3 DERNIERS KILOS À PERDRE COMMENT ÉLIMINER MA BOUÉE DU VENTRE

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4 жыл бұрын

Yo GANG! Dans cette vidéo je te parle des 3 derniers kilos qu'il me reste à perdre. La vidéo et sous forme de vlog, j'ai voulu tester un nouveau format n'hésite pas à me dire ce que tu en pense dans les commentaires. Merci et Love u GANG
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Merci d'avoir lu la description tu gère, j'ai pas écris tout ca pour rien :) et d'avoir regardé cette vidéo jusqu'au bout !
#pertedepoids #maigrir

Пікірлер: 73

@glcecile5950 4 жыл бұрын

Je viens d'arriver depuis tu as fait pas mal de progrès !! bravo même avec tes ancienne vidéo on apprend beaucoup continue à nous partager ton expérience. Merci

@Yugos1234 4 жыл бұрын

Magnifique comme toujours !

@Bananamo 4 жыл бұрын

Gracias 💛

@didiermoreira750 4 жыл бұрын

Bonne année BANANA! Suis prêt pour suivre tes vidéos tout au long de l’année 2020. Ne change rien, t’es au TOP! 👍

@Bananamo 4 жыл бұрын

Muchas gracias hermano 😁🍌😁

@gladys9743 4 жыл бұрын

Bravo banana 👏👏👏 et merci pour le partage et l'honnêteté.. C'est bon de savoir que toi ou d'autres rencontrent les mêmes difficultés que nous...Hâte que le projet x sorte de terre..

@Bananamo 4 жыл бұрын

🌟🍌🌟🍌

@storm5057 8 ай бұрын

Banane. Bon courage

@danielkmiec6708 4 жыл бұрын

Video très intéressante comme d'habitude. Cela rassure de voir que tu galères dans ton projet. Je ne m'en réjouis pas du tout, mais simplement je me sens moins seul dans mes galères pour le vélo de route. Je t'épargne les détails d'une année 2019 trop éloignée de mes objectifs. 2020 se devra d'être plus rigoureuse, enfin surtout beaucoup plus rigoureuse pour se reprendre. Ton vécu même dans tes périodes de doute donne toujours du positif pour celui qui regarde et qui bosse de son côté. Bonne continuation pour ton projet X. 🍌💪

@Bananamo 4 жыл бұрын

Merci beaucoup 😁

@rachezmanu 4 жыл бұрын

Bravo à toi👍🏻👍🏻super cette vidéo elle nous montre que rien n est facile

@Bananamo 4 жыл бұрын

Merci beaucoup 💪🏽🔥💪🏽🔥

@celineorondinho9202 5 ай бұрын

Je te suis sur Facebook. Je suis sur les 5 derniers kilos. Tes conseils sont top on garde la force mentale

@josealbertorivero8876 4 жыл бұрын

courage banana tu peux !!!

@Bananamo 4 жыл бұрын

Gracias hermano

@lepaparenaud4220 4 жыл бұрын

Coucou bananamo idem pour moi tu y arriveras continu ne lâche rien en attendant meilleures vœux pour 2020 et surtout de la santé a volonté et comme d habitude un tiot bisous de la Picardie a toute ta famille

@Bananamo 4 жыл бұрын

Muchas gracias hermano 😘! Pour toi et ta famille également 😁 la santé surtout 😁👍🏽🍌

@davidclc1566 4 жыл бұрын

merci bananaaaaaa !!!

@Bananamo 3 жыл бұрын

merci à toi

@mymlea4899 3 жыл бұрын

très bonne vidéo

@shaniline5030 4 жыл бұрын

Tu vas y arriver !!! Je n'en doute pas. d'où tu es parti et où tu es arrivé ? N'oubli pas tu es bien placé. Toi même tu nous encourage. C'est juste une étape. Bonne année bise!!! Je crois en toi

@Bananamo 4 жыл бұрын

🍌💛🍌💛🍌

@nordinallaoui780 4 жыл бұрын

Super vidéo. Comme d'habitude. Aller courage pour ses derniers kilos. Moi aussi je vais recommencer tout le programme de perte de poids.

@Bananamo 4 жыл бұрын

Muchas gracias! Ne lâche rien 😉

@cassimkhan6964 4 жыл бұрын

Hi man Tu as perdu combien et tu as repris combien? Moi j'ai perdu 15 kg et j'ai repris 18 ras le bol d être un yoyo Bises

@foucheringrid1061 4 жыл бұрын

Ça va tkt tu vas y arrivé tu es un winneur bizzz

@Bananamo 4 жыл бұрын

🔥💪🏽🔥💪🏽

@jonxxxyoungjey 4 жыл бұрын

Mohammed salah. 😂😂

@ebelatchirobert6291 4 жыл бұрын

Salut bonne vidéo pour moi le son un peu pourrie pire quand y a une musique de fond je c pas pour les autres 😅sinon ben oui c pas facile à perdre moi je suis toujours bloqué malgré le sport 4 fois par semaine cardio muscu je pense que j’ai pris du muscle mais là balance ne bouge pas☹️je reprends le compteur de calories lundi on verra .bonne année à toi et continue t vidéo 👍

@SY-im5cv 4 жыл бұрын

Cheveux long, cheveux courts, moustache, barbe C'est un book pour être mannequin? Haha Magnifique la vidéo encore un fois merci à toi. D'ailleurs tu es le seul KZfaqur que je pourrais payer pour des conseils tant ils sont pertinents ! Merci

@Bananamo 4 жыл бұрын

😂😂😂 ma mère m'a dit depuis petit "tu vas finir à la télé" inconsciemment je suis ce chemin 😂😂😂

