❗️23 min. cardio weekend compact | intensive Steigerungsläufe im high-impact | o. Geräte, im Stehen

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Gabi Fastner

Gabi Fastner

16 күн бұрын

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#Cardio
#Kondition
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Пікірлер: 113
@oliverundmarionhahnen8996
@oliverundmarionhahnen8996 14 күн бұрын
Sehr schön, 👍 tolles Training. Rauf und wieder zurück. Ich bin sehr zufrieden und freue mich auf morgen🏃‍♀️💃 mit dir.😘
@GabiFastner
@GabiFastner 13 күн бұрын
Das freut mich 🤗 kannst stolz sein!
@hey-music
@hey-music 12 күн бұрын
Wow, durchgehalten und zwischendurch gelächelt über Deine anspornenden Kommentare, liebe Gabi! Jetzt unter die Dusche! 😅😅😅 Danke❤lich!!
@GabiFastner
@GabiFastner 12 күн бұрын
Dankeschön 😘freut mich wenns Dir gefallen hat!
@robertahaschner9347
@robertahaschner9347 12 күн бұрын
Und Teil3,das war zusammen echt toll,liebe Grüße Roberta
@GabiFastner
@GabiFastner 12 күн бұрын
Dankeschön Roberta😘
@annettjakob2017
@annettjakob2017 13 күн бұрын
Vielen lieben Dank Gabi für das kurze knackige Training....hab es heute mal draußen auf der Wiese gemacht und bin jetzt fit für den Sonntag 🎉😊
@GabiFastner
@GabiFastner 13 күн бұрын
Wie schön Annett! Schönen Sonntag!
@maritafeuser3823
@maritafeuser3823 10 күн бұрын
Das war bei dem schwülen Wetter echt mega schweißtreibend, aber es hat mir sehr vielSpaß gemacht, vielen Dank dafür liebe Gabi 🥰🫶☀️
@GabiFastner
@GabiFastner 10 күн бұрын
Bravo fürs mitmachen liebe Marita 😘🌷🍀👍 LG Gabi
@sabinewirth4380
@sabinewirth4380 13 күн бұрын
Hallo Gabi. Dank deiner Unterstützung mit deinen Übungen Kraft, Ausdauer , Koordination hab ich gestern ein Lauf Wettbewerb den 2. Platz belegt. Danke dir.
@GabiFastner
@GabiFastner 13 күн бұрын
wow Sabine!!! Glückwunsch!
@fischbutte30
@fischbutte30 14 күн бұрын
Super Start ins Wochenende!
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Dankeschön 🌷😘
@lydiapyschny8878
@lydiapyschny8878 11 күн бұрын
Bin schon gut ins schwitzen gekommen. Dankeschön Gabi 😅🥰
@GabiFastner
@GabiFastner 11 күн бұрын
Sehr gerne 🤗
@danielaseiberth-kladi8714
@danielaseiberth-kladi8714 13 күн бұрын
gestaerkt und trainiert in den sonntag. vielen dank dafuer
@GabiFastner
@GabiFastner 13 күн бұрын
Sehr gerne!
@user-dj7gv7ni7c
@user-dj7gv7ni7c 14 күн бұрын
Habs ganz durchgemacht🤸😁. Super!
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Das freut mich 👍
@silkestohr7069
@silkestohr7069 15 күн бұрын
Das war soooo gut, deshalb alles nocheinmal gemacht 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 15 күн бұрын
wow super liebe Silke!
