In diesem informativen Video werden 22 Anzeichen von Nährstoffmangel ausführlich besprochen und du lernst, wie du die ersten Hinweise auf solche Defizite erkennen kannst. Unser Körper sendet uns oft subtile Signale, die darauf hinweisen, dass er mehr Nährstoffe benötigt. Von brüchigen Nägeln über Energielosigkeit bis hin zu Hautproblemen - es gibt viele Anzeichen, auf die wir achten sollten.
Erfahre, wie ein geschädigter Darm, ein Mangel an gallenbildenden Substanzen oder eine unausgewogene Ernährung zu Nährstoffmängeln führen können. Zudem werden wir auf die Bedeutung von qualitativ hochwertigen Lebensmitteln und Nährstoffdichte eingehen, denn die Qualität unserer Nahrung beeinflusst maßgeblich unsere Gesundheit.
Die Art und Weise, wie wir essen, kann ebenfalls einen erheblichen Einfluss auf Nährstoffdefizite haben. Insbesondere raffinierte Lebensmittel und Zucker können dem Körper wichtige Nährstoffe entziehen. Entdecke, wie du deine Ernährung optimieren und deine Gesundheit unterstützen kannst, um diesen Mangelerscheinungen vorzubeugen.
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Inhalt:
0:00 Einleitung
0:12 Drei Hauptgründe
1:36 1. weiße Flecken auf den Fingernägeln
2:12 2. ölige Haut
3:24 3. rissige Mundwinkel
4:20 4. schuppige Haut
5:33 5. Gelbsucht
6:26 6. chronischer Husten
7:08 7. Zahnfleischbluten
8:15 8. Nachtblindheit
9:39 9. rissige Lippen
10:36 10. Ödem
11:37 11. Verlangen nach Eis
12:30 12. Angina/ Brustschmerzen
13:34 13. Bein-/ Wadenkrämpfe
14:22 14. übermäßiges Grübeln
15:08 15. Asthma
15:35 16. Verlust der äußeren Augenbrauen
16:20 17. Verspannung im rechten Trapezmuskelbereich
17:17 18. Albträume
18:21 19. Heißhunger nach salzigen Chips (nachts)
19:19 20. Rückenschmerzen
20:00 21. Verlangen nach Erde zu essen
20:47 22. Depressionen
21:18 Schluss