@vtascott 7 ай бұрын
17:50戒掉含糖飲料／減肥20公斤 29:44內臟脂肪的兇手：奶精、手搖飲料的糖、油炸物、精緻澱粉 37:47減重作弊小零嘴
@kanataon412 7 ай бұрын
感恩感恩
@user-ip2bt8rq7f 7 ай бұрын
@@kanataon412！，，！！😊
@user-rt6zb5uv4w 6 ай бұрын
感恩
@candych5073 6 ай бұрын
戒手搖飲簡單，但是戒甜點就太不仁道了。許多甜品名店還有好市多的千層慕斯蛋糕，這些這麼美味的東西，如果都不吃人生豈非無趣，偶而吃甜點可以讓人心情大好，尤其是低潮或壓力極大時，甜品真是舒壓好東西。
@user-wb7kt6yj2y 3 ай бұрын
我用3個月-10公斤有7公斤的脂肪，內臟脂肪現在是5.5-6，輕度脂肪肝真的好了
@user-wr4rs2dk4i 2 ай бұрын
求方法
@user-gg6dm3wl4c 6 ай бұрын
超實用，每天做“減脂操”排便順暢！❤
@user-pc5me4zq4x 2 ай бұрын
請問你做什麼減脂操，謝謝
@user-ie7hk8ok8j 7 ай бұрын
譚老師鮫人做菜健康時菜真的好棒喔🎉
@AmberLiao-jp9we 7 ай бұрын
謝謝分享 很棒的單元
@user-ge1bb2dj1i 4 ай бұрын
我愛廖老大❤
@belindatan7890 7 ай бұрын
好喜欢敦慈老师的分享 ，如剪一个新发型一定更加有气质与高雅!
@user-yd1fr6fv9d 6 ай бұрын
她的頭髮好像是天生自然捲
@user-zm7sz1wn2h 4 ай бұрын
換個髮型就不是譚老師了，我想老師不改變造型也是怕林醫師不認得她吧…
@user-rt6lo6zm9o 4 ай бұрын
她自然捲的頭髮有無法控制的無奈！除非平板燙、離子燙、但以她的人生觀常燙髮有損健康！
@lynnk1308 4 ай бұрын
25:00 開始運動! at 自己 加油!
@ShinShenWang 7 ай бұрын
很受用，手搖飲、油炸、精緻澱粉 都不吃
@zhanghong2302 5 ай бұрын
珍珠奶茶，凤梨酥，盐酥鸡...
@user-be6fh8gp2f 4 ай бұрын
@alal0303 20 күн бұрын
說快點就是….夜市不要去😂😂
@user-im7ux9vc6t 7 ай бұрын
請問老師用的鍋子何品牌 不會有塗層吧！我不知那種品牌矽膠鏟比較健康 求答案謝謝❤
@Jigglypuff2025 7 ай бұрын
怎麼吃 就體型怎麼樣 飲食差最多~
@MJ88600 7 ай бұрын
膝蓋痛可做這運動嗎？有痛啊
@zhanghong2302 5 ай бұрын
膝盖痛要休息。曾经去九华山旅游，下山后膝盖非常痛，也不能蹲和上下楼梯，走路都痛，吓坏了。后来通过休息，就是少动，大概用了1-2年，慢慢恢复好了。
@wyh02 4 ай бұрын
麵包，甜甜圈，全麥麵包少吃
@echen1716 6 ай бұрын
李醫師好帥❤️
@ycchang6367 6 ай бұрын
手搖飲真的不要喝比較好 沒有營養滿滿的糖 😅
@agathalovehiroforever1154 2 ай бұрын
我平常本來就沒在喝飲料，吃油炸物，家裡烹調也是用橄欖油苦茶油，為什麼我還是出現脂肪肝....😢
@JS-sk6tc 6 ай бұрын
請問晚上7點過後吃水果會有什麼缺點呢？
@naichunchang5522 6 ай бұрын
開頭不要浪費時間，吊胃口，對人很不尊重
@haolun-pk1fu 2 ай бұрын
如果手搖飲只喝無糖綠呢，因為我每次都只買無糖綠😂
@user-pe6wx6ol9l 5 ай бұрын
請問為什麼瘦的人也會有脂肪肝？
@larry9713 2 ай бұрын
精華 18:15
@leemaggie7995 7 ай бұрын
大家注意，談南郭什麼都是煮一大鍋放入冰箱慢慢吃。他每天都吃隔夜菜。
@user-jen8899 7 ай бұрын
一大鍋是分成多個小包裝放進冷凍冰起來，在極新鮮的狀態下處理好的食材是安全的。懂了唄？
@AB-jo2bz 4 ай бұрын
好像是容易產生硝酸鹽還是亞硝酸鹽，不要隔夜，其他就不知道囉～。。
@shinteinchang7674 2 ай бұрын
她也吃隔夜菜，很有人性，不然香蕉也要洗再吃，無法做到 蔬菜本身就有抗氧化成分，隔夜菜還是利大於弊，畢竟外面買不到合格的早餐，每天早上餓著肚子現煮太難，洗菜要十分鐘，還要切菜，要上班哪有辦法
@angenawang8146 6 ай бұрын
減那麼多是多胖
@chengshang3514 3 ай бұрын
👍
@OngLes-vv1uj 7 ай бұрын
这么帅
@user-oi7tb8fg9g 7 ай бұрын
❤😊
@barbarahsieh5957 22 күн бұрын
韓國人的實驗？水梨治燒烤食用過量？誰信？全世界最會賣水梨的國家.
@user-yo8hn1py5g 4 ай бұрын
譚老師家裡是配給制，兩個孩子還能吃到這麼壯，實在想不通
@qqw6980 5 ай бұрын
自以為是的在上面享受這些
@user-fx6nf9px8c 7 ай бұрын
上海買不到含糖飲料如手搖飲嗎？
@user-gx7os2xy9o 7 ай бұрын
應該是不符合我們台灣人喝的口味。我喝過，難喝
@Fondu55555 6 ай бұрын
上海含糖手搖茶飲超難喝
@ycchang6367 6 ай бұрын
飲料店密度也沒有台灣那麼誇張 一條街 500公尺 起碼八九間飲料店 不買也難😊
@ShiauJhe 2 ай бұрын
買得到，但很難喝
@gracelee8921 7 ай бұрын
可以換主持人嗎？
@user-hq3rq9dp2k 5 ай бұрын
你可以不看
@wyh02 4 ай бұрын
😂
@qqw6980 5 ай бұрын
亂交青菜這樣子還有營養成份都流失掉了亂發表
@chiung-huipeng7150 4 ай бұрын
感覺這位譚女士好像什麼都能講！😂😂😂😂
@barbarahsieh5957 22 күн бұрын
她是十項全能😂
@ChangCherry 5 ай бұрын
內容豐富有趣，但主持人太做作，鏡頭帶過😅 會因為主持人関係，另人不想再看下去。
@rockersam6372 5 ай бұрын
我是為了主持人來看的
@Vivian-we2ku 4 ай бұрын
主持人很好呀！你可以不要看
@qqw6980 5 ай бұрын
嘴巴長成那個樣子看了就想吐
@carrie0702 3 ай бұрын
從上海回來想喝杯珍奶 點了微糖 喝了一口就喝不下了 甜度爆表😂
黃瑽寧愛+好醫生
Рет қаралды 202 М.
三立iNEWS
Рет қаралды 144 М.