3 manières simples de pratiquer la pleine conscience au quotidien

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3 manières simples de pratiquer la pleine conscience au quotidien

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Күн бұрын

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Пікірлер: 102

@CedricMichel Ай бұрын

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@suzannelegallou3474 Ай бұрын

Merci beaucoup pour la méditation de la riviere

@suzannelegallou3474 Ай бұрын

Je n'ai pas su la trouver ??

@delphinemahieuw4211 9 күн бұрын

❤

@caroledebuysscher Ай бұрын

J ai commencé la méditation il y a 4ans avec une thérapeute étant très anxieuse au début pas facile mais ca m a changé la vie je médite tout les soirs avec vous je me suis mis au yoga 1fois par mois je fais des soins énergétiques je marche dans les bois avec mon chien je médite beaucoup sur la respiration et mon chien quand je me prépare à méditer soit il s allonge a coter de moi ou pause sa patte sur mon ventre un pur plaisir ma thérapeute m a dit qu'il ressentait mes émotions j ai beaucoup appris et je me sens tellement sereine maintenant j ai trouvé ce qui me manquait et un grand merci merci à vous j adore vous ecoutez tout les soirs Namasté 😊

@juliette8564 Ай бұрын

FLASH ❤

@laetitia4649 Ай бұрын

Bonjour et merci pour votre commentaire qui me donne espoir à aller mieux car je suis une anxieuse toujours stressée au point de penser que je ne vais pas y arriver, de perdre mes moyens etc ça me gâche la vie donc j'essaie de trouver la technique pour me calmer,m'apaiser afin d'utiliser au mieux mes capacités et arrêter de penser négativement 😊

@caroledebuysscher Ай бұрын

@@laetitia4649 bj je suis sur que vous y arriverait moi grande anxieuse depuis toujours j y suis parvenu c est un grand travail à faire sur nous même pas facile defois j ai encore des pics mais je me remet vite en question et ça passe courage Namasté

@elisabethgaudin5040 Ай бұрын

Je fais travailler la pleine conscience grace à mes autres sens mal voyante,j ai j ai développé une autre connection sur le goût ,et l odorat,je suis plus receptive qu avant,un pur bonheur,j apprecie chaque chose au quotidient ex l odeur de mon café, du pain grillé, et pour couronné tout ça j ecoute le chant des oiseaux sur ma terrasse.merci Cedric michel pour vos méditations que je pratique deux fois par jours. 😊😊😊😊😊

@jackygarcia5108 Ай бұрын

Bonsoir et merci pour toutes vos méditations si précieuses qui aident à vivre ❤

@francoisejankowski4717 Күн бұрын

Merci beaucoup

@marlenemongeau-degagne9382 11 күн бұрын

FLASCH. MERCI BEAUCOUP !

@nathaliegilbert1195 Ай бұрын

Un grand merci Cédric pour ce rappel de pratiques 😊 🙏🌹

@sandrinerameau4263 25 күн бұрын

Merci 🙏 Cedric pour ce beau partage sur la pleine conscience ! Pas toujours simple de le pratiquer! Je début... J'adore tes vidéos , tes explications avec des exemples, tes conseils ! Gratitude infinie Belle journée à tous 🙏✨🌈🌳🌺

@marinafarre7759 Ай бұрын

C’est toujours un vrai plaisir de vous entendre ❤

@MarieAufranc-qj8pb Ай бұрын

Merci beaucoup Cédric 🙏🙏🙏

@annefabri3276 Ай бұрын

Merci Cédric de m'aider par ces méditations en traverser la tempête qu'est pour moi la perte d'un être si cher à mon cœur 🪷🙏

@marietheminy1945 Ай бұрын

Merci infiniment 🙏✨💝

@lasorcierebien-aimee9183 Ай бұрын

Merci Cedric pour tout vos précieux conseils, la respiration e6g la méditation m'ont énormément apportées en sérénité, ca fait partie de mon quotidien.

