알람없이 5시, 알람있이 4시~4시반에 일어나는 사람입니다. 이 습관을 만드는데 3년정도 걸린것 같습니다. 처음에는 6시 일어나서 운동이나 24시간 카페가서 공부를 했어요, 본업을 하기 전에 아침에 2시간 정도가 필요해서 일찍일어나게됐고, 사실상 공부나 독서는 아침에 하는게 뇌가 쾌적한 상태라서 좋습니다. 그러다가 공부시간 확보가 더 필요하게 되서 현재는 4-5시에 일어나서 9시정도까지 개인공부, 독서를 합니다. 개인적인 팁으로는 + 천천히 당겨서 나가시는게 중요합니다. + 가끔 밤샘해야되는 일이 생기면 낮밤을 바꾸는게 싫어서 낮잠을 안자고 초저녁 8-9시에 잠듭니다. + 밤늦게 음식물 섭취와 맥주등 알코올 섭취를 피하시면 아침에 일어나시는게 한결 쉽습니다. + 본래 아침형인간 아니고, 대학생때까지만해도 일주일에 3~4번씩 술마시고 아침7시에 들어가던 사람입니다. 하면됩니다! + 저혈압에 갑상선질환있습니다. 오히려 아침에 일어나서 규칙적으로 생활해서 건강에 더 좋아졌습니다! 진짜 진짜로 밤샘과제가 많은 전공출신이라 저는 평생 제가 올빼미형일거라 생각했습니다. 무엇보다 본인이 "아침에 일찍일어나서 해야하는 일"이 있으면 그 의지에 따라 습관도 생길 수 있습니다. 단점으로 한 가지 꼽자면, 주변사람들이랑 신체 체감 시간이 다릅니다 ㅎㅎㅎㅎ 7-8시에 일어나는 사람이 저녁 7-8시에 피곤해하지 않는데, 전 그때되면 엄청 피곤합니다 ㅠㅠㅎㅎㅎㅎ (저는 일어난지 13~14시간이 지났으니 ㅠㅠ, 일반인 기준으로 밤 10~11시가 된 느낌이에요!ㅎㅎ) 9시에 잘려고 누어있으니깐 부모님이 어디아픈줄알고 깜짝놀라시더라구요....ㅎㅎㅎㅎㅎ

돌콩님.. 영어를 한달전보다 더 잘하시는거같아옄ㅋ

경험상 가장 중요한 것은 새벽기상을 통해 이루고자하는 목표가 얼마나 확고한가. 인 것 같아요. 공시 공부하면서 아무리 시간을 짜내도 안되어서 새벽기상 시작했고 큰 어려움 없이 해냈었는데 시험 합격하고 단순히 자기계발을 목표로하니 꾸준히 하기 쉽지않네요. 좀 더 구체적이고 간절한 목표를 가져야겠다고 생각해요.

미라클모닝 루틴을 한다고 해서 기적적으로 제 삶이 변화하거나 그러진 않아요. 하지만 매일 아침 잠에 쫒기고, 시간에 쫒기었던 제가 아침시간 그리고 그 이후의 시간들을 좀 더 제 의지대로 컨트롤하고 하루를 기분좋게 시작할 수 있다는 것. 미라클 모닝을 하고 달라진 점입니다. 전 늘 저녁형인간이라고 여기며 아침에 일찍 일어날 수 없다는 변명을 스스로 했는데 말씀하신것 처럼 일찍 취침을 하게되니 일찍 일어날 수 있었어요. 하지만 아직은 6-7시사이에요....이제 막 시작해서 아직 습관이 되려면 멀었지만 돌돌콩님의 영상이 정말 힘이되고 도움이 많이 되었습니다. 앞으로도 돌돌콩님의 미라클모닝 공유해주시면 감사하겠어요~! 응원합니다!!

