20 phút thiền buông thư - Thiền thư giãn - TS Lê Thu Trang

No video

20 phút thiền buông thư - Thiền thư giãn - TS Lê Thu Trang - Breath.vn

Рет қаралды 149,188

Күн бұрын

Bài thiền buông thư cùng Breath - T.S. Lê Thu Trang.
Bài thiền hôm nay được thiết kế để giúp bạn buông bỏ mọi phiền lo, và thư giãn tâm trí sau một ngày làm việc vất vả. Bất kể cuộc sống ngoài kia có ồn ào, và vồn vã, nhưng hãy nhớ rằng ngay tại đây, bạn vẫn sẽ luôn tìm thấy một bến đỗ an toàn, một nơi để bạn tìm lại sự bình yên và thư thái. Hãy tạm thời gác lại mọi việc còn đang dang dở, mọi phiền muộn và lo toan, trong 20 phút tới đây, chúng ta sẽ bấm nút dừng để trở về với hiện tại.
✌️ Spotify: open.spotify.c...
✌️ Apple Podcasts: podcasts.apple...
🤟 Google Podcasts: podcasts.googl...
✌️ Soundcloud: soundcloud.com...
Đừng quên nhấn Like và đăng ký theo dõi kênh KZfaq của Breath nhé:
👉 / breath - thiền định th...
Let's cibbe: 🤝 🤗 🤗 🤗
👉 Website: breath.vn
👉 Facebook: / breaththiendinh
👉 Instagram: / breath.vn
👉 Tiktok: www.tiktok.com...
👉 Email: lethutrang@breath.vn
By Tiến sĩ Lê Thu Trang
Bản quyền thuộc về Breath.vn Ⓒ Please do not reup

Пікірлер: 52

@kiempham8055 Жыл бұрын

Cô đang bị tim rất nặng cháu sáng tác bài thiền tập tốt cho trái tim của cô và mọi người đcj ko . cô cảm ơn c cô rất thích bài thiền này của c cô cảm ơn cháu nhiều

Жыл бұрын

Dạ, cô ơi, các bài thiền đều giúp làm giảm nhịp tim và huyết áp, đưa cơ thể trở về trạng thái thư giãn, cân bằng trước những áp lực trong cuộc sống. Cô không cần tập 1 bài tập cố định nào đâu ạ. Chỉ đơn giản giành thời gian các bài thiền buông thư hàng ngày đều tốt cho tim cô ạ. Cháu cảm ơn cô ạ.

@DuongNhatALOHA333 Жыл бұрын

3:50

@dungbui7828 9 күн бұрын

Cám ơn cháu nhiều

@Meootchay 3 ай бұрын

Biết ơn bài thiền của chị ạ~

@kattehuang5355 3 ай бұрын

Thanks ad ❤. Mình cũng thuộc dạng khó vào giấc. Nghe xong là ngủ ngon lắm 🥰

@momothoai 7 ай бұрын

Bài thiền dẫn rất hay và khoa học, Mình thấy điều hoà đc hơi thở + cảm xúc được dần ngay, xin cảm ơn Thu Trang. Rất thích bài này và Bài Nidra

@HienPham__ 11 ай бұрын

Biết ơn vd của bạn chúc cho những người đọc được cmt này luôn bình an mạnh khoẻ và yêu đời 💗

@Thuykhaisang85 Жыл бұрын

Biết ơn bài thiền này, mình cảm giác thoải mái và dễ chịu lắm nhất là nghe sóng vỗ 😊

@LinhNguyen-js6mx 9 ай бұрын

Một trong những clip quá tuyệt vời về thiền, clip là tổng hợp hòa quyện giữa âm thanh và giọng nói hài hoà. Ngày nào mình cũng thiền. Biết ơn b nhiều lắm ❤

@stm2388 5 ай бұрын

Rat biet on bai thien cua ban giong noi diu dang luc tram luc bong hoa quyen voi tieng song vo dua minh vao mot the gioi that binh yen tam minh dan tinh lang hoan toan duoc tha long chim vao giac ngu khi nao khong biet luon that tuyet voi 🎧🎹 ( Hit vao tho ra hit vao tho ra hit vao tam tinh lang tho ra moi mim cuoi an tru trong hien tai dep thay giay phut tuyet voi ) Thien su Thich Nhat Hanh .xin cam on kenh ❤❤❤ 2024／3／21

@kiempham8055 Жыл бұрын

Cô cảm ơn cháu thu trang nhiều nhé

@user-jw9kz1yv4z 5 ай бұрын

thiền xong thấy người nhẹ nhàng de chui ..cảm ơn bạn

@thuhohoang5218 7 ай бұрын

❤❤❤Xin cảm ơn, giọng đọc nhẹ nhàng, dẫn thiền khoa học.

