노대웅님 .' 경주 레이스에서 서브3달성 진심 축하합니다. 영상을보면서 제가 예전에 경험했던 풀코스의 힘든 모습들과 레이스의 부족함들이 많이 생각나네요.. 누구나 말하는 서브3 쉽지는 않죠. 꾸준한 스피드와 지구력의 훈련 과정들이 기초가 되어야 가능한 페이스니까요.'. 레이스를 하시면서 순간의 충동이 있을수도 있겠지만.' 전 최대한 자신을 참는 레이스를 하셨다면 조금더 쉽게 서브3를 하셨을거라 생각합니다. 후반부에 많이 무너진 모습을 보면서. 진정 자신과의 싸움을 하고있는 모습을 봤네요...마지막까지 목표의 끈을 놓지않고 함께 골인을 할수있어서 감사합니다. 저는 이날 풀코스 100회겸.. 서브3는 72회를 만드는 날이였습니다.

정말 축하 화이팅!!!!!

경주동아마라톤2022 영상중에 제일 재밌어요👍👍👍

앞의 주자가 경쟁자가 아닌 한 배를 탄 선원같았다는 말씀이 정말 와닿습니다 이런 기분은 처음이였어요 순위가아닌 오로지 기록만을 위한 대회였기때문인가... 서브3 축하드립니다암!!

진심으로 감축 드립니다 수고하셨습니다 ~

추카추카 드려요 대단합니다 👍 👍 👍 👍 👍 노력은 배신 하지안습니다ㅠ 고생하셨어요 토닥토닥 ~~^^

그 동안의 과정을 지켜봐왔기에 서브3가 더욱 감동적입니다.

갑자기 더워진 날씨도 헤이베어를 막을순 없었다👊🏾 첫 서브3 달성 진심 축하드립니다🥳 앞으로 새로운 도전들도 계속 응원하겠습니다~힘!

그간 훈련의 결실이🔥🔥👍👍헤이베어 서브3 축하축하🎉

멋집니다. 그 열정에 찬사를 보냅니다. 영상기다리고 있었습니다

역시는 역시나다 멋지다🔥🔥🔥🔥🔥

목소리 만큼 결과도 멋지심 ㅎㅎ 다 보고 말씀드리는데.. 표현이 너무 좋네요. 글도 잘 쓰실듯 .. 잘 봤습니다. 제마 화이팅!

웰컴투 헤이베어~! 서브3 고생하셨습니다 제마까지 쭉쭉 응원합니다!

축하드립니다.. 🎉🎉 건강하게 더욱더 마라톤을 즐기시길 응원하겠습니다 👍

이번에 엄청 더웠다던데 서브3.. 대단하시네요!!!! 응원합니다

옆에서 매번 훈련하는과정을 지켜본사람으로써 정말 존경스럽고 온 마음 다해 축하드려요 !! 노대웅 이제부터 시작이야~~~~~ 앞으로의 모든 도전을 진심으로 응원하는 ㅡ강코치ㅡ

서브쓰리!! 너무 감동이네요 고생하셨습니다

축하드립니다. 항상 영상 잘 보고 있습니다. 다음 제마도 기대합니다.

서브3 진심으로 축하드립니다. 고생하셨습니다...

서브3달성 정말 축하드립니다!!! 감격입니다 ㅠㅠ

솔직단백한 내용에 감동❤ 섭3 다시 한번 축하드려요! 제마 때 뵙겠습니다🫡

진심으로 축하드립니다. 드디어 해내셨군요~~~ 어떤 기분일지 저는 해보지 않아서 잘 모르겠습니다. 짐작컨데 눈물 날 것 같아요. 다시 한번 축하드려요 🎉 😂

섭3 추카추카🎉 영상 잘봤당 너무 멋져 팀사랑합니다 홧팅❤

캐 감동적이야~~ 울 머웅이형 짱 멋져😭😭 인간냄새 풀풀 그래서 좋아요

정말 멋지십니다! 화이팅!

서브3축하드려요~날씨더웠다던데 고생하셨습니다.회복잘하세요~

추카드립니다~~👍👍👍

서브 3 축하드립니다! 이제 마라톤 인생의 꽃길만 뛰시길 기도하겠습니다!

서브3 축하드립니다. 엄청난 속도로 쭉 뽑는다는 거 자체가 경이롭습니다.

