Holla banana 😂excellente vidéo encore une fois de bons conseils que je pratique depuis mon rééquilibrage alimentaire, je dors entre 6 et 7h de sommeil, je marche tous les jours j'arrive à 20 000 pas par jour, et je fais mes courses l'estomac pleins d'eau😂😂mdr enfin de thé car l'eau plate moi je n'y arrive pas mais j'arrive grâce au thé vert et mangoustan à boire mes 1,5litres par jour, je suis partie de 97kilos comme tu sais et j'ai atteins mon objectif de 56kilos💪 j'ai adopter mon nouveau mode de vie et je continue de manger sain équilibré sans me forcer et je me fais plaisir quand j'en aie l'envie je n'es aucunes frustration.💪 tu as tout dis une vie saine dans un corps sain. 😊

Yessss!!! La nouvelle vidéo est là 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😀😁

Toujours au top de bon conseil 👍

super vidéo

Coucou toujours un vrai plaisir de te voir t est mon petit rayon de soleil bananamo waouh

Bons conseils bananamo merci pour les vidéos.

Hola! merci encore xx

La marche top Banana 👍👌😉

Salut bananamo bonne vidéo plein de bon conseil👍 ✌💪🍌🍌🍌🍌

Le dernier conseil n’est absolument pas con quand on y réfléchit ! Superbe vidéo

👏👏👏👏👏 Rien à redire.. ALLER TLM ON PARTAGE UN MAX.

Merci Banamo. Pour les courses, je prépare mes menus à l'avance et je n'achète que ce qui est sur ma liste. C'est super. En plus, économies assurées. 💖💖💖💖💖

Hello banana! Pourras-tu nous partager ta recette de cookies à 90kcl que tu as montré dans tes stories KZfaq? Ils avaient l'air trop bon! Merci d'avance et merci pour tes vidéos motivantes et pleines de positivité!

Les étirements peuvent être une bonne habitudes aussi, non ? Top tes vidéos !

Ah ah ah c'est vrai faire les courses le ventre vide aïe aïe aïe la catastrophe, et boire bcp d'eau ça coupe la faim c'est cool et bon pour la santé !

T'es le meilleur!! En plus le manque d'activité à un certain âge c'est la sarcopénie qui guette!!

j'avoue pour les courses trop tenter à acheter du gras ^^ quand je fait ma diète je met tout le temps des bouteille d'eau un peu partout dans la maison comme ça j'ai toujours une bouteille d'eau a porte de main :) et le thé vert tout les jours .bonne vidéo vive les banana :D

Cc merci !!!

Holà Banana! Moi j'ai du mal à arrêter le grignotage, j'essaie de remplacer par des fruits, pas facile 😬

Salut bananamo. Je voudrais savoir pourquoi après plusieurs années la peau du bas du ventre pend toujours ?

Aïe aie aie le sommeil, pas facile.... j’adapte avec une sieste quand je peux 😉

Merci pour ces petits rappels que tout le monde sait mais oublie….. Mon gros problème c'est un sommeil de qualité et régulier

😂😂🤣🤣 C’est tellement ça les courses le ventre vide ! Faut que je me mette à aller au travail en vélo car la jvouge plus assez ! Merci pour ces conseils 😊 Pour se caler moi j’ai la loi des 5min: quand tu veux te resservir tu attends 5min pour laisser le temps à ton cerveau de voir si oui ou non c’est un vrai besoin 😄 La plupart du temps l’envie passe 😉