تسطح القدم وأسباب التسطح وعلاج تسطح القدم ، الفلات فوت Flat Foot
تسطح القدم او الفلات فوت بكل بساطة يكون التقوس الداخلي في القدم غير موجود
تابع الفيديو عشان تعرف التمارين والأسباب الي تزيد الألم وكيف ممكن نتعامل مع الألم.
كيف اعرف إذا عندي فلات فوت او لا وكيف اعرف العلاج كلها في هذا الفيديو.
في البداية تقوسات القدم تظهر في عمر سنتين الى ثلاث سنوات مما يعني ان القدم المسطحة اثناء الطفولة امر طبيعي
فقدان التقوس أحياننا يكون منذ الولادة او بسبب مشكلة حصلة مع الوقت او يقل مع الوقت (ممكن يكون السبب أوتار او عضلات او عظام)
دايم نشوف المشكلة في العظم او العضلات والاربطة ونبدأ نتدخل بطرق علاجية مختلفة وتمارين لتسطح القدم بناء على حالة المريض.
الأسباب
• العامل الوراثي وهوا الأكثر (ارتخاء الاربطة او التغير العظمي) وقليل حالات تحتاج الى جراحه بنسبة تقريبا ٥٪ او اقل
• المرونة الزائدة في الاربطة
• مشكلة عضلية مثل الضعف وارتخاء الاربطة
• إصابة او خبطة
• الامراض المزمنة مثل السكر وتأثيره على الاعتلالات العضلية والإحساس
تسطح القدم يكون اعراضه الم في القدمين أؤممكن يزيد ويوصل الألم في الركبة والحوض وممكن يوصل الألم لأسفل الظهر كمان، بسبب التسطح يؤثرعلى ميكانيكية الجسم ويأثر على الأجزاء الأخرى في الجسم مثل الركبة والحوض والظهر جسمنا مثل السلسلة لو تحرك فيه جزء باقي الأجزاء تتأثر.
ومن الأشياء التزيد عند الناس الي عندهم تسطح القدم تغير الجزم بشكل سريع بسبب الضغط الغير منتظم يسبب تغير في طبيعة الحذاء من الداخل.
تسطح القدم أحياننا يمنعك من عملك او أداء العمل بشكل جيد
عوامل الي تزيد الإصابة
السن
السمنة
الامراض مثل الشلل الدماغي بأنواعه او متلازمة داون
وتقريبا ٢٠٪ من في سن الشباب عندهم تسطح القدم.
ضروري نعرف مشاكل القدم المشابهة لأعراض تسطح القدم
التواء الكاحل المزمن
الفُصال العظمي للقدم
اعتلال المفاصل
التهاب المفاصل
وأمراض عصبية عضلية أخرى
لذلك ضروري لنا الفحص السريري عند مختصين العلاج الطبيعي
العلاج نحاول نقلل العوامل الي تزيد الإصابة
دعمكم سبب استمراري
مو كل فلات فوت نلبس له دعامة وبتكلم في فيديو مخصص عن الدعامات المناسبة للقدم وكيف نختار الدعامة المناسبة ،احيانن الدعامة للفلات فوت الثابتة تزيد معانا الألم مع الضغط وهذا يزيد الألم.
التمارين الي ممكن نطبقها وتساعد في مشكلة تسطح القدم في الفيديو وضحتها.
-
هذا الفيديو برعاية من قطاف الصحة للمستلزمات الطبية QETAF MEDICAL
تابعوهم في جميع حسابات التواصل الاجتماعي @Qetafmed
وزور صفحتهم في الانستقرام على الرابط أسفل
/ qetafmed
-
يهمني دعمكم، لأيك، نشر الفيديو
تابعوني على ( حسابات التواصل الاجتماعي )
سناب شات :
/ pt_tradalshreef
إنستغرام :
/ pt_tradalshreef
تويتر :
/ pt_tradalshreef
…………………………………………………………………………………………………………
للاستفسارات التجارية: PT.tradalshreef@Gmail.om
إخلاء المسؤولية: هذا المحتوى (الفيديو والوصف والروابط والتعليقات) ليس نصيحة طبية أو خطة علاجية وهو مخصص لأغراض التثقيف العام والتوضيح فقط. يجب عدم استخدام هذا المحتوى للتشخيص الذاتي أو العلاج الذاتي لأي حالة صحية أو طبية أو جسدية. لا تستخدم هذا المحتوى لتجنب الذهاب إلى أخصائي العلاج الطبيعي أو لاستبدال النصائح التي يقدمونها لك. استشر أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك قبل القيام بأي شيء وارد في هذا المحتوى. اجسامنا ومشاكلنا الصحية مختلفة لا تستنسخ الخطة العلاجية او التمارين وتستغني عن زيارة المختص. ضروري زيارة المختص إذا كان الالم يزيد ويصاحب معه تنميل او حرارة، او في حال استمر الالم دون فائدة من التمارين او النصائح بشكل عام، قد يكون الالم ناتج من منطقة اخرى. وغيرها الكثير لذلك الفحص السرير مهم في كل حال.