25мин. йога за силен корем и ръце

25мин. йога за силен корем и ръце - Йога с Таня

Рет қаралды 2,872

3 ай бұрын

Програми: yogastanya.com Имейл новини: eepurl.com/dDgWJn
Инстаграм / yoga.s.tanya Членство: / @yogastanya
С пожелание за един прекрасен ден,
Таня
#йоганабългарски #йогастаня #йогабългария
🔹🔹🔹🔹🔹👇Плейлисти 👇🔹🔹🔹🔹🔹
🌸Йога за жени 🌸👉 • 20 минути в търсене на...
🔥ДЕРЗАЙ 30 дни йога програма за средно ниво 🔥👉 • ДЕРЗАЙ - 30 дни йога с...
🔥 30 дни йога за начинаещи. Как да създадем навик?🔥👉 • 30 дни йога календар з...
Коя съм аз?
Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български език, за да може всеки, който желае да практикува вкъщи. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. За бизнес запитвания пишете ми на yogastanya@gmail.com
Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че моля, слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за вас днес. Изпълнявайки онлайн клас с Йога с Таня, вие се съгласяте, че носите пълна отговорност за действията и последствията.
Каква техника използвам за снимане на видеата?
ZoomH1 👉www.amazon.de/-/en/H-1n-220GE...
Микрофон👉 www.amazon.de/-/en/smartLav-m...
Безжичен микрофон 👉 www.amazon.de/-/en/R%C3%B8de-...
Камера 👉 www.amazon.de/dp/B01BYERRUG/r...
Светлини 👉 www.amazon.de/-/en/Lighting-P...
Стани член на канала: / @yogastanya
За връзка: yogastanya@gmail.com
Сайт: yogastanya.com/
Абонирай се: goo.gl/UMXgGf
Facebook: / yogastanya
Instagram: / yogastanya

Пікірлер: 32

@mariamaglova7367 3 ай бұрын

Чудесна практика!!!!БЛАГОДАРЯ ОТ ❤.

@yogastanya 3 ай бұрын

За мен е удоволствие! Благодаря, че практикувахме заедно :)

@divnastoqnova 2 ай бұрын

Благодаря ти, Таня❤

@yogastanya 2 ай бұрын

за мен е удоволствие :) Благодаря, че практикува

@rumqnakalacheva9123 3 ай бұрын

Вече обожавам поза делфин 🐬 Благодаря, Таня 💖 🙏

@yogastanya 3 ай бұрын

хехе нали! След толкова повторения, няма как :)

@user-mu7xz4kb9u 3 ай бұрын

❤ благодаря

@yogastanya 3 ай бұрын

За мен е удоволствие!

@ichpeva6154 3 ай бұрын

Ей,че беше хубавооо.Чудесно раздвижване,слес схващаща работа❤

@yogastanya 2 ай бұрын

Ей, много се радвам да те "видя" Ина :)

@milenaplacht6284 3 ай бұрын

Много ми хареса да премина от сила в пингвин към лекота в птица 🦩

@yogastanya 3 ай бұрын

Учуди ме с този пингвин, но защо не :)

@user-df9ib7nw6m 3 ай бұрын

Чудесна практика, Таня! Видя ми се лесна като я гледах предварително, но се оказа предизвикателство. Хареса ми. Ще я правя отново и отново. Поздрави!

@yogastanya 3 ай бұрын

Чудесно Оги! Да, инверсиите заблуждават. Изглежда, че просто си стоим с главата надолу, но всъщност работим усърдно :)

@user-vo3sf4mm7r 3 ай бұрын

Отново 1/2 практика 😂 Дано да намеря време вечерта като приспя децата, иначе е повече от прекрасна отново като структура ❤❤❤ благодаря скъпа Таня

@yogastanya 3 ай бұрын

Колкото толкова! Важното е, че не се отказваш и си тук отново и отново :)

@user-ih1qg2fc4e 3 ай бұрын

Благодаря, за тази чудесна практика, Таня! 🙏❤

@yogastanya 3 ай бұрын

За мен е истинско удоволствие да превърна една необичана от мен поза в една обичана практика. ❤

@user-ch6zo3sn4m 3 ай бұрын

❤❤❤

@preslavapaseva35 3 ай бұрын

Здравей,скъпа Таня❤ Благодаря за прекрасна практика. Малкия пита,кога пак ще ходим с каката на Сандански❤😊Харесало му е и на него. Чакам с нетърпение да те видя отново. Намасте❤❤❤

@yogastanya 3 ай бұрын

Хаха сладур хубав! Не съм планирала лятото, но добре ме подсеща детето. Сърдечни поздрави и на двама ви

@yogastanya 2 ай бұрын

напредни в практиката, нова йога програма през май www.yogastanya.com/offers/rRpzABbZ

@wtmfd5461 22 күн бұрын

Ако някой ме попита , за стойностен и любим канал в youtube ,то единия е със сигурност Йога с Таня!

@yogastanya 16 күн бұрын

еха! Колко висока и прекрасна оценка :) Благодаря.

@yogastanya 3 ай бұрын

кой не обича поза делфин?

@user-ue9mq1ix8v 3 ай бұрын

И аз не харесвам поза делфин, но харесвам практиките с теб, Таня и я правя отново втори път 🙃. Май не е лоша тази поза 😉. А кога ще ходим на ритрийт? 🥰

@yogastanya 3 ай бұрын

хехе браво! Много добър въпрос на който в този момент нямам отговор. На този етап знам, че ще има уоркшопи в различни градове, но за по-дълго не съм планирала. До края на април си давам дата да реша, надявам се да не е късно и за теб.

@sonne555becker3 Ай бұрын

Здравейте. За напреднали или за начинаещи е ? Благодаря.

@yogastanya 16 күн бұрын

Бих я определила някъде по средата. Мисля, че не е за човек, който за първи път прави йога, но ако вече имате малко опит, то практиката би била интересна. Извинявайте за забавения отговор.

@mariamaglova7367 3 ай бұрын

Таня,моля за отговор на въпроса,възможно ли е човек да извае тяло като твоето само с йога!?!Така ли го пистигаш?😊

@yogastanya 3 ай бұрын

хехех какъв комплимент! Благодаря. Да, само с йога. Имах момент който дигах тежести, но тъй като не разбирам много и се контузих. Това беше миналата година. И пак съм само на йога поне вече 10 години.

@mariamaglova7367 3 ай бұрын

Благодаря за отговора!❤Чудесна си!❤