жыл бұрын

adapter pour les gonzesses lol, des reps et pas de poids ou quasi rien. gagner du muscle et pas de la puissance. je ne suis pas fan.

@Eren_Yeager175 8 ай бұрын

@@alexdelplace3200si tu te dopes pas ce sera pas gonfle

@oliviasanna7511 2 жыл бұрын

Franchement tes entrainements sont top, adaptés pour tout le monde, vraiment merci !!!

@liampolard7068 Ай бұрын

Incroyable séance ,elle me donne envie de commencer la muscu MERCI😁😁👍

@matheodonatella6534 2 жыл бұрын

Bonjour tibo je voulais vous dire continuez vos vidéos vous êtes super💪💪👌

@kyra5858 6 ай бұрын

MERCIII❤❤❤ c'est super cool de pouvoir les faire avec toi

@Typhaine 2 жыл бұрын

Très complet! Merci!

@christophemalaval5398 Жыл бұрын

Tibo j'ai 12ans et je veut être gendarme tes entraînements me sont utiles pour me renforcé et je t'en remercie, continue comme ça

@legaming1293 Жыл бұрын

Merci pour l’entraînement ❤😊

@janiscolom6959 2 жыл бұрын

Merci tibo c'est grâce à toi que j'ai commencé le sport

@tright_7227 Жыл бұрын

Merci pour ce cour ❤

@octobre4623 2 жыл бұрын

Merci, ta séance ressemble à celle du Dr Desbonnet que j'ai trouvée dans un manuel de culturisme de 1930 ! À cette époque ils avaient un truc génial, les haltères légers à ressort. Pour s'en servir il fallait serrer fortement la tige entre les 2 poids. Et en plus on pouvait augmenter la force de serrage. Et aussi augmenter les poids. Et encore relier l'haltere droit à l'haltere gauche par un nombre variable de sandows. Quel dommage que ce matériel ne soit plus en vente !

@Skyraxx1224 2 жыл бұрын

Tes le meilleur tibo

@raphaelbroyer7280 Жыл бұрын

Bonjour! Je viens de me remettre au sport à 41 ans, du coup j'ai fait tous les exercices en même temps que toi, et tu m'as tué quand t'as dit: vous pouvez les refaire 2 ou 3 fois de suite! J'étais cuit au bout des 10 minutes lol. En tous cas merci, je vais faire ça tous les jours! Merci merci! Raf

@raphaelbroyer7280 Жыл бұрын

@@CloInLovee On va dire que ça me redonne une dynamique. Pour les effets vraiment visibles il va falloir tenir bon lol. Mais je suis motivé :)

@ETMANightcore Жыл бұрын

@@raphaelbroyer7280 J'ai eu la même réaction en entendant le "vous pouvez le refaire 2/3 fois" haha. En tout cas lache rien ^^

@raphaelbroyer7280 Жыл бұрын

@@ETMANightcore Merci. Tenez bon également! :)

@AureleMichel-eu3lb Жыл бұрын

@@raphaelbroyer7280alors vous tenez? :)

@pozzytop8150 Жыл бұрын

DEEAAMM Tibo, Merci t un pro t le meilleur merci oui garce a toi je me suis remotiver et je fait ma séance chaque matin avant d'aller en cours MERCIIIIIII TIBOOO 👍👍👍👍😃😃😃😃😉😉😉

@rikyreki7448 12 күн бұрын

mec bcp tibo mtn g une grosse transformation physique grace a toi continue comme ça

@puce5442 2 жыл бұрын

Bjr tibo in shape je t'adore jme ta chaîne sport et ton autre chaîne tu gère bravo

@Ouiistiiitii 2 ай бұрын

Merci pour cet entraînement

@ValentinCallamani 2 ай бұрын

Merci énormément pour ton entraînement

@Wilky_Waves Жыл бұрын

Merci Tibo! Je galère à trouver une vidéo où l’on dit quels poids sont utilisés et heureusement je suis tombée sur toi! 🫶🏼

@muriell1151 2 ай бұрын

Merci Tibo! Bonsoir conseils et gentillesse

@vincentpolsinelli3353 Жыл бұрын

Incroyable. A regarder simplement ça paraît trop facile mais quand on le fait, (avec des poids un peu plus lourds), et bien ça chauffe bien.

