3 خطوات لحل مشكلة القدم المسطحة..!!
Рет қаралды 610,571
5 жыл бұрын3 خطوات لحل مشكلة القدم المسطحة..!!
---------------------------------------------------
برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness.com/p/cut
برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness.com/p/bulk
موقعنا الرسمي: ahmed-fitness.com/
======================================================
تابعني سناب: / ahmadfitness
تابعني انستقرام: / a7madfitness
======================================================
📩إيميل للبزنس فقط: ahmad@ahmadfitness.com
@ahmadfitness 5 жыл бұрын
شاركو الفيديو ياحبايب مع الناس اللي يحتاجونه، ودعواتكم الصحة تتحسن والله اكلمكم الحين معدووووم زكام واحتقان، ايش وضع الفيديو الجاي🤦🏼♂️🚶🏽♂️
@aliAli-qr3xm 5 жыл бұрын
Ahmad Fitness_أحمد فتنس اريد ادخل في البرنامج تنشيف مجاني لين ماعندي فلوس ارجو برح امك
@mostafazedan8103 5 жыл бұрын
السلام عليكم اخي احمد أسأل الله الشفاء العاجل لك ياريت تسوي فيديو عن الم عضلات الظهر تسمي العقد العضليه او نقطة الزناد يطلق عليها البعض (الابهر) لانه الم مزعج جدا. ...شكرا جزيلا💪💪👍👍
@fadih90 5 жыл бұрын
السلام عليكم 🖐 يعطيك العافيه على مجهودك وشكرا كثييير على الفديوهات المفيده والممتعه في نفس الوقت انا شخصيا استفدت كثير وعرفت اشياء كنت بحاجتها 😊 اتمنالك كل التوفيق والتقدم الدائم وشكرا لك⚘
@dhaferh4995 5 жыл бұрын
الم اسفل الظهر
@abobader4283 5 жыл бұрын
اللهم رب الناس مذهب البأس اشف أحمد لا شفاء إلا شفاؤك، شفاء لا يغادر سقما.
@iiKhalidiii 5 жыл бұрын
اخيرا لقيت ناس مثلي والله معانا 😭
@djelloulboubakar4104 5 жыл бұрын
ونعاني معا 😭😭😭😭كلما اشتري حذاء لا اتمتع به لان شكله يظهر سيء جدا مع الارجل المسطحة
@AirCrest1933 5 жыл бұрын
ايوالله
@ninanawel7484 5 жыл бұрын
بالنسبه الي هده هيا مشكله حياتي (رجليا) ومالقيت الحل
@medreda7624 5 жыл бұрын
@@ninanawel7484 كدايرة اختي لباس عليك هانية مهنية المهم هاد المرض معرضين ليه حنا الرجال كتر من النساء المهم حاولي ديري هاد التمارين على الله وحاولي متقاليش يعني متغلاضيش ومديريش في بالك النقس غادي يعدبك في النفسية نتاعك وراه كاينة عمليات جراحية كاينة داك البرغي وكاين جراحة حتى انا كنفكر في هاد الشي حتاش العداب والله يشافيك اختي
@ninanawel7484 5 жыл бұрын
@@medreda7624 السلام خويا انشالله تكون بخير .صحيت على النصيحة بصح والله راني نعاني بزاف وبالأخص راني سجلت في نادي رياضي بالدراهم ومانيش قادره ندير سبور .رجليا راهم يوجعو فيا بزاف من لبارح لليوم ومنجمش حتى نتمشى .نوال من وهران
@anmarm-hussienll9165 5 жыл бұрын
هل استغفرتوا اليوم؟؟
@eqt_ 3 жыл бұрын
استغفرالله
@St4ar62 3 жыл бұрын
はい
@abo_Janadah 3 жыл бұрын
أستغفرالله
@user-tf5gn1ix1o 3 жыл бұрын
استغفر الله
@MUSTAFADZN 2 жыл бұрын
اي