@nellie0504
@nellie0504 10 күн бұрын
Mein Aufwärmtraining für das Hanteltraining :-)
@GabiFastner
@GabiFastner 10 күн бұрын
Wunderbar 👍
@birgitsinger7168
@birgitsinger7168 13 күн бұрын
Liebe gabi, Video Nr 1 von 3. Ich hab einfach Spaß und ein gutes Gefühl mit fir zu sporteln. DANKE und liebe Grüße Birgit aus Hof
@GabiFastner
@GabiFastner 13 күн бұрын
Ganz viel Spass mit den weiteren Videos, so fleißig 👍🍀🌷
@irishussong8197
@irishussong8197 14 күн бұрын
Guten Morgen, liebe Gabi!🤩das Training heute hat mich richtig gefordert! Konnte nicht ganz durchlaufen oder springen, bin dann gedribbelt , hat auf jeden Fall gut getan, ich liebe ja deine cardio workouts 🙋‍♀️🫶schönen Samstag allen! Und toll, dass unser Team so fantastisch gespielt und gewonnen hat!⚽️❤️🤩🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Sehr gut 👍genau richtig Iris, immer so mitmachen wie es für Dich passt .-)
@irishussong8197
@irishussong8197 14 күн бұрын
@@GabiFastner 🌹❤️
@fortinjack77
@fortinjack77 14 күн бұрын
Vielen Dank für einen tollen und fantastisch ansprechenden Kurs. :D Pass auf dich auf und hab ein wunderschönes Wochenende, Gabi. :D
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Dankeschön lieber Jerome! Dir auch alles Gute!
@steffiontyd8160
@steffiontyd8160 14 күн бұрын
Ich bin schon ganz schön aus der Puste gekommen 🤪....aber es war mit deiner Motivation machbar. 👍 Ganz lieben Dank und bis zum nächsten Mal. 👋💖
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Das freut mich sehr liebe Steffi 🤗 bravo und bis ganz bald 😘
@karinhoffmann-px7zl
@karinhoffmann-px7zl 10 күн бұрын
Und das noch zum aus Powern Danke❤
@GabiFastner
@GabiFastner 10 күн бұрын
Wow super😘
@marionweitknecht1195
@marionweitknecht1195 15 күн бұрын
Oh wiiie gut 🎉liebe Gabi 😍 mega guter Cardio Einstieg ins WE 😅🎉 Das hat super Spaß gemacht. Vielen Dank ❤ Du bist toll 🙏 und hältst mich / uns 💪 Fit!! Lieben Gruß Marion 🤷🏻‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner 15 күн бұрын
Das freut mich 🤗liebe Marion!
@kerstink.6512
@kerstink.6512 14 күн бұрын
Guten Morgen, gut durchgelockert geht es jetzt ins Wochenende. Ich fühle mich richtig gut 😂, danke fürs Workout ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Das freut mich 🤗 sehr gerne Kerstin!
@isabellabrand7673
@isabellabrand7673 13 күн бұрын
Danke liebe Gabi, auch mal grundsätzlich! Dank deiner tollen Auswahl von Videos, die nie langweilig sind, absolviere ich fast täglich eine Trainingseinheit. Somit konnte ich auch heute mithalten- bin immerhin 71 Jahre alt😅! Schön, dass es dich gibt, Herzlich Isabella
@GabiFastner
@GabiFastner 13 күн бұрын
So schön dass Du dabei bist liebe Isabella 😘😘
@heureka....8214
@heureka....8214 14 күн бұрын
Hallo Gabi, ich bin zwar erst heute zum gestrigen Cardiotraining gekommen.....ich fand es so toll,daher habe ich es gleich zweimal gemacht😅.Bis morgen, liebe Grüße von der Insel Poel.
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Sehr schön! Fleißig 😘😘
@Nihler
@Nihler 11 күн бұрын
Einfach toll🎉 Dankeschön 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 11 күн бұрын
Herzlichen Dank 😊
@schneeflockeweiss6853
@schneeflockeweiss6853 12 күн бұрын
Vielen Dank für das super Training 👏 Lg ☀️
@GabiFastner
@GabiFastner 12 күн бұрын
Danke DIR! Sehr gerne 😊
@robertsteiner7257
@robertsteiner7257 14 күн бұрын
Das Training hat mir wieder sehr gut gefallen. Ich bin auch ziemlich ins schwitzen gekommen. Vielen Dank Gaby!
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Wunderbar 🙏
@lenahelena8928
@lenahelena8928 15 күн бұрын
Das war Super 👍 Lieben Dank Gabi ❤ Schönen Abend und bis morgen 🤩
@GabiFastner
@GabiFastner 15 күн бұрын
Das freut mich 🤗liebe Lena!
