27 ejercicios en barra paralela para mejorar su resistencia
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8 жыл бұрынMuestra de 27 ejercicios que pueden combinar en una biserie, triserie o circuito para obtener mas resistencia y fuerza. Te recomiendo juntar 6 ejercicios y realizar un circuito lo repetiras de 3 a 5 veces o puedes realizar los 27 ejercicios como circuito largo repites 1 vez, máximo de repeticiones en cada ejercicio.
@danielrios1821 2 жыл бұрын
Que padre lugar para entrenar, entre tanto árbol!!
@atomicmusic-copyrightfreem9524 3 жыл бұрын
excelente video!!buena recopilacion de ejercicios de paralelas porfavor sigue subiendo videos asi!!
@hectoraleman5197 Жыл бұрын
Excelente guerrero 😮😮😮
@aaronpena4194 3 жыл бұрын
Muy buen video bro , empezaré a ponerlos en práctica, gracias hermano
@sergiorodas3341 4 жыл бұрын
Buenisimo el video. Me ayuda un montón, gracias
@madwild3389 4 жыл бұрын
Yo cuando sea gran quiero hacer eso! jeje los 5 primeros ya están dominados! SUSCRITO!
@yoselinvelarde8362 4 жыл бұрын
Ese man predijo el coronavirus #mascarilla :b
@abeldavidcabrera2498 7 жыл бұрын
carajo ese paso del águila se ve muy fuerte
@marianoramses6635 3 жыл бұрын
Esta fácil perrito , nada más necesitas huevos
@MariaCarrillo-mk5ln Жыл бұрын
Súper bien meditado congratulations
@jeshuarelopez7295 3 жыл бұрын
Llevo tiempo viendo este video y ya hago todos los ejercicios :v me costó 3 meses
@dariengarzaramirez7149 3 жыл бұрын
Tienes facebook para pedirte consejos
@legendario2976 7 жыл бұрын
muy buenas, estaría bien ke hicieras una rutina completa con cada ejercicio
@Diferencia724 4 жыл бұрын
Buen video!!
@zazonozaz6661 6 жыл бұрын
Excelente video
@eloygarcia3034 6 жыл бұрын
muy bueno para practicarlo
@robertotovar3088 7 жыл бұрын
se me hace conocido el lugar 😮 buen vídeo bro 👌
@jorgeguerra6579 3 жыл бұрын
Mano has mas videos, eres muy bueno
@thiagostevenyhatincokurono2843 6 жыл бұрын
que master!!!
@edgardjosealejandrocoronad4345 2 жыл бұрын
El mejor ejercicio que hay
@eduardovoca1 7 жыл бұрын
chido por el video...rifado
@XiceaxeX 5 жыл бұрын
Bien video bro
@joelibarra5216 2 жыл бұрын
te la sabes carnal, se ve fácil pero esta bien perro
@emilianacalabrese9139 3 жыл бұрын
Excelente
@georgewhite7863 6 жыл бұрын
Estas en el Bosque de San Juan.. yo tambien voy ahi.. solo que yo hago puro tubo, y sacas dos tres trucos que yo no me sabia.. dale "karnaaaaaaaaaaaaalllll""......
@hugoveyron16 6 жыл бұрын
Las hormigas y los grillos aun me cuestan trabajo tendrás un tutorial para los resortes?? Que buenas rutinas 💪👍👌
@juancarlosrosalesc.9937 4 жыл бұрын
Hola! Cuál es tu consejo para ir agarrando técnica para el paso del aguila. Cuando lo intento siento toda la presión en el codo, como si se fuera a dislocar
@ioriyagami3021 5 жыл бұрын
Algunos son manejables otros difíciles como el paso del Águila y más si está húmeda la barra
@warriorgarcia7401 6 жыл бұрын
enseña a hacer mortales buen video 👌
@everestmonte7631 5 жыл бұрын
Excelente gracias por compartir 😎 buen video te rifas. También ayudame a saber cómo se llama la rola de fondo porfa broo
@IronHorse_464 5 жыл бұрын
Amazing 👏👏👏
@leonardodominguez3019 4 жыл бұрын
Buen vídeo, disculpen mi ignorancia, pero alguien sabe que músculos trabajan en los diferentes ejercicios?... Gracias.