돌콩님 덕분에 새벽 4시반에 일어나기 실천한지 두 달 넘었네요. 밤에 9시에서 10시 사이에 취침을 하니 더 자야될 명분이 없어졌다고나 할까. ㅎㅎ 더 자고 싶은 마음이 가짜라는 걸 알게 된 것 같아요. ㅋㅋ 암튼 감사해요!!^^

저 또한 우연히 돌돌콩님의 채널을 보게 되고 인스타 팔로우에 책까지 사서 본 팬입니다. 첨 봤을땐 솔직히 난 아침형 인간이 아니었던지라 저게 가능해란 의구심으로 지내다 코로나로 스테이홈한 이후로 미라클모닝을 시작한지 5주차됐습니다. 네 식구가 한 집에 하루종일 있게 되면서 나만의 시간이 넘 필요했는데 일찍 일어나서 시작하는 아침이 넘 좋네요~ 미국산지 10년이 넘었는데도 늘지않는 영어인데 돌돌콩님 영어를 보면서 반성 많이 합니다. 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드려요~

늦게 자고 늦게 일어나던 습관을 고쳐보고자 오래 노력했는데 돌돌콩님영상 도움받아 요즘 조금씩 일찍일어나기 시작한지 한달됐어요 아침일찍 일어나서 독서하고 운동하는 나만의 시간이 이렇게 좋은건지 예전엔 몰랐네요 여러모로 많이 배워갑니다

역쉬 똘똘한 콩님🎶😆😆 저 나이 엄청많은데 도전해도 되겠죠😄😄😄

돌콩님 덕에 일찍일찍 일어나고 있네요 감사합니다 😊

고마워요😊 돌돌콩님 덕분에 요즘 1시간 앞당겨 일어나고 있어요 모닝루틴을 다 하기에는 부족한 시간이라 현재는 영어원서(거창한건 아니고 제가 어렸을때부터 좋아하던 고전소설인데 중학생수준의 버전의 영어로된 책)를 읽고 있답니다^^ 시작한지 겨우 한달정도 밖에 안됐지만 아침일찍 뒤뜰에서 남편이랑 딸래미 방해 없이 혼자 새소리 들으며 책읽는게 얼마나 평화롭고 행복한지 몰라요😁 이시간이 너무 좋아서 조금 늦게 일어났을때는 막 짜증이 올라와요ㅋㅋ 이런 여유를 즐길 시간이 줄어드니까요^^ 앞으로 2시간의 여유를 가지려고 조금씩 기상 시간을 앞당기고 있어요 물론 그만큼 일찍 자려고 노력도 같이 하고 있구요^^ 생각보가 쉽진 않은데 돌돌콩님 영상보며 기운내서 계속 도전하고 있어요~ 제 삶을 더 알차게 살아갈수 있게 동기부여주시고 용기주셔서 정말고마워요👍🏻 참 저도 올해 3월5일 날짜로 영주권 취득했어요예이~~~😁😁 20대에 미국에서 대학다니신 돌돌콩님이 부러운 40대 후반 주부로써 항상 응원합니다👏🏻 건강한모습으로 지금처럼 영상 많이 올려주세요🙏

한달째 해보고 있는 중인데.. 이제 습관이 되어 정한 시간에 일어나긴 하는데 어떤 날은 노트에 뭘 적기도 귀찮은 날이 생겨서 안하고 넘기는 날도 있었어요 😢 그래도 또 하루 이틀 뒤에 다시 마음잡고 또 하고.. 그러는 중이예요! (이제 겨우 한달이면서.. ㅋㅋ ;;;) 내가 정말 뭔가 변하고 있는게 맞을까? 라는 생각이 드는 날들이 지나면 나도 모르게 업그레이드 된걸 느끼는 날이 오겠지요? 😊 그 기분을 느낄 그 날을 위해 ㅜㅜ 돌돌콩님 채널에서 에너지를 얻어갑니다 :) 감사해요!

