J'espère que cette vidéo vous plaira, ça fait longtemps que j'ai rien sorti sur la chaîne donc c'est d'autant plus important qu'elle vous plaise :) Pour Fiverr.com, voici la section Graphisme et Design : bit.ly/2RW5rBk Et voici la team avec qui j'ai travaillé pour ma chaine Twitch ! : bit.ly/Vectorkong Aussi, je suis très actif sur Instagram en ce moment donc n'hésitez pas à m'y suivre ! :) @cyrusnorth (et oui, cette phrase est en totale contradiction avec la vidéo, je sais bien, nous vivons à une époque compliquée, que voulez-vous.)

C'était une chouette vidéo. :)

Avant de cliquer sur instagram, twitter ou facebook il est bon de se demander pourquoi on le fait. Est-ce que ça va vraiment me faire plaisir de cliquer ? Qu'est-ce que je vais en retirer ? Est-ce que ça n'est pas simplement de la "goinffrerie" ? Est-ce que c'est un acte machinal, ou un simple plaisir de préhension comme celui de jouer avec une balle ou éclater du papier bulle ?

Salut Cyrus ! C'est la vidéo que j'attendais le plus car lorsque tu as commencé cette "expérience ence" je l'ai faite aussi (3j après toi). J'ai donc ressenti tout ce que tu traduisais sur cette vidéo. Mais j'ai aussi ressenti un certain isolement, plusieurs personnes que je voyais fréquemment ont arrêté de me proposer des choses, tout simplement parce que je n'étais plus sur le groupe Messenger ou Instagram. A contrario, d'autres personnes se sont inquiétés me voyant disparaitre ainsi des réseaux. J'ai trouvé que ce comportement a reflété énormément le problème de la société actuelle : on croit tout ce qu'on voit. Si on ne voit plus rien c'est qu'il y a eu un soucis. De plus lorsque je disais "j'ai pas IG" ou "j"ai pas Facebook" les gens me regardaient "ah tu peux pas voir, tu peux pas comprendre, c'est pas grave". Une véritable forme d'exclusion... Pendant ce laps de temps sans réseaux j'ai pu me retrouver moi même, refaire des choses que je n'avais plus fait depuis longtemps, profiter de l'instant, du moment etc. Je me suis rendue compte que j'étais une véritable accro aux réseaux, jusqu'à me perdre moi même en voulant à tout prix faire comme tous le monde et entrer dans ce "groupe". C'est impressionnant cette façon qu'on les réseaux de nous rendre accro. Mais j'ai aussi "perdu" beaucoup de relation/connexion. Comme si boire un verre était has been et qu'il fallait aujourd'hui être ultra connecté pour partager. Et je m'y suis remise pour voir si mon utilisation avait changé. Au début oui, je n'y allais pas ou peu, mais très vite les gens me disaient, regarde sur IG, sur Fb etc Alors je suis retombée dans le vortex comme tu dis. Et c'est un cercle vicieux. Très malsain :) Donc la conclusion pour moi (dont ce n'est pas le métier) : SALUT LES RESEAUX En tout cas super expérience!

Personnellement j’avais deja arrêté Snapchat et Twitter il y a plus de 2 ans puis j’ai supprimé mon compte Instagram en décembre dernier. Je ne me suis jamais sentie aussi productive. Aujourd’hui lorsque je me dis que j’ai perdu du temps sur un projet de ma propre vie je me dis qu’au moins je n’étais pas distraite par celle des autres.

Ça fait plusieurs semaines (mois, années ?) que je me dis que je passe beaucoup (beaucoup) trop de temps sur les réseaux sociaux, et de façon complètement inactive. Ça m'énerve et en même temps je n'arrive pas à arrêter. Quand j'étais au collège ou même au lycée (j'ai eu un smartphone qu'à la fac -il y a 5 ans- c'était volontaire de ma part et je me remercie) je passais mon temps à lire, dessiner, cuisiner. Maintenant je passe mon temps à regarder des vidéos inutiles sur facebook et la vie de gens que je ne connais pas sur instagram (je n'ai jamais aimé twitter). Et comme tu l'expliques si bien, le problème c'est qu'on a l'impression de faire partie de quelque chose en utilisant tout ça. Si tu as réussi à t'en passer pendant 30 jours, alors que c'est une partie de ton métier, je me dis que je peux aussi y arriver. Je pense que je vais acheter Digital Minimalism et commencer cette detox, enfin !