와 서브3 피니시에서 주먹 하이파이브라니.. 전우애가 뿜뿜할거같네요 축하드립니다 고생하셨습니다

저도 경주 갔었는데 못 만나서 아쉽네요! 섭3 달성 축하드립니다. 대단하세요 👍

정말 멋지십니다! 완주 영상을 보니 덩달아 완주한 기분이네요 동기부여 감사합니다!

후기 너무 잘 봤습니다. 준비부터 레이스를 아주 자세히 실감나게 헤이베어님 숨소리까지. 느껴지는.... ㅎ 서브3 축하드립니다

서브3달성 축하드립니다!👍👍 도전하고 성취하신 모습 너무 멋지십니다👏👏 한편으로는 부럽구요!😁

후기만 들어도 정말 감동적입니다. 너무 고생하셨어요!! 진짜 멋집니다!!

날씨 더웠는데.. 결국 달성하셨군요!! 구독자로써 보이면 꼭 응원해드리고 싶었는대 만나지 못해 아쉽습니다! 서브3 축하드리구요 제마에서도 멋진모습 기대할게요!! 부상조심하시구요 회복잘하세요☺️

축하드립니다 감격이 저에게 까지 전해지네요. 매번 목소리만 듣다가 실물을 뵈니 느낌이 또 새롭네요. 계속 응원하겠습니다! 저도 11월 5일 대회를 앞두고 17일 홀로 첫 풀코스 도전을 했습니다. 헤이베어님 덕분에 매직스피드2를 신고 간신히 서브4를 달성했네요. 감사합니다!

축하합니다 🎉🎉 간절한 정신력과 열심히 훈련한 몸이 준비되어 있어야 서브스리할 수 있는 날이었습니다.. 독한 사람~~ 😂 축하합니다

서브3 진심으로 축하합니다 저도 서브3목표로 달리는 런린이입니다^^

대웅씨 정말정말 축하드립니다. 몸관리 잘 하셔서 JTBC도 좋은 결과 있길 기원합니다.

진짜 형 너무 멋져요!!! ㅠㅡㅠ

와 축하드립나다🎉

섭3 축하드려요 더운 날씨에 대단하십니다.

소중한 경험담 감사합니다 그리고 축하드립니다!!!

서브3 축하드립니다. 더운 날씨에 쉽지 않았는데 대단하십니다. 역시 훈련은 배신하지 않는군요. 저한테도 좋은 자극이 됩니다. 남은 JTBC 대회도 잘 준비하셔서 좋은 결과 있길 바랍니다. 화이팅!!!!

항상 재밌게 잘 보고있습니다 영상 통해서 헤이베어님의 열정과 마라톤 지식 등 많은것을 배워가고 있어요^^ 경주대회에서의 디테일한 느낌을 정말 말로 이렇게 잘 표현하시니 같이 뛰었던 사람으로서 많은 공감이 되네요~^^ 첫 섭3 축하드리고 이제 풀마의 매력을 느끼기 시작하시겠군요~~ 앞으로도 좋은영상 부탁드립니다~

진심 축하드려요! 내년에는 트레일에서도 자주 뵙기를!!

경주동마에서 첫 섭3리 축하드립니다.. 저는 참패...ㅠㅠ 당일 몸이 너무 가벼워서 오버페이스 했네요 하프까지 249페이스로 밀었는데 25km이후부터 근육경련에 헴스트링 올라오고 역대급 힘들게 뛰었습니다 저는 이번주 춘마에서 섭 3리 해야겠습니다.. 수고 많으셨어요..

thub3 축하합니다!

훈련과정을 영상으로 쭉 지켜봐서 어느정도 예상은 했지만 열악한 상황에서도 서브-3 성공하셨네요. 축하드립니다. JTBC 첫 풀코스를 앞두고 있는데 이번 영상이 코스운영에 많은 도움이 되었습니다.

웰컴투 섭3🎉! 축하드립니다. 30키로 부터의 이야기가 아직 느껴보진못했지만 벅차오르게 만드네요. 러너라면 꼭 한번 만들어보고싶은 그자체. 정말 따(?)가운 날씨였는데 고생많으셨습니다. 정말 축하드리고 회복잘하셔서 제마 풀코스에서도 좋은기록 응원합니다

서브3 정말 축하드려요!! 고생하셨습니다!!🙌

저도 경주 갔었는데 너무 더워서 진짜 힘들었네요 ㅋㅋ 고생하셨습니다 !!

서브3. 축하드려요!!!!