5살 여아 육아맘예요 올해 나이 40이고,, 내인생을 변화를 주고 싶다고 강렬히 원하는 마음에서 이 영상까지 보게 되었네요. 아이와 같이 9시에 취침하면서 늘 제가 하고 싶었던 공부를 미루거나 못하거나 하며,,, 시간이 없다 워킹맘이라 육아 일에 쫓겨 늘 쳇바퀴 돌던 삶이 어느덧 5년이 넘어갑니다.책을 모을줄만 알았지 시간핑계로 읽을줄은 몰랐던 저였기에 미라클 모닝이란 책이 있는것조차 이영상을 보고 알았죠. 제가 찾은 방법이 새벽에 일어나서 명상 유튜브를 보고 확언을 하고 일기를 적고 독서를 해보자는게 불과 어제였어요.. 그런데 돌돌콩님의 영상을 보면서 사실 마음속으로 놀랐어요 그리고 2017년부터 해왔던 실제 영상을 보니 더욱 믿음이 가고 확신이 듭니다. 늘 스스로에게 상냥하지 못했던 저에게 ... 오늘 부터 돌돌콩님 영상을 보면서 용기를 얻고 희망을 보고 갑니다. 저도 5년후엔 이댓글을 보면서 저에게 또다른 댓글을 달수도 있는 날을 기대하며 .. 늘 건강하시길..

좋은 얘기해줘서 고마워요~ 새해 복 많이받으세요^^

저도 4시에 일어나려해도 늘 나자신에게 집니다.오늘은 다시 이영상보고 4시30분에 알어났습니다아침에 좋은에너지를 받은거 같아 감사하고 좋은말씀 감사합니다

저는 10시~5시 루틴으로 요즘에 수면하고 있어요. 저는 프로젝트에 따라 수면시간 그때그때 맞추고요. 책 읽고 나서 이번주부터 미라클모닝 시작 하고 있어요 ㅋㅋ 돌돌콩님처럼 1년 이상 꾸준히 할 수 있겠죠 ㅋㅋ

어머...미라클모닝에 대해 오해를 가지고 있었던 1인이요 ..돌콩님 영상 덕분에...숨통이 트였네요 ...저는 왜 무조건 새벽4:30분에 일어나야 "미라클모닝"이라고 생각했을까요 ...이 시간대에 일어나는게 지켜지지 않아 스스로 스트레스 받곤 했는데...완전..제가 무지했네요 ...그 무지함 속에서 돌콩님이 절 건져 주셨어요 ...!나에게 맞게, 천천히, 조급하지 않게,,,이 영상에서 답을 찾았습니다♡

역시 미라클모닝의 핵심은 일찍 일어나는 것이 아닌 , 일찍 자는 것이네요! 저녁의 절제가 생산적인 아침을 만드는 것 같아요. 영어 액센트가 넘 좋아서 빠져들면서 보았어요^^ 영상을 통해 돌돌콩님만의 노하우를 풀어주셔서 감사합니다. 축복합니다.

온라인 수업이 길어지면서 첫 몇 주 동안 허둥댔던 것이 다 쌓여서 엄청량 양의 필기와 과제가 밀려 오늘도 막막하기만 한 학생이에요...하루하루가 낮과 밤이 있다는 사실도 거의 무의미해져가는 요즘, 그나마 아침을 아침 같게, 그리고 저녁의 10분 정도는 조금은 숨을 돌릴 수 있게 해주는 것이 돌돌콩님의 영상이에요...요즘 불안해서 불면증까지 겹치고 할 일은 늘어만 가는데 막막하네요....그래도 오늘도 영상 보고 재정비하는 시간을 가질 수 있게 해준 돌콩 언니께 진심으로 매일 감사하고 있어요. 언젠가는 조금 여유가 생기겠죠? 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사해요. 볼수록 너무 멋있는 사람같고 (제 롤모델이에요...소근.....) 본인이 멋있는 거 알고 계시나요??????아셔야 됩니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

