20 PERC A FESZES, KEREK FORMÁÉRT

  Рет қаралды 95,643

Szandi

Szandi

3 жыл бұрын

Ha nincs sok időm, akkor is fontosnak tartom, hogy a testemet dolgoztassam egy kicsit. Higgyétek el, ilyenkor 20 perc is csodát tesz! Ez a gyakorlatsor a combot és popsit veszi célba. Akár hetente többször is végigcsinálhatjátok. Írjátok meg kommentben, melyik gyakorlat a kedvencetek!
Köszönöm a szakmai segítséget és tanácsokat barátnőmnek és edzőtársamnak, Besenyődi Fédrának
Koncertszervezés : info@szandi.eu
Facebook: / szandihivata...​
Instagram: / szandi_hiva...​
Web: szandi.eu/aktualis/​​​
Spotify: open.spotify.com/artist/07TnP....

Пікірлер: 29
@barbarazambo5170
@barbarazambo5170 3 жыл бұрын
Fantasztikus az erős hited és az alázatod, hálád bármihez is belevágsz, teljesen hiteles vagy. Gratulálok és köszönöm ❤🎶🙏
@viszlivi
@viszlivi 3 жыл бұрын
Bárcsak én is így néznék majd ki ennyi idősen 😍 R. Rékázni szoktam, de vele 45 perc nem csinál úgy ki mint ez a videó, le a kalappal 😊 remélem lesz folytatás
@ildikotibay2801
@ildikotibay2801 3 жыл бұрын
Nagyon klassz! Kõszönöm! Egy 2O éves szeretne īgy mozogni ės kinėzni! 🤗❤
@idkbro7368
@idkbro7368 3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
@ildikotibay2801
@ildikotibay2801 3 жыл бұрын
Super anya ėnekes,nagyi!
@concord7015
@concord7015 2 жыл бұрын
bomba vagy !
@user-cg6ec1qs1k
@user-cg6ec1qs1k 10 ай бұрын
❤❤❤
@user-rp7ck6fo9b
@user-rp7ck6fo9b 3 жыл бұрын
Nagyon jók az edzős videók! Nem tudnál esetleg a narancsbőr kezelésére tippeket adni? (Mert úgy látom neked olyanod nincs.)
@monikabarabas3657
@monikabarabas3657 3 жыл бұрын
Nem csak az éneklésben vagy szuper! Edzőnek is elmehetnél! 👍👍👍❤❤❤ Gratulàlok!😘😘😘
@ildikotibay2801
@ildikotibay2801 3 жыл бұрын
Sanos mėg fåj az izületem,de egyre jobb!
@lillanyiri9963
@lillanyiri9963 3 жыл бұрын
Köszönöm a (“gyilkos”) 😰 😊gyakorlatsort! 👏👌😍
@janeizabella3071
@janeizabella3071 3 жыл бұрын
Hány perces egy gyakorlat?
@belaszabo7982
@belaszabo7982 3 жыл бұрын
Szuper jó vagy!!!
@marimini7585
@marimini7585 3 жыл бұрын
SZUPER DRÁGA
@adelcsaszar-szabo3143
@adelcsaszar-szabo3143 3 жыл бұрын
👏
@monikadeginepinter3095
@monikadeginepinter3095 3 жыл бұрын
Valami lightosabb is van?....
@problemas48
@problemas48 3 жыл бұрын
Na lusta dagi háziaszonykák lehet a szandi után csinálni hogy ilyen bazi jo és fitt csaj várja haza az urát!!!szuper vagy szandi!!!!
@ninamatheson2561
@ninamatheson2561 3 жыл бұрын
Üdvözöl egy duci háziasszonyka, aki jelenti, hogy pajzsmirigydaganat utáni műtét kapcsán, valamint a nők 80%-át valamilyen formában érintő prolaktin-zavar miatt hízott meg, de az "ura" bukik a hurkáira, SŐT. Lehet egy duci is "bazi jó csaj", nem ezen múlik. Még jó, hogy nem így kategorizáljuk az embereket. Szandi mindazonáltal nagy kedvencem, de semmiképp sem azt szűrtem le az ő helyes életmódjából, hogy a többi lusta és azért akármilyen. És szerintem megérdemeli, hogy nagybetűvel írjuk a nevét.
