【2ch有益スレ】ガチ自炊勢注目!ワイの食費2万の貧乏飯挙げてくｗ【ゆっくり解説】
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Күн бұрын【2ch有益スレ】ガチ自炊勢注目!ワイの食費2万の貧乏飯挙げてくｗ【ゆっくり解説】
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💛目次
0:00 ワイの貧乏飯を晒していく
2:07業スーのマグロをご飯に乗せて醤油をかける
4:10味より節約が楽しい！
6:10ワイの献立見て
8:04月1万5千円の晩飯見てクレメンス
10:02サラダ油からごま油に変えるだけで美味しい
12:00毎朝シャウエッセンは豪華
14:03意識高いおんＪ民多いんやな
15:30エンディング
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@2chyuekiraiha Жыл бұрын
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@75841089k Жыл бұрын
ただ安いだけでなく栄養もある程度バランス取っているのが良い。 このイッチは頑張ってる方だと感じる。
@sh686 Жыл бұрын
しかもちゃんと毎回自炊してるのが偉すぎる... 仕事終わりとかで疲れて自炊いいやってなって外食行ったりしてしまうだろうに...
@user-gt7yr9gc6h 9 ай бұрын
食費2万は頑張ってる方だし、何より栄養のこと考えてるのが素晴らしい
@Rainameame Жыл бұрын
2万で節約できてないって言う奴、一人暮らしした事なさそう
@soyumo Жыл бұрын
昼をコンビニで一食食っただけで3万は確定なのにな
@zoonyarl2283 Жыл бұрын
まあ、がちぜいなら月一万行けるからな。私はつまらんくて続かなかった
@Rainameame Жыл бұрын
@@zoonyarl2283 健康と満足感度外視じゃないとキツよな
@gmao7771 Жыл бұрын
今13000円で頑張ってる デブかそこそこ満足する量は食えてる 田舎だからできてる所は多い
@zksn1000 Жыл бұрын
逆なんだよなぁ 一人暮らしで2万は頑張ってるとは思うけど節約目線で見たら余裕でもっと詰めれる
@yukiii28 Жыл бұрын
2万って節約できてないやんマウント取る人いるあたり日本ってやばい国なのかなと震える… こんだけ色んなご飯ちゃんと作って生活してるの立派だよ
@user-br2zv6tq9w Жыл бұрын
「食費2万円も使えねえんだわ！」って人がそんなもん節約じゃねえよって叩いてるんじゃない？こういう思考の人間になりたく無いから、俺は貧乏にならないように頑張る。お金が無い事より、この考え方になるのは耐えられない。
@user-tq7cy7tz4y Жыл бұрын
返信欄はどんなことでもマウントします。それが８割強の参加動機。しかも酷い奴は 自分がケチ付ける部分だけ抜き出して、大体合ってるのに全否定＋相手を下にして来る。 もしくはそのジャンル全部網羅してないと感想に書いてない範囲まで言ってダメだと言う。 酷いのは賛同感覚で９割確率９０％でも、わずかな逆説や違う可能性があると、自分に 従えと言いまくるし、他人否定のために合ってると思ってても逆はりする。 定番は自分の説明ホボなしの言い分に、絶対を現わす単語を出来るだけ付けて、 理論やDATA述べず、自分の決定が世界の総意みたいに言い、語尾に侮辱を付ける 手取り１６万円とか家賃３万円半ばとか、少しでも貧乏だと言うと、自己申告で自分は 優雅で格上だと、威張ったり命令口調で来ます。 特に物理でブロックや、即潰す位の力がないと、永遠に自分が勝手に決めた決定を 事実で正義だと言って来る