Pour ceux intéressé par ces thématiques de réseaux sociaux addictif, je vous conseille la mini série "Dopamine" de Arte !

Toujours aussi intéressant le S !

le carré noir de BLM est très intéressant: y aurait-il une sorte de tyrannie du conformisme, un risque de se faire exclure d'un groupe juste parce qu'on ne suit pas aveuglément une tendance?

Pour le côté boulot, ce qui marche pas mal pour réduire, c'est de programmer les publications avec des applis externe genre Buffer ou Hootsuite. Parce qu'au final le problème c'est plutôt la consommation que la création. Si tu n'ouvres même pas l'appli c'est l'essentiel 🙂

c'est trop drôle j'ai l'impression de voir un deuxième grand frère qui parle

merci pr cette video vraiment passionnante 💕

Personnellement j'adore me couper un peu des réseaux pendant le week-end, surtout le dimanche matin, où je ne fais que lire, m'occuper de mon appart, mes animaux... c'est hyper ressourçant et en effet, on se retrouve vraiment soi-même ! :)

Réflexion sur "Être sur les réseaux, ça permet de sentir battre le pouls de la société" : j'ai fait l'essai dans l'autre sens. Parce que fourmille tout un monde hors d'Internet qu'il est bien moins aisé d'analyser. Et celui-là, pour le découvrir, il faut s'y confronter pleinement. C'est tout aussi palpitant (métaphore filée, you got it ?), encore plus riche et plus désarçonnant. Le monde des "individus lambda", de ceux, de plus en plus rares, qui ne sont pas sur le portable dans le bus/tram/funiculaire/télésiège. Rompez la glace (cordialement bien sûr), parlez-leur, ne serait-ce qu'avec cette approche : "Tiens, nous sommes deux à ne pas avoir les yeux rivés sur notre téléphone. Qu'en pensez-vous ?". J'ai tenté le truc, c'est vraiment éclairant, ça illumine (décidément, les métaphores filées s'emmêlent) considérablement les voyages mornes qu'on se coltine au quotidien. NB : ...Bon ok moi j'ai fait ça avant les mesuresdedistanciationsociale, et aborder une mamie à l'arrêt de bus avec un grand sourire c'est plus simple que quand on porte un masque... En plus, avouons-le, étant une meuf/pas racisée, c'est plus facile - je le concède avec dépit et amertume. (D'ailleurs quid de l'impact du masque dans les rapports sociaux ? Y a pas un étudiant en socio en mal de sujet de mémoire/thèse pour s'intéresser à ça ?).

Yo Cyrus ! Actuellement je passe 10h par jour sur mon téléphone, j’ai mis des limites de temps à Facebook, Insta et KZfaq (entre 1h30 et 2h15). Ta vidéo me motive à essayer 1jour/semaine la déconnexion ! Ce sera déjà un bon début ! Merci pour le temps que tu vas me faire gagner Love Peace

Chaque fin de mois je me retrouve sans connexion internet pendant au max 1 semaine. Chaque mois je me dis que cette période est très agréable, je peux me concentrer davantage sur mes études, aller marcher/faire un peu de sport sans forcement devoir frénétiquement consulter certaines applications (KZfaq et autres medias). Par rapport à ce que tu disais sur la volonté de notre cerveau à aller sur ces applis les premiers jours de "déconnexion " je comprend tout a fait. Les premiers jours où je suis isolé, je me retrouve sur mon téléphone à ne rien faire. Fin en prenant du recul je me rends compte que sortir son tel et scroll dans toutes ces applis est devenu quelque chose de mécanique quoi... Après voilà, comme de nos jours tout est connecté il y a des moments qui sont compliqués. Tu parlais des relais de ton travail, certes je n'en ai pas étant encore étudiant mais je suis quand même très impacté par ce "manque de connexion". Je me suis reconnecté à ma boite mail après quelques jours sans pouvoir y aller, elle était pleine à craquer, je ne peux pas voir les consignes que les profs mettent en ligne pour les cours etc Je n'ai pas encore testé 30 jours sans connexion, a vrai dire je pense que j'appréhende un peu non pas par un manque mais plutôt par un retard ou inégalité pour le travail/étude. J'ai cependant testé il y a je crois 2 ans , 30 jours sans Twitter, car vraiment je me suis rendu compte que c'était beaucoup de haine et de mauvaises pensées (mais pas que hein) et j'ai réalisé que ça n'était absolument pas nécessaire a ma vie, et que je ne me sentais pas mieux en l'ayant, au contraire à force d'être bercé dans un océan de rancœurs j'avais tendance à être plus irritable et je ne sais pas, par mimétisme commençait à douter de moi sans doute et adoptait des pensées négatives pour coller à l'image des utilisateurs apparaissant dans mon feed. Du coup j'ai totalement arrêté cette applis et j'ai décidé d'améliorer ma consommation de ce genre de services, en faisant attention aux personnes que je suivais, limitant mon temps d'exposition autant que possible etc. En tout cas, c'est une superbe vidéo, un très bon travail de ta part dans lequel je me reconnais et me sens touché. Merci à toi, bonne journée. 😁