저도 평소 일어나던 시간보다 한시간 일찍 일어나는 습관을 들였어요. 하던 일의 종류가 바뀌면서 원래 저녁형인간이였던 제가 아침마다 일어나는게 힘들어. ‘이렇게 하고 살아야하나.. 했었는데’ 마음을 고쳐먹고 미라클모닝영상에 자극받아 일찍일어나보니, 이 하는 일을 위해, 출근하기위해 일어나는게 아니라 내 주체적인 의지로 움직인다고 생각하게되서. 예전처럼 삶이 즐겁고 행복해졌어요~ 아침에 일찍일어나는 것 조차 쉽지않았던 제가. 꾸준함과 인내로 습관을 들이니 정말 좋아요^^ 강추👍

Love this video !!! Such a practical way !!! Thankssss so much 👍👍 Your voice and birds’ singing in background are so harmonious ^^

돌콩님~~ 1월달에 돌콩님 미라클모닝 영상보고 너무 감명받아서 미라클모닝 실천중 3달째인 사람이 이제야 뒤늦게 감사 댓글을 다네용 ^^ 그래도 간헐적이지만 꾸준히!! 미라클모닝 실천하면서 느낀 점이 있는데요. 1. 아침에 깨는 건 힘들어도 일찍 잠드는 건 절대 손해가 아님 : 의식적으로 10시 반에는 침대에 가려고 노력하고 있기 때문에 저녁에 늘어져서 멍하니 보내는 시간이 줄었어요. ㅋㅋ 그리고 미라클 모닝 실패해도 다른 날보다 +2시간 더 잘수있으니 개이득....★ ㅋㅋㅋㅋㅋ... 2. 피부가 엄청 좋아진다 : 진짜 깜짝 놀랐는데요. 원래 수면 패턴에 피부 영향을 받긴 했는데, 트러블들이 정말 거짓말처럼 쏙 들어가버렸어요. 아무래도 일찍 씻고 10시 반-11시 사이에는 무조건 잠자리에 들기 때문인 듯한?? 그 결과 3달째 노 트러블입니다 이게 젤 좋아요ㅠ ㅋ 3. 좋은 자리에 주차할 수 있다 : 저녁 약속이 없어지니까 주차공간 확보가 되네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 11시 12시까지 약속 하고 오면 차댈 데가 없어서 지하주차장에 댔었는데 요즘에는 약속이 있어도 무조건 8시-9시까지는 들어오거든요. 널널하게 차대고 들어오자마자 씼습니다 껄껄 4. 자극적인 인터넷 개싸움을 방관하게 됨(정신건강에 좋음) : 이것도 엄청 큰 소득이에요. 미라클 모닝 진행하면서 느낀건데, 인터넷에 일어나는 소위 말해 '논란'들은 저녁~ 새벽 2시? 정도까지 정말 개싸움처럼 활발하게 일어나더라고요. 그러한 인터넷 개싸움을 보며 감정소모했던 게 지난 날 잠자리에서 스마트폰 보며 뒤척이던 저의 과거... ㅠㅠㅋㅋㅋ... 근데 미라클 모닝 하면서 스마트폰은 9시 이후에 딱 차단해버리고 잠자리 드니까 그런 개싸움들 논란들 다 스킵하게 되고요. 새벽 루틴 하고 아침에 일어나보면 전쟁의 잔해만 남아있는 평화롭고 조용한 공간이.. ^^ ... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인터넷은 5시-8시 사이가 제!!! 일!! 클린하고 제일 조용하고 제일 정신건강에 도움이 되는 것 같아요. 아무튼 미라클모닝을 계기로 인터넷과 멀어지게 되어서 넘 좋아요 호호호

