3 DİYET SOS TARİFİ BİR ARADA! | Diyete lezzet kat.
Рет қаралды 47,398
5 жыл бұрынDüşük kalorili, DİYET SOS tariflerimizle diyetine lezzet kat! Sağlıklı beslenmenin lezzetsiz olduğunu düşünüyorsan, bu sosları mutlaka denemelisin.
ABONE OL ► goo.gl/wEaz1P
TİŞÖRT SATIN AL ► goo.gl/yF5rN3
Diyet yapanlar, sporcu beslenmesi uygulayanlar veya yalnızca sağlıklı beslenmek isteyenler için; diyete uygun, sağlıklı ve inanılmaz lezzetli sos tarifleri verdim.
"Bu yemeklerin tadı tuzu yok" diyorsanız, tavuk yemekten sıkılmış bir sporcuysanız bu tarifler tam size göre. Yemeklerinize lezzet, vitamin, mineral ve sağlık katacaklar!
Diğer Videolarımız:
► FİTNESS MUTFAK ALIŞVERİŞİ MASRAFLARI - GÜNCEL FİYATLAR (2018)
• FİTNESS MUTFAK ALIŞVER...
► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK
• DİYET CİPS TARİFİ! (ÇI...
► İKİ MALZEMELİ DİYET EKMEK TARİFİ: UNSUZ EKMEK!
• İKİ MALZEMELİ DİYET EK...
► VİDEODA GEÇEN SOSLARIN TARİFLERİ:
1) DİYET PESTO SOS
1 su bardağı kadar taze fesleğen
1 kibrit kutusu kadar eski kaşar peyniri veya parmesan (rendelenir)
3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
2-3 diş sarımsak veya sarımsak granül
Tüm malzemeler mutfak robotu veya blenderdan geçirildikten sonra üzerine tuz ve karabiber serpilir.
Diyet pesto sosunuz hazır, afiyet olsun! :)
2) CACIKÖTESİ SOS
1 su bardağı süzme yoğurt
1 adet orta boy salatalık (küp küp doğranır)
Yarım limonun suyu
3-4 yaprak taze nane (ince ince doğranır)
Bir tutam dereotu (ince ince doğranır)
Bir diş sarımsak
Tüm malzemeler karıştırılır, sosunuz hazır. Afiyet olsun! :)
3) ZEYTO SOS - Zeytin ezmesi
Yarın su bardağı çekirdeği çıkartılmış zeytin
Bir avuç kadar maydanoz
5-6 yaprak fesleğen
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Karabiber
Tüm malzemeler blenderdan geçirilir, zeytosos hazır. Afiyet olsun! :)
FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz!
WEBSITE ►www.fityemek.com
INSTAGRAM ► @fityemek , @emregkgz, @merveuygur
Sponsorluk & İşbirliği için ► emre@fityemek.com
🎧 KV - Leaf Download/Stream: /t2g4kJx10
🎧 Lights by Sappheiros / sappheirosmusic
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P
#diyet #fityemek #fitness
@fityemek 5 жыл бұрын
Sizce en güzeli hangisi? Seçiminizi yapın bakalım. :)
@goksuapakduman1863 5 жыл бұрын
Merhabaa 🙋🙋 Kyk yurdunda kalıyorum ve sizin onerdiginiz bazi seyler malesef yurda alınmıyor sizden rica etsem yurtta kalanlar icin rahatlikla yapabilecegimiz bir video cekebilirmisiniz 😊
@bongdans2683 5 жыл бұрын
fırında balık nasıl yapılır fit yemek usülü bir
@alimammedli7416 3 жыл бұрын
Abi sen ne zaman ı diyiceksin?
