3 Super Vilões Que Engordam e Destroem Qualquer Dieta (EVITE-OS!)

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3 Super Vilões Que Engordam e Destroem Qualquer Dieta (EVITE-OS!)

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6 ай бұрын

Emagrecer no geral já não é fácil pra maioria das pessoas, mas ele pode ser praticamente impossível se você não se ligar nestes 3 super vilões muito comuns que não só bloqueiam seus esforços mas também promovem adiposidade...
Vamos ver agora quais sao eles, com destaque pro terceiro e te garanto que você vai aprender coisa nova neste video que será muito util daqui pra frente...
Retire estes obstáculos da sua frente e desbloqueie seu emagrecimento natural.
Forte abraço!
🔥 Vamos ACELERAR seu emagrecimento?
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Este é o método metabólico de emagrecimento que eu criei do zero depois de 15 anos de pesquisa e tentativas e erros em mim mesmo. Pegue as listas de alimentos, exemplos de cardápios, receitas fáceis e práticas, fotos das minhas próprias refeições como exemplo, áudios motivacionais diários, listas de compras, etc., tudo prontinho para você simplesmente seguir e colher os resultados.
Ele já mudou a vida de milhares de pessoas e agora pode ser a sua vez :)
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Пікірлер: 168

@RodrigoPolessoOficial 4 ай бұрын

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@CanalWilliamSantos 6 ай бұрын

Cerveja 🍺 Dormir pouco / Mal 😴 Margarina / Óleos vegetais 🛢

@animalmecar1926 6 ай бұрын

Assisti a um primeiro vídeo seu pesando 88 kilos, e hoje assisti esse pesando 60… muito obrigado por compartilhar seu conhecimento! Deus abençoe você e sua família sempre!

@RodrigoPolessoOficial 6 ай бұрын

Sensacional, parabéns!

@analuciabadih9946 4 ай бұрын

Que legal!!! Parabéns!!! 🎉

@mvcmasias 6 ай бұрын

A tal da cerveja é terrível, o cara fica inchado mesmo. Ela muda completamente o corpo.

@consyou100 5 ай бұрын

Corpo e rosto inchados:/

@victormarttins3517 3 ай бұрын

Eu tava redondo, cara inchada e corpo igual uma bola . Melhorei muito após parar de ingerir cervejas.

@pauloassis9717 6 ай бұрын

Eu parei de beber no dia 26/12/23, e meu corpo agradeceu

@daciterrivel7973 6 ай бұрын

E aí continua firme❓

@pauloassis9717 6 ай бұрын

Sim!!!

@margaretenunesdossantosnun9526 6 ай бұрын

Eu Tb!!!

@canalsemear2783 6 ай бұрын

Ótimo passo

@heberxev 6 ай бұрын

Passpu a consgumir menos calorias... o estrogenio na cerveja nao tem comprovação nenhuma

@MarianeKroth 6 ай бұрын

Emagreci muito depois do parto. Com o tempo engordei novamente, provavelmente pela privação de sono com um bebê pequeno.

@biafox8463 2 ай бұрын

desculpas kkkkk

@Carlos-Correia27 6 ай бұрын

Cerveja descobri isso a uns mezes, dexei completamente... Obrigado pelo seus concelhos e dicas,,, aprendo muito ao ver seus videos

@socorrinhoveras1941 6 ай бұрын

@Rodrigo Polesso você conhece o coco babaçu, típico do Piauí e Maranhão? Desde criança (tenho 47 anos) conheço o azeite de coco, feito de babaçu. Tem um gosto peculiar e tem pessoas que não gostam. Outra comida que usamos por aqui é a puba, feita da mandioca. Você conhece a puba? Fazemos bolo e mingau. Não precisa colocar trigo, fermento. A puba gera um mingau que meus avós diziam ser muito forte e que daria sono. Bom para a noite e para pessoas fracas. Enfim, conhecimentos ancestrais. Gostaria do seu olhar científico para a puba e para o coco babaçu e seu azeite.