정말 배울게 많네요. 영어도 마인드도, 진짜 멋지세요 👍👍

이 언니 영어 원래도 잘했는데 계속 더 잘하네; 워우

안녕하세요 ^^ 돌콩님의 책 "어쩌다 가방끈이 길어졌습니다"를 매우 공감하며 눈물까지흘리며 완독했어요 돌콩님의 글이 너무 공감되고 진실되다고 느껴졌고 더불어 제경험들도 강제소환되구요 좋은책을 접하면 와 좋다! 이러고 말았는데 유투브채널이 있으니 직접 감사함을 전할 수 있어서 좋네요 ㅎㅎ 돌콩님의 책 덕분에 위로받고 공감받았어요 감사해요 오늘도 행복하고 평온한 하루 보내세요

좋은 영상 올려주셔서 감사합니다. 부담갖지않고 조금씩 시도해 볼 용기가 생겼어요

어머 이 공간 너무 좋아여ㅠ 마음 뒤숭숭하거나 조급한 맘 들 때 와서 따뜻한 차 마시면서 쉬면 넘나 힐링될 거 같음>

덕분에 자극받으면서 새벽기상 실천 중 입니다. 좋은 영상 고맙습니다.

영어 자막도 한글 자막도 .. 시간이 많이 걸리실텐데 ㅎㅎ 늘 감사해요 ^^ 많이 배우고 반성하고 감사합니다 ㅎㅎ

구구절절 끄덕끄덕

돌콩님 영상을 보고 새벽기상을 시작했어요~ 이제 고작4일차이지만 아이셋을 키우며 일하는 엄마로서 나만의 시간은 너무 행복합니다~^^ 너무 좋아서 돌콩님 책도 구매했답니다~^0^

2주는 잘 되다가 이번 2주는 또 잘 안됐어요 ㅜㅜ ㅋㅋㅋ 다이어리에 날짜가 표시되어있는데 2주치만큼 텅 비었네요 - 뭔가 딴 짓을 더 하고 싶은데 일찍 자고, 그만큼 일찍 일어나는 것에도 의지력이 필요하다보니, 다른 일로 스트레스받거나 하면 제 스스로 통제가 안 되는 시기가 있는 듯해요. (교수님한테 혼났어요 ㅋㅋㅋㅋ) 그래도 다시 기운차리고 일찍 일어나기 시작해봅니다! 성공했을 때 정말 기분이 좋았거든요. 하루가 이렇게 길구나 싶기도 했고 뿌듯하고요! 못한 날 있어도 너무 자책하지 않는 게 좋은 것 같습니다. 또 하면 됩니다!!

돌돌콩님 영상으로 요즘 계속, 쉐도잉 연습중에요. 영작이나 말하기에 도움 많이 받고 있어요~ 만두님과의 케미도 넘 좋고요~항상 응원드립니다.두분 사는 모습 넘 보기 좋아용!!

돌돌콩님 영상으로 새벽네시반 꾸준히 도전하는데 많은 자극 받고 있습니다 고맙습니다 ♡

돌콩님 영상은 보기만해도 힐링되요~~!!^^ 힘든하루였는데 보고나니 다잊고 푹잘수있을것같아요 나와의 싸움에서 지더라도 그냥 계속 해본다는 말이 가슴에 남네요! 감사합니다~♡

안녕하세요 우연히 알게되었는데 매번 영상 너무 잘 보고 있답니다 특히 영어를 너무 듣기 편하게 구사하셔서 영어공부도 되고 특히나 돌돌콩님의 마인드와 가치관에 너무 공감이 가서 푹빠진채 집중해 듣고👍🏻또 보게 되네요 영어공부 비법도 종종 업뎃해쥬세요~ 🙏 다음 영상도 기대할게요~

실천하는 사람만 알려줄수있는 팁이네요. 도움되는 영상 감사합니다

세상에 이렇게 좋은내용에 넘나 어울리는 상큼한 푸른배경 그리구 더 상큼한 돌콩언니 너무좋은 컨텐츠입니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 완벽!

넵 모닝루틴이나 해빗을 읽으면 해결될줄 알았는데 현실은 그렇지 않더라고요 그래서 포기하고 있었고 자신이 없었는데 콩님영상보니까 구체적인 계획이 세워지네요 감사합니다~~ 어쩜 이렇게 예쁘실까욥?