@rosden
@rosden 9 күн бұрын
Vielen lieben Dank ❤❤❤❤❤❤
@GabiFastner
@GabiFastner 9 күн бұрын
Gerne💕💕💕
@carstenberlin
@carstenberlin 14 күн бұрын
Anschwitzen für das Deutschlandspiel erledigt...vielen Dank liebe Gabi für das kompakte und abwechslungsreiche Training 😃👍 Hat richtig Spaß gemacht und jetzt kann ich mit gutem Gewissen den Fussballern zuschauen ⚽️🇩🇪🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 Liebe Grüße nach Bad Tölz, Carsten 🏃‍♂️
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Super Carsten⚽️viel Spaß beim Schauen und viel Erfolg!!!
@angelikaheller6304
@angelikaheller6304 14 күн бұрын
das war super war ein bischen schlapp heute war mit dem rad im strömenden regen unterwegs aber jetzt bin ich wieder fit momentan scheint gerade mal die sonne das werde ich ausnützen und noch kurz ins schwimmbad gehen schönes wochenende und vielen dank für die tägliche motivation liebe gaby😄🥇
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Wunderbar 🙏schönes Wochenende !
@dagmardolfen
@dagmardolfen 12 күн бұрын
Yeah!!! 😀😀😀 Die Lauferei hab ich tatsächlich durchgehalten, brauche allerdings dafür schon 3 Räume, statt 2. 😅 Die Übungen hab ich, bis auf 2, im Low-Impact gemacht. Das war echt wieder toll und die Zeit ging schnell vorbei! 👍👍👍
@GabiFastner
@GabiFastner 12 күн бұрын
Super liebe Dagmar, wir werden immer besser 🌷😘🍀
@CZCz-nk7ht
@CZCz-nk7ht 15 күн бұрын
Springen geht leider nicht, aber leichtes Joggen und was nicht ging, wurde modifiziert. Du hältst alle, die es wollen, in Bewegung. Vielen Dank dafür❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@GabiFastner
@GabiFastner 15 күн бұрын
suuuuper! Genau richtig, immer so mitmachen wie es für Dich passt! Schön dass Du dabei bist!
@dagmarstein9222
@dagmarstein9222 8 күн бұрын
Super Einheit, guter Mix
@GabiFastner
@GabiFastner 8 күн бұрын
Besten Dank!😘
@ManuelaSchmidt-jv5kd
@ManuelaSchmidt-jv5kd 14 күн бұрын
Nach einer anstrengenden Woche, war ich heute noch etwas müde, nun bin ich hellwach und starte in den Tag. Danke liebe Gabi ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Das freut mich 🤗
@elkehontschel6868
@elkehontschel6868 14 күн бұрын
Cardio und Stärkung und unsere fleißige Gabi. Es wird nie langweilig, immer Action! Vielen Dank liebe Gabi.
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Sehr gerne liebe Elke, super dass Du dabei bist 🤗
@edeltrautfuhr7294
@edeltrautfuhr7294 15 күн бұрын
Hui das war ein tolles Cardio, super. Ein schönes Wochenende
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Danke gleichfalls Edeltraud 😘
@elhilolatino
@elhilolatino 13 күн бұрын
Oha! Kurz und knackig! Aber super abwechslungsreich, so dass man dran bleibt. DANKE für die Einheit! 🌹🌹 22:23
@GabiFastner
@GabiFastner 13 күн бұрын
Gern geschehen! Schönen Sonntag 🌷🍀
@jemimag2414
@jemimag2414 14 күн бұрын
Perfekt 👍🏼
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Dankeschön 😘
@mariapescheck7127
@mariapescheck7127 14 күн бұрын
Danke liebe Gabi für das ausgiebige Konditionstraining! Hab jetzt ein gutes Gefühl in mir und fühl mich einfach gut 😊👍.... Dank dir! Schön, dass es Dich gibt! LG Maria ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Sehr schön! Schön dass Du dabei bist Maria!
@handymotte9937
@handymotte9937 14 күн бұрын
Danke Gabi, es war mir kalt und jetzt ist es mir warm. Schönen Abend , du bist meine Fitness Päpstin 😘
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Das freut mich 🤗 danke Dir!
