✅ Conviértete en miembro del canal y consigue acceso anticipado a mis videos: kzfaq.info/love/ZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Qjoin ¡Gracias!

Llevo haciendo esta rutina hace un mes y me siento cada día mejor tengo ochenta años

Hola buenos días, siendo las 06:40 de la mañana ,termino mi rutina ya llevo 3 días, tengo 68 soy de chile ,eso me activa por la mañana,gracias mariana.❤ bendiciones ❤❤❤❤❤.

Tengo 46 años y tengo esclerosis múltiple, primer estadío. Tus ejercicios me ayudan y estimulan mucho. FELICIDADES! Andrea desde Buenos Aires :)

Mi esposo y yo empezaremos a se yoga el silla y lo aremos siguiendo sus instrucciones ,gracias por ayudar a los adultos mayores ,dios la bendiga 🙏🏻

Hola mariana,soy de argentina te sigo x t.v gracias por tus clases,tengo 82 años,gracias, gracias, mil besos

Gracias ante todo. Tengo 78 años y estoy iniciando hoy 4 de enero de 2024.

Hola Mariana gracias, hoy estoy empezando esta rutina y me gustó, mi hija fue la que me envió tú vídeo! 👍👏 Feliz día para todos! Mi nombre es Mary y tengo 60 años.

Hola,soy de Costa Rica, muchas gracias por la clase,tengo 67 años

❤ gracias.tengo 78 años y soy de chile y es mi primera clase..me gusta mucho gracias

Gracias. Soy profesor de Yoga en Barranquilla Colombia. Y esta clase de hoy la recomiendo. Excelente, idonea y muy bien fundamentada. Namasté 🙏🏽

Tengo 89 años y me falta estabilidad, comencé hacer tus ejercicios y me siento más segura. Gracias!!!

Holy? Encontrarte ha sudo maravilloso, te eleji porque eres de queretaro, que conozco.Tengo 72 años, y artrosis inicial en general. Al dejar de trabajar como inspectora en un colegio donde caminaba tido el día,me di el gusto de estar todo el día haciendo manualidades y viendo tv, y.... tuve 30 sesiones de kine pues perdí casi toda mi movilidad y subi de peso. Bueno tus sesiones me han costado, de bruscos movimientos y tititando ya logro seguirte aunque no con la suavidad tuya. Gracias por darme ánimo, y ¿ como sabes que no lo hago tan rigurosa y me corriges? Ji ji. Seguiré tus sesiones y luego agregaré otras y usaré las maquinas que compré para mejorar. Mil gracias, viva México y Chile. Desde La serena, Chile, un cariñoso saludo para tí. Disculpa lo largo pero quería transmitirte todo lo que logras con tu simpatía 😊

Hola Mariana! Soy Fernanda y hace 2 semanas me operaron de ligamento cruzado anterior. Hoy te encontré buscando yoga en silla y me encantó. Esta práctica la pude hacer sin problemas, con cuidado y a mi ritmo. Voy a bajarme el calendario! Creo que sera un buen complemento para mí rehabilitación. Saludos desde La Plata Argentina 🇦🇷💗

Soy Ana Cecilia Torres de Romero de colombia soy adulto mayor soy una admiradora suya, el programa me parece muy bueno. Que Dios la bendiga y le dé mucha sabiduría y fortaleza para seguir haciendo el bien a todo el mundo.

Gracias por tus enseñanzas mariana. Un aplauso para ti.

Hola Mariana. Soy de Argentina y además de estos ejercicios de yoga hago todos los días la rutina de los 4.000 pasos. Tengo 70 años y me hacen muy bien. Muchas gracias!!!!!

¡Qué delicia! Escogí este video porque queríamos algo de yoga. Nos devolvió en el tiempo, a sus comienzos y los nuestros, usted con su canal, nosotros con el ejercicio. Gracias infinitas.

Me ha encantado tu rutina de yoga sentada en una silla. Se estira muy bien. Nunca lo había hecho así. Muchas gracias desde Sevilla 🇪🇸 👍

Soy de Venezuela pero vivo en Utah , me encanta el yoga, gracias por compartir tu experiencia, tengo 74 años

Muchas gracias Mariana, gracias por compartir esta clase para adultos mayores 🎉❤

Gracias Mariana por tu dedicación a los adultos mayores! Desde Buenos Aires, Argentina sigo tus vídeos y hago los ejercicios diariamente. Me ayudan muchísimo especialmente en estos momentos en que llevamos más de 80 días en cuarentena. 💖💖💖

