Нет слов, спасибо. То, что нам всем нужно, ты всегда успеваешь! А читающий это - ты прекрасный и волшебный человек, все получится!

Сказала величайшую фразу "будь в процессе, а не в мыслях" Ты просто мудрейшая. Теперь это мой девиз

*Еду сегодня домой за рулём... Дочка на заднем сиденье сидит, чего-то там болтает со мной. Я ей поддакиваю, но не слушаю - дорогой занята. И тут из общего фона выделяется фраза: "Черепахи так долго живут, потому что им надо успеть дойти до своей цели...".😅🤣*

Раньше я тоже думала, что как перееду в другой город, найду работу, похудею, покрасивею, добьюсь чего-то и только тогда стану счастливой. Хорошо, что я рано поняла, что это не так работает. Лучше прямо сейчас учиться радоваться мелочам и самым крошечным вещам, потому что это и есть здесь и сейчас. Счастье - это просто вкусный бананчик, любимый кофе, встреча с подругой, милый котик, который встретился тебе на дороге, человек, который подарил тебе свою улыбку, это долгожданный ужин, громкий смех, любимая музыка и вечерний город, звездное небо и класснный фильм. Да, такие маленькие вещи и есть счастье, так важно научиться получать удовольствие от привычных вещей, потому что они определяют наше состояние в принципе. Все остальное глобально не важно, часто бывает, что человек, когда получил долгожданную вещь или достигнув цель, разочаровывается, потому что он ожидал совсем других эмоций и просто в недоумении, а где эйфория? Он же жил долгое время мечтая о счастье, которое должно случиться, когда он получит что-то, но его нет, есть радость длящаяся не больше дня и далее его привычное состояние, как ты и сказала, потому что счастья он совсем не там искал. Спасибо, Алина, за чудесный ролик, как и всегда. Смотрю на твои ролики, фото и сториз и не могу не думать, какая ты красивая. А все прекрасная улыбка, доброжелательность, блеск в глазах и чувство гармонии💙 надеюсь у тебя все хорошо !

лучик солнца вечером? а нет, это же Алина сияет!

Насчёт гедонистической адаптации сразу пришла мысль о влюбленности в человека - по началу наступает чувство эйфории и вы на седьмом небе, а со временем привыкаете (уже нет такой прям постоянной поднятости настроения) и это нормально если ты любишь, уважаешь человека

Господи, это прекрасный день. Вернулась в спорт зал. Подстриглась, наконец-то. Поела шашлык. И тут ещё видео с Алиной! О да, этот день удался!

Точно знаю что сейчас получу море мотивации и вдохновения❤Вдохновляешь на съёмку видео!

Алина, у тебя так сильно улучшился визуал и на ютубе. и в инстаграме! Ты большая молодец. Видно, как ты стараешься. Я так тобой восхищаюсь. Ты лучший мотиватор!

Вот да согласна, покупала что-то, радовалась, но потом все как будто как обычно, и не менялось) поэтому понятно, что нужно не материальные вещи иметь и создавать вокруг себя, чтобы чувствовать себя счастливым. И наполнять свою жизнь такими моментами)

Такая съемка и монтаж😍 Просто вау!

Алина,мне так нравится как вы разговариваете,с такой хрустальной женственностью,с каким-то акцентом,это всё так притягивает,ух,вы супер-женщина, спасибо что вы с нами❤️🥺🙏(а мы всегда с вами)

1. Гедонистическая адаптация Внешние и материальные вещи не настолько важны, нужно *строить свой внутренний фундамент* 2. Выбери свое сложно Сложно вставать с кровати, страшно работать, учится, делать но звонки. Но не идти к своим мечтам намного сложнее и страшнее 3. Что если не получится, ато будет через год? Перестань быть в мыслях, будь а процессе. Просто делай

О гедонистичсекой адаптации подробно написано в книге Homo Sapiens. Там как раз таки был этот пример с лотерей и человеком потерявшим ногу. И добавлю оттуда "Будда согласился бы с современными биологами, а также с пророками нью-эйдж в том, что счастье не зависит от внешних условий. Но более важная, более глубокая его мысль упущена: истинное блаженство не зависит и от субъективных ощущений. Чем большее значение мы придаем субъективным ощущениям, чем активнее их ищем, тем больше страдаем. Будда советовал перестать гоняться не только за внешними достижениями, но и, самое главное, за внутренними"

Alina, you are a synonym of the Sun. ♥ Every time I feel miserable, your videos find me and answer all the questions I haven't even asked.

