3 przepisy na owsiankę - szybkie pyszne śniadanie #przepisynaśniadanie #owsianka #koktajl #owsiankanazimno
Video o organizacji kuchni • Wnętrza - moja kuchnia... i o spiżarni • Przechowywanie w kuchn...
Produkty które pojawiają się w wideo:
blender bit.ly/3nKtqDU
kolagen bit.ly/3qKmAAf
Jeżeli moje treści na blogu, youtubie i instagramie pomogły ci w zdobyciu wiedzy, możesz postawić mi wirtualną kawę w ramach rewanżu. buycoffee.to/leniwa_niedziela
PRZEPIS - CYNAMONOWA OWSIANKA Z JABŁKAMI I MIGDAŁAMI www.leniwaniedziela.pl/cynamon...
100 g owsianki
1 szklanka mleka roślinnego (używam owsianego, ryżowego lub migdałowego- tu ryżowego waniliowego)
3 jabłka(antonówki)
1 łyżka cynamonu
1 łyżka brązowego cukru(można pominąć)
garść płatków migdałowych
syrop klonowy
Obierz jabłka, usuń gniazda nasienne i potnij je cienko w półksiężyce. W pierwszym garnuszku zagotuj jabłka, cynamon, trochę wody i cukier. W drugim owsiankę z mlekiem. Jabłka dusimy do miękkości. Owsiankę gotujemy aż zgęstnieje. Na suchej patelni podprażamy migdały. Ja cały czas poruszam patelnią, by zmieniać ich pozycję, by się nie przypaliły. Prażymy je aż zaczną się lekko złocić. Do miseczki nakładamy owsiankę, na to jabłką, posypujemy płatkami migdałów i polewamy syropem klonowym. Śniadanie mistrzów!
OWSIANKA NA ZIMNO Z OWOCAMI
Składniki
pół szklanki drobnych płatków owsianych
szklanka mleka migdałowego lub ryżowego z wanilią
pół szklanki gęstego jogurtu greckiego
łyżeczka ekstraktu waniliowego
3 łyżki syropu klonowego, plus do podania
garść malin
garść borówek amerykańskich
Instrukcje
Namocz płatki przez noc w mleku roślinnym.
Dodaj jogurt, ekstakt waniliowy i 3 łyżki syropy klonowego.
Zmiksuj blenderem ręcznym na gładką masę.
Podawaj w miseczkach z kleksem syropu klonowego i owocami.
KOKTAJL BANANOWO ORZECHOWY Z PŁATKAMI OWSIANYMI
2 banany
2 łyżki masła orzechowego
400 g jogurtu
pół szklanki płatków owsianych
woda kokosowa
Zblenduj- najszybsze śniadanie świata ;)
Zobacz inne przepisy:
frytki z cukinii • Chrupiące frytki z cuk...
ciasteczka • Świąteczne kruche cias...
gofry • Chrupiące gofry z dusz...
tost z jajkiem w koszulce • Pomysł na śniadanie - ...
kaczka • Menu na święta - najle...
bezy w paski • Przepisy na święta- pa...
Koniecznie dajcie znać jeżeli obserwujecie mnie na:
Instagram: ogrodowy - mnóstwo zdjęć z ogrodu i codzienne relacje z domu i ogrodu / martashomegarden i z przepisami: relacje z gotowania, przepisy plus mnóstwo inspirujących zdjęć potraw: / martapotoczek
Pinterest / marta_potoczek
FB: / marta.potoczek.fotografia
Używam linków afiliacyjnych.