안녕하세요! 돌돌콩님 :) 영상 잘 보았습니다 항상 감사합니다 ! 돌돌콩님께 고민 겸 질문이 있습니다ㅎㅎ 저는 이번에 중간고사 기간이라 시험공부하고 레포트 제출한다고 모닝루틴에 해오던 독서, 영어단어, 명상, 확언, 자기계발서적 읽기 등을 하지 않고 일주일을 지내고 오늘부터 다시금 정상화에 돌입했어요. 그런데 조금의 죄책감과 함께, 어떤 특정한 일들이 있었어도 루틴을 꾸준히 병행했어야 좋지 않았을까? 무슨 기간이라고 해서 무슨 일이 있다고 해서 모닝루틴을 하지 않는 건 바람직하지 않은 것 같은데? 보다 더 지속적인 루틴이 되어야하지 않나? 라는 생각이 들더라구요.. 돌돌콩님은 이럴 때 어떻게 하시나요 ?

돌콩님 오늘 영상에 쓰인 문장과 표현을 공부하고 싶을 정도.... 처음 유투브 하실때 보다 영어를 너무 잘해요 완전 고급 영어

돌돌콩님의 긍정에너지 한껏 받아서 갑니다! 좋은콘텐츠 감사합니다!

전 3교대로 평소 불면증이 약간있었어요ㅠ 시간낭비도 특히 많았고 야간업무가 끝나면 멍해서 아무것도 할수없었는데 일단 나이트업무이외에는 새벽 루틴 지키려고 하다보니 평소에 못한 공부나 책을 읽게 되더라구요. 정말 알찬느낌이 들어 요즘엔 시간관리 재정관리등 시너지효과처럼 관리가 되고있어요! 정말 감사합니다. 책도 이번에 읽어볼 예정인데 너무 기대되네요~~

돌콩님 덕분에 미라클 모닝을 알게되고 한시간 일찍 일어났었어요. 일기도 쓰고 명상도하고^^ 스스로 대견스러웠었네요~ 근데 저는 워킹맘이라 아이가 일찍 자야 일찍 일어나는데 초등아이 자는 시간이 늦어지다보니 저도 늦게자고..근데 일찍 일어났더니 말씀하신 수면시간이 줄어들었어요. 그래도 괜찮았는데...요샌 혓바늘과 온몸의 피로감이..; 수면시간을 줄이는게 아니라 일찍 자야한다는걸 다시 느낍니다. 좋은 말씀 감사드려요~다시 시작해보겠습니다!

초록초록 너무 좋아요...^^ 새소리도 좋구요..

미라클모닝과 돌콩님의 책을 어제 구매해서 읽고 있어요~ 시간 가는줄 모르고 책 읽고 있어요~ 아침에 저는 제 라이프 패턴에 맞춰 5시정도 기상하여 계획된 일을 몇달간 해오다가 돌콩님 유투브를 통해 저의 현재 이 삶에 대해 다독여줄 수 있게 되었다고 할까요.. 어쩌면 지칠 수도 있지만 돌콩님 유투브 보면서 힘을 내고는 합니다! 제가 목표로 하는 꿈들을 꼭 이루고 싶습니다~ You deserve it and cheer for all things. Thanks♡

미라클 이브닝을 6개월째 하고 있습니다. 꾸준히 조금씩한다는 건 절대 쉽지않지만 꾸준함은 결국 작더라도 선물을 주는 것 같네요.. 프렌즈 에프소드 하나 공부하는 데 2주걸렸는데 지금은 자막없이 재미나게 즐기고 있습니다. 앞으로도 모든 공부는 조금씩 꾸준히 하는게 좋을 것 같아요 물론 잠은 충분히 자야 지속할 수 있는 것 같아요ㅎㅎㅎ