@user-gg7rz6vr4m 3 жыл бұрын
١ التدريب على تقويس القدم ( تخيل انك تريد تلصق ابهام القدم بالكاحل ٢ تمرين التوازن الوقوف على قدم واحدة مع تقويسها ٣ سحب شيء من على الأرض وإليكن ثقيلا
@aboaz-zoz7500 2 жыл бұрын
اللّٰه يجزاك خير
@just_russell866 2 жыл бұрын
ممكن تحجين عربي معرف جثير بل فصحه
@user-og8lv1rs4t Жыл бұрын
@@just_russell866 يعني هي تتكلم انقليزي الحين ؟
@just_russell866 Жыл бұрын
@@user-og8lv1rs4t وش فيك خير؟؟ شهل اسلوب جان كلامها غير واضح بس هيا عدلتو رحمه الله والديها شبيج انتي كبل تكبين عساس معرف اقره انكليزي ولا عربي؟ لاتحكمين وتكبين
@user-og8lv1rs4t Жыл бұрын
@@just_russell866 اسف
@user-pn7fw4nz2c 5 жыл бұрын
جزاك الله خير و بارك الله فيك و جعلها في موازين حسناتك
@llonur 4 жыл бұрын
يزاك الله خير و من ميزان حسناتك استفدت حييييل و الله يحفظك ❤️❤️❤️
@Deenasu2 5 жыл бұрын
قناتك مفيده بشكل .. الله يسعدك♥️
@nassimchihaoua7721 5 жыл бұрын
والله تستاهل ألف خير ومواضيعك كلها حساسة وجد ممتازه ونتائج سريعة الله يوفقك احمد نسيم من ااجزائر
@tarekhenawi8185 5 жыл бұрын
رحت عند اطباء شي يلي قال لا تشفى وشي يلي شحن معنويات سلبية ..بس اخيرا طلع فهمانين يشحنوا معنويات ايجابية..شكرا لالك
@sahartizani2640 4 жыл бұрын
انت كتير ظريف، واسلوبك بلحكي مشوق وما بملل، والمعلومة ابتعطيها فورا، ما بتعذب المتابعين، شكرا لك
@azozz7809 5 жыл бұрын
كابتن احمد ي ليت تسوي قناه خاصه وتنزل فيها سناباتك وتروي قصصك وقصص المتابعين فيها. لان صراحه اسلوبك بالكلام يفوز ماشاءالله تبارك الرحمن
@mohammedkhalid.m.8187 5 жыл бұрын
والله يا اخوي احمد ٢مليون مشترك قليلة في حق انا من مشتركي برنامج التضخيم الخورافي راح ارسلك الفرق قريبا ان شاء الله . الله يوفقك استمر ياسطورة ❤❤
@user-zn1sr5hm6o 5 жыл бұрын
كبتن احمد ياليت تسوي لنا مقطع تشرح فيه الفرق بين احذية رفع الاثقال و اخذية التمارين و احذية الجري وش الفرق بينهم و ايش الي تنصحنا فيه
@shaio0m1989 5 жыл бұрын
الفيديو في وقته الله يجزاك خيير يا احمد 👏🏻👍🏻
@user-oy2sy1nd2n Ай бұрын
أنت جربتها وضبطت ؟
@fooz9114 5 жыл бұрын
الله يجزاك بالخير نشكر اخلاصك في الشرح الله يسفينا ويشفي كل مريض
@luckygosssalimowic5771 5 жыл бұрын
بارك الله فيك أخي تحية خالصه من الجزائر 💚♥️🇵🇸🇩🇿🇩🇿🇵🇸🇩🇿🇩🇿رب يوفقك 👍
@Ather7705 9 ай бұрын
اللي عنده هالمشكلة وخفيفه تكفون لا تهملون نفسكم انا اهملت نفسي 4 سنوات وزادت عندي وصرت اعرج على خفيف واتعب بسرعه من المشي لا تغلطون غلطتي كل ماكنتو في البدايه العلاج يكون اسرع وادعولي ربي يشفيني منها لاني تعبت وصار معندي ثقه بنفسي والحمدالله
@alibasha3136 4 ай бұрын
😢😢 بالفعل انا مثلك وماكنت اعرف انها راح تزيد مع تقدم بالعمر والان افكر اعمل العملية
@ZaedAlwathery-uy6ek 3 ай бұрын
كم عمرك الان
@Ather7705 3 ай бұрын
@@ZaedAlwathery-uy6ek 26🥲