@kamelmoussaoui1193 2 жыл бұрын

Merci et on dimanche mon tibo

@Koko_XO_ 4 ай бұрын

Banger 😂😂😂

@samirrenak4527 3 ай бұрын

Merci frero tu est le mellieur

@Divers.reporter0 2 жыл бұрын

Excellent ça fait un bien fou 🔥 paré pour l'été dragées les petites avec mes plaquettes de chocolat 😅🤣

@piposkitchen7053 2 жыл бұрын

Tibo est ce que tu peux me dire si les produits laitiers et surtout si le fromage (en tranches) est un bon aliment ou a eviter

@Jenova273 Жыл бұрын

Merci pour cette scéance

@tristangombert9572 2 жыл бұрын

Salut ! C'est l'hiver, c'est la prise de masse etc... Je voudrais savoir quand est ce que la prise de masse de termine et quand est ce que la période de sèche commence. Merci

@cils761 18 күн бұрын

Fantastique !!!

@aychathach9690 4 ай бұрын

Tibo porte les haltères comme des plumes 😂😂 Merci pour cette vidéo

@mathis6404 2 жыл бұрын

J'ai tout fait avec les haltères orange de 3 kilogrammes à 14 ans cest bien ?

@kyl-ler4.033 4 ай бұрын

Même âge haltères de 6kilo mais bon c pas une compétition

@dexioce 14 күн бұрын

@@kyl-ler4.033pourquoi tu le rabaisse

@kyl-ler4.033 13 күн бұрын

@@dexioce 🤣🤣 tu n'as pas compris

@jeanmariehorel602 2 жыл бұрын

Tibo on peut le faire tout les jours ou 1 jour sur 2 .. merci

@fatimamoujet5750 2 жыл бұрын

Bonjour Tibo Pourriez vous me dire comment progresser pour porter et travailler avec des haltères de plus en plus lourdes. Aujourd'hui j'arrive à travailler avec des haltères de 2 kilos pour le haut du corps et 4 kg pour le bas du corps et pas plus. J'aimerais bien pouvoir progresser à plus de poids qu'elle stratégie dois-je adopter pour y arriver, sachant que je ne veux pas non plus dépasser une charge de 10kg. Merci par avance pour votre réponse.

@stephanie5352 26 күн бұрын

Merci Tibo c'était super mais ça donne chaud 😅😅😅

@marieharle6015 2 жыл бұрын

Aujourd'hui j'ai eu cours de sport à la piscine, j'ai fait une heure de muscu ce midi, et là je vois cette vidéo dans mes recommandations, je sais pas comment je fais pour encore réussir à soulever quoique ce soit 😂

@mysalsa7963 2 жыл бұрын

Mec je suis basiquement en train de décéder mais c'est incroyable

@Shayness_22 2 жыл бұрын

Cc Tibo je regardais la vidéo accrobranche avc Juju et Antoine sinon continue comme ça ❤️

@onix_4k 2 жыл бұрын

Juste une question peut-on utiliser le même poie pour tout les enchaînement ?

@didierleturc5834 Жыл бұрын

Arrivé à la retraite,j'ai des bras de chaton, je compte bien dérouiller un peu tout ça entre deux cassoulets. Merci pour le niveau special "debs"🙄

@Math-zj9ol Жыл бұрын

Salut, Tibo franchement très bon entraînement. Petite question ; est ce que si on a que deux haltère de 1kg, et ben est ce qu'on peut faire tout les exercices avec ces petite haltère ou certain exo marche qu'avec des gros poids ?