혹시 일년 넘게 아침 11시에 일어나시는 분 계신가요? 코로나 이후 습관이 뒤죽박죽이 돼서 일어나는 시간만 맞추자 라고 생각한 이후 일년째 아침 11시에 일어나고 있는데 지금 제 인생 중 군대만큼 가장 건강한 인생을 보내고 있습니다 11시 기상직후 스트레칭 운동 12시 아침식사 18시 점심식사 24시 저녁식사 04시 취침 햇빛을 못보면 우울증 실망감 등이 생긴다고 하길래 하루에 20분 이상씩 햇빛 쬐고 생활하는데 정말 좋습니다 그런데 얼마 전 일출과 일몰을 보는게 뇌에 좋다는 걸 보고 한번 바꿔볼까도 생각중인데 혹시 규칙적으로 늦게 일어나시는 분 계신가요?

책 어쩌다 가방끈이 길어졌습니다만이 끝인가요....더 읽고 싶은데.. 또 없나요?

밤에 핸드폰 만지다 늦게 잤더니 아침에 컨디션이 안 좋아서 오늘은 MM루틴을 못 해쓰요... 오늘은 밤 시간을 잘 컨트롤 해서 내일 아침부터 다시 할겁니다!

안녕하세요 돌콩님! 영상 잘 보고있습니다:) 오늘 말씀하신 세가지 너무 공감하면서 봤어요~ 어제부터 아홉시 반에 자서 여섯시에 일어나는 생활을 하고잇어요~ 습관을 들이려고 눈뜨자마자 세수하고 양치하고 15분은 평소하고싶었던 캘리그래피 연습을 하고 15분은 책을 읽구여. 그 다음 40분정도 산책을 해요! 그리고 화장을 스킵(쿼런틴을 핑계로) 하고 준비하고 회사출근합니다! 아침에 조금 일찍 일어나는 습관을 들이는데 큰 영향을 주신 돌콩님께 무한의 감사함과 이번엔 잘해보고자하는 나 자신에게 칭찬의 박수를😄👏👏 돌콩님을 얼굴 한번 직접 뵌적없지만 미라클모닝 하시는 걸 보며 자극도 받고 미국생활의 어려움도 같이 느끼며 영상 잘 보고있습니다! 미국에 온지 이제 6년차.. 학생으로 시작해 직장다니고 저도 올해 영주권을 받아 이제 집사는 일을 고민해야 할 나이가 되었네요! 저보다 한발짝 앞서가신 돌콩님 모습보며 많이 배우고 있어요~ 그런의미에서 집 사는 것 관련 영상 좀 더 볼수있으면 좋겟어요...! 🙏🏻 멀리 동부에서 응원합니다! 영상 쉐어해주셔서 감사해요 🙆🏻‍♀️

어떻게 알았을까요? 식스센스ㅎ 오늘 딱 늦잠을 자서 반성모드였는데 좋은 조언입니다. ㅎ

Now, you became a native speaker! 👍🏻👏🏻

저도 4시 반 기상, 새벽 시간을 내가 노는 시간으로 활용하고 있는 1인입니다. 초반 2~3년은 새벽 시간을 알차게 잘 썼던 것 같은데, 요즘은 이게 너무 익숙해져서인지 새벽에 노는 시간이 늘어났다는... ^^ 이곳의 치열하게 살아가는 여러 분들을 보고 다시 한번 자극 받네요. 좋은 자극 감사합니다.

I lost the fight today but I will try again tomorrow

이번 영상도 잘 보았습니다! 기상시간도 기상시간 이지만 꾸준히 루틴 지켜가는 모습이 정말 대단하다고 느껴집니다. 저는 일찍 일어나는건 그다지 힘이 들지는 않은데 (하도 초저녁에 너무 일찍 자서 그런걸까요) 그런데 기상하자마자 아침을 먹는 버릇이 생겨서 뭔가 먹고 하루를 시작해야 괜찮은거 같더라구요. 그런데 모닝루틴을 밥먹고 해도 되는 건가요? 돌돌콩님말고도 다른 분들 모닝루틴 보면 보통 루틴을 다 마치시고 아침식사를 하시던데 전 왠지 기상하자마자 아침먹는걸 좋아해서... 뒤로 미뤄야 할까요?!