@user-ip4bf4dn3k 5 жыл бұрын
جزاك الله خير اخي انا دايما استفيد من فيديوهاتك. الله يخلي لك صحتك
@chifaepaul3105 5 жыл бұрын
انا اشكرك جزيل الشكر وبارك الله فيك نصائح قيمة سأحاول تطبيقها وأسأل الله الشفاء والعافية
@user-yu2yy2uf2f 4 жыл бұрын
جزاك الله خير ك احمد يا كبتن ما عندي مشكله لاكن دايما بمشي في الحصى والتراب حافي بشكل يومي واحس هاذا الشي حلو جدا جدا لكل شي...اتمنى تستفيدو يا شباب
@khabmw9281 5 жыл бұрын
بارك الله فيك ورحم الله والديك معلومات ممتازه
@hanin4091 5 жыл бұрын
يعطيك العافية يارب ويجعلها بميزان حسناتك
@MrBoody195 4 жыл бұрын
فيديو ممتاز....كترك خيرك و بارك الله فيك
@abdullahaljihni446 5 жыл бұрын
قسم بالله أسطوره أسطوره 💪❤
@user-dp6sz6by3s 5 жыл бұрын
مبدع كالعادة
@hood9352 4 жыл бұрын
جزاك الله الف خير والله انا معاي المشكله في ميزان حسناتك انشاءالله
@user-sb3ko1sw2s 4 жыл бұрын
الله يجزاك الجنة ورحم الله والديك نسأل الله تعالى ان يشفي كل مبتلى
@user-dj6rl6me6o Жыл бұрын
المقطع هذا كويس والدليل مقطع لقيته لواحد عميد دكتور معه واحد يشرح كيف عالج الحاله ومرفق هذي التمارين الله يجزاك خير يا كابتن
@user-sr9is6od3n 23 күн бұрын
بشر ضبطت معك التمارين.؟
@user-of6ph2xh6s 5 жыл бұрын
فعلاً أنا أيضاً أعاني من القدم المسطحة, لم أنتبه لها إلا بعد زيادة وزني, شخصياً استفدت من هذا المقطع وبإذن الله سأبدأ بعض التمارين التي شاهدتها, نسأل الله السلامة والعافية للجميع ❤️🙏
@turkdizi9151 5 жыл бұрын
من اليوم ابدا ان شاء الله
@tsleekgamer-4028 5 жыл бұрын
ياسر يحيى كيف الفرق معك بشرنا
@turkdizi9151 5 жыл бұрын
@@tsleekgamer-4028 الحمدلله فيه تحسن لكن يبي لها مده
@MUC-xh9pe 5 жыл бұрын
صار في تحسن أخي ؟
@sousoulabland2034 5 жыл бұрын
@@turkdizi9151 خويا في تحسن ولا لا
@medany100 5 жыл бұрын
احلي حاجه فيك انك بتتكلم بسرعه يا ريت تستمر علي كده وبالتوفيق
@user-jd5nk2ck8m 2 жыл бұрын
شكراً وجزاكم الله ألف خير وثمن الله جهدكم👍
@falmutairi224 2 жыл бұрын
مشاءالله عليك شرحك دقيق ودايمن مقاطعك مفيده شكراً لك 🇰🇼
@G_G_831 3 ай бұрын
ما شاء الله***
@Osamakhalid18 5 жыл бұрын
اللي قدمه مسطحه لايشوف المقطع بتجيه نفسية🙂💔💔💔
@user-dx6xo5kt2n 3 жыл бұрын
💔💔💔💔💔
@miloudlarbaoui853 3 жыл бұрын
الله يبارك فيك يا احمد ويسخر فيك انا بريت منها وانت ساعدتني الله يعافيك ويرزقك
@afnanalfadel2243 4 жыл бұрын
فيديو مفيد جداً ويستحق النشر 👍🏼
@user-zw9ut3wc9e 5 жыл бұрын
ياخي انته اسسسسسسطوووووره ما شاء الله عليك
@afafmohammed5276 5 жыл бұрын
النصيحة تبدا من الدقيقة :3
@mahaben4587 2 жыл бұрын
شكرا🙏🙏🙏الله يعطيك الصحة استفدنا كثير من هذا الفيديو
@basharyassin4442 4 жыл бұрын
الله يعطيك العافية ويكثر من امثالك ويحميلك ابوك ويعافيه انشاء الله
@sooma4800 5 жыл бұрын