@entrenacontony Жыл бұрын
Nuevo sub
@SrArcana 5 жыл бұрын
Jaja estas preparado para el apocalipsis, re cheto amigo buen trabajo sirves de inspiración también
@yonas141 Жыл бұрын
el subzero de la plaza bien ahi pa!
@jesusromero4881 6 жыл бұрын
Esta chido, por cierto como se llama la canción de fondo??
@antoniocisneros8757 5 жыл бұрын
Amigo cuanto tiempo tienes que calentar para hacer esas rutinas y se pueden hacer diario ?
@javankaravanovic8737 5 жыл бұрын
Está muy bien lo que haces. La verdad es que una plancha o los Hércules (como se mes dice en español) están perros y no es tan fácil hacer los ejercicios que haces en las paralelas aunque hagas buena barra y tubos y la madre, la paralela es de lo más perro. Saludos.
@DanielRamirezDeSanJuan 3 ай бұрын
Ahuevo carnal ahora si me pondre bien verga pues tengo mis barras nomas se ocupaba saber como ocuparlas chido jaja
@selecaodenegocios8337 5 жыл бұрын
MAravilha!
@maniacablator 5 жыл бұрын
como se llama la rola
@rudpunk23 7 жыл бұрын
si esta chingo n carnaval buena vibra
@sergioivanechevarriapineda7264 3 жыл бұрын
La música, como se llama la música???
@MrBluememon82 6 жыл бұрын
El Hércules esta de huevos sacarlo homs
@IsmaelGarcia-lk8kz 2 жыл бұрын
A huevo banda.
@josetrejo774 7 жыл бұрын
para principiantes ,tienen que ganar primero resistencia , es decir hagan flexiones muchas de esas, yo hago 1 serie de 40 repeticiones de flexiones y luego hago 5 series de 20 repeticiones para conluir, si lo repiten 3 veces al dia ganaran mucha resistencia..saludos
@esperanzarubio2956 6 жыл бұрын
JOSE TREJO eso me va ayudar? Deverdad quiero subirme a las barras. Y yo apenas y me puedo subir de arañita :( . llevo tres meses de intentos fallidos. Help.
@supertraining6897 5 жыл бұрын
@@esperanzarubio2956 como vas men
@supertraining6897 5 жыл бұрын
Con 81 kg 175 cm Puedo hacer con el cuerpo descansado 20 Fondos O 30 flexiones Y para cuando tenga 16 en medio año quiero hacer las 100 flexiones y un monto de Dips
@esperanzarubio2956 5 жыл бұрын
@@supertraining6897 Hola! Soy mujer. Y ahí la llevo. Ya puedo hacer más cosas.
@supertraining6897 5 жыл бұрын
@@esperanzarubio2956 Cierto no me fije Pero lo que suena bien es que vas evolucionando en tus ejercicios
@gladsonteles4891 3 жыл бұрын
Legal
@leonardoampos2535 Жыл бұрын
Disculpen alguien me ayuda cuanto de ancho es lo normal de una paralela alguien sabe ?
@sacabamanta1 9 ай бұрын
55 cm.
@manuelvilches8177 6 жыл бұрын
EL PASO DEL AGUILA ????NO LO TENIA A ESE EJERCICIO ,ESTARIA BUENO QUE PASES LA TECNICA ,
@javiertoledomunoz4047 3 жыл бұрын
Veo el video en 2020 y es súper normal verlo con mascarilla... pero esto man lo grabó hace 4 años, es el puto Nostradamus!!!!
