👇 MÁS VIDEOS SOBRE LUMBALGIA 👇 Programa de 12 semanas FASE 1: kzfaq.info/get/bejne/mpmqnqeSyLPXcn0.html FASE 2: kzfaq.info/get/bejne/nq5ga5B_vcfXkZ8.html FASE 3: kzfaq.info/get/bejne/pNumgat4ldDVZIE.html Más rutinas de 30 minutos: kzfaq.info/get/bejne/eMtzaadnnKudoWQ.html 😏 Como hacer un masaje lumbar: kzfaq.info/get/bejne/l5-VqbWS1c3PaWg.html 🤯 Lo que debes saber sobre el dolor de espalda: kzfaq.info/get/bejne/j6yErMl3vc_agoE.html 🖥 Tips para evitar el dolor en el trabajo: kzfaq.info/get/bejne/b-CjktCKs8ulmn0.html 🏋 Conoce mis programas de ejercicios: bit.ly/2Jx6GGd 📩 Recibe todas mis novedades en tu email: bit.ly/3cKBWxE 🎓¿Quieres ser mejor fisioterapeuta? goo.gl/qscBVK 📱 ¿Quieres lo mejor de la fisioterapia en tu móvil? Descarga la app: goo.gl/t6XzCg

Enamorada de esta calva y de tu generosidad y sabiduría compartida! Millones de gracias, ser adorable 🥰✨

Muy buenos ejercicios! Ideal para hacer en el trabajo , me guardo el vídeo! Gracias!

SOS un ser de Luzzz ... indudablemente... gracias!!

Excelente. Mil gracias Marco. TE has vuelto parte fundamental de mi rutina .

Buenos días Marco. Tengo dos hernias en L4 L5 y L5 S1, tus ejercicios son mano de santo. Eres de gran ayuda, paciencia y profesionalidad, eso es lo que me transmites, gracia por tus vídeos. Saludos desde Gran Canaria.

Lo llevo haciendo varios días y me siento genial . Muchas gracias por el trabajo que haces.

Ejercicios geniales, toca ser constante, ser disciplinado. Gracias

Buenas noches marco desde Venezuela 🇻🇪🌎 estube en el en vivo qué hiciste y es para darte las gracias gracias gracias todavía me duele pero tú consejo me he ido mejorando cada día más un abrazo y buenas vibras para ti y todos los que te ven💓💖🏞️

Muchas gracias Dr. Marcos,desde Cuba intento hacer lo que pueda de sus indicaciones. Excelentes ejercicios que realmente mejoran. He tenido alivio. Muchas gracias. Bendiciones 🙏🙏👏🥰

Excelente todos tus consejos

Impresionante el alivio. Gracias.

Que maravilla como dices bien liberada... mil gracias, saludos!!!

Genial ejercicios!!!Muchas gracias ❤

Muchas gracias, Muy buenos ejercicios

Perfecto muchas gracias 😊

Sos un genio chaval!!se te quiere !!!

Muchas gracias! me sirvió! muy didáctico!

Muy buenos ejercicios, eres de mucha utilidad. Tengo problemas de espalda y esto me puede ayudar. Y la calva es un extra de tu gran atractivo.

Mucho mejor. Gracias

Excelentes ejercicios gracias

Me encantooo muchisimas gracias.. Bendiciones

Gracias .muy buenos

ERES UN GENIO 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Eres un grande,muchas gracias

Amigo!! Muchas gracias, hace mucho tiempo tengo molestias en la espalda, que felicidad!!! Eres un genio 🙌✨✨✨

Excelentes ejercicios

Me encantó descubrí a un profesional espectacular no solo por los ejercicios sino por todas las explicaciones. Seré una fan más. MUCHAS GRACIAS Te escribo desde Buenos Aires

Saludos 🖖 gracias

Estamos enamorados de tu calva y profesionalismo..bendiciones

Muchas gracias

Muy bueno .gracias

Acojonante, de todos los ejercicios que he hecho con este chico, este sí que funciona

Que bueno !!!! Gracias 🙂

Muy eficiente el ejercicio, gracias X conpartir Doctor

Gracias, Gracias, Gracias,Dios lo bendiga siempre

Muy agradecido. Ya practiqué con los del fortalecimiento y van muy bien.

Sus ejercicios de lumbares y de rodillas han aliviado completamente los dolores q tenía. Muchas gracias ! He compartido con amistades tbn! Hermosos bien explicados por lo q agradezco de corazón ❤

Estupendooooo

Fabuloso se relaja mucho

Muchisimas gracias. He hecho los estiramientos contigo. Me han venido pero que muy bien, precisamente hoy me dolía horrores las lumbares. GRACIAS

Mil gracias por compartir Dios lo bendiga grandemente

muy util gracias

Genialllll .gracias 😊😊

BUENISIMOS GRACIAS

Llevo años buscando videos, pero los de tu canal realmente han sido los mejores! para todas las partes del cuerpo. Genial! Gracias por compartir. Saludos desde Moscú! 💙💙💙💙

No sabes cuánto agradezco tus vídeos y tú sabiduría...eres increíble! Gracias!