@alessandromendesdasilva731 6 ай бұрын

Rodrigo no caso se a pessoa trabalha período noturno como devemos fazer pro emagrecimento e alimentação.

@ZocaBangtan 6 ай бұрын

Obrigada, seu conteúdo é muito valioso e tem me ajudado muito!

@maurolimaok 5 ай бұрын

"Açúcar, o filme" é um documentário que lança luz sobre vários pontos tratados aqui. Recomendadíssimo!

@julianasilva2751 6 ай бұрын

Uma aula baseada em ciência e como sempre, aprendemos mt c vc Rodrigo!!!

@RodrigoPolessoOficial 6 ай бұрын

Fico feliz, obrigado :)

@claudineigomes5481 6 ай бұрын

Eu estou usando extrato de soja como fonte de proteína no lugar do whey proten por ser a soja muito mais barato e tem muito mais proteína que whey então quer dizer que ei vou ter mais gordura visceral?

@DanielaGM73 6 ай бұрын

Rodrigo, fala sobre os benefícios de tomar água em jejum, logo ao acordar, principalmente para o intestino e para repor a desidratação que ocorre naturalmente durante o sono. Já vi em vários canais e mídias sociais que precisa ser pelo menos 640 ml de água pura em jejum e que só se deve comer após 30 minutos. Isso pode ajudar no emagrecimento também?

@DaleSofista 6 ай бұрын

Sim mas tem que ser agua com sal marinho integral, o corpo elimina água com sais minerais, não elimina água pura. Esses sais precisam ser repostos tbm

@RodrigoPolessoOficial 6 ай бұрын

Por todos milhões de anos de evolução da nossa espécie, ninguém nunca ficou medindo quanta água tomar. Eu prefiro continuar contando com nossos sensores de sede para nos informar o quanto e quando beber :)

@anahorvath3968 6 ай бұрын

Olá, Daniela, pelas tuas colocações eu notei que estás mto bem informada sobre beber água em jejum. Acompanho mtos médicos pesquisadores que indicam esse procedimento, tbm pque ao acordar, o nosso organismo está mais carregado de toxinas. Sem dúvida, tbm vale a pena a orientação do Rodrigo, pela excelência de suas aulas, sempre baseadas em ciência!.

@josioliveira5048 6 ай бұрын

😮 Estou bem ferrada, pois durmo em média 4h por noite e durante esse tempo ainda acordo umas três vezes...😐

@RodrigoPolessoOficial 6 ай бұрын

Quem sabe tentar implantar uma Alimentação Forte durante o dia para ver se resolve? :)

@astridsenisemariucci7049 5 ай бұрын

Pq não soube disso antes 😯 Parei com a gelada a um mês e meio, minha vida já é outra, totalmente outra. Obrigada pelos conhecimentos

@dihonycardoso 4 ай бұрын

O Cara da Foto agora é o Cara da nutrição? Massa! Sucesso!

@SANDI95024 6 ай бұрын

Eu meio que associo a minha dificuldade de emagrecer em não dormir muitas horas.

@FilipeTeixeiraSilva 4 ай бұрын

Obrigado por mais umas belas dicas.

@fabigomesdelcistia451 6 ай бұрын

Adoro suas dicas. Minha vida tem mudado completamente ao segui-las. Obrigada 👏🥰

@RodrigoPolessoOficial 6 ай бұрын

Que maravilha!!

@melissabatistabatista5082 6 ай бұрын

Obrigada Rodrigo!❤

@douglas1988 6 ай бұрын

Vídeo excelente! Você é ótimo 😊👏🏻👏🏻👏🏻

@user-ws7yr5fl2f 6 ай бұрын

A cerveja deve ter hormônio feminino mesmo, porque quando eu bebo eu falo muito, falo até pelos cotovelos.😅

@tiagobarbosa1160 6 ай бұрын

Então Vc é do tipo que quando bebe quer dar, mas bebe todooo dia

@janepachecodetoledo8523 6 ай бұрын

Valeu Rodrigo! Gratidão sempre!💚

@rodolfoaureglieti 6 ай бұрын

Rodrigo, pra quem trabalha por turnos, uma semana em cada horário, como fazer para o corpo se adaptar e conseguir emagrecer e ter uma boa saúde?

