really interesting... thanks!

Grazie mille per il tuo lavoro🤗

Grazie! 👋😀

Come va adesso? Sei riuscita ad applicare gli insegnamenti di questo video nella vita?

Anche io ho scoperto da poco questo canale ed è brava e ciò che spiega è sempre molto interessante!

Neanche durante l'assedio di Leningrado?

@@mkc.8369 Adolf mi ha proprio deluso...

Ciao Jacopo! In effetti credo proprio che ci siano molti aspetti in comune con l'allenamento (di cui oltretutto anche io sono una grande appassionata! spero di riuscire a parlarne presto qui sul canale 😊 ) Ora che ci penso entrambi i fenomeni potrebbero rientrare nel "principio di antifragilità" di Nassim Nicholas Taleb, un matematico che ha scoperto appunto un principio applicabile in qualsiasi ambito e secondo cui alcuni sistemi hanno l'abilità di modificarsi e migliorare a fronte di sollecitazioni, fattori di stress e disordine. Ha scritto un saggio che si chiama "antifragile" se ti interessa 😊 Complimenti per l'intuizione!

Grazie Alessandra 🧡

Mica tanto😂

@@psicologiaanimata mannaggia,credevo di averci preso! vabbè dai cmq l argomento psicologia mi interessa molto,mi iscrivo al canale,però voglio un video dedicato al "disturbo delirante" e sapere se c'è corrispondenza con il pensiero complottista in generale

Wow Simone, complimenti!

Ciao Carolina! Sono contenta che ti piacciano 😊 utilizzo adobe animate e i disegni li faccio io 😄

Che brava!

Grazie! La canzone è "Atmospheric Ispiring Piano" di DS Production 😊

Ciao Roberto! Grazie mille 😊 secondo me fai benissimo! Ho visto colleghi iniziare il percorso a 50 anni e a 55 erano felicissimi fare il mestiere dei loro sogni 😊 quindi assolutamente favorevole!

Credo che la differenza sia: l'ansia è una sensazione, lo stress è causato da una situazione. Un esempio: hai un esame e 2707876 compiti= sei stressato per il carico di lavoro. Ora pensa che hai un esame e 2707876 compiti ma non li hai ancora iniziati e devi consegnarli domani=in questo momento sei in ansia. Non so se è giusto quello che ho appena scritto ma spero di essermi espressa bene

@@elisadalba2294 Una risposta interessante, con un esempio che calza a pennello vista la maturità che si avvicina ahaha

Ciao! Grazie per la domanda, molto interessante e utile 😊 Elisa ti ha già risposto molto bene ma rispondo comunque per confermare Le risposte del nostro corpo a stress e ansia sono praticamente identiche perché preparano il corpo ad affrontare una sfida Ciò che li differenzia è che generalmente lo stress è dato da una situazione esterna e viene vissuto nel presente (esempio: sei pieno/a di compiti da fare e lo provi mentre li svolgi) mentre l'ansia nasce internamente e tende a essere rivolta a situazioni future (esempio: sarò in grado di superare l'esame?) In entrambi i casi però ciò che fa un ENORME differenza è come tu etichetti l'esperienza: iniziare a dirsi "sono stressato/in ansia perché ci tengo, quindi il mio corpo si sta preparando per farmi affrontare al meglio la sfida" è un ottimo modo per sfruttare l'esperienza a proprio vantaggio 😊

L'ansia é una sensazione fisiologica causata dall'anticipazione di una potenziale minaccia futura o della proiezione nel passato (il senso di colpa genera molta ansia). Quando si prova ansia il cervello secerne il cortisolo (l'ormone dello stress) e ci si sente senza respiro e si irrigidiscono i muscoli. L'ansia é vivere una minaccia in un tempo diverse (in genere futuro ma anche passato). Lo stress é una reazione fisiologica a una minaccia nel tempo presente. Le persone ansiose possono essere costantemente stressate, la terapia cognitivo comportamentale permette di risolvere la maggior parte dei disturbi ansiosi. L'eliminazione dello stress é impossibile perché le minacce reali sono sempre presenti, ci si può allenare a gestire le proprie reazioni fisiologiche in determinati contesti e diventare più resistenti, ma é impossibile eliminare completamente lo stress.

@@pierpig1482 È vero,sono ansiosa da sempre,e nonostante non sono più giovanissima,non riesco a stare tranquilla,sono molto attiva quindi in quei momenti sono più calma ,ma non sono riuscita mai ad eliminarla, sono rimproverata continuamente perché le persone che mi vogliono bene non mi possono vedere così.Sto andando Avanti perché credo in Dio,la fede mi da ' la forza per resistere 🙏😘❣️

Ciao!