مشالله تبارك الله مدرب مذهل.. صدق وضوح حل اكيد
@dr.r_s_l2324 5 жыл бұрын
ربي يوفقك على هذا الفديو اني اعاني من هذه المشكلة الوراثية وماكنت اتوقع يكون الها حل الحمدلله شفت الفيديو بالصدفة وراح اكون مشاركة بقناتك متابعتك من العراق
@Aisha-00dy 3 жыл бұрын
في نتيجة ؟
@moustafasaidi7997 2 жыл бұрын
@@Aisha-00dy هل هناك نتيجة؟؟
@kaledagele3265 Жыл бұрын
وشفت نتيجة على هاي التمارين الله يوفقك جاوبنه
@user-bb7gs5yk8i 5 жыл бұрын
شكرا....شكرا.... على المعلومات القيمة وعلى الاختصار جزاك لله خير
@A5858 5 жыл бұрын
الله يغفر لوالديك ويهديك ويحفظك من كل مكروه اشكرك جدا استفدت من الفديو. استمر ياخوي الله يحفظك ويحميك
@abbasabbas3292 5 жыл бұрын
جزاك آللَّـَـَـَـْـْہ الف خير اخوي احمد متابع من العراق 🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶♥️♥️♥️🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦 آللَّـَـَـَـْـْہ يديم المحبه بينه 🧿🧿🧿🧿❤️📿
@norah8842 7 күн бұрын
ايموجي الازرق شرك انتبه
@faizafaiza1399 3 жыл бұрын
ربي يوفقك❤
@abdull4h422 5 жыл бұрын
شغل جبار ماقصرت يا أحمد 💪🏻
@zainabmalrasheed6214 2 жыл бұрын
حيل جميل شكراا للمعلومات المثريه ✋🏼🌿
@professor_maloma 5 жыл бұрын
المشى على الامشاط علاج فعال لتفلطح القدم كذالك المشى على سيف القدم اى حافة القدم هذه بالذات ستلاحظ استفاده سريعة
@xs10j88 5 жыл бұрын
يعطيك العافية ما قصرت + لو سمحت ممكن تسوي مقطع على تقوس الركب للخارج وشكرا
@samyaghareeb5724 4 жыл бұрын
شكرا على المعلومات القيمه 💪🏼🦶🏽👏🏽👏🏽
@musamusa9722 Жыл бұрын
جزاك الله خير لجزاء وجعل عملك في ميزان حسناتك
@basmael-gaouni9257 5 жыл бұрын
When my kids were still babies, they had this condition. I fixed their feet by wearing strong high boots and special arc. I used to change the arcs every 3 month for 3 years. The arcs were from dr. Sholl.This is how you fix the feet when they are small and flexible, but for adults it is too late.
@kareenakapoor6213 4 жыл бұрын
Sister I have same problème with my daughter I took here to Dr she told me buye here a strong high boots my daughter have 3 half years I am worried for here to Stille in this condition when grow up
@MoonLight-jz1tk 3 жыл бұрын
جزاك الله الف خير في ميزان حسناتك ان شاءالله هالفيديو راح يساعد الكثير في التخلص من هذي المشكلة إن شاءالله 🤲🏻
@mnourarbash8930 5 жыл бұрын
اي والله يابطل يسلم كلامك مية بل مية 💪🏻💪🏻💪🏻❤️❤️
@msh4168 5 жыл бұрын
شكرا الله يعطيك الف عافيه من الان راح ابدا الله يجزاك الف خير
@abdalaziznasr3157 5 жыл бұрын
كان عندي الم واستخدم كريمات لتهدئة الالم ولكني طبقت التمارين المنزلية بقدر الإمكان والحمدلله بعد اسبوع تقريبا خف الالم بنسبة 60 ٪ وبعدها اختفاء الالم فجزاك الله خير وبيض الله وجهك ...