@user-nm4iy8cc1t Жыл бұрын
寝てない自慢する国だからね
@zouco3139 11 ай бұрын
十中八九食費以外でムダ金使ってる気がするわ
@denden_juku 4 ай бұрын
できない人間ほど批判する
@user-qx4xi4vy4y Жыл бұрын
金額よりも、自炊を頑張ってることがすごい。
@yukiyosshi528 Жыл бұрын
地味にちゃんと皿に移してるの偉い。自分だったらフライパンとか鍋に入れたままキッキンで食べちゃう
@user-mz6sj6ec1n Жыл бұрын
洗い物めんどくさいしな、ワイも炊飯器にカレー粉と野菜肉を米と一緒に炊いてそのまま食ってた。
@user-pr8kw6hd9z Жыл бұрын
めっちゃわかる。菜箸で食べてる
@user-ud3bj3ph1j Жыл бұрын
@@user-pr8kw6hd9z 菜箸で食べちゃうのわかるわ〜笑
@user-hrdadsgl4us 10 ай бұрын
写真撮ってるからそれ含めて趣味に昇華してんじゃないのかな
@user-yl7ho5kp5x 8 ай бұрын
何が偉いのか分からん。
@toofoo7382 Жыл бұрын
一人暮らしで三つ以上皿を使ってる時点ですごい
@MC-nx2tk Жыл бұрын
食費2万で節約できてないって言ってるの自炊・一人暮らしエアプやろ。続けるのめっちゃ偉いわ。 仮に昼500円の社食あっても20日稼働したら昼だけで10,000かかる。仕事終わってから夕飯作る手間とか全部込みで1ヶ月食費20,000は凄すぎる。
@esptaka0430 3 ай бұрын
がちで安く上げようとしたら そもそも昼500円なんか使うわけ無いだろ
@kurusu_poke 2 ай бұрын
@@esptaka04301回1回家に帰って昼ごはん作るんか？ そもそも節約飯をずっと続けてるのがすごいって話だしね
@esptaka0430 2 ай бұрын
@@kurusu_poke まとめて作れよって話なだけ 節約飯をずっと続けてるのがすごいって話って話を否定はしてないだろ もっと節約できるって話なだけ 論点理解してつっこめよ
@user-pp3rc4yl9v Жыл бұрын
2万円でこんだけレパートリー富んでるのがイッチの凄いところ 種類増やそうとするとやっぱり3万近く行ってしまうし、外食有りで2万以内は有能すぎる もっと安くできるって人いるかも知れんけど何かを削るか環境に恵まれてないとこれだけ満足できるものは作れない
@kattyjozet1673 Жыл бұрын
月2万って意外と少ないんよな。 炭水化物に極振りすれば可能だけど、栄養バランスは壊滅的になるからな。 糖質過多は疲れやすくなってだるくなって運動したくなくなって太っていくから歳とると本当にやばいぞ。
@user-hb5dx9vm1i 10 ай бұрын
汁物と小鉢ちゃんと準備してるの偉い
@user-lq7bt3go5g Жыл бұрын
食費落とすと炭水化物だらけで体に悪すぎるからなぁ
@user-ym2gp9ik6y 16 күн бұрын
だからかな、極端に貧困（１日１食等の）で無い限りは、貧乏の方が太りやすいのが有るらしい。理由は、あなたの考えの通りです。
@user-ns2mi2bj7l Жыл бұрын
さりげなく漬け物毎回入れてるのいいね
@myumyumyu- Жыл бұрын
「一人暮らしの食費で２、３万とか普通wwもっと節約しろよw」とか言ってる奴ほんとにいるから2ヶ月一人暮らししてみて欲しい。 1ヶ月目は多分意識できるけど2ヶ月目からは相当な精神ないと無理。 ほんと節約飯食い続けてる人は問答無用で尊敬するわ！
@user-zz5pn1xh4v 2 ай бұрын
