디스크 때문에 히어로인라이프꺼 목보호대랑 목스트레칭기 쓰는데 괜찮네요 벌새 자세랑 독수리 자세 스트레칭도 강추

전보단 나아졌네요! 제가 약하게해서 더 완화가 덜 된걸까요?

오오오오오오오!!!!!! 감사합니다

너무아바서머리들수없는데따했더니넘조아졌네요고맙습니다^^~~

20초라길래 들어왔더니 3분인거 개킹받네

거북목에 디스크있는대 시원하고 목이 가벼워졌어요

와 덕분에 잠깐했는데도 좋아졌어요

별로 아프지가 않은데 어찌된걸까요 제가 못찾은걸까요 아니면 힘이 약해서..?

목 등은 왜 맨날아플까 ㅜㅜ

감사합니다

오 제나이가 어린데 핸드폰한자세로이상하게계속있다가 어제부터아파서 이영상보고하니까 좀 나이지네요 ㅋㅋ 그냥 거북목을고쳐야될듯.....

미친 진짜 싹시원해짐. 의사선생 고마우이

후두하삼각은 목마사지 필살기 맞음 경추 구조상 1번 2번은 디스크가 없이 뼈가 맞닿아 있고 두개골의 무게를 지탱하고 있기때문에 스트레스가 어마어마함. 그래서 저 부위를 풀어주면 확 좋아짐을 느낌

0:40 후두하삼각근 위치

이거 진짜에요!

감사합니다.

이거 진짜 리얼임ㅋㅋㅋㅋ

와...진짜 대애박 아침에 일어나서 목이 엄청 아프니까 따라해 봤는데....! 진짜 통증이 많이 사라졌어요...!!!!

이거 신세계임ㅋㅋㅋㅋㅋ (+평소에 뒷목앤 스트레쳐 사용하면 극락감ㅎㅎ)

미쳤네요 갑자기 머리로 피가 팡팡 올라가는 느낌...

저거 하니까 어지럽던데 어지러운분 없나요??

후두하근 푸는건 거북목 일자목 아니라도 뭉쳐있는사람 많음 승모근 풀라는건 개소리임 일자목인데 승모근풀려고 목 좌우로 움직이면 오히려 경추에 큰 무게로 작용해서 더 디스크 악화됨

6년전인데도 효과 대박

전 시작한지 10년 넘었어요 전 제가 스스로 찾았어요 너무 아파서ㅡㅡ 그뒤 10여년 넘게 버텻는데 나이 54세되니 잠을 깊이 못자고 뒷통수 뻣뻣함과 굳었다는 마비감에 시달리네요ㅡ 머리도 멍 해요 침맞음 좀 덜하구요 어깨 뭉친사람 많아요 한 ㅂ30분 하면 어깨가 가벼워지고 머리가 맑아져요

손가락이 더 아파요 선생님...

좋은 지압점이긴 하지만 저거 하나로 다 풀리면 우리는 어떻게 먹고 살고 있겠습니까?

이거 진짜네 ㄷㄷ

와담걸려서목에조금이라도힘들어가면 너무고통스러웠는데 조금완화된것같네요;

목 어깨 두통 다 너~무 아파서 따라하는중ㅜㅜ 쫌 시원한거같아요. 보시는분들 다들 통증 줄어들길!

와... 찐이다 !

와. 시원해요. 누르자마자 눈이 밝아지고 머리가 가벼워지는 느낌이네요.

ㅇ 와 너무 신기하네요 감사합니다

목이완도 되는 건가요?

와 바로 괜찮아지네 신기하다

목디스크 있던 사람인데 한방병원이나 디스크 치료 받으러가면 저기부터 지압해요 집에서 자신이 혼자해도되지만 식구들이 절 눕혀놓고 손을 목아래로 집어넣은뒤 저부분을 누르면서 위로 당겨주듯 지압하면 확실히 효과봅니다 그게 추나나 물리치료할때 하는 방법이에여 거북목이나 목 턱 디스크 또는 통증있으신분들 하루한번이라도 꼭 해보세요

진짜 나아지는 느낌이 있네용

ㄱㅅㄱㅅ 꿀팁@!

이거 저만 그런지 모르겠는데요. 이거 할때 .. 이마쪽이 좀 아파요 .. ㅜㅜ 징~~~ 하다해야하나?

디게 시원한데 엄지손가락이 빠질거 같아요~~

폼롤러 epp인가 엄청딱딱한거 있어요 그거 사서 몸도 풀고 베게 베듯 누워서 저부위 자극하면 완전 쌉니다

늘 감사드려요^^

살것같아요 감사합니다

와 설마설마 하면서 따라해봤는데 진짜 신기하다 너무 시원해요ㅠㅠ...

와 이거진짜다 목아파서 목짤리는줄알았는데 저기하고바로 통증사라짐

0:00

이거때매 한달을 목을 못움직엿는데 해결됨 미친 ㅋㅋㅋ

저만 부위 못찾나요..감이 안오네..

공부때매 진짜 목이 아파서 따라해봤는데...좀...괜찮아 진 듯도 하고...? 나중에 또 그럴거 같기도 하고.

썸네일 홍록기씨 얼굴보고 머리를 들어올리려는 줄 알았읍니다 ㅋㅋ

누르는 부위는 별로 안 아프고 엄지가 힘들고 팔을 들고 있어서 피가 거꾸로 돌아서 힘든데.. 뭔가 잘못하고 있는걸까요.. 엄지에 근육 생길 것 같아요

ㅋㅋㅋ 뭐지 목아파서 꺾지도 못했는데 20초하고 멀쩡함 ㅋㅋㅜㅜ 에잇~ 진작에 알았으면 ..