Profe buenos dias muy bien bendisiones

Me encantaron, muy fáciles y llevaderos xa principiantes. Muchas gracias

Hola me relaje mucho con la rutina es primera vez para mi , muchas gracias cariños desde 🇨🇱 Chile

Que alegría me ha dado encontrar tu canal! Vivo en España, País Vasco, y trabajo dando clases de yoga y escuela de la espalda para mayores. Se agradece la manera en que transmites tu conocimiento. Un caluroso saludo

Hola Mariana fíjate que yo aún no soy adulta mayor pero debido a mis problemas de rodillas no encontraba rutinas de ejercicios adecuados para mi y por fin contigo lo encontré, mil gracias! Eres la mejor felicidades por tu hermoso trabajo😘😘😘

Me sentí muy bien ..me agrado la manera en que nos ayudas a concentrarnos. Muchas gracias

❤❤❤con esta práctica tan excelente, inicio mi día con buena energía👍 Mil Gracias

Hola Mariana !...hago yoga hace muchos años . Me encantó esta rutina , quedé muy relajada y con una linda sensacion de paz y flexibilidad. Todos los días hago una de tus rutinas. Gracias por beneficiar a tus semejantes con tus ejercicios , calidez y tu hermosa sonrisa

Buenos días, es mi primer día de ejercicio, terminé sudando pero no cansada, gracias Mariana

Excelente, hoy fue mi primer día en tu canal .

Hola Mariana, desde Buenos Aires Olga y Oscar, te seguimos como siempre. Abrazo fuerte.

Me encanto!!!🥰🇨🇱🤗

Gracias, ayer mi tu página por KZfaq y hoy comencé la rutina, espero poder ver las rutinas a diario y poder continuar... Bendiciones 🙏💛💚

En veinte minutos muy buenos y completos los ejercicios. Gracias

Me encantan tus rutinas. Al fin alguien se acuerda de los adultos mayores.Gracias y saludos desde Colombia.

Hola nena muchas gracias por saludarme espero que te encuentres bien de salud epero me mandes otro saludito en tu proximo video gracis y aorita mismo ago tu rutina no olvides que te quiero mucho y te apollare con todo gusto en el canal te quiero no lo olvides 💙💙💙

Excelente muchísimas gracias por compartir Dios la bendiga

Hola buenas tardes me siento muy bien con tus ejercicio muchas gracias.

Gracias Mariana tengo 62 años es la primera vez que hago una rutina de Yoga

Gracias Mariana, podrías hacer un video más largo de yoga? Ya que ésta tiene infinidad de beneficios

Soy de argentina provincia de Mendoza tengo 71muchas grasiaspor estar con nosotras ❤

04/02/21 Buen dia mi querida Mariana Dios te continue bendiciendo en todo lo que te rodea me siento feliz y mejor con estos ejercicios Tengo 4 meses haciendolos he bajado de peso poquito mis hijos estan felices por que me ven haciendo los ejecicios Los estoy animando para que ellos los hagan Estoy agradecida a Dios y a ti Mariana por tu amor Maria Luisa Oliveros

Hola tengo 3 discos de mi cuello con cirugía,2 discos mal en mi media espalda y el último disco es en baja espalda,me gustaría saber si este ejercicio es recomendable para mí,últimamente subí de peso por la depresión 😞me gustaría que me contaras,gracias 😊

Que bueno encontrar a alguien que nos enseñe tan bien para los que no tenemos ningún conocimiento. Mil gracias!!!

Muchas gracias por la rutina bendiciones ❤

Gracias, desde veracruz me apoya muchos tus ejercicios en silla gracias, saludos❤

Gracias Gracias Gracias hoy empezaré, Bendiciones Siempre ❤

Gracias Mariana de Argentina tqm bendiciones para todos 🙏❤️

Me encanta esta rutina muchas gracias por compartir señora angeles cardenas

Gracias! Empecé hace tres días. Fenomenal! Bendiciones! ❤❤❤❤❤

03/ 04/ 21 buen dia con miucho cariño Gracias que nuestro dios te bendiga y a todos los que tenemos ese animo de hacer estos ejercicios tan maravilloso TQM Maria luisa Oliveros

Gracias por esta rutina Dra. Mariana Quevedo. Mil bendiciones

Gracias estimada Mariana, tus ejercicios me ayudan un montón a mejorar mis dolores, bendiciones ❤

Hola buen dia, muchas gracias por tus ejercicios, me sirven para la oficina cada dia.😊

Desde Colombia gracias.