@sporlayasam5262 5 жыл бұрын
Fırat Sobutayın Saçlı ve Fit hali😀
@demetgucluuu 5 жыл бұрын
Nefis görünüyor . Teşekkürler 😋
@onurkvanc5965 5 жыл бұрын
Teşekkürler Emre kardeşim. Devamı gelsin bu sosların, beğendim 👍 ;)
@keremyavascom 5 жыл бұрын
pesto sosa kaşar yerine tulum peyniride koyabilirsin ve çam fıstığıda çoyarsan daha güzel oluyor cacık ötesi bizim buralarda rakı mezesi olarak veriliyor efsane bir tadı oluyor eline sağlık
@tolunaycakr4197 5 жыл бұрын
Muzlu sos yok mu
@impectusxo 5 жыл бұрын
Instagram'dan yazdım ama görmedim sanırım, water fasting hakkında bilgilendirici bir video gelebilir mi?
@ceylanunver2304 5 жыл бұрын
Fikir çok iyi 👍 1.5 aydir diyette ve aynı şeyleri yemekten sıkılmışken deniyeceğim👍👍👍
@ravzakocoglu5855 3 жыл бұрын
Eeee sonuç
@umitkrc 5 жыл бұрын
Ellerine sağlık. Valla ben sıraya koyamadım hepsi birbirinden güzel görünüyor hepsi 1 numara bence. Avokadoları görünce guacamole sos yapacaksın sandım. Ondan da yapsana bi ara.
@alicanyalcn90 5 жыл бұрын
Abi ağırtatlısın, Buz Devrindeki Sid'e benziyorsun 😍 (Soslara çaktırmadan muz püresi karıştırmak caiz mi?)
@bekir9162 5 жыл бұрын
Abi bu Suriye restoranlarinin belli sosları var birisi yoğurtlu sarmisakli biriside havuçlu felan tatlı Arkadaşım bunlar KFC de var dedi bilmiyorum hiç gitmedim KFC ye de bunların tarifini verir misin aşırı beğeniyorum onların soslarini sadece o sos ile doyabilriim
@sametcanhircin9031 5 жыл бұрын
Kral kış mevsimine uygun diyete uygun sıcak içecekler gelsin ya
@basarbasturk 5 жыл бұрын
Teşekkürler muz abi
@berkesuar 5 жыл бұрын
Pesto muazzam 🤝 tişörtler kaç gün içinde gelir
@mevlutmucahitcingay3822 5 жыл бұрын
Muzlu tarif.gelsin
@erdemabanuz 5 жыл бұрын
Muzların efendisi , broscience tişörtü ile mac fitte broları sinirlendirecem eyvallah reis
@fityemek 5 жыл бұрын
ADAMSIN!
@elifcoskun4669 5 жыл бұрын
kara buğdaylı bir tarif bekliyoruz emre bey :)
@seyitahmetalhakaplan 4 жыл бұрын
Fit Reise destek için reklamları sonuna kadar kapatmıyorum 💪💪💪
@sefabey8608 4 жыл бұрын
ya sen adamsın, 2 gündür sos ızdırabı çekiyorum
@Sadece_Ali89 3 жыл бұрын
Tavuk yerken masada ketçap oluyor boyle 1 corba kasiğina yakın sıkip yiyorum sizce bureey olmaz mi yoksa zarali olurmu
@zzzzmmmm1301 5 жыл бұрын
Black friday e karşıyım ❌ama mor pembe yeşil falan olsaydı olabilirdi😑zeytosos favorim olabilir 😂😍
@batuhanerdem1421 5 жыл бұрын
abi yaptım ve 3. aşırı lezzetli oluyo
@supermezun4809 5 жыл бұрын
Diyetteyken iyi gelecek,iyi yaptın kral!