@user-ej4rp7uk5x Ай бұрын

C'est une toute autre façon de voir la vie . À essayer . Namaste.

@nicolebarbier4364 Ай бұрын

Flash !

@mariamestre5986 Ай бұрын

Bonjour Cédric merci pour vous méditations qui m'apporte un bien être . 😊😊 Namastê 🙏🙏

@EvaristeDahissiho Ай бұрын

Merci pour ce live

@catherineprovignon420 Ай бұрын

Bonjour Cédric toujours aussi contente d'écouter tes conseils. Depuis que je pratique ces modes de respiration je me sens libérée de mes moments d'anxiété que je vis au quotidien , mais ce n'est pas méchant. Je vais me faire opérer au mois d'octobre d'une éventration abdominale, mais qui sera plus douloureuse que la première et ça j'en suis consciente, ce n'est pas l'opération en elle même c'est plutôt l'après. La première éventration, petite cicatrice mais là se sera une césarienne avec filet complet pour reconsolider les tissus. La douleur je connais alors je vais me concentrer sur ma respiration ce que je trouve bénéfique pour échapper à cette tension et me sentir dans un esprit de combattante comme je l'ai toujours fait..

@francoisedobel6101 Ай бұрын

Merci Cédric, pour nous apporter ce bien être 😘

@claudepaulhe3664 Ай бұрын

Mes séances préférées sont celles entre 20 et 35 minutes, le temps de bien plonger dedans. Merci Cédric !

@veroniquebesnard254 Ай бұрын

Merci Cédric. Pour ces très précieux conseils. Avec toute ma gratitude 🙏

@chantalfrances351 Ай бұрын

Merci 🙏🌟

@julielopez2392 Ай бұрын

Merci 🙏 Flash

@patoumug942 Ай бұрын

FLASH !! 😊👍Merci pour toutes vos vidéos 🙏

@francemariesangarlingom Ай бұрын

Flash. Merci

@IsabelleViroulaud Ай бұрын

Flash oui, ça serait génial 🎉 merci

@bernadettebeattie5782 Ай бұрын

Très motivant 😊

@carole2044 Ай бұрын

Pour moi j'ai besoin de 10 à 20 mn au moins de méditation. Puis je peux commencer ma journée en toute sérénité ou la terminer le soir et ceci grâce à vos méditations très puissantes. Merci du fond du cœur, car ma vie a complétement changé depuis🙏🙏🙏🙏

@gaetanlauzon2787 Ай бұрын

❤merci gratitude ❤️👍🌈🙏🇲🇶

@maryguigot6847 Ай бұрын

❤merci pour toutes ces belles méditations

@KaroLine2422 Ай бұрын

FLASH merci pour toutes ces explications, tous les soirs je pratique enfin j’essaie mais je vous le bien être que ça m’apporte. Mais je n’arrive pas à m’imposer de pratiquer plus souvent dans la journée alors peut-être qu’une méditation flash m’aiderait 🙏🙏

@patricianauraye7634 Ай бұрын

J'ai adoré vos conseils énorme MERCI Cédric ❤

@chochoiscolette9796 Ай бұрын

Merci à vous c'est toujours un plaisir de vous écouter 🙏

@clairesergeat7020 Ай бұрын

Merci beaucoup Cédric pour vos méditations..🙏🙏

@dianegagnon1419 Ай бұрын

Merci pour tes bons conseils depuis longtemps en marchant je compte mes 5 pas en respirant et 5 autres pas en expirant mais je vais le faire en mangeant très intéressant .J’aimerais avoir la méditation Flash

@catherineleroy5196 Ай бұрын

Flash ! Merci

@marieangedelheusy3321 Ай бұрын

Toute ma gratitude infinie, namaste 🙏 ❤

@lysianesaby6546 Ай бұрын

Flash Namaste ❤ oui j’aime les méditations flash dans mon quotidien tellement « timé »

