"Просто прекратите". Гениальный совет.

Очень информативно и профессионально снято, спасибо! Удивляет такое малое количество подписчиков при таком хорошем уровне контента

С танком очень смешно)))) отличное видео, искала про избегание инфо 👍🏾

Сама информация не нова, но из Ваших уст и с Вашей структурированной подачей она воспринимается как-то благоприятно. Спасибо!

Редко встретишь и красивого и умного психолога😀

Спасибо! Очень полезно

Спасибо, очень интересное и полезное видео! С вами учить такие понятия в разы легче. Живые примеры, структурированность и вынос главных вещей на экран в виде схем - это супер!

Спасибо, тема важная рассмотрена.

Спасибо. Полезное для жизни и личной эффективности видео

Очень классное видео! Спасибо

очень понравился, уже поделился)

Здравствуйте полезная видео

Спасибо!

Будем бороться.

Прекрасная информация. Посмеялась с оператора, что он хотел снять такое важное на 00:33? :D

Спасибо! Очень нравиться, когда подкрепляете обьяснения примерами.

Хаааа, ну пример у вас вообще кстати, с вождением! Как в тему) Я как раз завела канал чтобы меньше избегать вождения, но все равно избегаю (

Насчёт экспозиции очень рабочий вариант например при социофобии,но опять же не все так просто,вы говорите избегать избегания и это помогает избавиться от тревожности, ну или хотя бы ее снизить.Хорошо,например человека беспокоит покупка какого то предмета,или что то в этом роде,и вот он собрался силами преодолел тревогу и купил,а что его ждёт дальше,а дальше тревога только усугубляется,появляются мысли о том а нужна ли ему эта вещь,сможет ли он ее обслуживать должным образом,а вдруг она поламается или ещё чего с ней случится,в результате он ее продает и получает покой,тревога снижается,нет предмета беспокойства,нет и тревоги,выходит в таком случае вариант избегать избегания не работает,а лишь усугубляет проблему.

каждый день почти жизнь погружает меня в стрессовые ситуации так как агора, но это только высасывает ресурс

❤❤❤

Вставки с коровами и танком очень рассмешили 😂 Спасибо за видео!

Здравствуйте! Снимите , пожалуйста, видео о кпт для людей, имеющих какой-либо симптом, хроническую боль или шум в ушах?

Включить пуш-уведомления в почтовом сервисе или установить почтовый клиент, и не надо беспокоиться, что пропустишь важное письмо 😃

мне прям некомфортно было смотреть это видео, очень точно про меня

Спасибо, очень доступно 👍. Подскажите при трихотиломании при экспозиции что нужно представить? Любой стресс может спровоцировать. И правильно ли переключить реакцию на другой вид, например теребить бусы?? Спасибо за ваш ответ😇🙋

Спасибо за видео! Было бы круто выключить фоновую музыку, незнаю как другим, но мне мешало сосредоточиться:)

0:30 откуда этот звук?

Как человек, у которого поведенческое избегание, подтверждаю все))

Огромное спасибо за работу! Очень познавательные ролики делаете. Я бы добавил побольше юмора, имхо иногда становится скучновато. Верю, у вас будет получаться лучше и лучше!

А вот вопрос на счёт конкретных фобий понятно что экспозиция, а если это не высота не допустим мыши или пауки, а боязень за психику (тревожное расстройство) то тут уместна ли эта техника?

Можно спросить , я часто избегаю

Пожалуй избегу проблему актом суицыда 👹👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿 (Шутка )

Я кушать не могу, боюсь получить плохую карму.Уже пару месяцев. Сначала мясо перестал есть(думаю его никогда есть не буду) потом яйца перестал, теперь молоко не могу кушать, вот с молоком и яйцами я не знаю что делать, молоко косвенно вредит животным, коров сохраняют на молоко, а быков убивают обычно. Ещё не могу есть чеснок и лук уже пару дней... Индусы не едят его потому что думают что он вредит мозгу. Осознаю что есть люди которые ели мясо, были атеистами, но дожыли до ста лет счясливо. Например тот же Жак Фреско, но м'ясо не могу даже ко рту поднести, а молочные продукты седаю с таким кипишем в башке. Имеем что одни вообще ни во что не верят, точнее верят в науку и в себя, а других всё время с детства запугивают и издеваются над ними, где справедливость, и что делать? Хочу от адекватного человека услышать что это фобия, или что я прав, голоса в голове ничего не подтверждают и не опровергают, ждут момента чтобы подловить за любую левую мысль, чтобы дизориентировать мое психическое состояние.

ПлатО, а не плАто.

За планы на грудь оператору лайк