Ya casi un mes que hago las rutinas todos los días y me siento mejor y con menos dolor articular.. Gracias gracias gracias 😊

Muy bien explicado cada postura y pausada. Gracias

26/01/21 Hola querida profesora Mariana Dios te bendiga por los dones y talentos que nuestro Doos te a regalado Tengo 4 meses haciendo los ejercicios he mejorado Gracias a Dios y a ti Maria Luisa Oliveros Soy de VENEZUELA y vivo o moro en Brasil con mi familia tengo 69 años mis hijos estan contentos por que estoy haciendo los ejercicios Recibe un abrazo de agradecimiento!!!

Hola hermosa gracias hoy empecé bendiciones gracias por todo.

Me encantó hacerlo. Es primera vez. Espero seguir haciéndolo. Y seguir la siguiente. Este ejercicio me ayuda mucho. Tengo osteoarthritis.

Genial, ideal para lo que la unidad del dolor me había indicado hacer por día, no soy un adulto mayor todavía, pero tampoco joven 😄😄😄 pero por mis patologías me viene muy bien, muchas gracias!!😍

Soy Ines Piraneque, colombiana de 77 años y resido en New Jersey Practico yoga en silla con sus videos Le agradezco mucho por su interés al ayudar a personas de edad avanzada Para mi es de gran ayuda y le agradezco muchísimo Dios la bendiga por siempre

Buenísimo comenze con ganas , voy a repetirlo durante la semana, gracias, Namasté

Muchas, muchas gracias Mariana. Mi nombre es Nibia Vera. Tengo 68 años. Te escribo desde Canelones, Uruguay. Estoy encantada con tus videos. Empecé por éste de 20 minutos pero ya he hecho otros de más tiempo. Reitero mi agradecimiento

Soy Paraná muy lindo este ejercicio de yoga gracias

Maravillosos ejercicios que te llenan de bienestar!!! Gracias a los dos por estar!!! Abrazos!!!

Excelente gracias por compartir esos interesantes ejercicios

gracias mariana soy feliz con tus rutinas para nosotros los mayores siempre las hago abrazo desde argentina

Mi primera clase de yoga en silla,me ha gustado mucho.

gracias marianita. eres una ternura. todos los dias hago tus rutinas. saludos desde ecuador. gracias

Gracias. Confío en poder seguirte y hallar la Paz.

Gracias. Excelente hoy inicie y me parece muy bueno sus ejercicios. ❤

Relajante y me llena de energía, gracias Y miles de bendiciones para todos🙏👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Desde Tucuman..Argentina.. ❤❤❤

Un millón de gracias!

Gracias, estoy iniciando sus ejercicios, ayudarán mucho, reciba muchas bendiciones

Miles de gracias me ha gustado mucho el yoga que hacés, además eres tan dulce que me he relajado mucho, gracia.

Hola buenas tardes, RUTINA SUPER RELAJANTE, muchas gracias

Fantástica sensación al terminar, eres u a guía maravillosa

Gracias Marianita x tu interés en la gente mayor Abrazo cariñoso 😗

Gracias dios la llene de bendiciones. Me encanta sus rutinas.

Gracias por esta clase la tomaré diario ! Me gustó ,me encantó !

Desde Uruguay muchas gracias muy buena clase

me encanta esta yoga de 20 minutos .

Mil Gracias Mariana por tu clase.Te valoro mucho y te abrazo. M.Ester

Gracias por entregar. Esté video .me encanta y voy aserlo. Bendiciones

Muy buenos los ejercicios gracias NAMASTE

Muy buenas días gracias por todos los ejercicios diarios es vida Dios siempre te bendiga gracias 🙏

Maravilloso..🤗🤗siempre estaré muy agradecida....🙏

Gracias por tu interés y dedicación mi esposa y yo estamos muy contentos. Un saludo cordial.

Dios me la guarde siempre genial sus ejercicios

Gracias este ejercicio de yoga esta bueno no es complicado y es fácil saludos de Perú Lima bendiciones

Excelente comienzo!! Me encantó!! Gracias ! Bendiciones...🌼🌺🌻🌸

Hola me encantó los ejercicios muchas gracias por compartir gracias gracias gracias 🙏

Gracias Mariana por esta super clase de yoga, una maravilla, cuánto bienestar nos brinda al finalizar!!! Nuevamente gracias a los dos!!! Abrazos!!!

Aquí desde mi Bolivia, saludos y gracias por los ejercicios , me ayudó mucho....seguí adelante

Hola Primer vez que hago yoga. Me encanto.Te seguiré cada díaTengo83 años y me sirvió muchísimo. Gracias .

Desde Venezuela , excelente muchas Gracias