@ruimarques1979 6 ай бұрын

Trabalho por turnos há 19 anos, é só fazer o mesmo que todas as outras pessoas fazem que trabalham só de dia, mas em outros horários.

@RodrigoPolessoOficial 6 ай бұрын

Trabalho em turnos realmente é um grande desafio e não é a coisa mais saudável de se fazer. Eu focaria em ter uma Alimentação Forte como base pra ajudar.

@rodolfoaureglieti 6 ай бұрын

@@RodrigoPolessoOficial Muito obrigado por responder, entendi, vou focar na alimentação forte como base como disse, o meu problema é que sou 8 ou 80, tenho que aprender a flexibilidade.

@gansobh4652 5 ай бұрын

linguagem simples e recheada de informações paragens pelos videos

@williamlapafilho 6 ай бұрын

Rodrigo, achei interessante o vídeo, entretanto, especialmente sobre a cerveja, fiquei pensando no seguinte. Trata-se de uma bebida centenária e ao que tenho que conhecimento na idade média por exemplo quando até crianças bebiam cerveja no lugar da água, não haviam relatos de diminuição da fertilidade. O problema é do lúpulo em si ou do lúpulo usado atualmente pela indústria de bebidas? Reforço aqui não sou adepto de bebida, é apenas uma digressão para entender melhor o assunto abordado.

@gildapinheiro6144 6 ай бұрын

Cai na real. Faz mal e acabou.

@williamlapafilho 6 ай бұрын

@@gildapinheiro6144 sei que faz mal, tanto é que afirmei que não bebo e nem quero fazer ninguém beber cerveja. Aqui fiz apenas uma análise e acho pertinente ter uma resposta. Abs!!

@cleuzamartinsdearaujo 6 ай бұрын

Realmente a cerveja incha muito mesmo.

@juvenalafonsoroveroni1417 6 ай бұрын

Essa da cerveja acabou com meu dia😔😔😔😔😔

@wiltonaguiar1654 6 ай бұрын

O meu tbm, Juvenal. Mas agora estão explicadas todas as minhas brochadas. Foram por uma boa causa

@juvenalafonsoroveroni1417 6 ай бұрын

É Wilton!! tenho notado essa parada aí também.@@wiltonaguiar1654

@rodrigotrestini52 6 ай бұрын

Kkkkk a vida é feita de escolhas 😂😂😂

@augustocesar1195 3 ай бұрын

Toma seus cachaceiros kkkkkkk

@juvenalafonsoroveroni1417 3 ай бұрын

@@augustocesar1195 😂😂😂😂

@eu_quero_emagrecer 5 ай бұрын

Que bom que eu assisti este video, ja to te seguindo, e parei com a cerveja já

@vaniasantana143 6 ай бұрын

Rodrigo,pode indicar um vídeo que fala sobre esses alimentos que bloqueiam o metabolismo? Obrigada!!

@editemariaquiaratomorales3971 6 ай бұрын

Vídeo maravilhoso, como sempre!!!!👏👏👏👏 Já te acompanho há muito tempo,óleo de semente não entra na minha casa faz muito tempo! Esses dias atrás, vi uma publicação de um médico, que defendia o uso de margarina, dizendo que agora são mais saudáveis😮😮, não tive dúvida, parei de seguir o cidadão!

@RodrigoPolessoOficial 6 ай бұрын

É triste que muitos ainda promovam os oleos vegetais de semente... eles acham que o problema deles era a gordura trans somente... tsc tsc

@marciamarroni9030 6 ай бұрын

Posso usar o de oliva para cozinhar?

