! Acest video este adresat în special începătorilor și intermediarilor care frecventează sălile de fitness, exemplificarea și scoaterea în evidență a unor greșeli frecvente care practicate în mod repetat pot duce în timp la accidentări.
Învatarea unei forme de executie bine pusă la punct, în timp, poate avea multiple beneficii din toate punctele de vedere + prevenirea accidentărilor și implicit favorizarea unui parcurs în sala de fitness cât mai îndelungat.
R E Ț E L E
➤Instagramul meu: / cipricsss
➤TikTok: vm.tiktok.com/ZMLKs5S2a/
➤Facebook: / cipics.ciprics
C O A C H I N G / C O L A B O R Ă R I
➤Programe de antrenament & Planuri alimentare: www.ciprifit.ro
➤Pentru colaborări business/nutriție/fitness: fitness@ciprifit.ro / ciprifit@yahoo.com
S P O N S O R I
➤Link către site-ul MyProtein: prf.hn/l/MD1Vjwb
Cod de reducere 40% OFF: ＣＩＰＲＩＡＮ
➤Cod de reducere 10% OFF www.esx.ro : ＣＩＰＲＩＡＮ１０
C A P I T O L E + A N T R E N A M E N T:
0:00 Intro
0:37 Impins cu ganterele din asezat
5:17 Ridicari laterale
8:26 Fluturari inverse