Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам - живим людям. Відчуття безсилля від споглядання друзок, на яке розлетілось життя через повномасштабне вторгнення росії в Україну, спонукало мене знайти спосіб бути корисною. Я психолог і розуміюсь на емоціях та станах, а ще - на інструментах, які допомагають відчути себе краще.
Давайте щиро, коротко і ясно поговоримо про переїдання. З психологічної точки зору. Про харчову поведінку, здорову та нездорову, зокрема.
Зрозумійте мене правильно: дієтологи можуть допомогти тим, хто готовий свідомо та регулярно допомагати собі. По-дорослому відповідально. З любов’ю. Тобто - через знання про себе, через активну свідому турботу про себе, через повагу до себе та взяття відповідальності за своє життя. А не лише навесні, бо “скоро літо, відкритий одяг та пляж”
- Поговоримо про фактори, які впливають на нашу харчову поведінку (ХП);
- Оглянемо найпоширеніші розлади ХП;
- Окремо розглянемо поняття здорової їжі;
- Поглянемо на червоні прапорці, які можуть становити ризик для вашого життя;
- Та поговоримо про підходи до змін в ХП
Підтримати створення подкасту:
Зручна монобанка: send.monobank....
PayPal: sistimmer@gmail.com
Картка: 5375 4112 0280 0301
Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Приємного прослуховування!