@maranakamura7054 6 ай бұрын

Muito bom o conteúdo de hj👍🏻👏🏻👏🏻

@laurarenzzoguilleo7188 6 ай бұрын

Eu uso óleo de coco ou banha de porco ou manteiga clarificada

@simonerossi8221 3 ай бұрын

Meu maior problema é dormir Não consigo dormir mais de quatro horas E ainda tomo remédio pra dormir O devo fazer pra dormir

@aramisonovaes5542 6 ай бұрын

Guarulhos on

@paularito7892 6 ай бұрын

🤩Muito Obrigado

@claudialesli4286 6 ай бұрын

BOM DIA É QUEM TOMA REMÉDIO PARA DORMIR? E NÃO DORMI BEM Ó QUE FAZER?

@edsonsouza516 6 ай бұрын

Sou porteiro e trabalho a noite...12x36, atrapalha o meu emagrecimento?

@liccunha 6 ай бұрын

Adoro os seus vídeos.

@fernandofechus 6 ай бұрын

Oi,o quanto de cerveja posso consumir durante a semana?

@weslleyos 5 ай бұрын

Parei de beber às 00:30hs do dia 01/01/2024. A última vez que tomei nesse dia foi o que ainda restava no copo do dia 31/12. Junto com reeducação alimentar já eliminei 11kg.

@pauloreis2026 6 ай бұрын

Eu parei de cerveja a 33 anos atrás. Margarina também

@Fabio_Seiji 6 ай бұрын

Problema não é o ácido linoleico como vc disse no vídeo o problema é a razão do ácido linoleico com o ácido linolenico que deve ser 2:1 à 10:1

@elianalima4547 6 ай бұрын

Muito bom

@manuelmessias8975 6 ай бұрын

Dormir mal emgorda

@tinajp10 3 ай бұрын

Não existe óleo DE canola, existe ÓLEO CANOLA, pq canola é uma sigla e não uma planta.

@gilbertociprianodasilva2172 6 ай бұрын

Eu só consumo CARBOIDRATOS COMPLEXOS ou seja ALIMENTOS IN NATURA, NÃO CONSUMO NADA DE CARBOIDRATOS SIMPLES.

@jeanneuwingabye3351 5 ай бұрын

E verdade eu antes de parar de Bebêr não consigia perder kilos agora sim estou a gostar..

@ArleteBoing-yb5el 6 ай бұрын

Tirei o açúcar já vai fazer um mês não como pão continuo com estômago alto o que eu poderia fazer para resolver isso

@xana5649 6 ай бұрын

Iogurte natural sem açúcar e kefir ajudam a curar barriga inchada. Feijão preto e chocolate amargo também.

@xana5649 6 ай бұрын

Barriga inchada é sintoma de problemas digestivos. Esses alimentos como são alimentos fermentados, ajudam a curar o intestino.

@alanwc1989 6 ай бұрын

iogurte natural, aveia, de uma pesquisada em Enzimas Digestivas.

@lorraynealves1329 6 ай бұрын

Rodrigo, é possível perder medidas e não perder peso?

@antoniocicero3632 6 ай бұрын

Esse povo pensa que óleo de azeite é barato.

@roberta3384 6 ай бұрын

Rodrigo a manteiga normal não é reomendada? Precisa ser a clarificada?

@nicolasoficial6911 6 ай бұрын

Sim a manteiga ghee é ótima para o cérebro, dá até para fazer em casa

@RodrigoPolessoOficial 6 ай бұрын

A normal é ótima também.

@roberta3384 6 ай бұрын

Obrigada!!

@andre453 6 ай бұрын

Doutor, qual cerveja é menos pior para ir tomando até conseguir parar?

@lucaskazama4980 5 ай бұрын

Amigo tomei cerveja a vida td e ha 1 ano passamos tomar a verdinha e hoje em dia tomamos muito pouco delicia sem igual nao tem álcool nem açúcar heneker

@T.Rex-burping 6 ай бұрын

Mas me responde aí Rodrigo Polesso e a levedura de cerveja contém esse fitoestrogeno?

