Ich war mal gut im Yoga. Und dann habe ich meinen eigenen Körper vernachlässigt; weil ich ca sieben Jahre lang meinen Mann gepflegt habe. Ich kann mich kaum noch vom Fußboden erheben ( habe ca 10kg Übergewicht) und bin 74 Jahre! Ich werde aber wieder anfangen 👍🏻 jawohl 😘

Auch diese Übungen sind mal wieder super! Lieben Dank😊

Tolle Übungen, wie immer, super anschaulich dargestellt! Besten Dank! Wie schön und wertvoll, dass ich dich und deinen Kanal für mich entdeckt habe! 🙏💝

Bin zwar schon Ü70, aber die Übungen, die vorgestellt werden, sind auch für mich alle durchführbar. Danke schön für die immer sehr gut vorgeführten Anleitungen. Sie sind so hilfreich.❤

Bin zwar erst Ü50, aber diese Übungen sagen mir spontan zu - die kommen heute noch an die Reihe.😊 Danke für Deinen tollen Input!! 👍

Bin zwar noch nicht Ü60, aber die Übungen werde ich trotzdem integrieren😊

❤Danke für deine wertvollen Videos. Immer kurz und pregnant erklärt warum diese Haltung wie einenommen werden soll👍 Besonders toll find ich auch die eingeblendeten Muskelbilder☀️Danke

Super. Danke mal wieder, Silvio.

Es sind gute Übungen zur Kräftigung, vor allem die letzte ist sehr heavy, aber tut gut, für die Schultern, dankeschön☺

Immer wieder tolle Übungen mit ner super Erklärung dazu. Das hilft total bei der Ausführung. Vielen Dank dafür!

Lieber Silvio, ich bin so dankbar für deine Übungen, egal wie alt man ist - sie sind für alle gut. Die heutigen sagen mir besonders zu😊lieben Gruß ❤

Sehr überzeugend vorgemacht - vielen Dank für deine Arbeit

Toll mit den Hilfsmitteln & den hilfreichen Haltungsanweisungen! Besonders die letzte Übung ist voll wertvoll. War für mich, als Fitnesstrainerrin mit 22 Jahren Erfahrung Erfahrung komplett neu! Kann ich super gebrauchen 👍🏼🙏🏼

Danke 🙏

Dankbar und froh, diese Übungen von Ihnen gezeigt zu bekommen und sie ohne großen Aufwand nachzumachen!

Immer wieder danke!

Vielen Dank Silvio, seit ich deine Übungen praktiziere, geht es mir und meinem Körper viel, viel besser 🥰👍😊

Super Übungen. Danke

Was mir besonders gefällt sind deine sehr gute Anleitung um die Übungen körperschonend auszuführen - die zweite Übung habe ich aus Ergeiz immer zu weit gedreht. Was etwas irritierend war,gleich nach deinem Video bekam ich eine Werbung eingespielt,die mit dem Satz anfing "wenn Sie schmerzfrei werden wollen, hören Sie sofort mit Yoga auf"😮......

Sehr interessant- will ich gerne integrieren! Danke 🙏

Sehr gute Übungen möchte mehr Brust Übungen machen , weil sie immer verspannt sind. Danke 😊

Tolle Übungen, tun wirklich gut 😊 leite sie gleich an Schwestern und Ehemann weiter

Das Video hat mir sehr gut gefallen. Vielen lieben Dank dafür.

Einfach wieder genial. Vielen Dank❤

Superidee lieber Silvio, danke

Vielen Dank, Silvio! Bin über 70 und oft ziemlich steif. Werde diese 3 Übungen regelmässig machen.

Ich bin sehr begeistert, dass es diese Übungen und die Erklärungen dazu auf diesem Kanal gibt, denn sie zielen auf den Körper eines Ü60 ab . Dies muss und sollte bei Yoga und überhaupt bei allen Übungen für Rücken, Nacken, Hüfte, Knie usw. berücksichtigt werden. Kaum ein Yoga-Lehrer/Yoga-Lehrerin berücksichtigt das so nachvollziehbar und verständlich. Ich möchte meine Yoga-Lehrerin ungern kritisieren, aber weiß jetzt, worauf sie eigentlich achten müsste bei uns Senioren. Dieser Kanal sollte zur Pflicht für die Ausbildung eines zertifizierten Lehrers werden, der Yoga-Übungen für Ü60 anbietet. Danke sehr!!