I honestly,like,can't thank you enough

시간낭비를 줄이고 좀 더 일찍 자고 평소보다 일찍 일어나서 그 시간을 생산적인 일에 쓰는거군요. 알려주셔서 감사합니다.

집콕이라 저도 집에서 머리 잘랐어요!! 망😢 저는 이 영상이 올라오자마자 EST 12시가 다되가는시간에 보고 있습니다 ㅋㅋㅋ 미라클모닝 안녕이겠죠?...

6시 일어나기 하고 있는데 왜 4시반 하시는지 알겠어요ㅜ 6시는 너무 뭐 하기에 모자람ㅋㅋ 출근때문에 최소 4시반~5시로 앞당겨야 겠어요ㅠㅠ

쉽게. 점진적으로..!

돌콩님..안녕하세요! ㅎㅎ 질문이 있어 댓글을 남깁니다. 질문에 앞서 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사하다는 말씀 먼저 드리고 싶어요! 정말 제가 원하던 (저도 한때 미국 유학준비 했지만 집안 사정으로 포기했던..) 미국에서의 삶(공부와 직업을 갖고 정착해서 결혼 후 사는 삶)을 살고 계신거 같아서 동경과 롤모델로 돌콩님을 응원(?)하며 영상 보고 있습니다. 힐링되고 대리만족(?)과 모티베이션도 되는.. ㅎㅎ 전에도 몇몇 영상에 댓글 달았지만.. 오늘은 몬가 정식적으로다가 쓰고있네요 ㅋㅋㅋ 질문내용은 다음과 같아요 일단, 저는 돌콩님을 알기 전 미라클모닝 책을 지인으로부터 선물받아 실천하던 중 관련 추천 영상에 돌콩님이 뜨게 되어 정주행하게 되었어요🥳 저도 저만의 MM루틴을 확립하려고 노력했고, 전 9-6 일하는 사람이라 4:30기상 루틴이 맞는거 같아 일어나서 명상하고 MM저널도 쓰고 준비하는 시험공부도 하고 그런지가 몇 개월이 되어갑니다. 요즘은 알람 울리기 전 4시 언저리면 잠이 깨는건 이제 조금씩 습관화가 되고 있는데요, 문제는 아침 6시반쯤이 고비라는거에요..ㅠㅠ 출근은 8시 반쯤에 하면 되어서 새벽시간 최대한 빼서 준비하는 시험공부와 운동을 조금씩이라도 하려고 하는데, 새벽시간에 공부는 졸음이 너~~무 쏟아져요... ㅠㅠ 일어나서 명상하고 일기쓰고 계획세우고 운동하고 등등엔 맑은정신을 유지하고 하는편인데 유독 공부만 그래요... ㅠㅠ 그냥 공부가 하기 싫어서 그런걸까여 ㅠㅠ 이거야말로 의지로 극복해야 할 부분일까여 조금 더 익숙해지면 뇌가 알아서 그 시간에 더 깨어서 공부에 적합하게 될까요 ? 넘나 고민입니다..

맨날 늦게자고 11시~12시에 일어나다가 8시까지 기상시간을 줄였는데 기상시간을 7시로 더 앞당기고 싶음에도 그게 잘 안되네요.. 근데 생각해보니까 항상 자기전에 1시간동안 유튜브 보는걸로 시간을 보내고 취침을 늦게 하니까 일찍 일어나는게 안됐던거같아요 다시 마음을 굳게 먹어야겠습니다ㅠㅠ

혹시 하루 평균 몇시간 주무시나요~? 몇시간으로 잡는게 좋을까요~?