@muratkaya2357 5 жыл бұрын
Gıraaal
@enesdernek5546 5 жыл бұрын
Sırf başlıktan izlenmedi bu 5 k ne ya muz reis çek bi bulk serisi bizde kendimize uyarliyip yapalım öncü ol bize
@89sugarboy 5 жыл бұрын
Başkan bol proteinli ucuz yemeğim var benim senin tarifler de hiç görmedim tavuk ciğeri içine yumurta da kırıyom tarif olarak yapmasan bile bi değerlendirme cevavı verirmisin yağ oranı falan yüksek mi sence
@huseyinokud2560 5 жыл бұрын
Reis bu pesto sosunu haşlama mercimekte güzel oluyormu
@pouriaaa_.9692 5 жыл бұрын
Emre abi seni seviyoruz,ilk like❤️
@samaelvorp 5 жыл бұрын
kamp videosu istiyoz :P
@enesdernek5546 5 жыл бұрын
Muz reissin sen kendine gel biz buraya bulk yapma taktikleri istiyoruz bide muz yeme challenge patlat reis 😂
@meopsuwul6588 5 жыл бұрын
Abi kilo koruma ile ilgili video cekermsn
@seydaacar1574 4 жыл бұрын
cacıkötesi sosunuzda nane ve dereotu var kullanamıyorum sadece maydanoz olur mu
@buraksisgin4112 5 жыл бұрын
Blenderin hangi marka reis
@busrareyyan 4 жыл бұрын
Alternatif saglikli soya sosu tarifin var mı
@busrareyyan 4 жыл бұрын
Mayonez tarifin var mı
@Bijimaru 2 жыл бұрын
Pesto sosun üstüne tanımam ama, taze fesleğen bulmak benim yaşadığım şehirde nerdeyse imkansız. Kurusu da aynı tadı vermiyor.
@serkanalyurt5695 4 жыл бұрын
Sosların kalori değerleri nedir ortalama ,diyetteyken o kadar zeytin diyeti bozmaz mi ayrıca
@reyhanmervegungor145 4 жыл бұрын
Muz reis de demiş zaten vicudun sağlıklı yağlara ihtiyacı var zararı yok yararlı yağlara zeytinyağı ve avakado da dahil olutor internetten sağlıklı yağ içeren yiyeceklere bakabilirsin onların sana yararı var😉
@mertcanharmanc4506 5 жыл бұрын
Muzcu baba bizi proteinsiz bırakmaaaa
@sehabeefann3374 5 жыл бұрын
Abi ben 8 saat boyunca okuldan ve nasıl besenebilirim🤔🤔
@erenokur8326 5 жыл бұрын
Bulk içinde yap reis
@aroseforeponarosefor 5 жыл бұрын
Malesef fesleğen pek de kolay bulunmuyor :(. Toz bulunuyor da, taze pek bulunmuyor. Bu yüzden aynı tarifi aynı malzemelerle fesleğen yerine roka ve badem ile çeşitlendirmek de bir fikir.
@tanyantanr1352 2 жыл бұрын
İşte onu denedim felaket.
@bozsken Жыл бұрын
@@tanyantanr1352 neçin noodu
@hatrozz1168 5 жыл бұрын
2 en iyisi
@gizlikhsu1536 5 жыл бұрын
Emre acaba kırmızı muzu denedin mi aasdjdndmdkd
@Eeemen785 5 жыл бұрын
Aga senden sonra muz bağımlısı oldum her gün 3 muz tüketiyorum omuz adonis aldı başını gitti kurtar bizi
@enesterzi866 5 жыл бұрын
abi senin intermittent fasting videonu izlemiştim 2 3 aydır yapıyorum ekmek şeker hiç tüketmedim falan 76.6 dan 69.5 a düştüm sağol varol fakat bu lanet alt karın erimedi resmen aynı gibi duruyor kaslarım hiç belli olmuyor
@YavuzHAN 5 жыл бұрын
Herkesin önerdiği aç karna kardioyu öneririm ^^
@SehitliogluFurkan 5 жыл бұрын
Alt karın hepimizin problemi maalesef tek çözüm düzgün beslenme devamlı spor ve sabır bu durumda. Emre abi bu konuyla alakalı bi video yapmıştı sanırsam, kanalda arayıp bulabilirsin :)
@f888ff 2 жыл бұрын
Orjinal pesto sosu maydonozla yapılır kanka
@SuperSaiyanShredded 5 жыл бұрын
T shirti nerden siparis edebiliriz?