@verodescamps7105 Ай бұрын

Méditations FLASH. Merci ❤

@marcdicaire5162 Ай бұрын

Merci Cédric, bien hâte de vous entendre dans un nouveau et prochain Yoga Nidra Namaste ❤

@JoseDavid-ye1hh Ай бұрын

Mille merci pour tout ses conseils

@emilyatom6708 Ай бұрын

FLASH ❤ merci

@eriwemyss2340 Ай бұрын

FLASH Merci 🙏🏽😊

@valeriedauphine9368 Ай бұрын

Bonjour Cédric. Merci infiniment pour ces précisions.🙏

@lizabrooks85 Ай бұрын

namaste cedric merci pour cette bule d explication de la pleîne conscience 🙏🙏🙏

@isart5491 Ай бұрын

Bonjour Flash, c'est une très bonne idée d'1 min à 5 min pour ceux qui commencent la méditation en pleine conscience. C'est également une très bonne idée pour ceux qui n'aiment pas méditer, mais qui savent à leur for intérieur pour évoluer spirituellement est la méditation pour se connecter à l'instant présent, mais ça les gonfle. Après avec de la pratique de très petite méditation, ils pourront au fur et à mesure augmenter les séances à 10 mn, 15 mn, 20 mn et ça se fera tranquillou sans pression. Belle journée à vous. 🙏🙏🙏🙏

@paulegonthier3187 Ай бұрын

FLASH Merci Cédric pour tous tes bons conseils...😊❤

@sandrinerameau4263 25 күн бұрын

Flash méditation 10min🙏✨

@helenestauffer4791 Ай бұрын

Merci 🙏 ! FLASH ❤

@francelacasse2790 Ай бұрын

Merci ❤❤❤

@stephanetteenglaro5053 Ай бұрын

Merci! FLASH 😊

@hervesub Ай бұрын

Merci 👌

@stephaniecampello8167 Ай бұрын

Merci Cédric 🙏🏻 FLASH

@rabiayassine301 Ай бұрын

Merci

@reineatha2565 Ай бұрын

FLASH Je suis intéressée 😊 Merci Cédric ❤

@rebeccaghirardo9619 Ай бұрын

Je veux me reposer danser chanter et rire

@bradahouanneyiALASSE Ай бұрын

merci CEDRIC

@annielagadec8142 Ай бұрын

Gratitudes..,

@chleffray1407 Ай бұрын

Merci Cédric 🙏 FLASH

@annanonnis7405 Ай бұрын

🙏🙏🙏🥰

@annettelemoine8352 Ай бұрын

Meditations courtes

@christinerose4732 Ай бұрын

J'aimerais bien faire des mediitations Flash svp 🙏❤️

@florenceperon-u6g Ай бұрын

Merci Cédric michel je suis intéressée par les méditations flash

@hhii3682 Ай бұрын

Flash🙏

@user-oe3fr8cp3m Ай бұрын

Flash😊

@ninoupellegrini3827 Ай бұрын

Je ne trouve pas la méditation de la rivière 😂😂😂🎉🎉🎉❤❤❤merci pour vos bons conseils je vous adore 😅😅😅

@elisabethdarricau1619 Ай бұрын

Flash 🎉

@bb5191 Ай бұрын

🙏🙏 FLASH 🙏🙏

@claudieborel8219 Ай бұрын

Merci Cédric tellement

@hervesub Ай бұрын

Flash

@elisataurel2369 Ай бұрын

FLASH ❤

@agneschalumeau6717 Ай бұрын

J'aimerais une méditation pour les douleurs chroniques generéalisé car j'ai une fibromyalgie.

@AgnèsFOURNIER-q7r Ай бұрын

Comment recevoir le bonus sérénité svp merci

@CedricMichel Ай бұрын

Bonsoir, c'est Emilie de l'Equipe Sérénité ! Voici le bonus : 🎁 Bonus offert pour plus de Sérénité : une méditation guidée ➡️ bit.ly/recevoir-cadeau Belle soirée