Tes vidéos me poussent toujours à questionner les raisons de mes agissements, et ça fait du bien de prendre du recul ! D'un côté, j'ai très envie d'essayer de l'autre eh bien... Je me trouve tout un tas d'excuses pour ne pas le faire ! C'est terrible, mais c'est déjà positif de se remettre en question alors un grand merci à toi pour tes paroles qui sont toujours d'une grande aide :)

J'aime de plus en plus le Cyrus que tu es devenu. Il y a de ça 2 ans, je n'étais pas fan de toi, quelque chose me dérangeait. Cependant, depuis près d'un an, je trouve que tu as grandement évolué et tu apportes beaucoup aux gens (dont moi) et tu les fais réfléchir, pour une majeure partie sur la société. Grâce à tes vidéos, j'ai arrêté Snapchat, j'y étais un peu par défaut, sans trop vouloir y être, simplement pour répondre à 2 ou 3 personnes. Instagram est passé de mon réseau le plus utilisé à non utilisé depuis la fin du confinement. Et finalement, depuis cet été mon smartphone que j'utilisais presque 40h par semaine n'est plus qu'à 13h par semaine. Et ça apporte réellement quelque chose ! Merci encore et bon courage Cyrus.

Merci Cyrus pour ce contenu, ses expériences et ses remises en question ! Ta chaîne dans son ensemble pousse à aller de l’avant, ça fait du bien

J'ai 20 ans, et ça fait maintenant 5 mois que je vis au quotidien sans réseaux sociaux. Et franchement, je le vis fort bien, je me sens plus spontané, moins absent, plus intéressé et peut-être même plus intéressant. En tout cas merci pour cette vidéo Cyrus, longue vie ! 🙏🏻

Salut Cyrus, je trouve ça hyper intéréssant et je voulais vraiment te remercier. Tu ouvre un différent regard sur les smartphones et les réseaux sociaux et tes pensées sont précises et recherchées, que tu m'a influencée à me détacher des réseaux. J'ai désinstaller snapchat et instagram cet été et je crois avoir passé un des meilleurs été où comme tu l'as dit, je me suis retrouvée. Ca m'a fait extrêmement du bien, étant donné que pendant mon confinement j'avais le nez collé aux écrans. Je me suis senti libre et j'avais plus cette frustration de louper un truc. Enfaite le plus dur, c'est de penser que le monde avance sans toi et que sans les réseaux sociaux, on est en dehors de ce monde.

Je trouve ça tellement intéressant, et c'est quelque chose que j'ai eu envie d'essayer plusieurs fois, mais je communique tellement via snap, insta et messenger que ça ma parait hyper dur de ce côté (peut être une fausse excuse je sais ahah). Après j'avais mis des limitateurs de temps et là je me suis rendu compte de ce que tu disais, le fait qu'on va sur nos applis de manière machinal (alors que je savais très bien que j'avais atteint la limite de temps). Bref, c'est quelque chose d'hyper intéressant et j'espère un jour pouvoir reprendre le contrôle de mon téléphone. D'ailleurs de temps en temps je le mets en noir et blanc comme tu l'avais conseillé, pour rendre ça moins attractif. en tous cas super vidéo merci pour ton taff !

J'adore la distance que tu nous invites à prendre avec le smartphone en général ! Grâce à toi, j'ai adopté l'écran en noir et blanc ! c'est super !

Le décor en fond et la lumière c'est parfait comme ça en vrai ça met une bonne ambiance !