わかる。ガチで、健康とか美味しさとか食事による幸福感とか全部切り落とせばいけるけど、切り落とすデメリットが、節約のメリットに比べてデカすぎる。まじで持っても1ヶ月だよね。
@user-rr5pi3db7q 11 ай бұрын
こういう動画を見ると普段家で食べるご飯のありがたみを感じる
@user-ob6pm6ky5n Жыл бұрын
頑張ってちゃんと作ってるんだなぁ…私は二万で作るの無理だ
@ri__y9 2 ай бұрын
ちゃんと美味しそうなの作ってんのがすごい
@GGG-ss4hy Жыл бұрын
美味くて安く作れるメニュー見つけて毎日これでいいやんってなるけど3日目から飽きて違うの食べたくなる。
@uniwacchi373 Жыл бұрын
ただ食費を抑えるだけなら食べなきゃいい話なんだけど、 栄養も取って食費を抑えるってのは結構難しいよね。 それ勘違いしてる人多い
@ollkjm 3 күн бұрын
こういう証拠ありはありがたい
@user-pp3sg9nh7v Жыл бұрын
最近全然自炊できてなかったけどこれみてなんかやる気でてきたいまからビーフン作るわ
@user-xmtjgtwd Жыл бұрын
食費は健康のためにも削りたくはないけど削らざるを得ない世の中で悲しい
@user-gd9pz4oi7y 3 ай бұрын
一人暮らししてた時は月の食費が 1万:とにかくスーパーで最安値のものしか買わない、衝動買いなどもってのほか、味はどうでもいい 2万:多少余裕がある、外食ありでも後の食事を節約すれば行ける 3万:油断するとこうなる、間食するとこうなる 週に一回は豪遊してる って感じだったからちょうどいいのが2万5000くらいだった 田舎だったし年経ってるから参考にはならんかも
@user-rb5zw7gd6v Жыл бұрын
弁当と飯家で作るだけでマジで満足感と金浮く
@user-tk5nd1hj2i 4 ай бұрын
月2万に抑えることは出来るけどここまで充実させられるのはすごい
@e-to1002 3 ай бұрын
食えてることに感謝やな！
@arc5526 8 ай бұрын
米炊くぐらいは毎日できるけど野菜炒めとかフライパン使う料理を毎日作れるのはその後の食器洗いとかも含めて立派だと思うわ
@mike_neko_life Жыл бұрын
個人的には、趣味とかお菓子とか、飲みを一回我慢とかしてでも食にはお金かけた方がいいと思う 高いもん買えってんじゃなくて野菜とかキノコ、時々は果物も食べた方がいい 身体の疲れやすさがなくなる気がする
@user-i397 Жыл бұрын
卵が安い時は卵が救世主だった
@serina6883 Жыл бұрын
安かった頃の卵、早く帰ってきて欲しいよなぁ… こんだけ市場に影響出るんだし誰か鳥インフルのワクチンとか治療薬開発して欲しい
@user-nf3gn1xb3i Жыл бұрын
今200円超えてるぞ。ヤバいわ
@user-uh9ps5en7n Жыл бұрын
自炊頑張ろうとすると割と金かかるんよな。カレーとかさ んで結局手間と金額考えたら割引弁当の方が安上がりになるっていうね
@enigma6657 Жыл бұрын
まとめて作って冷凍する方法も。カレーうどんとか、カップ麺より安い
@lliliiilllll 7 ай бұрын
カレーはコスパ神だろ。1日で全部食ってんのかよ。
@user-dp2zb4hy7v Жыл бұрын
俺はもっと節約しているとか言ってるやつ、どうせ炭水化物ばっかとか食事回数減らしたりとかでしょ。 それ自慢にもならんから。 ある程度健康も考えて、３食食って、それで初めて意味がある。 変な食事して、病院行きになるようなことやってるようじゃ意味がない。
@murasakimitsurun Жыл бұрын
