【2ch有益スレ】食費をガチで月1万円に抑える方法挙げてけｗ【ゆっくり解説】

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Күн бұрын

【2ch有益スレ】食費をガチで月1万円に抑える方法挙げてけｗ【ゆっくり解説】物価高のおり食費を月1万に抑えたいイッチがスレ民達とアイデアを出し合います。
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💛目次
0:00 食費を月1万に抑える方法挙げてけ
2:14魚肉ソーセージを活用しろ
4:09サツマイモも安い時がある
6:11雪国は暖房費がかさむ
8:08サミットの大均一祭も値上がりした
10:23鰯も活用すべし
12:10節約もいいけど肉も必要
14:23サラダバー単品で注文できるお店に行きたい
16:19肉さえあれば他は不要
18:29中華調味料を活用する
20:56トマトジュースは温めても良い
22:41エンディング
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Пікірлер: 57

@2chyuekiraiha Жыл бұрын

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@jazzymood1979 Жыл бұрын

今月食費8000円でした朝　前菜　キャベツ葉1枚　レンチン　　主食　フレンチトースト（8枚切りパン2枚＋たまご＋牛乳＋バナナ半分）　　汁　野菜スープ（玉ねぎ＋キャベツ＋人参＋わかめ）昼　前菜キャベツ葉1枚　レンチン　　主食　パスタ＋納豆　　汁　野菜スープ（玉ねぎ＋キャベツ＋人参）夜　前菜キャベツ葉1枚　レンチン　　主食　ラーメン（5袋200円）、具＝ゆでたまご＋野菜（玉ねぎ＋キャベツ＋もやし＋人参＋わかめ）＋豆腐三分の一基本これの繰り返し 2日に一回くらいおやつでバナナ一本

@nsairwolf Жыл бұрын

誰も歓迎しない食用コオロギに金使わずに、養鶏場、養豚場、酪農家（←違いがよく分からん。）を助けて欲しい。卵１５０円／１０個でも高いと思っていたのに、今では３００円以上。勘弁して欲しい。

@user-er3mm6xi6y Жыл бұрын

今川焼ときんつばは違う物だろ･･･

@user-zl2lt6bk7q Жыл бұрын

福島の西の方住みだが、きんつばって言うと世間一般で言う大判焼きのことになる

@user-rs6lk2bf7e Жыл бұрын

私が30年以上前、食費が本当に月１万円ほどしかなかった頃にやってたこと。ご飯は自分で炊く。自分で調理した具だくさんの汁物（豚汁とかカレーとかけんちん汁とか）をおかずに食いつなぐ。甘いものは、コーヒーと牛乳と砂糖でカフェオレ作る程度。ホント、食べたいものが他にたくさんあっても食べられなくてつらかった。けど、その頃が、体の調子が１番良かった。小食の方が健康維持できるってのは本当だと思う。

@user-br2zv6tq9w Жыл бұрын

食費1万て東南アジアでもキツいよ。節約の限度超えてるだろ。あと1万稼ぐ方が絶対楽だわ。

@user-vk4kr5fu1q Жыл бұрын

出費抑えるのも大事だけど、その分収入上げたり、副業で稼いだ方が精神的に良い気がする… 土曜日半日タイミー入れれば、一週間分の食費6000円稼げるぞ

@cci4560 Жыл бұрын

うどんは自分で捏ねると一番安いかも手羽元は廃棄率で高く感じるけど、イミダゾールペプチドみたいに疲労回復と脳機能を改善する成分が豊富にあるから、価値はたんぱく質だけではない

@user-bg8ng1qs7v Жыл бұрын

総務省の調査によると、一月に一人4万円。無理に落とすと、健康を害する。

@TheKapinky Жыл бұрын

卵値上がったのはそうだけど、代わる食品が無いから普通に買ってるわ。1個30円で取れる栄養としては破格だと思ってる。長期的に見て医療費とか幸福度を気にした方が良い。