@RodrigoPolessoOficial 6 ай бұрын

Parece que sim... este seria um problema adicional.

@daciterrivel7973 6 ай бұрын

Vou então tomar remédio pra dormir,depois que cortei o açúcar ,carboidratos ,farinhas óleo de soja etc e tal passei a ter insônia severa.😞

@jussaraalves1021 5 ай бұрын

Tem um mês que eliminei café e açúcar. Tô dormindo muito bem. Acho que vareia de organismo para organismo

@MarcoPunk_JKD 6 ай бұрын

Comer frango e porco de granja é o mesmo que comer óleos vegetais de sementes?

@nandojinho 6 ай бұрын

Cerveja só no final de semana e em quantidade certa está de boa

@hugoferraz3989 5 ай бұрын

caderno, balança de cozinha e saber regra dos 3 simples, tá resolvido

@helenalucena5513 6 ай бұрын

Eu só bebo água , bastante água , e café sem o açúcar ☕

@pampoula 6 ай бұрын

Faz uns 3 anos que durmo muito pouco… resultado: 15kg a mais

@michellefransan7913 6 ай бұрын

O pior é que tem um monte de gente indicando Ácido linoleico para emagrecer. Kkk

@cleudesmonegatto1868 5 ай бұрын

Não bebo nada c/ Álcool. Uso Azeites , Manteigas e óleo de coco Durmo com as "galinhas " Durmo super cedo.

@augusto1112 6 ай бұрын

Vinho seco, faz menos mal.

@teresateixeira5634 6 ай бұрын

A idade, estados de ansiedade e o estilo de vida sedentário também influenciam muito o ganho de peso

@Reconectado 6 ай бұрын

Entao homem que quer virar mulher .. voce indica tomar muita cerveja ao im es de cirurgia ?

@wiltonaguiar1654 6 ай бұрын

My god!! Eu tomava uma cerveja pra ir melhor na primeira vez, quando conhecia uma mulher.😢.

@ricardocurraisnovos 6 ай бұрын

Toma vinho po, destilada é menos ruim.

@videosrk6631 6 ай бұрын

Eu acho melhor uma dose de cachaça quente , e mais relaxante e o efeito e imediato.

@wiltonaguiar1654 6 ай бұрын

@@videosrk6631 sim. Cn ctza. Ainda mais agora, sabendo que cachaça não tem o tal do lúpulo. Meu avô teve 16 filhos e a vida toda tomou Velho Barreiro.

@videosrk6631 6 ай бұрын

@@wiltonaguiar1654 ótimo, ótima bebida essa da geração antiga, unas que eu gosto atual o famoso cunhado de alcatrão 🍯 mel, 🍋 limão, até pra imunidade vários benefícios....

@reginaceliasilvabernardes7699 6 ай бұрын

Top❤

@gustavozambuzzi1345 6 ай бұрын

As vezes, muito pouco bebo cerveja sem álcool , meia lata 😂

@karinovsky 6 ай бұрын

Eu durmo mal. Agora fiquei dependente de comprimidos de melatonina. Se eu não tomo melatonina, vou dormir depois das 4h! E acordo cedo. 😢 Mas confesso que tomo muito café.

@Carlos-Correia27 6 ай бұрын

Passava o mesmo, cortei no café depois do lanche da tarde,,, agora durmo muito melhor

@paznotransito8786 6 ай бұрын

Cortei o café. Eram 8 xícaras. Passei a dormir super bem e acordar cedo. Vi até um vídeo mostrando o porquê. Tem estudo sobre isso

@beboom 6 ай бұрын

Pare de usar telas (celular, tablet, computador, tv) 1h antes de dormir que ajuda demais, também. Corta o café também.

@1234518002 5 ай бұрын

Não acredito, pqp , vou ter que parar com a cerva agora???

