3 Exercises for Strength Training ( Beginners)

Рет қаралды 1,433,598

2 жыл бұрын

Пікірлер: 193

@medi927 Жыл бұрын

While I fully understand your intention and getting people to move is important which I'm sure you're doing. These exercises can be quite high impact especially at home on hard flooring and barefoot. Yoga mats are hardly any cushion if you can't hold your weight. These are intermediate exercises because they require large amounts of mobility, joint strength, muscle strength and cardio vascular endurance. Would appreciate you renaming the video to intermediate so as to not demotivate and intimidate beginners. Loads of love ❤️

@smh695 Жыл бұрын

First of all excersise is about your will power, not someone else motivatingg you. Second, these excersises are hard on purpose so then you build strength

@fujiokakujo Жыл бұрын

@@smh695finally someone smart

@thesoluter605 11 ай бұрын

U think this is hard???

@rishik_the_cuber 8 ай бұрын

These type of videos only have large impact on beginners so for commercial purposes they won't change it even it is for advance learners

@annt7384 Жыл бұрын

Thank you!!! Absolute beginner here and very weak from covid. One of the very few things I’ve seen aimed at beginners. We need to get strong.

@1208sriram Жыл бұрын

Lots of dedication and hard work Madam 💪

@rishigautam8985 6 ай бұрын

I appreciate your true efforts mukti

@zaishayoga 5 ай бұрын

This is amazing

@shaheewaseem3263 2 ай бұрын

I love your bralette! Which brand is it or do you have have link please ???

@emmalee9747 Ай бұрын

These are great! 👍

@sm7670 Жыл бұрын

You're strong women 💪🏼

@gagansharma883 Жыл бұрын

You guys are best

@Sharanya_funtime 4 ай бұрын

Thanks for telling this i have been doing this with my workout and its seem so helpfulll

@Priyanka-tk7jl Жыл бұрын

Good one..

@rishabharya3329 10 ай бұрын

2nd i.e. push up me shayad kohni nahi but shoulder muscles bhi saath me pichhe le jaani hoti he impacting the back muscles ig.. Right?

@nypana1202 2 жыл бұрын

Great job 👏🏾!!

@Zeba_2801 2 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/Z7SHarZ1lpvcZnU.html

@albinpeter2546 Жыл бұрын

Thanks Mam..

@dimplemehta3877 Жыл бұрын

Superb

@jenish_yt388 Жыл бұрын

I do 20 push-up set but when I try to muscle up my arms start vibrating,any suggestions

@aapkakitchen3183 2 жыл бұрын

Good job di

@India-countryball Жыл бұрын

Her biceps 🔥

@ammarainam9875 Жыл бұрын

Zbrdast

@Seerat_Zehra 2 жыл бұрын

Thanks

@gvbalajee Жыл бұрын

Always stay fit dear

@fitfinity6 Жыл бұрын

Nice❤❤

@nehakaushik5385 Жыл бұрын

Great stuff ❤️

@ireland278 Жыл бұрын

What?,lol

@aashigarg8522 Жыл бұрын

Plank ka bhi daalein

@ajayr8781 Жыл бұрын

Love your enthusiasm

@rydham7594 Жыл бұрын

Mukti didi kya ab belly fat loss kre ke tips nd diet plain bna skte hai for vegetarian person please dii it's humble request

@RitaDevi-ut7wi 2 жыл бұрын

Sound went after half shorts

@ramsey2031 Жыл бұрын

No hate, but performing burpees if you're overweight can cause serious impact (negative) to your joints. Strength training is the way to increase your strength. 😇

@vish1318 Жыл бұрын

Can I do wall pushups as an alternative for actual push-ups ? I can barely do one 😅

@reihiramatsu5822 Жыл бұрын

I feel this. I can push down, but not pull myself up. But i find a tutorial of doing it with knees first and then work your way to a proper push up. Would probably do that and see how it goes

@Pokerise293 4 ай бұрын

Hello guys what about now can u do more push ups ?