@BANDAR-xb6bc 5 жыл бұрын
ABDALAZIZ nasr تقصد القدم المسطحة ؟؟؟
@abdalaziznasr3157 5 жыл бұрын
نعم
@abdalaziznasr3157 5 жыл бұрын
كان مفصل القدم الم رهيب وبفضل الله ثم بالتمارين خف كثير وأبشرك الان اقدر اجلس عليها وخاصة في الصلاة ...
@user-fc9cm2ci6h 4 жыл бұрын
اخوي عبدالعزيز انا بسجل في العسكريه لكن بسالك هل لاحظت ان التقوس بدا يطلع معك
@user-nk4mq9tq5y Жыл бұрын
@@user-fc9cm2ci6h سلام نواف عندي نفس المشكلة بشر وش صار معك بقدم على الكلية تكفى رد وعلمني
@d7.23 4 жыл бұрын
يعطيك الف الف عافيه سويتها لي الحين اسبوعين وتحسنت ١٨٠ درجه 😍🔥🔥
@lablandsousou1866 4 жыл бұрын
Da7m_ killer صح تحسنت
@amerasalahat2056 4 жыл бұрын
هسا شو صار معك
@user-fc9cm2ci6h 4 жыл бұрын
انا مسجل عسكريه هل التمارين فادت معك وطلع تقوس الرجلين ؟
@olfachahtour4036 4 жыл бұрын
طلع تقوس الرجلين؟ طيب رحتي للنادي؟
@d7.23 3 жыл бұрын
Aya Blink يب جاء التقوس وبدون النادي
@user-hp3ib8kg9z 5 жыл бұрын
جزاك الله الف خير معلومات جديده ان شاء الله نسفيد منها
@dadousa7616 4 жыл бұрын
بارك الله فيك أخي الكريم و جازاك الله كل خير
@abdullahalzahrani4280 5 жыл бұрын
اقسم بالله انك فنان نحن منك نتعلم انا كثير عانيت الين لقيت واحد زيك إنسان يحب يفيد الناس ماأقول الى عسى ربي يوفقك في الدنيا والاخره
@user-fm7oj6le2k Жыл бұрын
ستفدت شي على التمارين
@abdullahalzahrani4280 Жыл бұрын
@@user-fm7oj6le2k نعم طبق نفس الخطوات وشد على رجلك بس استمر ورح تلاحظ الفرق
@Proudvito Жыл бұрын
@@abdullahalzahrani4280 القدم رجعت على وضعها الطبيعي ؟
@abdullahalzahrani4280 Жыл бұрын
@@Proudvito طبق تمرين استمر عليه خلال ٣ أشهر حتلق فرق ان شاء الله
@dbbd5720 5 жыл бұрын
اللهم ربي يحميك ويعافيك
@yassinegara5783 5 жыл бұрын
شكرااا على كل الشروحات كابتن ياسين متابعك من المغرب
@forexcitycapital4293 5 жыл бұрын
محتواك مميز يا احمد إستمر على هذا
@_almighwar7370 5 жыл бұрын
اخوي ياريت تقدر تنزل فيديو كيف تقوية الاعصاب مثلا واحد ضعيغ وعصبه قوي واحد له عضلات وماعنده عصب قوي كيف بدنا نقوي الاعصاب ياريت تنزل فيديو لو سمحت اخوك من سوريا والله اني احبك بالله يااخي ياريت تجيب على تعليقي 💙🍃
@i_zxz5550 5 жыл бұрын
ايوه تكفيي
@Sosootry 5 жыл бұрын
فعلا منجد لازم نعرف كيف
@_almighwar7370 5 жыл бұрын
نعم والله ياريت ينزل بارك الله فيكم 💙🍃
@Ali_Garage 5 жыл бұрын
انا كنت أعاني من ضعف الأعصاب الشديد إلى درجة اني أرتجف لا إرادياً. عليك بالتركيز على التمارين المركبة (component movement ) وحاول أنو بكل يوم تتمرن فيه بالجيم أنك تؤدي تمرين واحد او تمرينين عالأقل من التمارين المركبة. ولازم تتمرن بيوم الأرجل بكفاءة عالية مرتين بالأسبوع ولا تنساني من دعائك أخي.