@fityemek 5 жыл бұрын
Açıklamalara link eklendi dostum.👍
@gumus439 5 жыл бұрын
Video her zamanki gibi gayet güzel fakat arkadan gelen bir gıcırtı sesi var ve cidden rahatsız ediyor.
@ensarpekdemir 5 жыл бұрын
👍👍👍
@yuceosmanldevleti397 5 жыл бұрын
Abi besin değerleri ni yazar mısın
@fityemek 5 жыл бұрын
Unutmuşum dostum akşam eklerim. :)
@yuceosmanldevleti397 5 жыл бұрын
@@fityemek sağol abi
@bekir9162 5 жыл бұрын
Mehmet Oğuz Allah aşkına ne fark edecek bir koca kase yesen 50-100 kaloriyi geçmez bu kadar da takıntılı olmayın
@UmutAkseki 5 жыл бұрын
Bundan sonra salatalık reissss
@erdems.2822 5 жыл бұрын
Post Malone türkiye şubesi açmış sanırım
@gldenervaamermer7219 3 жыл бұрын
salatalık tabağa adezyon kuvveti sayesinde yapışır. tişörte ithafen
@aytanrisi35 5 жыл бұрын
kustum
@parlaarzu642 2 жыл бұрын
Zeyto sosa neden limon sıkmadın anlayamadım 🤔 ben limonla deniycem bunu. Bir de fakir sucuğuna yer açın heyt ! 😉
@ranadurmus9673 5 жыл бұрын
Bu tişörtün kızlar için olanı var mı
@fityemek 5 жыл бұрын
Tişört unisex, kadınlar da alıyor. :)
@orhanvelitoprak2784 5 жыл бұрын
valla haşlama tavuktan gına geldi.ama dikkat ettim de reis çoğu tarifinde sütürünleri kullanıyorsun.süt ürünleri deriyi kalınlaştırıyor. :( haşlama tavuga devam :((
@benmelamet 5 жыл бұрын
Diyet sosun içinde 4 yemek kasigi zeytinyağı var.Kardes bu nasil iş
@ekin7789 5 жыл бұрын
Abi kalp
@peanutbutter0699 3 жыл бұрын
hamambocegi ezmesi
@yaslicocuk9472 5 жыл бұрын
Kardes bukadar beslenmeye sporla canavar olman lazim nerde yanlis yapiosun
@nail8321 5 жыл бұрын
Aga o fit takılıyor birde bi ara sakatlık geçirdi ondan
@burcuunlu_ 5 жыл бұрын
Hıyar subliminal hsjdjdjdjdj
@ayseguleren4822 2 жыл бұрын
Ya qlakajsjsj kardesim cekim yaparken bari tabakların kenarını temizleseydin hic estetik durmuo video
@littlat 5 жыл бұрын
diyette tuz kullanmak mı :D vücut neden hatsız belli beyler su toplamışsınız,1 gram tuz vücutta yaklaşık 200-250 ml su tutar,peynirler tuzlar filan olmaz diyette saçmalamayın,yumurtanın içindeki sodyum bile yeter diyet için sporcuya,anlattığın herşey okey ama hem tuz hemde çok fazla tuzlu ürün var tarifinde,profesyonel adam işi değil bu amatör eğlendirir
Refika'nın Mutfağı
Рет қаралды 525 М.
Kirill Multitool
Рет қаралды 72 МЛН
Çağla ile Yeni Bir Gün
Рет қаралды 17 М.
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 1 МЛН
Refika'nın Mutfağı
Рет қаралды 935 М.
ИНСТАБЛОГ
Рет қаралды 1,4 МЛН