そのある程度ってのをバランスと見るか中途半端と見るかは人それぞれだなあ もともと体が弱いとか何十年もそんな食生活続けるとかしなきゃそうそう病院行きになんかならんけどな 人の体はそんな脆くない 長年拒食症の人でさえ40歳50歳になっても生きてる人やまほどいるんだし
@user-tq7cy7tz4y Жыл бұрын
たぶん主食副菜？野菜汁物の晩飯と昼弁当や軽食・定食、朝食パンとコーヒーの 標準的な人より、夜、納豆とサバ缶やハンバーグ等、少ない主食１品にご飯軽盛り１杯半 の１食のみ。あとは３ｋｇのプロテイン5500円前後で一日に必要なたんぱく質６０ｇで２か月半弱 分＋米国製マルチビタミンミネラルを１日推奨量の半分、ビタミンＣとカルマグ3000mgと400mg必須栄養素を基準量手前摂ってる人のが健康だよ。人間食べるってことが生きる最低量と基準量 の間位を越すと酸化や老化する。 ブッチャケ炭水化物は、身体の体温と動くカロリーに必要な １１０ｇ超えたら肉体労働職以外別に要らない。 なので炭水化物１２０ｇと１日の基準たんぱく質得るプロテインと、各種補助栄養素サプリで 一日基準量の７割摂れば、永久に減って無くなったら４ぬ消化酵素も減らないし。 月の食費３食摂ってオカズ３品とかバランス考えたら、安い物でも食料高騰で１万７千円位 要るけど、味わう楽しみや人並みの食生活諦め、上記の一番安いコスパ（きなこや大豆粉なら プロテインの３分の１のコスパだけど、毎日２００ｇの粉を喰うのは無理ゲーだから）で、 ひと月辺り８千円～９千円かな。１日１食にしてオカズ４品でｶﾞｯﾂﾘ食べたら１万円ﾁｮｲ まぁ生きてる意味がないことに近いので、一日３食オカズ数種類、毎日違う献立で 食べる普通の人のが幸せだけどね
@serina6883 Жыл бұрын
2万以下生活で3食食ってない時もあるけど(金銭的な問題というより用意するのが面倒くさくて) 肉魚以外はなんとか栄養バランスはとれてるからもう何年も風邪も引いてない 3食食わなくても意外と健康面は保てる でも2万は頑張ってると思う ちょっと週１くらいで外食したら超えるし、自炊する気があるのがえらい
@user-sf8gr2tt6h Жыл бұрын
健康的な食事といったらスーパーとかで野菜買ったりになると思うけど、そういうのって外食とかコンビニ飯に比べて遥かに安いから、健康意識すると逆にそんなに食費多くならないぞ
@nasu_B_777 Жыл бұрын
来年から初の一人暮らしだけど親が米農家で送ってくれるそうだから感謝してる。最悪ふりかけとか納豆だけあれば食事になるの神だと思う。
@user-cd1do6qw9f Жыл бұрын
ふりかけご飯のみは止めた方が良い、一週間かからずに体調悪くなるのがわかるよ、糖尿病もしくは脳卒中まっしぐら 娯楽削ってでも飯は食った方が良い、食による幸福度を娯楽では相殺不可能だから 意識してでも幸福度を考えた方が良いよ、でないと行き着く先は宗教か終了
@user-zl3xh6ur6r Жыл бұрын
@@user-cd1do6qw9f 最後韻踏むの好き
@annkokudisyou Жыл бұрын
@@user-cd1do6qw9f 韻踏むの天才
@user-ln7zw2gg6l Жыл бұрын
@@user-cd1do6qw9f 天才ラッパー
@user-or9kf5se4l Жыл бұрын
@@user-cd1do6qw9f 究極の選択ですね
@user-wi5sf5bx2r Жыл бұрын
節約料理で身体を壊さないといいが。 野菜が安く買える場所があると最強だけど😊
@fall3rd Жыл бұрын
貧乏に慣れてしまうと、半額シールの肉を味付けしなくても美味しいと思えてしまっていた
@goki.. Жыл бұрын
節約しながら栄養バランスって難しいね
@user-qf8xz4hr5o Жыл бұрын
1日1000円で栄養バランス取れたメニュー考えてくれって言えばAIが教えてくれるいい時代
@user-zm9gm7cq7p Жыл бұрын