@christophercharabie2588 Жыл бұрын

C'est trop facile avec un seul kg il faut adapter les poids

@alineviallet3667 2 жыл бұрын

Damn tibo c'est grace a toi que j'ai comence la muscu j'ai pas pu faire les 2 dernier exo a cause d'un genou

@lucie7871 2 жыл бұрын

La miniature de Tibo avec des haltères de 1kg c'est très très drôle 😝😝

@mathguiborat3108 2 жыл бұрын

Tu m'étonnes 🤣

@jeanbaptistefrary9928 2 жыл бұрын

bonjour peut on faire ces exercice avec les mêmes haltères et as-tu des exercice entrainant l'oxygénation thérapie 2 maladies respiratoires pas envie de finir aux urgences si tu peut me conseiller je suis preneur merci pour tes vidéo en tout cas

@Playistful 28 күн бұрын

Il vaut mieux prendre ces haltères en couleur ou ceux en fonte classiques ? Les premiers sont à 75 euros sur le site de Tibo, les autres à 99 euros mais je sais pas quel serait le meilleur achat

@eugenekimono8494 2 жыл бұрын

BOUM !

@lolatouze0802 8 ай бұрын

Et j’ai beau t’adorer mais quant j’enchaîne 3 de tes entraînements comment on te trouve des défaut 🤣 ( je rigole comptinue comme ça t’es le boss )

@raphaelbroyer7280 Жыл бұрын

Finish aussi... Merci et à demain!

@Muslumane 2 жыл бұрын

Cc tibo je suis nouvelle sa fais un jour que je te suis je suis une fille de 12 ans quo aimerais devenir sportive :> j’espere que je serais comme toi plus tard 🙈

@555Custom 2 жыл бұрын

Pourquoi des fois ya du temps de repos des fois non? Cest une question de préférence ou ya un but particulier ? ^^ Merci, en attendant une réponse je vais aller faire fondre mon gras xD

@fa-vw4fu Жыл бұрын

Salut ,le poids des haltères pour débutant c'est combien svp?merci

@zedrox77R34 2 жыл бұрын

merci Tibo j'ai 13 est sa mède beaucoup 👍

@croix1965 4 ай бұрын

Retourne à l école te muscler le cerveau

@user-jw3cj3wq6m 10 ай бұрын

Trop bien moi qui suis un débutant

@matrag9444 2 жыл бұрын

@ethansorrentino2261 Жыл бұрын

Sa travaille aussi les triceps?

@salah_213dz 2 жыл бұрын

Chuis un débutant jvien de prendre du 5kilo mais trkl j’ai 16 ans la j’me la bute

@demoroki6700 2 жыл бұрын

Avec cette exercice tout les jours et 3 x par jours en combien de temps on a des résultats ?

@linetsu0fficial162 2 жыл бұрын

attention pas tous les jours ça ne ferait que de risquer de te blesser et le repos c'est le plus important

@NzR75 2 жыл бұрын

Hey tibo, je m'entraîne depuis 3 mois et je fais du 4 kg au curl haltères et du 6 kg au rowing haltères c'est pas mal pour 13 ans ou je dois m'améliorer ?

@yaya0ff0n2 2 жыл бұрын

oue c'est plutot bien moi j'ai 14ans en 2-3mois jsuis passé de 2KG au curl a 6kg il faut que t'essaie continuellement de progresser en gardant un mouvement propre bonne chance bg

@NzR75 2 жыл бұрын

@@yaya0ff0n2 OK merci j'arrive aussi à 6kg au curl mais que 3 rep propre donc je fais 4kg et 6kg au cheat curl

@yaya0ff0n2 2 жыл бұрын

@@NzR75 ta raison priviligie toujours un mouvement propre

@mathguiborat3108 2 жыл бұрын

C'est déjà grave bien les reufs, continué en surcharge progressive et ça va venir de plus en plus vite avec l'âge, toujours en privilégiant le bon mouvement et c kr

@emelinevaillant9557 Жыл бұрын

@@NzR75 pareil j'ai 13 ans et je fais du curl a 4kg et je fais maximum 10 répétition

@adda7256 10 ай бұрын

Et pour muscler le cerveau c'est lesquels?

