2022JTBC마라톤 풀코스330 도전 : EP12. 몸도 마음도 회복러닝 10KM
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Жыл бұрын다~~~ 회복했습니다!
다시 가즈아🔥🔥🔥
#jtbc마라톤 #마라톤#도전
#도전기##춘천마라톤 #마라톤풀코스
#리커버리러닝#회복러닝 #알파플라이2
@jyb3256 Жыл бұрын
회복도 훈련의 연장이라고 하더라고요.. 근데 저같은 경우 서울레이스하고 다음날 변속주로 연습했는데 괜찬더라고요.. 아무래도 대회가 다가오니깐요 ㅋ
@challenge-jangcoach Жыл бұрын
올가을에는 원하시는 결과 얻으실듯 하네요👍👍😊 같이 화이팅하시죠!!
@user-kr6lk5ex8d Жыл бұрын
대단하세요… 저는 아직까지 회복이 안됩니다..ㅎㅎ 특히 종아리가…
@challenge-jangcoach Жыл бұрын
완전 회복을 기다리기보다는~ 할수있는 수준으로 조금씩 움직이시는게 훨씬 빨리 회복되는것 같아요! 무리는 마시구요 ㅎㅎ 아마 그만큼 열심히 하셨다는 증거일거에요... 저는 최선을 다하지ㅡ못했나봐요... ㅋㅋ
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