@lindabukovicova8342
@lindabukovicova8342 3 жыл бұрын
A zenei alafestés lehetne Szandisabb 😂
@concord7015
@concord7015 2 жыл бұрын
nem keresel titkos kitartó szeretőt ? :) jó állóképességgel ? :)
@margitvidas301
@margitvidas301 3 жыл бұрын
Drága Szandi! Minden értelemben csodállak! Fitt vagy és csinos! Vigyázz magadra továbbra is! Sajnos már én ezt a gyakorlatsort nem tudom végezni! Pár hónapja még bizony csináltam, de most gerinccsatorna szükülettel és gerincsérvvel gyógytornát vagyok kénytelen végezni!
@andrasnemeth4119
@andrasnemeth4119 3 жыл бұрын
Tökéletes
@ildikotibay2801
@ildikotibay2801 3 жыл бұрын
Luståk edzės!🤣
@gaborbaki6983
@gaborbaki6983 6 ай бұрын
Szép lett a hosszú-farizom, szép a hasad, okosan izmos, nem túl kockás, inkább lányosan domború feszes , formás kicsit ivelt a vádlid, ,kellemes összhatásúak a lábaid , bármilyen szoknyát ,fel tehetsz , okosan csinos
@mesterdiana8813
@mesterdiana8813 3 жыл бұрын
Lehetne hasizom verzió is 🙂
@SzandiHivatalos
@SzandiHivatalos 3 жыл бұрын
Kedves Diána! Itt a KZfaq csatornámon megtalálod a 10 perces hasizomerősítő gyakorlatomat is.
@natinagy710
@natinagy710 3 жыл бұрын
Lassan 45 évesen, ez nem semmi! Gratulálok, a szép alakhoz és kitartáshoz, de a csöcskidobást azt mellőzni lehetne. Enélkül is hasznos a videó...
@ninamatheson2561
@ninamatheson2561 3 жыл бұрын
... ritka tajtparaszt komment. Ilyen, amikor a nők kedves szavakba burkolják a mérgezett kis nyilaikat. Undorító, férfiak így nem beszélnek egymással, csak a nők képesek ilyen gonosz dolgokra. Nem dobta ki a kebleit, edzős felsőben van. Nagyon is visszafogottan és szépen képviseli a remek alakját!!! Soha nem mutatkozik mély dekoltázzsal, a korának megfelelő a viselkedése. Ja, hogy a formája meg jobb? Azért nem őt kell bántanod. Beszélgess el a tükörképeddel, miért fáj neked nőként, hogy ő normálisan felöltözve is vonzó és szexis, DE MÉGSEM KÖZÖNSÉGES!
@arpy9131
@arpy9131 3 жыл бұрын
Én valami mást csináltam, amíg néztem a videót...
100 Movie Stars' Transformation | Young to Old
16:24
Mystery Scoop
Рет қаралды 4,4 МЛН
39kgのガリガリが踊る絵文字ダンス/39kg boney emoji dance#dance #ダンス #にんげんっていいな
00:16
💀Skeleton Ninja🥷【にんげんっていいなチャンネル】
Рет қаралды 8 МЛН
Hitler in Colour (4K WW2 Documentary)
1:10:44
Best Documentary
Рет қаралды 9 МЛН
Szandi és Csabi / Sztármamik és Sztárpapik
32:11
Szülőszoba
Рет қаралды 65 М.
HIIT KARDIÓ EDZÉS! Teljes test, eszköz nélkül!
29:09
Kovács Ramóna
Рет қаралды 440 М.
Lužifčák #25 Sandra Sviteková
3:11:14
Lužifčák
Рет қаралды 269 М.
Szandi - Édes túrótorta
9:20
Szandi
Рет қаралды 29 М.
WHOA! When Judges Recognize Voices of FAMOUS Singers!
18:00
Top Talent
Рет қаралды 5 МЛН
Учу Стефа крутить 🏀
0:33
Kirill Fire Freestyle Basketball
Рет қаралды 497 М.
Стань Роналду 🤯
0:27
MovieLuvsky
Рет қаралды 614 М.
Установил мировой рекорд🔥
0:25
FERMACHI
Рет қаралды 2,2 МЛН
금메달 기다리는 육상에 진심인 소녀 허들 100미터 챔피언 ㄷㄷ
0:11
SPORTS FULL 스포츠 풀
Рет қаралды 11 МЛН