@Kapes_XD 11 ай бұрын

I am tomboy and I love be a masculine so I search on yt😂

@xrestor6825 Жыл бұрын

Vo flying kiss se he strength badh gyi

@muskansharma37 Жыл бұрын

Can u share the link of the lowers u are wearing

@womentalk9774 10 ай бұрын

Sis apne grassy life weight balance capsule liy h kyaweight lose k liy ,,mne ek vdo dekhi jisme apko vrassy life lkr kr slim hote btaya gya h but mujhe wo fake lgi cz m apki boht purani subscriber hu or apka starting s pta h ap boht fit rehti h plz guide kriye wo vdo sahi h ya nhi cz apko dekh kr hi m purchase krna h wo product

@rameshgone 9 ай бұрын

Din mein kitani baar karna chahiye 🤔

@MalikNADEEMAwan-786 10 ай бұрын

❤❤❤❤

@vivek5950 Жыл бұрын

Mam what about diet ? Or I can relay on homemade food?

@maidy750 7 ай бұрын

My wrist and hand are very thin please bataye mai kuns workout Karu

@ayushsingh479 9 ай бұрын

I can do 50 perfect pushups in a row😎

@yamaagamingyt Жыл бұрын

The problem with jumping is, I can't find a good support bra-

@yesinrealtechnicolor Жыл бұрын

Shefit!! SHEFIT!!! Best bra ever, if you done have the $75 then Torrid has a sports bra that is a dupe. About $60 or so. Hook first then zip if you do get it!

@yesinrealtechnicolor Жыл бұрын

Don’t*

@yamaagamingyt Жыл бұрын

@@yesinrealtechnicolor Woah thanks!! I'll get it if i can!

@vyomdutta8374 11 ай бұрын

@@yesinrealtechnicolor60 $ 🥲😵

@maryamsultana3039 11 ай бұрын

Another mlbb player woah

@KrishnaDamare 3 ай бұрын

DiDi 😊😊

@Mindfull_Movement11 6 ай бұрын

Best 🏋🚴💪

@TheTukkuParrot 6 ай бұрын

Legend will be legend😂

@justlaughed Жыл бұрын

Short ko slow motions me kaise dekhte hai

@Yourss_gaminG 4 ай бұрын

Good❤

@chhabi791 Жыл бұрын

Frog dance 😂😂😂

@swetakharwar5196 Жыл бұрын

2nd number not push ups it is press push ups 🤦‍♀️

@Gk-oj6qm Жыл бұрын

Where's the pants from

@vishjakh06 2 жыл бұрын

Heyy mukti plzz make a workout for pear shape body

@Zeba_2801 2 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/Z7SHarZ1lpvcZnU.html

@gameralpha8331 9 ай бұрын

😂😂🤣🤣🤣🤣

@iamxuaandg_0273 Жыл бұрын

❤

@poojapooja9331 Жыл бұрын

Hi di... loose breast ho to konsi exercise btaye plzzz...

@SPSingh-fh9cc Жыл бұрын

Her bf feels safe in her company

@typ542 4 ай бұрын

tune bhi dekh liya 😂

@rajudev6 10 ай бұрын

नींबू

@aslife3522 2 жыл бұрын

Please make a video on caloric intake to loose weight

@pallavij8672 8 ай бұрын

It’s one form of push-up ultimately .. beginners can definitely do

@srishtisrivastava611 Жыл бұрын

Mat description plz

@peeeceee4756 Жыл бұрын

Can you pls mention the brand of the bottoms you are wearing in this video?

@sumersingh3715 10 ай бұрын

herbalife use karte hai to kya sahi hai vo mai use karu

@Usrimam Жыл бұрын

You are beautiful 😍 and strength ❣️ and motivation person

@asthachetan Жыл бұрын

Kaunsa beginner push ups mar leta hai, mjse toh nahn mare jare 😅

@bobbytariq5153 Жыл бұрын

Same here 😂

@pragyasrivastava4148 Жыл бұрын

I tried yesterday vo bhi half knee push-up nd my wrist is paining so badly😢

@nikitapandey2806 Жыл бұрын

Are pura flat ho jayege jamee pr niche Jane pr fir uthenge to ho jayega aram se

@heenarao014 Жыл бұрын

@@nikitapandey2806 blkl shi

@mayankmahadevmunda7340 Жыл бұрын

@@pragyasrivastava4148 are km se km 2 3 to maar hi Lena chahiye yaar

@skediting80 9 ай бұрын

Just do sapate ❤

@abubblysoul 2 жыл бұрын

I will definately do didi 🙂

@ChinmayJoshiVlogs Жыл бұрын

Don't ask me colour of anything

@goifur Жыл бұрын

These are not beginner's exercise, maybe intermediate

@yashasvikapoor8384 3 ай бұрын

Can you please share how many calories I will burn after doing this workout?

