【2ch面白いスレ】12日間なにも食べてないけど質問ある？【ゆっくり解説】
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Жыл бұрынどうもゆっくり夫です！
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@Dappled_Sunlight_Alchemist Жыл бұрын
12日くらいじゃ問題ないだろうけどビタミン不足による壊血病対策にビタミン剤(ビタミンとミネラルなら尚良し)くらい飲んどいた方がいいと思うんだよな
@---sf2fz Жыл бұрын
筋肉増やしても脂質とってたら意味ないからな、食事制限ガチガチにしてそれでも意味ないんだったら断食も吝かではないと思う(十分に脂肪があってかつ最低限の栄養サプリとかと水だけは摂らないと普通に死ぬけど)
@user-nv6xp6gq6w Жыл бұрын
理想体重に夢が広がりんぐ… お、おう………
@sfab3642 Жыл бұрын
断食のためには、水分、塩分、ビタミンとミネラルが欠かせない。 私は、10日間の断食してその間毎日ゴルフをしていて変に下がって集中力が増してスコアも良くなった。 また、やるさ。
@user-uv7nn2yk2p 9 ай бұрын
栄養を取らないと感覚が研ぎ澄まされるだよね。 頭のモヤモヤが取れてぐっすり寝た後みたいに。 私は３日位しかやったこと無いけど。
@user-bs2yf3xu7v Жыл бұрын
やってみたけど1日1kgは落ちる でもお腹なりすぎるから平日とかは恥ずかしすぎて無理w(私は夏休みにした)
@user-xx8ej5ux5n Жыл бұрын
人の代謝率によりますが、１０㌔落とした辺りから３００ｇ前後しか落ちなくなリます。😋
@user-bs2yy9sn3s Жыл бұрын
無敵な人なのですか？
@maririn77 Жыл бұрын
断食は痩せるためだけにするものじゃない…というのが私の考え。 元々低体重で痩せる必要はないけど、体をリセットするために5日間水断食したことがあります。 毎朝体重、血圧、体温を測定して、専門家にリモートで確認してもらいながら。 案外平気で、5日間あっという間でしたよ。
@enithing7 Жыл бұрын
わたしも同じ考え。年に数回リセットする。
@user-zt5be5to1w Жыл бұрын
1回減量間に合わんくて1日1100kcalで調整した事あるけど仕事で客に怒鳴られて目の前で入り口にある検温機壊してしまったのでもうあんなんやらんフゥーフゥーしちゃう
@user-xx8ej5ux5n Жыл бұрын
戦時中の日本は、総人口プチ断食みたいな感じでしょう？お偉いさんは特別扱いだったのかな。お爺・お婆さんたちに感謝しないとね。🙏
@kathuyaaa-1115 Жыл бұрын
瀬戸内寂聴のご飯食べれなくて下腹部が膨れる人間たくさんいた自分もそうだったと 断食は短期間ならまだしも長期になると下腹部膨れ嫌になるから
@pope1919 Жыл бұрын
断食とか俺できる気がしない
@user-ub4hn8ki9q Жыл бұрын
俺も出来て一日だなー
@user-xx8ej5ux5n Жыл бұрын
日本にハングリーなんて無いんですよ渡嘉敷さん！(竹原慎二)・無いものを我慢するのは誰だってできる。有るものを我慢するのが難しいんですよ。(畑山隆則)
@user-Pokemon756 Жыл бұрын
28日かけて断食解除ってどういう
@user-du9um8hi4n Жыл бұрын
飢餓状態の人間が普通に飯食ったら死ぬんや だから段階を踏んで重湯→薄い粥みたいな感じでちょっとずつ体をならしてくんやで それ以外の理由としてはカロリーの摂取量が少ないと体が脂肪を蓄えて今後に備えようとするから太りやすくなるんや それを防ぐためって意味もあるやろな
@user-Pokemon756 Жыл бұрын
@@user-du9um8hi4n はえ〜
@Runa-1583 Жыл бұрын
@@user-du9um8hi4n めちゃくちゃ勉強になる
@user-du9um8hi4n Жыл бұрын
@@Runa-1583 断食なんて筋肉落ちて代謝が減る分太りやすくなるだけだから 普通に適度な筋肉つけて基礎代謝上げたほうがいいぞ！
@takuya0125 Жыл бұрын
筋肉量が落ちてるだけだ
@user-yy2xi5rd1h Жыл бұрын
しても2日でリバウンド
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