自炊とかまったく出来ないから尊敬する😊
@user-xv1cj7bq5b Жыл бұрын
これは住む地域によってかなり事情が変わりそう。近所にスーパーが何軒もある激戦区に住んでたら国産肉も野菜も安いし我慢もせず2万で余裕で暮らせる。 1,000円以上の買い物で卵が10個30円になるところとかあるし条件が違いすぎる。
@Mr-qt3cz Жыл бұрын
鶏肉のトマト煮おすすめ。ブラジル産なら結構安いし、トマト缶は高くても120円で買えるし、煮物だから手間がかからないから。
@user-lw7zs8gn4q 3 ай бұрын
残ったトマトソースでパスタにしてもいいな
@mamsaotome Жыл бұрын
家で食うときは貧乏飯、外食は会社の人と一緒に食うから1000円ランチとかにしちゃうんでしょ。 昼食を毎回1000円ランチにすると、20日で2万円・・・半分ぐらいは我慢しているのかな。 もしくは夜のお付き合い。 ホント外食は割合わない。そりゃあ他人にメシの支度してもらっているんだからそのくらいして当然だけど。
@user-tq7cy7tz4y Жыл бұрын
今は昼食外食にしたら千円は普通だと思うけど、戦争前はランチ千円は ソコソコ贅沢だと思います。まぁ１０年以上前のように５００円ランチや 日替わり６００円７００円でオカズも多めで腹いっぱい食べれるランチとかないけど
@piyopiyo_taro Жыл бұрын
節約も大事だけど、そこばっかりに気を取られるとマジでメンタル病む…
@user-cg4mc3yg6e Жыл бұрын
1日何食食べるかによってだいぶ変わるよね 土方やってた頃は食費えぐかったな
@user-taiyotaiyo Жыл бұрын
実家暮らし学生の私ですら外食とかして普通に食費月2万円超えちゃうことあるからこのイッチすごい
@bippabippa Жыл бұрын
プロテインはたんぱく質を摂取する手間と時間を金で補うものだから節約とは無縁
@eto7320 Жыл бұрын
もやしとキャベツの適当に千切りしたやつの上に豚バラ置いて塩コショウしてレンチンしたやつにポン酢かけて食うのまじで美味いからおすすめ。切って乗せてレンチンだけだからめちゃくちゃ楽だぞ！
@user-hk4ph4yj6i 10 ай бұрын
一人暮らしして自炊すると母ちゃんの偉大さがよく分かる。 金は掛かってなかったけど手は込んでた。
@user-js4qp5qf8l Жыл бұрын
ぶっちゃけ 液体肥料ハイポニカとダイソーでハイドロボールとレタスの種買ってきて3月～12月くらいまではレタス栽培して適度に生野菜して食えばいい 初期費用はかかるけど適度に葉物食える マヨネーズほしくなるけど
@0309ken 8 ай бұрын
この主の食事だと疲れて無理。慣れるといけるのか。
@user-qo6ly8tf7y Жыл бұрын
月2万はすごい。俺は頑張っても5万掛かる。 趣味系統を節約したり働き方を変えて一人暮らしで貯金出来る様になったけど仕事で疲れて洗濯掃除ゴミ出しはしても整頓と自炊出来る余裕がない。出来てる人尊敬するわ。
@user-wl3yu2wm3b 6 ай бұрын
食費2万って節約術も凄いけど仕事終わりに自炊できるのが凄い。学生時代から一人暮らしだけど社会出てから明らかに平日の自炊率減った
@NS-ez7th Жыл бұрын
普通に自炊は料理上手くなるし良いよな 調味料は業務スーパーでまとめ買いは必須かな
@wagashihoko Жыл бұрын
うちの地域は激安スーパーとかセールがないから2万で楽しみながら節約出来るのは羨ましい。
@user-vf6bn6vk9g Жыл бұрын
1:35位のやつまじ美味そう
@user-km7tq8wm2g 4 ай бұрын
朝は抜いて昼はおにぎり2つ握って夜頑張って自炊