@joshimukul6467 4 ай бұрын

This strenght endurance exercise after this comes maximum strength training exercise with weights

@roshkuttan8896 Жыл бұрын

😊

@rishabhsoni6773 Жыл бұрын

Love u

@sweetypanda2969 2 жыл бұрын

❤😘

@MsWater4life Жыл бұрын

Nice videos Ma'am. Please share the watch model n brand you are wearing. I need to buy one . Thanks in advance

@Hemanth_2001 Жыл бұрын

😂😯

@Abhishekg0016 Жыл бұрын

Dekh kar lagta hai madam aap bahut kam exercise karte the pehle

@mdsharikqurishe4418 Жыл бұрын

Kya slip disk walo ko ye karna chahiye ya nahi ?

@Kevin-br5ti Жыл бұрын

Kuc ho nahi raha..

@gameralpha8331 9 ай бұрын

This is not strength, It's endurance training

@greatnessmasakadza9277 Жыл бұрын

Cool. But I hate Burpees so much 😭😭💔

@techhosh Жыл бұрын

👍

@sachinbarma5382 Жыл бұрын

"waise maidam mujhe toh aaapki flaying kiss 😘 bahut jordaar lagi 😂😂😂😂

@M10intern 2 жыл бұрын

Burpees ase kon karta h🤣

@PriyankaDas-lk8pl Жыл бұрын

Can we do strength training without equipments.

@Golu35 Жыл бұрын

Maam YOGA MAT from?

@gautamsidana4270 Жыл бұрын

Ok i ll do

@riyajadav1851 3 ай бұрын

Post partem dilevery weight gain ko kese loose kare specially tummy area

@sharmazdeeptiofficial9650 Жыл бұрын

Who have knee issue it ll not work out for them

@dhruvagarwal5584 Жыл бұрын

Superb exercises for older but during squats knee pain Hota Hai what to do give some tips

@shashankjindal22 Жыл бұрын

Whichever exercise is causing knee pain...should not be done...to preserve knee cartilage

@pallavij8672 8 ай бұрын

Wear knee caps.. I use them.. it doesn’t let your knees to move in improper way

@user-iq6bq6zh5z 9 ай бұрын

Hlo

@ShrutiSingh-sc6mq 2 ай бұрын

Mam after doing push ups my chest look very bad 😂what should I do 😢

@mdmaidulislam8509 11 ай бұрын

Excersice ki majak bana di,without weight strain training?

@shaikhussainahmedshaikhuss9470 Жыл бұрын

Your so beautiful what a fitness 😎😎😍👍👍👌💕💞

@m.waleed3516 2 жыл бұрын

Female hormones ko balance karne k koi exercise btane plz js se female body mei male hormone balance rhy

@Zeba_2801 2 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/Z7SHarZ1lpvcZnU.html

@nehakaushik5385 Жыл бұрын

Link for your track pants please 😭🙏🏻

@Abhishekg0016 Жыл бұрын

Link of track pant 😃😃😃

@hotboy1648 Жыл бұрын

ye streigth exercise hai🙄🙄 you need explosive movements to generate strength

@ayushibiswas6557 Жыл бұрын

Ye beginner version hai... baad mein na explosive movement hoga na... shuru mein aadmi explosive movement nahi Kar pata hai. Thoda thoda karke karega na

@hotboy1648 Жыл бұрын

@@ayushibiswas6557 no dear, there are specific exercises which target only explosive power development, this girl is teaching STATIC and DYNAMIC STRECHING nothing more than that