@user-cb6xv6kk3w Жыл бұрын

タンパク質を沢山食べないと、筋肉が落ちて疲れやすくなる😞💦

@user-vf3js4gk1b Жыл бұрын

ですです。そらにタンパク質食べないと食欲抑制されずに無駄に食べちゃって食費摂取カロリー増の悪循環。

@user-he3rj7iu1j Жыл бұрын

今までより高くなったー！と控えるより、一食分いくらかかるか考えて買った方がいいと思う。例えば卵なんて一回1個なら３０円なんだから肉魚同量より安く済む。

@mamsaotome Жыл бұрын

人参→細切り千切りにして冷凍ネギ→輪切りにして冷凍しいたけ→スライスして冷凍茸類→細かく割いて冷凍葉野菜→人により好みがあるだろうけど、私はただざく切りしてそのまま冷凍保存（葉野菜はお浸し状態にして冷凍したほうがいいという人もいる）野菜はとにかく切って冷凍。これでロスなくしかも楽に調理できる。肉は下ごしらえして冷凍するのが節約の達人だけど、その下ごしらえが面倒なので、買ってきたらただ小分けにして冷凍。味つけは解凍してからでも大丈夫。むしろ味つけしとかないで冷凍したほうがその日の気分とかでいかようにも料理できる。

@say5699 Жыл бұрын

スーパーの半額タイムを覚えて、肉魚野菜は全て半額購入、冷凍保存。さらにもやしを多用すれば野菜不足にならなくて済む。広告をチェックして土日の午前中はスーパーで広告の品を狙う。

@piyopiyo_taro Жыл бұрын

無塩バター残ってるやつ、塩かければいいっていう単純なことに気付かなかったわ…

@user-vs3zl8if3y Жыл бұрын

週末に作り置きするだけで大分変わるで米と調味料は別として5,6品を週2000～2500円くらいで作れる

@nusu-nuppori Жыл бұрын

買い物をする時点で作り置きに適した材料をチョイスするのがポイントですよね他にも冷凍保存が可能かどうか、お昼を手作りのお弁当で済ます人なら、お弁当に使いやすい材料かどうか？などなど……

@user-sd9sc9du4x Жыл бұрын

ブラジル産鶏肉は安いけどやっぱ怖え

@comcom178 Жыл бұрын

今円安だから業務スーパーとかコストコとか、海外輸入品取り扱ってるとこの方が安いのかな？行ったことないからわからんけど

@user-jj7dm8cy3u Жыл бұрын

マルチビタミンのサプリ代を除けば今月の食費は1万でした！マルチビタミンはだいたい2000円くらいです

@puri299ify Жыл бұрын

物価が5%上がってるんだから、10500円でやるべき

@triple-sl7kq 3 ай бұрын

これは極端すぎて参考にはならんでしょｗｗｗ

@lehman_angler Жыл бұрын

大東京ビンボー生活マニュアルという、マンガを思い出したw

@iro5295 Жыл бұрын

節約節約でほんま苦しい( ⊃👛⊂ )

@user-ys5ke2vv4l Жыл бұрын

サラダバー単品はブロンコビリーのランチ

@jpw997 Жыл бұрын

米と醤油、ふりかけ、乾燥のり、マヨネーズ。それで。

@ns5834 Жыл бұрын

肉派の弁明しておくと、例えば女性の1日に必要なタンパク質を50gとすると、そのためにだいたい鶏胸肉で250g、卵だと8個、絹ごし豆腐だと1kg食べなきゃいけない。「1日に必要な量」だから、それを365日繰り返す。毎日毎日、そんなに卵や大豆を大量に食べられますか⁉️ってなる。だから、節約重視ならどうしても鶏胸肉になるし、忙しいとか食が細いならプロテイン粉末とかで補わないと、キツくて食べられなくて、結局タンパク質不足する。そう考えると、肉も悪くないのよ。なので私はふるさと納税で肉を調達してます。

@user-ne8wc3ld8g Жыл бұрын

食費抑えるために光熱費かかったら無意味なので手間のかかるとこはしない

@nusu-nuppori Жыл бұрын

節約って、コストとか栄養価もすごく大切なのですが、わたし的には《飽きないように工夫する》のが、いちばん大事な気がします🤔 私は割とお料理の腕に自信があるし、母や元・料理人の妹にも美味しいとお墨付きを貰っていますが、それでも自分の料理に飽きてしまうと、家に帰って食事をするのが億劫になりがち。。。😣 なので、『お肉やお魚が食べたい』とか『変わった野菜が食べたい』というような、自分のワガママを適度に聞いてあげるようにしています😁 幸い、お料理は食べることよりも好きなので、変わった食材を使ってお料理をするのが気分転換になっています🌈✨ 生ゴミ収集日の前日の夜は、お魚コーナーに寄って、値引き品をチェックしたりしますがお魚をおろす時に出る内臓などは、冷凍食品とかの丈夫な袋に入れて、そのまま冷凍しておくとゴミの日まで衛生的に保管できるのでオススメです👍✨

