3 طرق فعّالة لحرق الدهون العنيدة 3 مرات اكثر
-رغم قلة تناول الاكل وزيادة النشاط بعض الاشخاص للاسف يعانوا من مشكلة الدهون العنيدة وغير قادرين على التخلص منها، مثل دهون البطن ودهون اسفل الضهر وفي منطقة الحوض والارداف.
من الاستراتيجيات التي تساعد بحرق الدهون العنيدة:
1-اعادة تدوير السعرات والصيام
هذه العملية راح تحافظ على عملية الايض وعلى وظيفه الغده الدرقية ضمن المعدل الطبيعي
2-اعادة تدوير النشويات:
هذه الطريقة مناسبة اكثر للرياضيين لرفع حساسية الانسولين
3-اتباع نظام الكيتو مع الصيام المتقطع:
من الطرق الفعّالة للتخلص من مشكلة مقاومة الانسولين ولرفع هرمون النمو الحارق لدهون الجسم
.
حساباتي بالسوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ c4c4c4c4c4
تويتر Twitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
/ dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
wa.me/message/...