@Evanime-Fr 9 ай бұрын

Slt je me demande quel kg d haltere je dois prendre j ai aucune force dans mes bras je me demande quel haltere je devrait prendre déjà que j'ai galère à contracter mes bras pour qu'on voie un peut mes musclés contractée c'est un effort pour moi

@KURO-xy2ki 7 ай бұрын

Pareil du 5 kg c’est très bien pour cette exercice

@Diluc_otaku Жыл бұрын

Ça m'étonnerait que Tibo réponde mais au pire est ce que quelqu'un peut me répondre svp , j'ai 13 casi 14 et je veux savoir si je peux utiliser des haltères de 2kilo comme dans la vidéo

@BrouzyBS Жыл бұрын

Oui

@mimissiquettebyhoverlord4230 Жыл бұрын

Mais carrément, j'en ai 13 et j'utilise des 5 kilos pour presque tout les exercices

@Dana-pb8er Жыл бұрын

mais ça c'est pour affiner ou gonfler?

@hakhamaneshmostofi 2 жыл бұрын

Bonjour Où acheter les haltères non réglables les moins cher ? Car je cherche toutes les tailles de 1 à 10 et les 4-6-8-9kg reviennent trop cher 30€ la paire

@annieroxane8494 Жыл бұрын

Regarde à "action"

@Wilky_Waves Жыл бұрын

J’en ai acheté à Action hier. J’ai comparé les prix partout et les moins chères sont là-bas :)

@Ad-tn6cd 2 жыл бұрын

Pour Noël je vais commender des altères et une barre de traction

@Fabsters76 2 жыл бұрын

Comm AN dés

@ekysboham 2 жыл бұрын

Commande plutot des supports pour des dips a la place des haltères, c'est inutile si tu fais des tractions

@user-we2lg8vc4p 10 ай бұрын

S'il vous plait Tibo vous pouvez me donner un régime à suivre

@ethansorrentino2261 Жыл бұрын

Les rouges c 4kl ?

@lilblessburundi5741 2 жыл бұрын

@kirikiri__0234 2 жыл бұрын

J douter et j ap Walter donc j fai avec ce que jai

@ridhalahrach1739 26 күн бұрын

Est-ce que avec une bouteille d'un litre ça marche😂😂

@acreatt 2 ай бұрын

Super entrainement mais est ce que c est normal que je décolle les talons pour les squats ?

@estellecadiou2918 2 ай бұрын

Faut essayer de vraiment les garder coller au sol et faut faire au moins 1 fois par jour cette exercice

@acreatt 28 күн бұрын

@@estellecadiou2918 D’accord merci beaucoup du conseil!

@scx_murder2097 5 ай бұрын

Jviens de commencer la muscu jfais sa avec des 7,5kg

@moniquecanivet2263 11 ай бұрын

Je suis en train de regarder cette vidéo de Tibo : Je peux dire qu'avec des haltères de 5 KG pour une série de 20 élévations latérales, je suis déjà mort. J'aurai pas crû.

@jeremyfekete7203 Жыл бұрын

J'ai 12 ans et je fait avec 5kilo sur un donc 10 kilo

@guillaumeleceurs116 Жыл бұрын

Combien de calorie perdu avec ces exercices ?

@TheFrostiz74 Жыл бұрын

Comment dire .. je viens de me prendre des haltères pour faire un peu de sport pour m'occuper l'esprit après le décès d'un proche .. j'ai même pas tenu 2 mn 🤣

@santicruise Жыл бұрын

10min affilées

@Lilila223 Жыл бұрын

J'ai 7 ans et je sais pas tu es une haltères de 3 kg

@Lilila223 Жыл бұрын

Non non j'ai dit que j'ai 7 ans et je sais porter une haltère de 3 kg et en vrai c'est pas lourd mais elle est grande et noir

@Skyraxx1224 2 жыл бұрын

1er

@MOMOone71 2 жыл бұрын

31eme like pour cette vidéo passion🌞✂️💪🏝✂️⚽️.moi je pratique une drôle de discipline assez atypique inedite en France avec des petites vidéos de 2minutes seulement mais très spectaculaire.merci infiniment