Касательно 1 пункта: я думала, что найдя работу, начну ощущать безопасность и радость от активной социальной жизни, но на деле тревожность никуда не ушла и радость я испытала кратковременную. В этот период я начала учиться создавать ощущение радости и безопасности самостоятельно. Наслаждаться моментами, проживать их и отслеживать чувства 💛 Уже меньше опираюсь на внешние обстоятельства, пусть это и даётся нелегко.

Как же я соскучилась по твоим видео 🥺💞

Вау! Новый объектив? Очень крутое качество и приятный цветокор😍 *И ты, как всегда, красотка* 🕊

Алинааа, я скучала 💔❤️ Посмотрела только минуту и хочу сказать что качество видео просто вау!

Алинааа, звук, картинка, качество, монтаж!! Это все такая невероятно проделанная тобой работа! Я в любви, умница

И тебе Алиночка удачи во всех делах и начинаниях! Спасибо за мотивацию 🌿☀️

Так приятно, когда видео (атмосфера и слова) так откликаются внутри! Спасибо тебе за твоё творчество 💞

На 100% согласна с вами со всем.! Спасибо Алина! Мое счастье не зависит ни от чего, оно в моей душе с рождения. Я выстраиваю свою жизнь и свой день так, чтобы получить побольше позитива. В пандемию, сидя дома без работы, чтобы не впускать в себя негативные мысли, начала изучать Немецкий, каждый час находила какое-то занятие. Слушала разные вебинары, те что мне интересны. Недавно прослушала вебинар по детской Иллюстрации, очень загорелась, хочу заняться этим. И вообще, те люди, кто живёт в гармонии с собой, не зависящие от мнений других, у них нет страхов, они выглядят лет на 20 моложе своих лет. Но к сожалению все остальные нас считают наивными людьми, потому что они не понимают истинной причины жизни на земле. Они лишены духовного развития и думают только о материальном. Я желаю всем Добра,, Мира и Любви! 😊❣️🌈

мне так хорошо на душе, когда возвращаюсь на твой канал. нахожу здесь силы для новых совершений)

Такая невероятная ! Спасибо за свет в тебе 🤍🙏🏻

Как же я люблю твои видео! После них я получаю огромный заряд энергии и мотивации. Благодарю тебя за твоё творчество❤️

Алина, ты всегда вовремя!

какое качество, какой монтаж. Алина ты мой друг, который всегда рядом и всегда попадает прямо в точку своими видео, правда!!🥺😭

Хочу написать как же я тебе благодарна! Спасибо за мотивацию!

Какая красивая картинка! Прям глаз радуется😇

Все прям в сердце откликнулось, как же круто, что есть люди, как ты, которые умеют все мысли формулировать в такие важные и нужные слова ❤️

Алина, спасибо тебе огромное! Это гениально!!!

Алина, спасибо за теплые и очень нужные слова! Ты солнышко! И тебе удачи во всем с:

Алина, почему каждое твоё видео доводит меня до слез? Я тебя обожаю

Алина, просто спасибо тебе за твои видео и за те мысли, которые ты хочешь донести до нас, это что-то невероятное ❤️

Жду видео Алины как свой день рождения. Благордарю за чудесный контент!

благодарю за то что приходишь когда я нуждаюсь в тебе больше всего!!!!!!

Такой заряд позитива от тебя исходит❤️ СПАСИБО!!!