Gracias, es increíble el alivio que he tenido en mis lumbares. Gracias.

Buenisimo gracias

Buenas noches super importante todo lo q muestras pues tengo fibromialgia osteoporosis hernias fiscales 345 cervical y lumbar 45 con pinzamiento rodillas para prótesis y tendinitis degenerativa crónica hombro derecho me as ayudado mucho mil gracias 😊

Gracias me gustan y mejoran muchísimo Ami me an Sido muy útil Dios te bendiga grandemente.Gracias 🙏❤️🙏

Gracias, que Dios esté contigo mijo 👏

Encantada gracias doctor. Bendiciones 🙏

Genial, gracias

Fabuloso !

Maquina eres una maquina!!! La vida me das la vida!!!

Muy muy bueno

sos un maestro un abrazo daniel de cordoba argentina

Buenos días, hace tiempo que te sigo yo me levanto con dolores de lumbares y las caderas he echo otros ejercicios tuyos para las lumbares pero el que mejor me a ido es éste, la primera vez ya lo he notado, ❤❤❤

A ver, NUNCA he notado mas relajacion, hay que hacerlo MUY tranquilamente, thnks!!!

Muchas gracias..Un Abrazo...Daniel de Buenos Aires...Arg...

Gracias

Excelente! Estoy agradecido por compartir tus recomendaciones.

Muchas gracias!!! Geniales los ejercicios, me aliviaron de inmediato!👌👌

gracias

Excelentes ejercicios 💪 ..! Muchas gracias

Eres un crack ; simplemente Gracias y gracias

Gracias x sus videos realmente sufro mucho x mi espalda y toda mi zona lumbar no quiero quedarme quiero hacer esos ejercicios le agradezco son bueniisimos muchas gracias

Fantástico que rico Gracias bendiciones saludos cordiales

Gracias por su tiempo exelente rutina relajante

maravilloso!!! he sentido alivio automático! justamente en estos últimos, días he estado sintiendo dolores lumbares. Y claro! trabajo sentada haciendo teletrabajo al menos 8 horas de lunes a viernes. Gracias, gracias, gracias!!! Un abrazo

¡¡¡Muy bueno, muchas gracias!!!

GRACIASSSS

Excelente!!! Es realmente efectivo. Mil gracias!!!

Mi problema es caminar o hacer trabajos del hogar. Tengo varias hernias discales a lo largo de la columna. Me alivia gel de diclofenac y sentarme con almohadoncito bien pegada a la silla. Por eso temo intentar tus maravillosos ejercicios…otra argentina te saluda.! 🇦🇷

Increíble !! Lo estoy logrando. Muchas gracias. Abrazos.

Tu canal es trascendental !

Excelente los hago con usted gracias.

Sencillos y eficaces. Gracias.

Geniales los ejercicios!!! Muchas gracias

Gracias excelentes ejercicios

Me Encantó, Muchisimas Gracias

Muchas gracias, he estado haciendo tus ejercicios hace un par de semana y los cambios son notorios, casi i mediatos sientes mejoría, claro con disciplina son mas marcados aun. Gracias mi espalda y lumbares estamos felices. 🤭

Gracias. Dc. Me. Sirvió. Ami. Espalda. Vien.

Gracias por tu ayuda. Me gusta tu canal

Hace unos años seguí este consejo de oitro de tus vídeos para estirar la zona del piramidal. He de decir que me salvaste la vida. A la mínima moelstia, estiramiento y calma asegurada. Muchas gracias por tu contenido.

exelente..dr.mil gracias..

Súper gracias 🙂

Hola Doc. Saludos desde Colombia Mil gracias!

Muchas gracias!! Me encantó

Excelentes ejercicios gracias lo hice y sentí un alivio en las lumbares ❤

Gracias amigo desde el primer ejercicio sentí la liberación de mi dolor lumbar.

excelente

Mil gracias!! la verdad que he sentido un gran alivio ya antes del último estiramiento! Genial!

Mil gracias, me dolía un montón, era insoportable el dolor y ahorita después de los ejercicios me siento de maravilla 😊

Hola!! Que tal!! Desde el viernes no se en que momento me empezo a dolor fuerte la parte baja de la espalda no podia caminar ,pues todo Sàbado y Domingo eh visto y eh realizado los ejercicios q muestras en los videos y sii me ayudo mucho.Mañana hare este ejercicio y estare mucho Mejor!! Gracias!! Saludos desde Colorado,EE.UU.

Gracias me molestaba el dolor lumbar

Excelente, noté realmente la mejoría y eso que hace dos días quedé totalmente bloqueado por un movimiento mal hecho y con dolores hasta para respirar, muchas gracias.

Me gustó este ejercicio, es muy práctico para cuando estemos sentados mucho tiempo . Tengo una experiencia de malestar crónico en la zona lumbar y en la columna por tener escoliosis. Ya estoy jubilada y ahora necesito trabajar en casa.

Genial. Tus ejercicios suaves y estiramientos, me van genial. Yo padezco mucho de lumbares y zona glúteos y caderas. Solo me ven protrusiones. Pero cada vez estoy más limitada. Y ya no sé qué hacer mas.Gracias