@pctst5696 5 ай бұрын
最近カット野菜が有用なことに気付いた。週3回ぐらいしか料理しない民としては野菜丸々買って腐らせるより安上りで環境にも優しい
@user-yd5lx3eu6h Жыл бұрын
食費をどこまで食費としてカウントするかにもよるよな。私大学生一人暮らし、友達とご飯行ったとかは食費とは別に交際費としてカウントしてるから 食費≒1人での食事にかかった金額 になる。12,000~13,000くらい。 私が交際費としてカウントする部分も全部食費カウントなら凄い。
@user-fu9pw1or1p Жыл бұрын
月2万簡単言う奴は一人暮らししたことない奴よな
@user-yx7xx6hb5z Жыл бұрын
近所のスーパーによっては可能だよ 以下コピペ うちの近くのスーパーひき肉と豚こまが常に86円/g、鶏もも業スーで950円/2kg（47.5円/g）で売ってるから1ヶ月全部自炊すれば3食しっかり栄養考えて食べても食費10000以下に余裕で抑えられる
@user-hs1gm2ef1k Жыл бұрын
月5000円の貧乏人通るぞ😢 逆に1人暮らししたことあるんか？
@user-yx7xx6hb5z Жыл бұрын
@@user-hs1gm2ef1k それは逆に肉食えてるか心配だが笑
@user-fu9pw1or1p Жыл бұрын
@@user-hs1gm2ef1k １食100円もかけてないとかもやしだけとか素うどんだけとかヤバい生活にしないと無理ない？？
@user-fu9pw1or1p Жыл бұрын
@@user-yx7xx6hb5z うちの近所のスーパー、無駄に高いんよなぁ...
@ajtpgdmw Жыл бұрын
政府「何だ国民は月2万円で生活出来るのか、だったらまだ国民から搾り取れるな」
@safande7033 Жыл бұрын
食費を切り詰めすぎてる奴は節約じゃなくて貧困だからな
@amtk0330 Жыл бұрын
削ろうと思えばどこまででも削れるけどちゃんと死ぬと思う
@Houzyu_Zyanshi Ай бұрын
食わない、炭水化物まみれは節約では無いからな 今の物価水準で3食自炊して2-3万なら普通に頑張ってる方よ
@user-lc4rv7uv4f Жыл бұрын
栄養も好みも何も気にしないなら2万以下行くと思うが、なかなか難しい。自分は面倒くささもあり同じ野菜、きのこ、米、外食なしで生活してたら体調悪くなったし、食欲無くなった。いまだに米への愛が戻らない
@user-tx7qw3rz2v 11 ай бұрын
めちゃくちゃうまそう
@shiki0178 Жыл бұрын
自炊ってよくレシピにある、みりんとか料理酒とか普段使わない調味料を買うのが一番ハードル高く感じる 野菜も一気に使わないから、夏場の部屋は暑いし冷蔵庫にもそこまで保存できるようなスペースないし… で、結局コンビニやスーパーの総菜の方が安上がりに思えてしまう 今は野菜マシマシなスープを作り置きして冷蔵庫で保存しつつ、納豆やサラダ、一品物の総菜で済ませるようにしている
@user-mz6sj6ec1n Жыл бұрын
めんつゆと塩胡椒とコンソメは結構頻繁に使えるし余計なこと考えなくていいから便利で安く済むよ。
@user-pr8kw6hd9z Жыл бұрын
みりんめっちゃ使わん？ 個人的にはナツメグとかパン粉とか中華系の調味料がきついw
@user-ou6gy3cg1c Жыл бұрын
みりんと料理酒はめっちゃ使うなー 砂糖とかはパルスイートで代用してる
@user-fg9wh9xx2l 9 ай бұрын
毎食自炊したら栄養バランス考えながらでも２万あれば普通に足りる。 偉いのは仕事しながらこれを続けれる根性の方。
@user-uf7rl8ey3z Жыл бұрын