Здравствуйте,я нашла Ваш канал пару дней назад, хочу поблагодарить Вас за то что вы есть!На вашем канале я нашла то что мне нужно, очень уютно и легко,приятный голос,понятное объяснение и спокойствие. Благодарю Алина!

Ты прям в точку попала) Именно эти три пункта меня беспокоили в данный момент. Спасибо огромное, что делишься своими знаниями и помогаешь другим людям)

Как раз пришла сейчас к небольшому выгоранию, но твой ролик поднимает мне настроение, спасибо тебе за твой труд ❤️🥰

Спасибо, тебе Алина, за то, что ты делаешь. Твои видео ОЧЕНЬ вдохновляют, и побуждают меня( да и наверное не только меня) что-то делать, двигаться дальше, экспериментировать рисковать. Ещё раз большое спасибо❤️❤️❤️

Благодарю, Алина❤️ очередное чудесное видео с прекрасными мыслями!

Любимая Алиночка! Дай Бог тебе столько добра, сколько ты даришь нам!

Урааа новое видео 😻 мы скучали

Спасибо, Алина! ☀️ Про тревожные мысли , которые возникают в голове из-за ничего неделания и мешают сосредоточиться на самом главном - это про меня. "Делай"

Очень классные,полезные, и реально работающие советы.Ты супер 😍Спасибо тебе❤️

Ты прекрасная , Алина! Видео всегда приятные и позитивные ! Благодарю!❤️

твой канал-единственный канал,который я смотрю на протяжении уже больше пяти-семи лет,спасибо тебе огромное за такой контент ❤❤❤безумно вдохновляет и является полезным каждое твое видео 😭❤

Очень откликнулось!❤️❤️❤️ Спасибо тебе!

Спасибо огромное!Ты помогла мне вынести мысли, которые и так были подсознательно заложены

Синий цвет тебе очень идет! Он прям подчеркивает цвет глаз 💙 и цветочки на заднем плане восхитительны 😍

Сколько вдохновения сразу!Спасибо тебе большое,за такие видео,Алина!🙏

Как всегда-очень вовремя и очень полезно. Спасибо♥️

Спасибо за мотивацию! Качество видео шикарное и вы очень красивая

спасибо большое ! каждая фраза откликнулась как будто с психологом просидела 😄 дала большой толчок , спасибо 😌💗

Алина! Ты просто потрясающий человек. Никогда не переставай снимать видео, без тебя я пропаду. Каждое видео как огромный сдвиг в моей жизни

Алина, просто большое спасибо за то, что ты делаешь❤️ всегда вовремя

Алина, я правда очень редко пишу комментарии, но сейчас я просто не могу не поблагодарить тебя за это видео❤️ это то то, что мне сейчас нужно было услышать

просто спасибо, Алина ❤️

Какая ты приятная) Спасибо за такие видео. Твои видео меняют людям жизнь. Спасибо)❤️

Ты такая молодец, ты мотивируешь стольких людей своими видео, помогаешь им, ты умница! Благодаря тебе я завела свой канал и стараюсь снимать такие же интересные и вдохновлющие видео, ты пример для многих!!!💖

Алина, огромное спасибо тебе за то, что ты несешь в мир! Ты буквально спасаешь (уже не первый раз) своими мыслями, информацией, которую ты даешь. Вау. Просто спасибо!!!❤️❤️❤️

Алиночка, спасибо тебе огромное за видео! Оно потрясающее!✨ Ты всегда очень мотивируешь и снимаешь ролики о том, что действительно важно!

Спасибо, это видео было очень нужным для меня

Спасибо Алина! Именно сейчас мне нужно было услышать эти слова и эти 3 действия для дальнейшего толчка в моей жизни. А то руки начали опускаться. Благодарю Вас!