@Dh-gl6wt 5 жыл бұрын
@@Ali_Garage الله يسعدك بس ياليت توضح اكثر ولو ترشد للمقاطع
@Mhb_F17 5 жыл бұрын
والله اني اعاني من الفلات فوت ١٠ سنين على قد ما زرت اطباء واشتريت من الصيدلية واطلعت وسالت الا انه الفائدة اللي اخذتها منك في ١٠ د كانت اكبر شكرا وجزاك الله عن المفلطحون جزاء خير
@user-bq7mv7pf8v 5 жыл бұрын
هل جربت التمارين ي اخوي ؟
@Rahaf_20096 Жыл бұрын
شكرا على تمارين المفيد يا ربي الناس كلهم تشوف الفيديو هدا
@nawal-7714 5 жыл бұрын
شكرا لك احمد على كل مجهوداتك
@user-fq1ds6gt1z 4 жыл бұрын
الله يجزاك خير ويوفقك ويفتح لك ابواب رزقه ويرزقك الفردوس الاعلى .. والله اني عالجت قدمي بفضل الله ثم بفضلك .. ❤❤❤❤❤
@MUC-xh9pe 4 жыл бұрын
كيف عالجت قدمك ؟
@khadijamrabet2521 4 жыл бұрын
كيف دالك
@user-yq3zi8ko3u 2 жыл бұрын
كيف عالجتها 😩
@abdurequiem4919 5 жыл бұрын
كابتن أحمد، يمكن تسوي مقطع عن انحناءة الرقبه و الام الرقبه
@user-up4hn8rg6b 5 жыл бұрын
MR_XxMOHAMEDxX_KSA ّ يقصد مقداع
@user-bt5kw7tr6z 5 жыл бұрын
عـبـدالـعــزيـز بــن مـــحــمــد قلط هو كان بيقول كابتن أحمد، ممكن تسوي مقطع عن انحناءه الرقبه والام الرقبه
@user-dn1ir7zl7x 5 жыл бұрын
المقطع موجود ف قناته .
@NadaGoold 3 жыл бұрын
الله يسعدك كنت محتاجه لهذا الفيديوا من زمااااان الله يكتبها في موازين حسناتك
@6uy0 Жыл бұрын
كيف صارت رجلك مقوسه؟
@user-Moh87 Жыл бұрын
بارك الله فيك على هذه المعلومات الجميله استمررررر
@gyrogaming3762 5 жыл бұрын
كابتن احمد ليش ما تساوي فيديو للتنشيف في شهر رمضان المبارك هاذي السنة بارك الله فيك❤️💪
@mohaalparigi4054 5 жыл бұрын
انا اتوقع ان حل المشكله رغم اني لم اجرب اولاً- التفريق بين اصابع القدم ايضاً المشي على الرمل بأستخدام ماذكرت من التمارين
@ahmedsami2186 5 жыл бұрын
عشت يا كابتن احمد والله كنت بحاجه لهذا الفيديوا الله يوفقك
@user-tm6oz7di3x 2 жыл бұрын
طيب استفدت من المقطع ولقيت نتيحه؟
@aliali-yu1zf 5 жыл бұрын
انا متابعك من العراق انته علم وراقي وبلهجتنه انته زلمه معدل ربي يحفظك ويحميك انا فلاتي كلش قوي وجنت يأس راح اخلي املي برب العالمين وبهل فيديو..😔
@marahqalalwee8303 5 жыл бұрын
شكرا من القلب 💓 فكرت انه ما في حل للمشكلة ورجعتلي الأمل علما انه رح ادخل مجال التربية البدنية وكنت جدا خائفة انه تكون عائق بس الحمد لله 💚 ان شاء الله رح اعمل التمارين وان شاء الله بشوف تغيير 😍
@rawanaliraqi1356 4 жыл бұрын
اووووف
@ahmedserroukh8109 3 жыл бұрын
يا اختي تحسنتي ارجوكي ردي
@bylasanflower3897 2 жыл бұрын
تحسنتي ؟؟
@thinkagain1454 5 жыл бұрын
بطل يا أحمد ، ومتى تنزل العلاج ١٠٠% ؟₩
@jabarjob266 3 ай бұрын
تفصيل متعوب عليه .. شكرا الك يا طيب
@jaloulbakkar4144 5 жыл бұрын
بركت ياكتش ربي يشرح صدرك للامان...