自分宿泊施設の調理場勤めで、朝と夜はまかない食べさせてもらえるから食費は月5000円も行かないけど、これが毎日３食しっかり摂るとなると２万は軽く吹き飛びそう……
@user-cn3br2zr6f Жыл бұрын
納豆は完全食品。牛乳を薄くした感じの低脂肪(乳と書いてないから牛乳ではないと思う)飲んでるけど水みたいな感覚でゴクゴク飲める。おすすめ。何より安い！
@user-mo2tm5mz8j Жыл бұрын
料理好きの完全自炊勢（昼は弁当持参）だから一人暮らしのときは月１万余裕でしたね。 今は結婚して妻にいいもの食べさせたいから月３万くらい。
@Yamazae 21 күн бұрын
昼コンビニ夜自炊生活で3万円 2万はなかなか凄い
@user-ql9dz2rz5t 6 ай бұрын
私は炭水化物オンリーをいかに回避するかがテーマやけどフードバンク使ってる
@user-ch6py8zi3t Ай бұрын
味覇とねりごま用意してフライパンに豆腐、ひき肉と少量の水加えて煮ると簡単麻婆豆腐よ お好みで鷹の爪入れるとうまい
@octane_96 29 күн бұрын
2万とか毎週末友達と外食行くだけで無くなってしまう
@tamachan257 Жыл бұрын
たまにある外食を含めて2万か結構やばいな すごいわ
@saikyouzyannku 4 ай бұрын
香薫ウインナーというジェネリックシャウエッセン
@dss4497 Жыл бұрын
切り詰めれば1万以下は切れるんだけど、1万五千くらいにすると幸福度上がる。
@comment_rom 2 ай бұрын
全然貧乏性ってわけじゃないんだけど、不意にもやし炒めが食べたくなって、でももやしだけだと味気ないから家にあった卵と白だしでオムレツだし巻き作って、乗っけて、上からマヨネーズかけたら何故だかわからないけど生の実感湧いた
@ltu_ltu_shoe Ай бұрын
2万は頑張ってる方なんだね 相場わからんけど俺はどうやら頑張ってるらしくてよかった
@user-pc2xp8qy7y 4 ай бұрын
今年から一人暮らし始めたんだけどぼくは白米かパスタか蕎麦で迷って…蕎麦にした！ 白米は何だかんだ品数いりそうだしパスタは蕎麦と違ってソース代掛かるから あと蕎麦のが好き
@Kuritoppo Жыл бұрын
ワイは毎日豚肉キャベツ炒めと もやしと味噌汁食べてる😂
@user-hq2jm5gc3n Жыл бұрын
豆腐と納豆最強
@user-cg4gg6mn6y 8 ай бұрын
自炊してるだけマジで偉い
@user-hv2fe6pq6b Жыл бұрын
野菜炒めは肉入れなくても、 だし汁に入って売ってるうどんに入れるお揚げ2枚を軽く絞って適当に切手入れると、満足感そこそこあるし、 ダシの味も入るから美味しい 肉買うより安いし良い
@user-hv2fe6pq6b Жыл бұрын
切手😢 切って
@tatsuyan1 Ай бұрын
食費どんなに削っても3〜4万いく自分からしたらスゲェ… 自炊してても気づいたら3万は確実に超えるんだよなぁ… 昼飯は買ってるから仕方ない部分もあるけど…
@carneriansimon6652 Жыл бұрын
業務スーパーの乾燥わかめ徳用を買っておけばラーメン蕎麦うどんのトッピングにしたりわかめ御飯にしたり一番安いほとんど具の無いインスタント味噌汁がわかめ味噌汁になる。 わかめって栄養も食物繊維もあって有能だよ
@user-maacannel Жыл бұрын
割り引きされて安くなってる鶏肉買っておくと、いろいろ出来る！サラダチキンにして冷凍するだけでもアレンジできるし、チキンカレーとかシチューとか、パンやパスタにも鶏肉合う！ ささみと大葉、梅干し、チーズを巻いたやつ安くできるし美味しい😊
@2chyuekiraiha Жыл бұрын
鶏肉万能🐔ですね！
@user-wy5nm8kp5p Жыл бұрын