준비영상을보며같이 서브3하려고했는데 전아직 멀었나봅니다 애초에권기혁페이서님을쫓아가는게 날뻔했는데하는 후회가 드네요 1승 축하드립니다 🎉 😄 😍

아.. 역시 서브3는 아무나 하는 게 아니군요. 풀코스를 뛴 사람은 다 알겠지만 그 처절함은 모두 같군요. 서브3달성을 진심으로 축하드립니다. 앞으로도 승승장구 하시깋 기원합니다.

목소리의 떨림이 잘 전해집니다. 이번주 춘마에서 도전합니다. 좋은 팁 감사합니다

축하드립니다 🎉🎉🎉

멋지다 대웅아!! 섭3 진심으로 축하한다🔥🔥👍

서브3 축하드립니다!!! 역시 해내실 줄 알았습니다! 제마도 응원합니다 화이팅

와 서브3 대단하십니다! 서브3는 삼대가 선행을 쌓아야 이룰수있다던데 ㅋ 대단하십니다!

진짜 축하드립니다. 하프 뛰고도 마지막에 죽을뻔했는데 이거 곱하기 2라니 상상도 안가네요

서브3 축하합니다..많이 힘들었던 경주대회였습니다. 저는3시간58분06초로 들어왔습니다. 바로 뒤따라 오셨군요..ㅎㅎ 유투브 마라닉TV소속 김희복 입니다. 저는 두가지 난관에 봉착해 힘들었지만 잘 극복하고 골인했네요.. 제마때 볼수있길 바래요.. 수고했습니다

공감합니다 구구절절 맞는말씀이네요 썹쓰리 축하해요

크으 👍👍

정말정말 고생많으셨고 서브3축하드립니다👍🏻 혼자가면 빨리가지만 같이가면 멀리간다! 저희 크루에서는 첫도전하시는 분이 이미 35k즈음부터 정신력으로만달리드 컷오프 딱 맞추면서 결승선 통과, 바로 기절을 하시더라구요. 진짜 다들 리스펙합니다👍🏻👍🏻 원래 목표셨던 제마에서도 부상없이 좋은결과 있으시길 바랍니다🙂🙂

축하드려요 멋지세요!

땡볕의 투혼에 구독자가^^ 첫 서브3기록을 축하드립니다 ^^

축하드립니다👍🏻👍🏻👍🏻

축하드립니다! 믓지다 믓져~~👍👍👍👍

첫 서브3 축하드립니다. 날이 더워서 많이 퍼졌다는대 다행이시내요. 축하드려요

멋지네요 서브 3 축하드립니다

8키로지점에 지나가시길래 화이팅 해드렸네요 무더위 날씨에 수고하셨고 서브3 축하드립니다^^

와~~~정말 축하드립니다

서브쓰리 축하드려요!! 🎉🎉🎉

굿 잡 헤이베어!

와 대단하십니다! 저 날 뛰는데 힘들더라고요 jtbc 남았는데 jtbc도 파이팅 해보죠

로머웅 최고최고👊🏼👊🏼 제마는 255 가즈아!

대웅아우~~38k에서 만나서 같이 들어왔는데..서브-3 진짜 멋지고 수고많았어~~JTBC도 멋진레이스하길 기대할게!!

축하드립니다.저는 이번주 춘마에서 써브3 도전합니다 ^*^

제가 작년 그니깐 23년 경주 동마가 첫 풀이었습니다. 345로 올해 경주 동마에서 섭3 도전 합니다 못하면 서울동마 가야죠 ㅜ

그 날도 3년전 경주만큼 더웠지요? 오늘같은 영상에서는 감상에 겨운 이야기 더 해도 되는데ㅎㅎ이성적인 스타일이십니다. 더위라는 악조건속에서도 멋지게 목표 이뤄버렸네요. 근처에 살다보니 더 정이가는 유튜바입니다. 경주날 못가서 응원 못했지만 대회장에서 자주 볼수있을것 같은 헤이베어! 서브3 정말 축하합니다!😁👍

나무 그늘에서 쉬시는 분이었군요 ㅋ 인사들릴껄 ㅋ 섭쓰리축하드립니다

전 sub3그룹에서 27키로 다리에 쥐 올라와서 ㅜㅜ 다리 끌면서 16키로 버텼습니다... 축하드립니다 !

써브쓰리 축하드립니다. 전 48초 차이로 실패했네요ㅠㅠ

몇키로 구간마다 파워젤을 섭취하신건가요?!

뻑~ 가네

노 대웅 축하한다 사직트랙에서 열훈하는 멋찐 싸나이 노 대웅 이창준.. 손명진.. 축 썹3 명예의전당 입성 을 추카..