@i.9ce 2 жыл бұрын
الله يعطيك الف الف عافيه ، الحمدلله انحلت عندي مشكلة الرجل المفلطحه بفضل الله ثم بفضلك ، شكرًا من القلب 🙏🏻♥️♥️♥️.
@il__il7 2 жыл бұрын
وش سويت وكم خذا منك وقت انا عندي قدم مسطحه مرنه ومقدم على عسكريه
@i.9ce 2 жыл бұрын
@@il__il7 ياهلا والله ياسعود ، طبقت نفس الخطوات الي سواها بالضبط واكثر شي ركز عليه ثالث تمرين الي بالدقيقه 3:46 هو الي فاد معي كثير وطور التقوس ١٨٠ درجه ، وبعد حصلت مقاطع كثير تشرح كيف تقويس الرجل والحمدلله ، اخذ مني تقريبًا من اسبوع الى ١٠ ايام + الله يوفق الجميع كمان انا مثلك عندي تقديم عسكريه ♥️♥️.
@il__il7 2 жыл бұрын
@@i.9ce الله يجزاك خير ويعطيك العافيه 🤍🤍 عطيتني امل اني رجلي الله يكرمك انها تتعدل
@oii3027 Жыл бұрын
@@il__il7 سعود وش صار معك لاهنت بكل شي
@nothe3995 Жыл бұрын
ابو علي طالبك ابي رقمك بتواصل معك اخذ منك معلومات للحل اخر سنه لي وبقدم عسكريه
@ghadakoura2714 5 жыл бұрын
بصفتي استاذ في العلاج الطبيعي..و اول مرة في حياتي اضع تعليق على يوتيوب..الفيديو ممتااااز ..افادكم الله
@oumaimayoutube445 3 жыл бұрын
شكراً بزاااف♥️ استفذة كثييير
@ahmedserroukh8109 3 жыл бұрын
هل تعالجتي اختي ارجوكي جاوبيني
@aminaboukhari5783 5 жыл бұрын
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات المفيدة
@mahamed9457 5 жыл бұрын
لو سمحت تعمل تمارين لعلاج النقرس أي بروز عظمة إبهام القدم
@user-sr7rf6bd1d 4 жыл бұрын
ترا هذا هو الفيديو !! السبب لانه عندك فلات فوت
@mansourmoh5335 5 жыл бұрын
في معلومة مهمة ماذكرتها وهي الاهم المشي علي سيف القدم اعوني لايك 👍 علشان ينتبة لها احمد
@user-zu5kb1ce9k 5 жыл бұрын
شو يعني سيف الأقدام لو سمحت
@mansourmoh5335 5 жыл бұрын
سيف القدم هو يبدا من الاصباع الصغير للقدم الي الكعب
@wlhaanalwalhaan4314 5 жыл бұрын
mansour moh كلامك صحيح 👍🏾المشي علي سيف القدم يشد بشكل حلو
@yassinejalal7191 5 жыл бұрын
أكيد أفضل حل هو المشي على سيف القدم.