野菜ジュースは果糖が多すぎるから良い子のみんなはちゃんと野菜食うんだぞ…
@user-sf8gr2tt6h Жыл бұрын
青汁で万事解決 毎晩にんじんジュースに青汁2袋入れてビタミン剤と一緒に飲んでる
@TT-qk5ij 2 ай бұрын
良かった。学生時代頑張ってまともに稼げる仕事に就けて、、、。
@user-qu9vl5yc1u Жыл бұрын
1日666円は普通にきついわ 自炊しても3万は行く
@user-rm5po5zx8p Жыл бұрын
栄養とか考えなければいけそうな金額だろうけど後々病院代とかのほうが掛かりそう
@nr32256 Жыл бұрын
まあ実際２～３万くらいが栄養バランスと節約を考えたらちょうどいい金額かなって感じはする それを大きく下回るとなると住んでる地域や環境によるところが大きくて再現性に乏しいか、もしくは必要な栄養素まで削っているかのどちらか
@user-bf8bm1et8s 4 ай бұрын
こんだけ自炊してるんがすごいわ
@user-nr8ej4gt8t 3 ай бұрын
2万とかホント凄い、料理が趣味なので調味料だけでも月1万くらいかかってるかもしれない笑
@namakewancho 3 ай бұрын
基本野菜炒めか鍋を3、4日食べ続ける食生活なんだけど、栄養価考えて最近五穀米にするようにした。一食あたり+30円だけど健康に良いなら安いもんかな、と。 キノコの炒め物大量に作って、そのまま塩かけても美味しいし、卵と一緒にラーメンやうどんに入れたりしてる。キノコの炊き込みご飯も美味しい。冷凍もきくからかなり便利。 簡単なものだけど、自分で好きなもの好きなだけ作っても値段もたかが知れてるし、物価高も相まって中途半端に外食出来なくなったね…。
@user-tv4ku6ud4p Жыл бұрын
外で食べるより自炊のが好きな味にできるから付き合いでしか外食しないな
@user-lo6tl2hf5t Жыл бұрын
自分は完全自炊で月6千～高くても1万はいかないからこういうの見ると貧乏なのか？って思ってたけど、魚肉野菜同じものばかりじゃなくきちんとしたご飯で月2万なんてすごく頑張ってるよな 自分が安いのはただ食に興味がないだけなのかもしれん
@user-en2oq7rs7m Жыл бұрын
やっぱ業務スーパーが最強なんだよな
@magiccylinder5306 Жыл бұрын
最近業スー高いんすよ
@user-hw6dx8zf6j 3 ай бұрын
@@magiccylinder5306君の給料が低いだけだよ😂😂
@user-jh8hw8bg8d 3 ай бұрын
子供部屋おじさん達が偉そうに上から言ってんのめっちゃおもろい
@rit374 Жыл бұрын
ワイ大学生、昼は冷凍うどん、夜は納豆と豆腐１パックだけの生活
@user-pr8kw6hd9z Жыл бұрын
えぇ…もっと食べて
@user-sy4xs8iu2u Жыл бұрын
とりあえず調味料を揃える。賞味期限近いやつを買って一気に調理して冷凍する。半額を狙う。これを意識したら節約できた。
@tizmon 4 ай бұрын
私は節約に限らず自炊のカギはタンパク質の確保にかかっていると思う。現代一般的日本で節約したかったら平均100g100円の肉を1日400g確保して400円。残りの250円で他の食材を得たら合計日に650円となり月30日として2万に収まる。肉を確保してしまえば毎日鍋でも健康的。相撲のちゃんこ鍋などこの発想だったんだと思う。材料を洗って切るだけの鍋は慣れるし何より揚げ物料理の不健康さに気付くと本当に鍋が食事の中心になる。この基本ができれば肉のグレードを上げたり鮮魚を献立に加えるなどしたら一生物の食習慣形成に繋がる。自炊は肉中心の鍋からが日本の常識になって欲しい。
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