NOCNA OWSIANKA NA 3 SPOSOBY - ŚNIADANIE KTÓRE NIGDY SIĘ NIE NUDZI
Рет қаралды 27,526
Жыл бұрынNocna owsianka to szybki i zdrowy przepis na śniadanie, które nigdy się nie nudzi. Ten przepis dosłownie odmienił moje poranki. Teraz już się nie martwię co będę jeść na śniadanie 😅 Wystarczy parę minut i przygotujesz śniadanie na kolejne parę dni. Pokaże Ci przepis na nocna owsiankę na 3 sposoby oraz jak przygotować bazę do której dodasz swoje ulubione dodatki. Tak możesz przygotować nieskończoną ilośc nocnych owsianek, które nigdy Ci się nie znudzą.
Bazą do każdej wersji nocnej owsianki są:
➡️ Płatki owsiane - ekogram.pl/products/platki-ow...
➡️ Nasiona chia - ekogram.pl/products/nasiona-c...
➡️ Syrop klonowy - ekogram.pl/products/syrop-klo...
Twoje ulubione mleko - roślinne / krowie
Jogurt naturalny / grecki / skrrr / jogurt kokosowy - opcjonalnie
W tym odcinku przygotujemy nocne owsianki z: mango, bananem, jabłkiem i cynamonem.
📌 📌 📌 Masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka w diecie?
Pobierz darmowy ebook z listą produktów wysokobiałkowych 📖 📖 📖
➡ ebook.ekogram.pl
➡ Zobacz przepis na nocną owsiankę w wersji tekstowej na blogu: ekogram.pl/blogs/rozwiazania/...
Jedzenie to najważniejszy posiłek dnia!
Mój sklep ekologiczny w Krakowie:
✅ On-line: ekogram.pl
✅ Plac Na Stawach 10, Kraków: g.page/ekogram
Jeżeli filmik Ci się podobał, zostaw proszę łapkę w górę 👍 To dla mnie informacja, żeby nagrywać więcej takich materiałów. Nie chcesz przegapić kolejnych filmów? Subskrybuj kanał: bit.ly/sub-na-kanale
Nasze social media:
/ ekogram.pl
/ ekogrampl
Dzięki, Michał!
#owsianka #nocna #przepis
@michalpelc1 Жыл бұрын
ROZDANIE 🎁🎁🎁 Daj znać proszę w komentarzu jakie są Twoje ulubione dodatki do owsianki 🤔 W poniedziałek - 01.05.2023 wybiorę 3 osoby, które otrzymają kupon do naszego sklepu na: BIO Płatki Owsiane 400g✌
@michalpelc1 Жыл бұрын
Rozdanie pod filmem: NOCNA OWSIANKA NA 3 SPOSOBY - ŚNIADANIE KTÓRE NIGDY SIĘ NIE NUDZI wygrywają: Pelasia Pelasińska 🏆🎁 Piszę Książkę 🏆🎁 Justyna Śmietana 🏆🎁 Gratuluję i proszę o kontakt na IG w sprawie odbioru słoika BIO Płatków owsianych 🥳 Dzięki za wszystkie komentarze i Wasze inspiracje do super owsianek! ❤
@violawolak3012 2 ай бұрын
Robię bardzo podobną. Rewelacyjnie smakuje ze śliwkami suszonymi.😊
@Rampampam_ Жыл бұрын
Jak dla mnie najlepsza z malinami truskawkami masłem orzechowym nasionami chia i odżywka białkowa 😎🔥
@michalpelc1 Жыл бұрын
Dzięki! Ja właśnie w przyszłym tygodniu chcę testować wersję z białkiem 💪
@blanka4299 Жыл бұрын
Gęste najlepsze!! 😍
@PelasiaPelasinska Жыл бұрын
Moje ulubione to owsianka budyniowa z jabłkiem lub bananemz jogurtem kokosowym, gruszką na ciepło z groszkami czekoladowymi oraz świeżymi malinami do tego trochę Waszego masła migdałowego. Tak się cieszę, że są dostępne w rossmannie. A druga wersja to owsianka zalana ciepłym napojem roślinnym, z bananem i kakao, wiśniami na ciepło, orzechami laskowymi, jogurtem waniliowym plus kleks masła migdałowego i groszkami czekoladowymi i orzechami laskowymi, zdrowe dodatku do każdej owsianki to u mnie siemię lniane, nasiona konopii i chia.