Как всегда прекрасно😍✨

Это прекрасно.Ты мой лучший мотиватор. Оаоаоа 1лайк мой рекорд спасибки Вы СуМаШедШиЕ 21лайк!!!!😅 Креизи 40лайков.Спасибо😚

Спасибо и весеннего настроения тебе каждый день 🖐️😌🌹🌹🌹

Алина!!!! Я не могу не написать это! Я плачу от того, как услышала мене Вселенная и ты сегодня. Всю неделю и особенно сегодня я не могла идти дальше и застряла на кое-каком этапе. И именно эти теми, те, которые меня волнуют и тревожат ты сегодня преподносишь в видео. Благодарю 🙏🙏🙏💜💜💜

Алина, посоветуй Книги, которые тебе нравятся Может быть в телеграмме сделаешь подборку))

Алина, спасибо тебе большое за твои видео,они меня очень сильно настраивают на нужную волну, а это в последнее время очень сильно нужно.

Спасибо за видео, услышала для себя парочку полезных мыслей❤️

спасибо, Алина за мотивацию. Тебе тоже желаю успехов , позитива и оставаться такой же уверенной и саморазвивающейся.

Спасибо большое, Алина! Ты - мой просто психолог! Да и не только мой, а наш! После просмотра твоих видео я воодушевляюсь😍 Ты умничка!☺️ Спасибо ещё раз❤️❤️❤️

Спасибо, как всегда волшебное и полезное видео. И тебе отличного дня:)

Мне нужны были эти слова, спасибо большое, что направляешь направидный путь ❤❤❤

очень качественное видео, прям приятно смотреть ! вау ✨💗 ну и конечно же то что ты говоришь - это бесценно ! ❤️

и вправду полезная информация , именно сейчас она мне стала нужной, большое и теплое тебе спасибо!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Господи , Алина , спасибо 🙏🏻 Ты меня просто спасла от всего ужаса , который происходит в моей голове ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Спасибо Алина!!! 🙏 Вы умничка!!! 👍 Я знаю, что позитив и жизнерадостность-это не врожденное. Это ежедневный выбор и работа над собой!!! Желаю всем и себе, ежедневно выбирать позитив и жизнерадостность и не тратить драгоценное время жизни на унылость и плохое настроение!!! 🙏

Вау ! Алина ,спасибо !Мотивация ☺️☺️☺️

Алина, спасибо за твою работу и видео❤️ это видео прям в то время когда это было нужно!

Алина, это невероятное видео, просто в шоке по качеству твоего контента и видео в целом. после просмотра видео я чувствую огромную мотивацию, инсайты и нашла пищу для размышлений Спасибо! ты невероятная

Ты чудо! Спасибо тебе за видео и эти прекрасные инсайты ⭐️✨

Алина, спасибо, это потрясающе 😻

От Вас идёт очень приятная женская энергия ❤️ голос, манера говорить❤️❤️ Благодарю❤️

Алина, это вау, спасибо большое тебе за это)

Алиночка, ты прелесть. Твои видео оживляют, успокаивают, вдохновляют и мотивируют. Спасибо большое тебе 🤗🌺❤️

Спасибо большое ❤️ ❤️ ❤️ Я очень благодарна тебе, за то, что ты подарила мне веру в свои силы !

это просто то, что мне нужно было, я даже прослезилась

Смотрела это видео, и написала небольшой конспект по этим фразам, чтобы возвращаться на эти страницы снова, когда забуду такие важные вещи. Спасибо тебе большое Алина, что искренне делишься с наши и вкладываешь душу, позитив и добро в каждое видео, это очень чувствуется, спасибо тебе большое

благодаря тебе появилась мотивация действительно что то делать! последние дни отсутствовало желание двигаться и изучать что-то новое( спасибо, ты очень мотивируешь!

Спасибо за видео, как бальзам на душу❤️🌼

Теперь я могу быть спокойна,ответы есть, спасибо.

благодарю за ролик, очень познавательно, эти вроде бы такие простые фразы, а смотришь на них, слышишь, и понимаешь как это реально познавательно и гениально🌊💫

Подписана та твой канал уже много лет. Ты очень мотивирует и заряжает на позитив. Спасибо!

Обожаю твои видео, они прекрасны

картинка в видео суперская алин ты отлично постаралась!!

Хочу сказать, что в этом видео офигенное каечтсво, коррекция 😍