@faridnaili479 4 жыл бұрын

Super vidéo pas mal le nouveau concept et pour t problème de Q tu aurais dû m'en parler 😂😂😜👍💪

@Bananamo 4 жыл бұрын

😅😂😂😂😂

@cassimkhan6964 4 жыл бұрын

Ok j'ai un pb de Q que faire Farid je suis désespèré à l aiiiiiiiiiiide

@Pannacotech 4 жыл бұрын

Courage ça va le faire ! Je valide à fond la moustache 😂😂 Avec les 3k de pompes ça va partir vite les grammes en trop 😆😆

@Bananamo 4 жыл бұрын

Ptdrrr xptdrrrrr tiktok va trop vite pour moi

@florentdoria6130 4 жыл бұрын

Salut mon ami ! Toujours des vidéos rafraichissantes et intéressantes et bien sûr la banane, la bonne humeur qui va avec 😉 Faq : comment garder toujours la banane et se motiver à progresser quelle que soit la situation ? C est quoi ton secret ? A+

@Bananamo 4 жыл бұрын

Gracias hermano 😁👍🏽

@nataliarivero1561 4 жыл бұрын

Excellente vidéo ! Merci pour le partage ! Fuerza para terminar le projet X😁😁🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

@Bananamo 4 жыл бұрын

🔥💪🏽🔥💪🏽🔥

@Pannacotech 4 жыл бұрын

FAQ: Un petit tour de France des abonnés prévu pour fêter les 20k ?

@Bananamo 4 жыл бұрын

C'est noté 😁

@valphi793 4 жыл бұрын

bon courage! moi aussi j'essaye de perdre les derniers kilos =)

@Bananamo 4 жыл бұрын

🍌💪🏽🍌💪🏽🍌

@BusinessBusiness-ri1pq 4 жыл бұрын

Et oui il faut manger moins et de tout mais ne jamais supprimer les protéines. Je pense il faut supprimer le repas du soir, juste boire de l'eau car avant les gens mangeaient 1 fois par jour, c'est le capitalisme qui nous dit de manger plusieurs fois par jour, il faut écouter son corp, le stress, l'âge aussi y joue, c'est plus difficile de perdre du poids quand tu vieillis enfin c'est mon avis. Force à toi.

@GnrlZBenZ 4 жыл бұрын

Pour le soir, un bon gros café, un shake de whey, un fruit, et c'est dans la boite :)

@ShapFX2001 4 жыл бұрын

Excuse moi par exemple si je suis en sèche avec 1800 calorie par jour. Et ya un jour ou je marche beaucoup avec des pote et doncjai bruler environ 400 calories. L’application MyFitnessPal me dit de rattraper les calories que j’ai bruler , ce qui veut dire que je dois manger 400 calories de plus pour pas être sur un déficit calorique très élevé ?

@Bananamo 4 жыл бұрын

Salut ! J'ai fait une vidéo sur la dépendance énergétique journalière tu auras toutes les réponses dans cette vidéo 😉

@manou1960 4 жыл бұрын

Hola! on lâche pas, un corps sain dans un esprit sain.Yessssssssss 🍌🍌🍌🍌🍌

@Bananamo 4 жыл бұрын

🍌🌟🍌🌟

@sabinerfg7156 4 жыл бұрын

Les Zemouroides 🤣😂🤣 c'est comme les Ziaourtes et les Zananas ..... Merci Mo pour cette vidéo, pas facile de s adapter au boulot, aux blessures, aux obligations familiales etc ...il faut garder le cap et accepter de mettre plus de temps que ce qu on avait prévu. Ne rien lâcher

@Bananamo 4 жыл бұрын

💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

@cedricnewbody8319 4 жыл бұрын

Comme d'hab excellente vidéo ALLER TLM ON PARTAGE UN MAX !!!

@Bananamo 4 жыл бұрын

Muchísimas gracias hermano 😘

@laurent1732 4 жыл бұрын

Salut mon ami, a c est pas facile hein ! Mais faut rien lâché rester déterminer et s infligé une routine. Fait nous partager tes exercices d entraînement poid du corps j adore sa .A très bientôt et forcé a toi .👍✌💪🍌🍌🍌🍌🍌

@Bananamo 4 жыл бұрын

😁🔥😁🔥

@jack33etc Жыл бұрын

MDR, une pub d' Haagen Das juste avant !!!

@clement1775 4 жыл бұрын

Bonne video merci.vous mangez combien de calorie par jour?vous mangez combien de fois par jour?merci

@Bananamo 4 жыл бұрын

C'est noté 😁

@a.jeremy8828 4 жыл бұрын

Comment ça se fait que tu parles espagnol ?

@freddybrassens 4 жыл бұрын

😁😁😁 j'ai eu le même problème que toi il y a quelques mois et c'etait relou 🤣😁

@Bananamo 4 жыл бұрын

😅😅😅😂😂😂😂

@lecoteobscur1 4 жыл бұрын

N'oublie de boire bcp d'eau 🍌🍌 et penses aux bonne protéines.. Fais des jumpin jack ca brûle bien les graisses

@Bananamo 4 жыл бұрын

Hahaha yes les jumping Jack c'est bon 💪🏽💪🏽💪🏽

@Marie92872 4 жыл бұрын

C est ouf comment tu te "dénigres " " j ai pris une claque j avais un tel physique etc..." Alors je sais qu il y a aussi le goût du challenge , la performance mais perso je te trouve tellement mille fois mieux avec tes qq abdos en moins, t'es trop sec sur les photos. Apres si TOI tu te sens mieux c est le plus important.ah eh trop fort la phase de la stachmou j ai cru à un sketch des inconnus😭