@michalpelc1 Жыл бұрын
Dzięki! Masło migdałowe to moje ulubione, nie tylko do owsianki 🥰
@grazynazon1827 5 ай бұрын
Wszystkie 3 rodzaje owsianek rewelacja. Dziękuję za super pomysł 👍😊
@cecyliaszczech7648 5 ай бұрын
hej ❤
@elak.122 Жыл бұрын
Witam ,moja ulubiona owsianka to dodatek masła orzechowego,cynamonu i szczypty soli i jem ja na ciepło,chwilę zagotuje To moja super szybka wersja jak nie przygotuje jej wcześniej. A z owsianek nocnych moje dodatki to borówka,kokos i jogurt naturalny lub skyr. Pozdrawiam serdecznie
@michalpelc1 Жыл бұрын
Zaraz się zacznie sezon na świeże borówki 🥰
@karolina6947 Жыл бұрын
Moje ulubione dodatki do owsianki to pasta sezamowa, truskawki i maliny :)
@michalpelc1 Жыл бұрын
Fajne połączenie, ja owsianki z tahinią jeszcze nie jadłem i musze spróbować 👌
@annaswo6699 Жыл бұрын
Moja ulubiona : banan, jagody mrożone, kostka gorzkiej czekolady - starta i masło orzechowe
@michalpelc1 Жыл бұрын
Też robię ostatnio owsianki z naszymi dropsami czekoladowymi 🍫
@magorzatasuchocka44 Жыл бұрын
Najlepsze dodatki to oczywiście owoce, masło orzechowe i cynamon. 🥰
@michalpelc1 Жыл бұрын
Czyli taki klasyk 🥜🏆
@justynasmietana6622 Жыл бұрын
Moja cudownie orzechowa owsianka: gotuję razem mleko migdałowe, płatki owsiane, pokrojonego banana, który swoją naturalną słodyczą zastępuje słodziki, masło migdałowe, nasiona chia, które dodatkowo zagęszczają owsiankę i wzbogacają ją w wartości odżywcze, odrobinka soli - przekładam do miseczki, posypuję owocami np. borówkami, figami czy malinami oraz orzechami pekan dla wzmocnienia pracy mózgu i… mamy gotowy power bowl, który w dodatku smakuje jak snickers! 😍
@michalpelc1 Жыл бұрын
WOW! Konkretna owsianka, prawdziwe power bowl 💪
@patrycjad3375 5 ай бұрын
Właśnie zrobiłam dla siebie i męża;) u nas wersja z borówkami... Rano będziemy próbować;)
@michalpelc1 5 ай бұрын
Super, daj znać proszę jak wrażenia 😊
@patrycjad3375 5 ай бұрын
Dzisiaj robię kolejną 💪🏼 będę wracać do tego przepisu 😊 dzięki 👌🏼
@martababadag9369 Жыл бұрын
Mam mrożone borówki i właśnie podrepczę do kuchni, żeby jutro sprawdzić jak takie połączenie się sprawdzi 🙂
@michalpelc1 Жыл бұрын
Z borówkami wszystko dobrze smakuje 😅
@lidianaskret2873 Жыл бұрын
Owsianka z sweet dream do tego chipsy kokosowe i nerkowce 😊
@michalpelc1 Жыл бұрын
wow, super wersja na bogato 😅
@Domi_Nikkaa Жыл бұрын
Do tego słoika z bananami dodałabym łyżkę masła orzechowego i może łyżeczkę słonecznika albo orzechów włoskich tak żeby coś było tam jeszcze do pochrupania ... albo wiórki kokosa ale to chyba już masło orzechowe i słonecznik nie pasuje hmm 🤔🤔 to może rodzynki 😅😅kurcze już wiem co będzie dzisiaj robione 😅 Pozdrawiam serdecznie
@michalpelc1 Жыл бұрын
Ja ostatnio uwielbiam nocne owsianki z pokrojonymi figami 🥰
@dawid8447 5 ай бұрын
Witam trzeba koniecznie do lodówki, mam zawsze problem z masłem orzechowym
@AltanaPL Жыл бұрын
można wiedzieć co to za pojemniki? bardzo fajne
@michalpelc1 Жыл бұрын
Pewnie! To są pojemniki frigoverre, mają różne rodzaje. To jest pojemność chyba 750ml.