Tolle Übungen und super gut erklärt, ganz herzlichen Dank 🙏👏👏

Super, vielen dank für diese Übungen. Habe deinen Kanal jetzt erst entdeckt. Bin 60+ und übe schon länger Yoga. Seit Corona hat sich ja leider viel verändert. Darum praktiziere ich jetzt zu Hause in meinem eigenen Yoga-Zimmer. Die Kurs welche ich früher besuchte, gibt es leider nicht mehr. Ich bin sehr dankbar für die Videos. Ganz besonders mag ich die Übungen mit Inge, einfach herrlich. Vielen Dank für deine Mühe, alles Liebe und Grüße aus Wien- Susanne!

Super …kurz und knackig und immer sehr gut erklärt. Danke

wunderbar - danke für dieses ergänzende Video zu den Übungen, die ich seit Jahrzehnten so gerne mache… jetzt hole ich schnell meine Yogamatte und übe - anschließend gleich ach di 5 empfohlenen Dehnübungen 🥰 danke

Drei sehr gute Übungen. Besonders die dritte hat es in sich. Danke.

Herzlichen Dank Silvio, die letzte Übung ist ja genial und kannte ich noch gar nicht. So klasse Deine Videos

Sehr gut erklärt ,Danke

Wie immer super 👍👍

Super danke sehr gut gemacht

Super! Danke, sehr gut erklärt

Danke. Sehr hilfreich!

❤ super, sehr nützlich und praktisch. Danke

..danke, sehr gute Übungen ❤

Die Übungen sind alle drei super und gut durchzuführen. Vielen Dank dafür 😊

Vielen Dank, Brigitte

Super!!

hab durch knieprobleme, immer wieder versucht übungen zu finden! danke hab jetzt die konzentration der stärkung des ganzen körper wieder entdeckt! bin auch 70 gruß linda

Buena práctica, desafiante !

Guten Morgen, sehr gute Übungen. Praktiziere auch seit einigen Jahren Joga, aber nicht regelmäßig, da haben sich ja schon einige Fehler eingeschlichen. Es ist super gut,dass du immer einzelne Jogastellungen ausführlich darstellt.Ich bin 70 Jahre. Was kann man tun, um die Knie zu stärken stärken

Können auch viele im jüngerem Körper nicht😅

Danke ! Lässt sich gut in die Morgenroutine einbauen…. sieht aber leichter aus, als es ist !

Halleluja 😅die letzte Übung sieht so leicht aus Fordert mich aber sehr 😅

Super Übungen, auf jeden Fall machbar... allerdings die letzte 😮...olala die hat es in sich und ich werde noch ein bisschen üben müssen bis sie so funktioniert wie sie soll😅

Sehr gut. Zum Latein Tanzen gehören Hüftbewegungen, die mitunter etwas ruckartig ausgeführt werden, danach hab ich oft Rückenschmerzen. Bin Ende 60 aber im Tanz noch gut dabei und gelenkig.

Liege jetzt am Rücken am Boden, wie komme ich jetzt wieder in senkrechte Position? 😅😅😅

danke

Den Hinweis auf das Alter verstehe ich nicht. Ich finde, das sind Super-Übungen für Jeden❣️ Kurz und knackig präsentiert. Vielen Dank 🧎🏼‍♀️💗

👍👍👍

Ich habe heute deinen Kanal gefunden. Ich bin über 60 und das Video finde ich sehr gut. Beim weiteren Durchschauen deiner Videos habe ich gesehen, dass du auch mit einer Vibrationsplatte arbeitest. Würdest du das auch für ü 60 Leute empfehlen und wenn ja, welche Vibrationsplatte würdest du empfehlen? Über eine Antwort würde ich mich freuen 😊 danke und liebe Grüße....Eva

Zuviel Gerede, zu wenig echte Demo.