@anapaulalopes1223 6 ай бұрын

Eu fico acordada por gosto ,😢 vou começar dormi mais

@user-dg5kk7nb8z 6 ай бұрын

Aceleradoragecer

@adrianaraquelfragadesouza9617 6 ай бұрын

Nunca bebi na vida kkk mas quando era jovem dormia melhor. Agora com 55 preciso de um carbo do bem para dormir 😅. Aí durmo melhor ❤

@RodrigoPolessoOficial 6 ай бұрын

Sim, carboidratos diminuem o cortisol (estresse) quase que imediatamente e ajudam por isso no sono. :)

@lhdrone 6 ай бұрын

Como fazer pipoca sem usar esse óleo tradicional ? 😮

@user-tm6py8pu1q 6 ай бұрын

Faz na pipoqueira elétrica

@lhdrone 6 ай бұрын

@@user-tm6py8pu1q obrigado

@cleudesmonegatto1868 5 ай бұрын

Usem Manteigas ou óleo de coco

@patriciamuccillo9629 5 ай бұрын

Que triste, amo cerveja! 😢

@diegooficial6070 5 ай бұрын

Eu assistindo esse vídeo de manhã, comendo nescau com leite de soja, e ficando assustado 😨 😨

@amigosemacao8728 6 ай бұрын

Cerveja puro malte pode tomar a vontade em 😂😂😂

@manuelmessias8975 6 ай бұрын

Eu só não consigo dormir bem Cerveja Eu parei

@andreborghi1636 5 ай бұрын

Procurei incessantemente a formação superior deste rapaz, sem ser frases evasisas como "especialista em ciência nutricional" ou "reconhecido como". Não encontrei. Quero saber se é nutricionista? Fez o superior nesta área? É médico nutrólogo? Cardiologista? Endocrinologista? Bem difícil encontrar. E criador de um livro de método mágico??? Pesquisem antes, gente. Para qualquer coisa que fizerem em seus corpos, tenha certeza de quem está orientando.

@biafox8463 2 ай бұрын

Mengele era médico !! O q mais tem é médico burro e ignorante.

@RicardoTiamat 6 ай бұрын

Eu truco a história dos oleos vegetais. Fraco o argumento. Muito simplista. Alem disso, queria ver sua explanação a respeito do consumo dessas gorduras "fortes" e saude cardiovascular. Por favor, mais ciência de verdade e menos balela.

@joaobatistapinheironeto4233 6 ай бұрын

Eu nao tomo cerveja .nem frituras mas minha barriga parecr de sapo

@Rafaelawake 6 ай бұрын

A Heineken tem isso?

@hatsunemikuprojectdivamikaela 6 ай бұрын

Discordo, estrogênio vegetal fosse feminilidade, não daria só Barriga e ginecomastia, daria bunda feminina também, as trans tem bunda grande devido estrogênio e rosto feminino, eu uso estrogênio reposição e linhaça, não tiver barriga e também malho e dieta, tenho corpo fitnes, e não tive seios, só fiquei corpo andrógino fitnes 😂

@Annapantherion 3 ай бұрын

😮😮😮😮

@fredericoabramo4006 6 ай бұрын

Nao concordo com o que foi exposto sobre a cerveja. Inclusive tem estudos derrubando varios mitos mencionados. No entanto, todo excesso é prejudicial à saude!

@saulofurtuna8829 6 ай бұрын

Eu me ferro trabalho a noite

@geaneoliveira1082 6 ай бұрын

❤

@michelchad618 5 ай бұрын

🏋️‍♂️

@cicerogomes8453 6 ай бұрын

@joseheriberto4052 6 ай бұрын

🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

@hatsunemikuprojectdivamikaela 6 ай бұрын

Cortei cerveja final semana, refrigerante, fasso caminhada 2 x semanas, cortei lanche final semana, passei comer de 3 em 3 horas, tinha 85 kg e agora 76 kg , ganhei Massa magra e perdi gordura, durmo só 6 horas por dia , prático calistenia a 23 anos, único problema que me fez engorda para 85 kg foi ma alimentação, de resto perdi peso voltei aos 76 kg .