@simocht4241 4 жыл бұрын
ط
@user-pp9zr7tl7c 5 жыл бұрын
جعله الله فى ميزان حسناتك
@AB.Q 5 жыл бұрын
بعد الشكر .. إعمل ڤيديو عن حذاء هوكا لأني أشوف كثيرين يستخدمونه في الجري والمشي .
@Nisirat 5 жыл бұрын
حذاء ممتاز ، انصحك به
@AB.Q 5 жыл бұрын
Haitham Mahdi هل احسن ما الماركات العالمية مثل نايك او أديداس ؟ وهل مناسب للجري والمشي على الجهاز ؟
@Nisirat 5 жыл бұрын
تقريبا نفس كفاءة نايك و اديداس هو مناسب للجري لكن هنالك انواع مختلفه من Hoka جرب و اختار الي يناسبك
@nailanaila1714 5 жыл бұрын
انا نموت من الألم والله ربي عالم تعبت واتعب بسرعة وعملي كل وقوف 😢😥
@lolaloussia5228 5 жыл бұрын
اذهبي الى طبيب العظام و سيشخص حالك و احسن حل هو المقوم في الحذاء و استعمال احذية رياضية
@ooaa2355 5 жыл бұрын
جزاك الله خير 🌹
@naduoal-nuaimi2194 4 жыл бұрын
الله يعطيك العافية يا اخ احمد والله كنت اعاني من قدمي ربي يجزيك كل خير
@Aisha-00dy 3 жыл бұрын
في نتيجة ؟
@user-up4hn8rg6b 5 жыл бұрын
خلق الانسان في احسن تقويم (سبحان الخالق)
@mostafadahab5436 5 жыл бұрын
مشكور على هذا المجهود المميز جزاكم الله خيرا.بالنسبة الحذاء الطبى هل ترشح لنا ماركة وأماكن توافرها بالسعودية
@hybhalm5569 5 жыл бұрын
اخيرااااااا نزلته ..الحمدلله
@user-tv5id8bm5s 3 жыл бұрын
جزاك الله خير نصايحك مفيدةومقنعة
@qx00100 5 жыл бұрын
وضعيه الساق مختلفه قبل وبعد ومبينه انها معالجه
@bilelanonymus5385 5 жыл бұрын
ahmed video الحجامة test blood after and bfore it
@abderraoufzemmouche2869 3 жыл бұрын
أخي هل الحجامة تنفع مع الرجل المسطحة
@boxa-xx1uq 5 жыл бұрын
👍 أحسنت اخي أحمد .. جزاكم الله خير.
@neveenwahba824 4 жыл бұрын
برافو عليك بالظبط تحكى على ما اعانى
@dhyagarmi2940 5 жыл бұрын
اخي احنا متابعينك من الجزائر انت نسيت نقطة مهمة كتير و هي المسببة الاولى لتسطح الارجل و هي أن عضلة الاديكتر تكون أقوى من عضلة الكوادريسبس و عامة ما يكون ارتخاء في عضلات البطن السفلية
@tulipenoire1626 5 жыл бұрын
ما العمل من فضلك ؟
@dhyagarmi2940 4 жыл бұрын
@@tulipenoire1626 تمرين شامل للرجلين و عضلات اسفل البطن و فتح les equarts
@gamerob6328 3 жыл бұрын
الجزائر🇩🇿🇦🇪❤️
Dr. Ahmed El Shamy I د. أحمدالشامي
Рет қаралды 4,9 М.
Dr. Ahmed El Shamy I د. أحمدالشامي
Рет қаралды 110 М.
EchoroukTV
Рет қаралды 32 М.
Nour Malk - نور مالك
Рет қаралды 81 М.
القدم المسطحة [ المفلطحة ] - الفلات فوت | Flat Foot | من أنواعه وحتى علاجه وليه بيخرج من الجيش؟ | ح2
Dr. Zarad ortho
Рет қаралды 9 М.
Nomad Fighting Championship
Рет қаралды 78 М.
Қазақ Батырлары
Рет қаралды 48 М.