#22 Sara Isaković - olimpijska podprvakinja o performans psihologiji, čuječnosti in starševstvu

Рет қаралды 15,497

8 ай бұрын

#podcast #umetnostlenarjenja #davidzupancic #saraisakovic #cujecnost
Saro Isaković večinoma vsi poznamo z njenega fantastičnega nastopa na Olimpijskih igrah v Pekingu leta 2008. Do srebrne medalje ji je med drugim pomagal vsakodnevni trening čuječnosti in zavedanja, od takrat pa je zaključila tudi študij psihologije na Univerzi Berkeley, ZDA, kjer je opravljala tudi raziskovalno delo na področju nevroznanosti stresa. Saro sem povabil na pogovor, ker me je zanimal koncept treninga mentalne odpornosti, ki ga med drugim uči tudi na delavnicah za pilote. Kot je za najbogatejše pogovore v navadi, pa je tudi najina debata nepričakovano zavila in nenadoma sva se pogovarjala o starševstvu, odnosih, vrhunskih športnikih in psihološkem treningu odzivanja v izrednih razmerah. Celoten pogovor je prepleten okoli rdeče niti čuječnosti, brez katere, tako pravi Sara, ni življenja.
Saro najdeš na: saraisakovic.com/
Med pogovorom omenjava Sarine kratke objave 'Brain Bites', ki jih najdeš na njenem Instagram profilu @sara3ice
Raziskavo, ki jo opisuje Sara (fMRI in tečaj čuječnosti) najdeš na: www.researchgate.net/publicat...
Sarina raziskava na temo čuječnosti pri elitnih športnikih: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26379...
Omenjava knjige: Čuječnost in vzgoja, Lahkost uma (Dr. Eva Škobalj), Stolen Focus (Johann Hari). Omenjava spletni tečaj Time of Your Life (Tony Robbins).
Omenjava drugo epizodo podkasta Umetnost Lenarjenja: Mala Šola Čuječnosti, dostopno na vseh podkast aplikacijah ali na: spotifyanchor-web.app.link/e/...
Epizoda je nastala v sodelovanju z Varuhom zdravja, Vzajemno: www.vzajemna.si/varuj-zdravje...

Пікірлер: 24

@majaslabe9118 6 ай бұрын

Sara Isakovič je res odlična motivatorka! Hvala David za ta podkast!

@darinkaostrovrsnik3334 6 ай бұрын

Hvala ,Sara in David ...

@urbanpelc3070 8 ай бұрын

Saro in Davida poznam, spoštujem, spremljam kot posameznika na svojem področju. Lepo mi je, ko se dva potenciala srečata skupaj. Vesel sem tudi, da sem zvedel za še eno avtorico področja, ki me zanima to je Eva Škobalj. Poiskal sem nekaj posnetkov na KZfaq in sem takoj opazil njeno znanje in karizmatičnost. Prebrati morem še njene knjige.

@miskamala 6 ай бұрын

Kok lep podcast. Hvala David in Sara 💗 Upam, da bo res taka psihologija, taka miselnost, kdaj možna tudi v našem šolstvu.

@jozicajagodnik2041 Ай бұрын

Sara je res zelo srčna, prijazna oseba, odlična športnica,... - vzor mnogim, predvsem moji hčerki, ki je navdušena nad njo💙

@sanijanotersberg1639 5 ай бұрын

Čudovit podkast. Odlicna tematika. Res wau!

@krusniktjasa7272 6 ай бұрын

Joooj kok lep intervju. Sara!!! Prekrasna mlada zenska, ne morem verjet kolk enga znanja in izkusenj v tvoji glavi pri teh letih. Ta podkast bom poslusala se velikokrat in hvala za te nasvete obema!!! P.S. Mamica štiriletnika😮😊😅❤

@cvetkamehlekovacic3290 6 ай бұрын

Dober dan, poklon, spostovanje, hvaleznost OBEMA.