@enriqueup6685 5 жыл бұрын
y yo apenas camino a la mitad de las paralelas y me ando deshuevando ):
@agustols_mcqueen6882 4 жыл бұрын
Dale fondo invertido 😀
@BarrerosAztecas 3 жыл бұрын
Excelente video bro. Hola Que tal me gustaría que visitarás nuestro canal y revises nuestro contenido y nos des unos consejos para mejorar en la calistenia. Saludos -Barreros Aztecas-
@alexisraelpacohuallpa289 3 жыл бұрын
Nod bad💪
@tunometecabrasarabambiche1683 4 жыл бұрын
Yo hago esos ejercisios y me quedo sin dientes
@efrainquintero2735 3 жыл бұрын
Esos fondos de pitbull estan con turbo tambien
@guidomontecinos3795 3 жыл бұрын
K ase con.barbijo este man se ve k es un viajero del tiempo gggg
@alexv5131 4 жыл бұрын
Jajaja en la mitad de esos ejercicios me rompo la madre 🤣
@eduardoalfonsomirandamarte9252 7 жыл бұрын
Ay varios ejercicios q no c llaman asi x ejemplo el "Hércules" c llama korean dips y el "superman" c llama full planche pero tienes q bloquear los codos los codos
@EdgarHernandez-rg3xp 6 жыл бұрын
estas en lo correcto 👆
@martelworkout716 6 жыл бұрын
Diossss alguien que si entiende grax a dios
@lalogarciacruz3294 3 жыл бұрын
Arriba los Pumas!! cx
@musiclyricsofficial.4551 7 жыл бұрын
Con toño ;)
@s.senthilkumar8140 3 ай бұрын
more different....
@BrickOwens95 7 жыл бұрын
¿Que es lo que tienes en el rostro?
@uwcontrol 7 жыл бұрын
training mask , mejora los globulos rojos por falta de oxigeno, es como entrenar en altiplano
@Deemension1 4 жыл бұрын
@@uwcontrol Eso no es verdad, entrenar en antiplano se debe a la presion que hay por la altura al nivel del mar, y eso se nota en los musculos y en el cuerpo, la mascara de oxigeno solo simita eso, el oxigeno que entra, y puede generar daños a largo plazo porque no es natural, repito, no es como entrenar en antiplano, es un mito que generan las compañias para vender el producto.
@loganandrade.4211 6 жыл бұрын
Y esa mascara de gas que??
@CarlosSalmeronMzo 5 жыл бұрын
Para que sirve la máscara que vos traes
@giancarlosanchez5275 4 жыл бұрын
Todo bien pero la máscara para que esta comprobado que no sirve al contrario forzá tus pulmones y el oxígeno no es el indicado
@alvarojimenezalcala300 5 жыл бұрын
Buen video pero el lo llama todo con otro nombre
@albertoguzman7651 4 жыл бұрын
Porque aprendio en la calle, no viendo de internet los nombres cmo los gabachos lo llaman
@zairok3705 6 жыл бұрын
Como que Hércules Se llaman korean dips
@hectoresausanchezmartinez9875 5 жыл бұрын
Es correcto tambien es como decir Flexion o lagartija o pechadas o fondos militares.
@albertoguzman7651 4 жыл бұрын
Tienen varios nombre, en la calle se les llama hercules
@zairok3705 4 жыл бұрын
@@albertoguzman7651 fui al mercado y me dijeron que se llamaban Juan
@tumadre2881 3 жыл бұрын
esos nombres XD
@xiki1506 5 жыл бұрын
Jaja, k creisy
@raymundoperezperez7532 4 жыл бұрын
A pinche brallan te sento bien la carcel...
@xiki1506 5 жыл бұрын
Hormigas, hahaha
@juandiegoperezponce2776 3 жыл бұрын
Solo no uses mascarilla cuando haces ejercicios, se te puede colapsar el pulmón... Con que estés apartado de gente es suficiente
@whacky5047 3 жыл бұрын
Es una máscara de entrenamiento bro
@brianjuarez3544 2 жыл бұрын
No hay que usar esa porqueria que no deja respirar bien
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