@XuanNguyen-gb8gg 8 ай бұрын

Biết ơn bạn đã hướng dẫn bài tập thiền chúc bạn luôn mạnh khoẻ hạnh phúc và giàu có trọn vẹn

@anhnguyenlt5512 3 ай бұрын

Cảm ơn bạn rất nhiều

@WendySon-vu1fz 2 ай бұрын

Thiền buông Thư rất tốt cho cuộc sống hiện nay trên KZfaq video ❤❤❤

@hanhvietnamthuquan7644 Жыл бұрын

❤🎉 Cam on co that nhieu

@philong1248 Жыл бұрын

Mình bị khó ngủ. Thế mà nghe giọng tiến sĩ nói phát thì ngủ luôn. 🤣🤣🤣

@thihongmannguyen399 8 ай бұрын

Cảm ơn và biết biết ơn bạn đã hướng dẫn ❤

@SonNguyen-fh4ky 11 ай бұрын

Kênh của mình rất có giá trị ad ạ, em bị mất ngủ vs hay hồi hộp, tập xong em thấy dễ chịu lắm ạ, ad rất có tâm trong video k hề quảng cáo, chúc ad nhiều sức khoẻ và luôn thành công trong cuộc sống

@quyetma9303 Жыл бұрын

Cảm ơn bạn vì những bài thiền.mình đang bị stress mất ngủ thời gian này vì suy nghĩ quá nhiều, mình nghe rất nhiều bài thiền nhưng chỉ những bài thiền buông thư của bạn giúp mình ngủ được và ngủ ngon.cảm giác an yên dễ chịu ngủ ngon và thức dậy thoải mái k bị uể oải ❤❤❤ chúc kênh của bạn ngày càng phát triển tốt hơn nữa

@nhihoang5495 10 ай бұрын

Tập yoga và thiền đi chị. Mình vừa trải qua biến cố , nhờ yoga và thiền mình đã lấy lại tinh thần.

@user-qj7hz7xl4h 11 ай бұрын

Cảm ơn bạn nhiều nhé ❤❤❤❤❤

@buixuan972 Жыл бұрын

Xin cảm ơn bạn vì bài thiền bố ích.

@hanhvo6446 Жыл бұрын

Cám ơn Thu Trang về bài thiền buông thư này. Mình sẽ thực hành bài thiền này ngay. ❤️❤️❤️

Жыл бұрын

Thanks Hạnh nhiều nha

@user-jw9kz1yv4z 5 ай бұрын

cảm ơn bạn nhiều

@momothoai 6 ай бұрын

Hihi Thu Trang ơi, Tiếng Sóng biển nghe dạt dào, nhưng tiếng con chim trong sóng này là tiếng loài chim trên rừng mờ 😂

@xuanhieunguyen3935 Жыл бұрын

Cam on e nhieu nhé

@huetran886 Жыл бұрын

Cám ơn bạn,thiền xong thấy người thật dễ chịu như vừa nạp đầy năng lượng ❤❤❤

@chikim5861 Жыл бұрын

Biết ơn về bài thiền của bạn ạ

@hungtrangpham7008 Жыл бұрын

Cảm ơn bạn rất nhiều.

@chimaiang6519 Жыл бұрын

Cảm ơn bạn, biết ơn và trân trọng video bạn làm 🥰

Жыл бұрын

Cảm ơn bạn nhiều lắm

@ThaoPham-jz3ro Жыл бұрын

Cảm ơn chị nhiều ạ❤

@hanhvietnamthuquan7644 Жыл бұрын

❤

@phathoa1752 Жыл бұрын

OK e.

@Loveispower.-. Жыл бұрын

Chị ơi em rất thích nghe thiền do chị dẫn

Жыл бұрын

Cảm ơn em nhiều nha. Uh, chị sẽ cố gắng

@vuthuydung89 Күн бұрын

M nghe âm thanh này bị đau đầu ko thể tập trung đc, ko biết có phải do m ko phù hợp vs âm thanh này ko

@HaNguyen-xm3kl 11 ай бұрын

Cảm ơn các bài thiền của chị. Chị là tiến sĩ tâm lý phải ko ạ? Em có thể liên hệ với chị qua kênh nào ạ?

@Greenskybautroixanh 10 ай бұрын

Thiền thay ngủ trưa được không chị?

@thu6511 2 ай бұрын

7:35

@barnetalbert4936 11 ай бұрын

Dan nguyen

@trangkiotviet Жыл бұрын

Chị ơi, chị ra thêm video dành riêng cho bà bầu được không ạ.

@ngonhatnam131 Ай бұрын

@ceciliango3384 Жыл бұрын

Bạn Trang ơi, bạn là TS về ngành tâm lý phải ko? Bạn cho mình email liên lạc được ko ạ? Mẹ mình bệnh trầm cảm nặng cần 1 người tâm lý học để mẹ mình nói chuyện. Hy vọng bạn có thể giúp mình 🙏

@hanhvietnamthuquan7644 Жыл бұрын

❤

@hanhvietnamthuquan7644 Жыл бұрын

❤

@hanhvietnamthuquan7644 Жыл бұрын

❤