@lilijanaziros8122 6 ай бұрын

Vsebinsko lepo povzeto. Veliko koristnih informacij; čeprav znane, ni slabo še enkrat slišati. Moti me nepotrebna uporaba angleških besed.

@tysonrobi 8 ай бұрын

Toppp hvalaaa za tale podcast 💪👏

@irenajerman979 5 ай бұрын

Hvala Sara za čudovito razlago eni rečejo je treba še sprostit moraš biti umirjen nihče pa ne razlaga tako kot ti.Ta razlaga to da si vneseš v možgane da razumeš zakaj kako kje tiči vsa nesnaga in kako jo ODSTRANIT.

@alenkaarya 7 ай бұрын

Res top epizoda, super za poslušat. Čist mi je čudno gledat oz. sem tu samo, da oddam komentar, ampak delam v marketingu, tko da vem da je pomembno bit tudi tu in z veseljem podprem kar mi všeč! Podcastov je res veliko in eni so, zaradi priljubljenosti izgubili kakovost na žalost, tako da podpiram tudi to da je manj v bistvu več. Mnogi podcasterji postanejo tudi malo polni same sebe in nenormalno skačejo ljudjem v besedo. Tega tukaj ni in res lepo da si tako dober poslušatelj. Pohvale tudi za splošno izražanje, ker mi je malo noro, da npr. konkretno najbolj poslušana podcasterka v Sloveniji še vedno po vseh teh letih uporablja 'ej' pa 'ful' tolikokrat na epizoda, da me res zanima kolikorat - bi kar neki števec imela, da bi to oštevilčila, ampak bistvo je da je res moteče... Skrtaka pohvale in tako naprej!

@DavidZupancic 7 ай бұрын

Hvala Alenka! Zelo lepo :) in res je, 'engagement' nam ustvarjalcem vsebin ogromno pomeni, ker je edini način, da se te vsebine širijo po algoritmih. Me veseli, da ti je bil pogovor všeč!

@zdenkabas2311 Ай бұрын

Čidovita, oba! Ogromno znanja, in podajanje le tega je čisti užitek za poslušalca.

@user-tb7vd9uh9w 6 ай бұрын

Sara je prava melodija za ušesa.

@NatalijaS1980 7 ай бұрын

Sem njena fenica.

@simon77785 6 ай бұрын

Super pogovor👍🙂 sem si vmes pekel jajca na oko in sem tolk padel v debato, da sem jih sladkal namesto solil🙂 še mal soli čez, pa so bla vseen za pojest😃

@DavidZupancic 6 ай бұрын

😂😂

@elaalagic 2 ай бұрын

Woow Sara, ti si res ena carica. David je tudi zelo zanimiv. Lepo vaju je bilo poslušati❤❤

@blankasajnkar3772 7 ай бұрын

Sara , David, širita to vajino znanstveno podkrepljeno znanje in prepričanje še naprej. Sem zelo hvaležna, da delita to z mnogimi in če se bo le majhen del vajine publike to dotaknilo (v kar sem prepričana). Prebrala sem obe Davidovi knjigi in še jih bom vzela v roke...samo, da se opomnim, takrat, ko me življenje spet potegne v vsakdanji ritem...ki pa ga z vajino pomočjo že malo reguliram. Sarine prispevke, pogovore na KZfaq pa tudi redno spremljam. Hvala vama.

@dragorojko337 7 ай бұрын

nikoli še nisem slisal nikogar, ki bi tako lepo govoril...izhemna barva glasu....intonacije...izgovorjava...

@zdenkabas2311 Ай бұрын

Spominja me na Manco Košir

@veravera3733 6 ай бұрын

👍👋👋👋

@alenkavavpotic8585 4 ай бұрын

David, malo bolj pustite sogovornike, da do konca zaljučijo svojo misel. In nato pustite nekaj trenutkov, da se izpoje energija. Super ste, ne sugerirajte preveč.