@2chyuekiraiha Жыл бұрын

気分転換って大事ですよね😀

@user-mm9qm9vb5b Жыл бұрын

水が最高のおかず。片栗粉で餡にすれば調味料次第でたらふく食える😀 白菜だけの中華丼やクズ野菜纏めて餡にしてから溶き卵回しかけて鶏卵うどんとか

@cci4560 Жыл бұрын

飲み物を水にすれば、腎臓脳血液胃それぞれにかなりよいコーヒーやアルコールだと脱水しちゃうし高いから

@mame-r5369 Жыл бұрын

うどん、そばは生麺、乾麺、冷凍麺どれだとしても同じくらい安いしうまいから優秀だよなパスタは安いけど乾麺しかないしラーメンは生麺は高いしインスタントはまずいし

@user-sg1ex9mk4j Жыл бұрын

３食しっかり食べなきゃ食費浮く (´･ω･｀)コンビニとかもっての他

@user-gm2to1xo6h Жыл бұрын

だから真夏でも常温でも😎

@mofagent Жыл бұрын

物産展に行け。試食品という究極の節約料理が山ほどあるぞ。

@user-hn7oc8ph9m Жыл бұрын

今川焼きをきんつばと呼ぶ(地域が本当にあるのなら)、そこではきんつばのことなんて呼ぶんだろう。

@nusu-nuppori Жыл бұрын

関東と関西で、天ぷらのニュアンスが微妙に違うような感覚なのかもしれないですよね〜🤔 そもそもそのエリアには、きんつばというお菓子がないとか？？

@user-nk7so5id8c Жыл бұрын

ラ・ムーの198円からの半額弁当とたこ焼き100円とごっつ盛焼きそばのループでガス使わずにいけるハズ。ガス使うけど、1Kgスパゲッティーと安っいルーを挟めば更にお安く。と老後には考えてる😅

@user-xy1su5wk5z Жыл бұрын

業務用スーパーに1キロの蒸しそばが180円で売ってるから3食焼きそばなら野菜とソース買っても1万でお釣りくるはず！医療費は上がるけど知らんw

@user-on7xt6tb1c Жыл бұрын

自分で野菜作ったり魚釣ったりしなかったら無理だろ。いつか病気になるぞ

@user-qm7ch5db7m Жыл бұрын

蕗の薹刈天ぷら😊

@user-mo9bs2jf4s Жыл бұрын

自炊。酒は焼酎。というかコンビニ使わないだけで一人暮らしならそこまで難しくなくね？

@user-qc7ko7kw4k Жыл бұрын

ひぎり焼き♪ 愛媛県民

@mfjjcjjsiwj Жыл бұрын

米を炊く、一日納豆1パックだけ緊急のカロリー補給の為に190円位で買えるコーラのデカいやつを買っとく予算が残る月の後半で、割引の野菜をかって浅漬にして贅沢。

@user-hw5qk5lr7n 10 ай бұрын

卵1パック300円か。たけぇw みんなが完全栄養食として認知度広めたから、300円でも充分選ぶ人いるだろう。

@user-vf3js4gk1b Жыл бұрын

とりむねダメな人はワンチャンささみ、それでもだめならとりももで頑張れ

@pkmxphadmwt.m Жыл бұрын

月1万ってことは、１日だと330円？絶対無理だわw

@user-gm2to1xo6h Жыл бұрын

魚肉ソーセージ、ちーかま絶対腐らないぞ

@masakisugita3053 Жыл бұрын

すいません、外食休むシかないｗ

@b881119 Жыл бұрын

円安に振れたら値上がりするんだよ。だから正しくは”円高”ｗ今回はブラジル産の話だから、ブラジル通貨”レアル”に対して日本円が高いかどうかになってくるが・・・

@mame-r5369 Жыл бұрын

おれいま食費1万くらいだよ慣れればいけるよ。コツは数ヶ月とか1年とかかけて徐々に減らしていくこと。あと値上げしてコスパ悪くなったら代替品を考えてそっちに移行すること

@user-gm2to1xo6h Жыл бұрын

まあまあ

@ab4717 7 ай бұрын

300円で高いとか