진짜 거짓말 처럼 아팟던게 없어졋어요 정말 감사합니다^.^

두뇌풀발동해서 아픈 듯

뭐야 이거 신기하네

이거 찐이다 ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋ

목 근육만 풀어줘도 통증 괜찮아진다 하더라구요.. 자기 전에 통증싹 목 마사지기로 목 풀고 자면 다음날 개운하게 일어나더라구요. 저처럼 목 자주 뭉치고 아프신 분들 통증싹 검색해보세요. 진짜 가성비 갑입니다 ㅎㅎ

GB20 혈자리임

얔ㅋㅋㅋ ㅋ 이거 뭐냐 ㄹㅇ 개신기하네 뻐근한거 싹사라짐 ㄹㅇ

선생님이 약간 이시언 닮으신듯

오른쪽 뒷목 아파서 검색해서 들와봤는데 백퍼센트는 아니지만 어느정도는 시원해짐ㅋㅋㅋㅋㅋ

대박..

ㅜ ㅜ 감사해요

두통이 사라졋어용 ㅠㅠ 대박

와 도랏다 이거

대박... 제가 오른쪽 목뒤 통증이 10여일 지속되서 ... 유튭 검색하다 이영상을 첨으로보고 바로 따라한후 통증이 없어지내요 ... 진짜 신기하내요. 감사하게 잘보고 갑니다.

개좋은데?

와...

목디스크 생긴 이후로 생활습관 싹 바꿨습니다. 교정도 받고 베개도 에그젤로 바꾸고 스트레칭도 틈틈이 해주니 요즘 살만 하네요~

난왜 초딩인데 이걸보고있냐...

후두 하삼각이 아프면 어떡하죠...

리얼신기하네

저만..효과 없나요

춘식아 후두부 대라

의느 감사합니다 ❤

그나저나 채연은 개이쁘네

저 몸살걸려서 목도아프고 붓고그래서 이거 따라했는데 효과 대박임;; 근데 나만 1분있다가 효과가 풀리나..?

헐 목돌릴때 계속 걸렷는데 이거하자마자 걸리는게 없어졌어요 신기

진짜 몇일동안 머리아프구 그랬는데...목돌리면 거북이목? 거북목은 아닌데 거북이처럼 짧게 돌아감..이거하니따 뭔가 길쭉길쭉하게 돌려진다ㅋㅋ

머지.. 어제 점심부터 왼쪽목~어깨 되게 아팠는데 하고나니까 통증이 반의 반정도로 줄어든듯

와 계속 누르니까 두통 없어지는거 개좋다. 근데 후두하삼각근이 아프네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ. 근데 두통 아픈것보다 이부분 아픈게 훨씬남. 이부분 계속 지압해주면 나을 이부분도 통증 나을 듯

침삼킬때 목이아프고 왼쪽 턱관절쪽이 아파서 검색한건데.. 진짜신기하네요. 침삼키는데 목이안아파요..

와...ㅇㄱㄹㅇ임... 목통증 뭘해도 안사라 졌는데... 매일 목이 부러질듯 아프고... 힘들고 그런데 문제는 이거 친구든 애인이든 부부든 남한테 부탁해야지... 혼자는 웬만하면 안하는게 좋겠어요.. 목통증은 사라졌는데 날개뼈에 근육통 오지게 걸렸어요.....

저거도 계속 누르면 근육 발달되서 더 세게 눌러야함ㅜ

머리가평균주1회자주아파여 18살부터 십년동안 지속적이네요 병원가서 저부위에주사맞으면 좀나아지는데ㅠ비용때문에자주못가요ㅠ 목어깨통증때문에 혈액순환이안되나봐요

제가 운전직인데... 얼마전부터 3개월째 머리두통 목뻐근 어깨 글림이 심한데.... 여기서 알게 된듯......후두하삼각근 ????

미친 왼쪽으로 고개 돌릴때 획돌리면 아!하고 소리나고 고개돌리는 각도도 안나왔는데 이거 하고 눈맑아지는 느낌이랑 고개를 획획해도 안아파요!!! 추가로 왼쪽 목이랑 어께 사이 항상 무거운들때 아프거나 결렸는데 싹풀림...

1:00 1:00 1:00 1:00 목 뒤에 움푹 파여들어간 부분을 엄지손가락으로 15~20초 정도 쌔게 들어올린다는 느낌으로 꾹 지압해야함 여러분들에 시간은 소중하니깐^^

신기하게 통증이 낳아졋어요 감사합니다

잘 봤습니다~~~

연구원이라 디스크가 심해 늘어나넥 목스트레칭기 쓰는데 후두하삼각이 부드럽게풀려서 좋네여

아 뭔데 진짜.. 목 너무아파서 혹시나하고 해봤더니 하나도 안아파서 당황.. 진짜 좋은정보 감사해요ㅠㅠ

목 마사지기 사려고 검색하는데 이게 떠서 효과가 생겼네.. 이제 모아둔 예산은 어떠쓰죠..

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세상에 진즉 유튜브로 찾아볼걸.. 진짜 바로 괜찮아짐

????? 아침에 일어났는데 목 못돌려서 속는셈치고 검색했는데.... 누르다 손떼니까 진짜로 목이 돌아가요

대박 목아프고 어깨무거웠는데 어깨 가벼워짐;;

운동선수인데 목아픈일로 골골앓다가 이거하니깐 너무나 좋네요

헐 대박 하루종일 승모근아파서 승모근스트레칭 뒷목스트레칭 다따라햇는데 효과없엇는데 이걸로 개시원해짐ㄷㄷ

진짜 공감된다ㅠㅠ 후두하삼각 굳어서 후두하삼각,머리,어깨 다 아픈데 진짜 돌아버릴 것 같다