@carmengronboldt2320
@carmengronboldt2320 14 күн бұрын
Puh das war eine schwitzige Angelegenheit 😅 , hat sehr viel Spaß gemacht. So einfache Übungen mit so viel Wirkung. Fühle mich jetzt schön ausgepowert aber fit für den Tag. Schönes Wochenende.
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Das freut mich sehr liebe Carmen, Bravo fürs mitmachen 😘🌷🍀
@sabrinagutscher3930
@sabrinagutscher3930 14 күн бұрын
Super Konditionstraining 🙌😄 Hat mega Spaß gemacht 🎉🤸🏼‍♀️ danke dir liebe Gabi ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Das freut mich 🤗
@janinaschulte3731
@janinaschulte3731 15 күн бұрын
Super❤
@GabiFastner
@GabiFastner 15 күн бұрын
Dankeschöööön Janina!
@evawieser
@evawieser 13 күн бұрын
Hab alles mit dir mitgemacht, in deinem Tempo und deinem Schwierigkeitsgrad. Hab mächtig geschwitzt und natürlich mehr geschnauft als du, aber ich bin mit meiner Leistung trotzdem sehr zufrieden! 👍🏼🙂 danke für dieses tolle Workout, liebe Gabi! 🌸😘🌼
@GabiFastner
@GabiFastner 13 күн бұрын
Wow Eva, klasse😘😘kannst stolz sein!
@evawieser
@evawieser 13 күн бұрын
@@GabiFastner danke dir! 😘
@mariawerner5748
@mariawerner5748 14 күн бұрын
Samstag ist 's🌞. Ich wünsche einen schönen Tag.🌞🙋
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Wünsche ich dir auch😘👍
@kambizshirzadian7339
@kambizshirzadian7339 14 күн бұрын
Eine tolle crescendo und decrescente Übung. Bewegt, verschwitzt aber jetzt wieder fit und frisch. Danke liebe Gabi und liebe Grüße
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Suuuuuuper👍
@terranja8472
@terranja8472 15 күн бұрын
War prima 👍
@GabiFastner
@GabiFastner 15 күн бұрын
Dankeschön!
@petrajenter2531
@petrajenter2531 13 күн бұрын
Wow klasse merci ❤❤❤
@GabiFastner
@GabiFastner 13 күн бұрын
Sehr gerne liebe Petra 😘🌷
@georgetalaeske9125
@georgetalaeske9125 14 күн бұрын
Dankeschön liebe Gabi. Bis morgen früh 👍👌💪😘🥰🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Sehr gerne😘bis morgen!
@beatrixbartsch9693
@beatrixbartsch9693 13 күн бұрын
Danke😊
@GabiFastner
@GabiFastner 13 күн бұрын
Gerne 😊
@MartinaNeumair-st2pb
@MartinaNeumair-st2pb 8 күн бұрын
Wundervoll
@GabiFastner
@GabiFastner 8 күн бұрын
Dankeschön 🌷
@heidemariezimmermann6263
@heidemariezimmermann6263 14 күн бұрын
Da muss ich wohl noch fleißig trainieren, damit ich diese Einheit voll mitmachen kann 😅
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
;-) alles gut, immer so mitmachen wie es für Dich passt!
@helgabastidagarcia9325
@helgabastidagarcia9325 7 күн бұрын
Thank you ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 7 күн бұрын
Sehr gerne😘
@petranock3002
@petranock3002 15 күн бұрын
Mir hat esgut gefallen, ich kann immer besser mitmachen.
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Wunderbar 🙏
@Barbara-in2td
@Barbara-in2td 14 күн бұрын
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Dankeschön!
@GabiFastner
@GabiFastner 15 күн бұрын
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
@ritschibaumann8290
@ritschibaumann8290 15 күн бұрын
Springen geht bei mir nicht, dafür durften meine Arme etwas mehr mitarbeiten💪 - an Bewegung hat's nicht gefehlt 😘
@GabiFastner
@GabiFastner 14 күн бұрын
Sehr gut 👍 immer so mitmachen wie es für dich passt!
@annagoge8372
@annagoge8372 7 күн бұрын
Alter Verealter
@GabiFastner
@GabiFastner 7 күн бұрын
Bravo fürs mitmachen 👍🌷
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