@@psicologiaanimata SEI VIVA? FAI UN FACE REVEAL

Penso continuamente a tutto e tutto il giorno e tutti i giorni. Di rimanere sola. Non ho nessuno. Ed essendo all'antica, i giovani ( ragazzi/e ) non mi vogliono accanto. Vivo in apatia. Vorrei vivere, ma sono tanto stanca...

@Manuela Aleotti Ciao Manuela, mi dispiace per il periodo difficile che stai affrontando e ti sono vicina. Non so se il tuo psichiatra é anche psicoterapeuta ma potrebbe essere molto utile abbinare la psicoterapia al tuo percorso (con il tuo psichiatra o con uno psicoterapeuta esterno, il quale dovrebbe essere messo in contatto con lo psichiatra per poter svolgere una terapia efficace). Agire su entrambi i fronti potrebbe essere la chiave per ritornare a stare bene. Se stai già facendo la psicoterapia con lui e ti sembra che non stia funzionando, ti consiglio di comunicarglielo tu stessa così da poter trovare una soluzione insieme. So che ora sembra quasi impossibile, ma io sono convinta che solo chi ha visto davvero il buio possa poi apprezzare fino in fondo la luce. Un abbraccio Manuela ❤️

@@psicologiaanimata Ti ringrazio di cuore per avermi ascoltata, supportata e consigliata. Vedi, purtroppo, ho provato più volte ad affiancare una psicologa allo psichiatra che è uno dei migliori della città, ma non ho mai tratto giovamento. Sono una persona molto aperta, sincera, che non si tiene tutto dentro. Per me il dialogo, in qualunque situazione, è il rimedio per tutto. Così, ora, il mio psichiatra vuole tentare una via diversa. Parlare di tutta la mia vita traumatica per cercare di trovare il bandolo della matassa. Vedremo! Ti abbraccio sinceramente. Spero avremo modo di sentirci ancora, se non ti dispiace. Tu sei una psicologa, giusto?

Ciao Valentina, ti ringrazio per il feedback!

Buongiorno Luca, immagino tu sia un collega. Innanzitutto ti ringrazio per il feedback. Come accade per ogni video sono costretta a fare una selezione di tutte le informazioni su un determinato argomento e questo mi porta inevitabilmente a non riuscire a parlare di ogni singolo aspetto. Piuttosto che creare un video di 30 minuti preferisco farne almeno 3 più semplici e "digeribili". In questo caso ho deciso di parlare dei lati positivi dello stress, di cui la maggior parte delle persone non è a conoscenza. Come ho detto nel video, le informazioni riportate si basano sul testo della psicologa Kelly McGonigal, che offre una prospettiva interessante. Capisco che possa essere visto come eccessivamente positivo e accetto la critica. Buona continuazione!

@Psicologia Animata A onor del vero... Non sono un collega, ma un futuro collega (si spera). Al momento sto concludendo il percorso di studi in medicina, però ecco, per passione e per impostazione della mia carriera sto già approfondendo questi ambiti. Sono chiari i limiti che il mezzo "KZfaq" impone... Ed è chiaro anche che KZfaq non è informazione, o terapia, ma è intrattenimento, perciò sta anche all'utente avere la lucidità di non pensare che la soluzione sia tutta in un video. Purtroppo però, soprattutto su queste piattaforme, è davvero pieno di ciarlatani, preparatori atletici, mental coach, psicologi/psichiatri ecc... Per fare visualizzazioni impostano i loro contenuti sull'aspetto motivazionale, che, invece di dare spunti reali per cercare percorsi personali in cui si ricevano strumenti (strumenti, si spera, efficaci), non fanno altro che portare chi si trova in balia delle onde ad annaspare ancora di più... Il mio commento voleva esprimere la necessità di questa voce fuori dal coro, perché di questi temi bisogna parlarne tanto e parlarne bene. Con la speranza che il giudizio nei miei commenti venga contestualizzato allo stile da me percepito nel video e non alla sua persona, che mi sembra essere preparata e cordiale, aspetto i prossimi video!

Pur trovando molto valido questo canale, sono perfettamente d'accordo e stupisce la superficialità di come venga trattato un tema così tanto importante e su cui oramai ci sono davvero molte conoscenze. Si è passati dal demonizzare lo stress al metterlo su di un piedistallo. Anche solo l'esperienza e il buon senso insegnano che periodi troppo prolungati di stress, sia nell'arco della giornata che in un tempo più ampio, sono profondamente nocivi per la salute dell'essere umano nella sua interezza psico-fisica. Mi sembra che il punto di vista qui proposto estremizzi una sola prospettiva.

Tu non hai un accento regionale quando parli?

Lei di ortografia😅

@@Eva_eva74 se non si era capito, gli errori di ortografia erano voluti per far notare le "e" pronunciate larghe come le "a"

@@chiaraf633 non lo so. Forse si, ma non tengo un canale su KZfaq. Se lo tenessi, e me lo facessero notare, prenderei delle lezioni di dizione.

Daiiiiiii ahahahah