Questa lezione di Pilates ha l'obiettivo di migliorare il tono e la forza degli addominali e gli esercizi sono intensificati dall'utilizzo di un elastico.
Se non hai questo attrezzo puoi comunque eseguire la lezione a corpo libero.
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Esclusione di responsabilità:
Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente.
Utilizzando questo video, comprendi e accetti che “FitGreta” non sarà ritenuto responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire a seguito di questo video di allenamento.