@piszeksiazke Жыл бұрын
Jeśli robię na "owocowo": mrożone owoce leśne, morwa suszona (świetnie nasiąka przez noc), żurawina, pokrojone morele suszone, daktyle. Jeśli robię na "czekoladowo-orzechowo": kakao, cynamon, odrobina kardamonu dla podkręcenia smaku, sezam, płatki kokosowe (ostatecznie wiórki), orzechy (może być mieszanka, ale najczęściej wybieram migdały, nerkowce, laskowe i brazylijskie, czasem macadamia. Do obydwu wersji dodaję chię i siemie lniane.
@michalpelc1 Жыл бұрын
Zaintrygował mnie ten kardamon, nigdy nie dodawałem go do owsianki muszę koniecznie spróbować 👌
@martatabisz425 Жыл бұрын
Najlepsze dostatki 🤔 Wasze cudowne masło orzechowe + mus kokosowy lub kurkuma i cynamon Do każdej wersji orzechy i owoce. Kupuje u Was już długo a moja córka zawsze rozpozna czy owsianka jest z płatkami owsianymi od Was 😁 Pozdrawiam Marta
@michalpelc1 Жыл бұрын
Pozdrowienia dla Córki ❤ Robię takie owsianki, ale tylko w sezonie zimowym. Mam nadzieję, że już niedługo nie będą potrzebne 😊
@kasiak220 Жыл бұрын
Napisz proszę jaka pojemność mają pojemniki na owsiankę???😊
@michalpelc1 Жыл бұрын
Te pojemniki mają 700ml pojemności 😊
@anetars9264 Жыл бұрын
Polecam z gruszką delikatnie podsmażoną na łyżeczce masła. Do tego zmiksowany 🍌 plus starte jabłko. Palce lizać!
@michalpelc1 Жыл бұрын
Prażona gruszka zawsze się sprawdza 😅
@celinakoza6359 8 ай бұрын
Ja mam skaze bialkowa i nie gotuje platkow na mleku ,lecz na wodzie
@michalpelc1 8 ай бұрын
Rozumiem, ale chyba na mleko owsianym możesz?
@user-xr4mo5bt9u 2 ай бұрын
Fajnie, ale za wysokie ceny, prawie caly sloik na 3 porcje, czyli za same platki 100zl na miesiac, no jak mozna jesc zdrowo jak nie mozna. Jedzenie zdrowe jest dla bogaczy. Ale ogolnie fajne produkty.
@michalpelc1 2 ай бұрын
Dzięki za dobre słowo o produktach. Mamy też 2kg refill słoika, który wychodzi prawie 50% taniej. Wtedy płatki wyjdą Cię niecałe 50zł miesięcznie. Link: ekogram.pl/products/platki-owsiane-bio?variant=43314907873467
@peterskala122 Жыл бұрын
Nikt nie wspomniał bananów! Zawsze dodaję banany. Zamiast chii, czasami dodaję siemię lniane.
@michalpelc1 Жыл бұрын
Banany to podstawa 💪🍌
@peterskala122 Жыл бұрын
PS Chia to po polsku szałwia hiszpańska.
@michalpelc1 Жыл бұрын
Tak, chociaż chyba zwyczajowo się przyjęła w Polsce angielska nazwa 😊
@marzenahinc126 13 күн бұрын
A co z kwasem fitynowym ? Podobno platki muszą być gotowane 🤦🏼♀️ Głowa pęka każdy mówi co innego ech ..😢
@witoldgoos9561 2 ай бұрын
te porcje to raczej dla dziecka a nie dorosłego chłopa,po takim śniadaniu jeszcze ma się siłe żeby chodzić i się nie kiwać?Moje śniadanie to jajecznica z około 250g surowego boczku albo wędzonego albo kiełbasy,2-3 cebule i 5-6 jajek,a taka owsianka z owocami to na deser
Marek Skoczylas TV
Рет қаралды 2,1 МЛН
Nie słodzę - kanał o cukrzycy
Рет қаралды 331 М.
Agnieszka Mielczarek - Jedz Inaczej
Рет қаралды 140 М.
Bartek Szemraj
Рет қаралды 185 М.
Policzona Szama
Рет қаралды 243 М.
Dr Bartek Kulczyński
Рет қаралды 352 М.
Рыбалка с Виталей
Рет қаралды 7 МЛН