Hello Cyrus merci pour ce retour d'expérience très intéressant ! Pour ma part j'avais essayé 7 jours sans écrans (hormis pour travailler évidemment) durant le confinement. Pour le coup j'ai vraiment ressenti une sensation de manque dans le sens où je me suis retrouvée d'un coup avec beaucoup de temps disponible et une prise de conscience que je n'ai pas tant d'activités que ça pour l'occuper ce temps. J'ai eu cette même expérience de réflexe que toi, dès que j'avais un instant de libre mon cerveau allait directement vers l'ordi/smartphone. C'était vraiment un effort de me détourner de cette solution de facilité et j'ai apprécié avoir le choix de la réflexion sur "qu'est-ce que je fais maintenant ?". Ton expérience m'a donné envie de retenter ça bientôt, peut-être sur une plus longue durée :)

J'adore tes vidéos, ta façon de penser et ton contenu sont d'excellente qualité et je recommande cette chaine à tout le monde 😉

Et ce qu’il y a encore de + top, c’est la platine et les vinyles dans ton background. Rester ancré et connecté à l’authentique, au vivant,... c’est autre chose que le streaming ⭐️

Merci pour ce contenu tellement unique, qui fait réfléchir et qui nous pousse à prendre du recul. C'est une grande force de pouvoir remettre en question ses habitudes si quotidiennes, si ancrées et auxquelles on ne réfléchit même plus (et c'est là que réside leur part d'ombre). Tu es inspirant mais avec humilité, ça change et ça fait du bien 🤗

J'ai commencé il y a une semaine et je me retrouve pas mal dans ce que tu dis, notamment appeler des potes et prendre des nouvelles, ça fait réellement du bien de se reconnecter avec la vraie vie. A suivre

très drôle vraiment, j'aime trop Cyrus(je te suis depuis 4 ou 5 ans et je pense que c'est la première fois que je commente une de tes vidéos). Moi aussi j'ai fais une sorti total des réseaux(face book,messenger,whatsap,instagram et me suis désabonner de 65-70% des chaines KZfaq que je suivais) et également arrêter la tv(mais ça c'est appart). la perte de temps c'était une chose mais ce que je trouvais profondément toxique c'était l'exposition de la vie privé et "la nécessité de présence" d'alimenter, de commenter, de partager de répondre pour réaffirmer en permanence son "existence en ligne". Les seuls chaines/contenue que je suis ne me serve qu'a m'informais non pas sur l'état du monde mais simplement sur un pont de connaissance sur le quels je ne m'étais jamais pencher(et même là je ne me documente pas en vrac je fais bien attention de savoir si cela peut collé ou non avec ce que je sui déjà). sauf qu'hier j'ai due pour certaine raison réinstaller Messenger et fb et me suis finalement dit que j'allais juste reprendre les réseaux Et PUTAIN je me suis juré que plus jamais je n'y reviendrais des notifications de partout, devoir répondre sur commande, être mentionner juste pour liké, toujours être mis face a des choses que l'on sait inutile a des évènements qui nous dépasse mais on est obligé de prendre parti(par exemple tu as mentionner Blacklivemater ben ce mouvement est tellement large que se positionner en pour ou contre ne veut pas dire grand chose...par exemple la co-fondatrice du mouvement est juste persuader que blacklivemater est un mouvement anti-républicain/anti-Trump "ce que nous allons mettre en avant c'est un mouvement pour dégager trump" mais bref inutile d'en parler plus). Je ne sais pas si je tiendrais ma promesse mais j'ai passer 5semaines sans les réseaux socio et au-delà du gain de temps colossale je suis capable d'en faire bien plus et ce en me fatiguant moins vite et me suis également rapprocher de mes proches "in real life" je compte actuellement faire encore 3 semaines sans et peut être qu'après je réessayerais de m'y remettre. je serrais vraiment curieux d'avoir ton ressenti sur ta reprise des réseaux. Si le forma vidéo ne s'y prête pas peux tu m'envoyer un email pour m'en faire part? Sur ce super chaine et bonne continuation a toi.

Super vidéo! J'ai fait la même expérience récemment et je me retrouve totalement dans ce que tu racontes. C'est en partie grâce à tes précédentes vidéos que j'ai sauté le pas (+ en lisant La Brièveté de la vie de Sénèque haha) J'ai eu un tel sentiment de plénitude quand j'ai constaté le gain de temps que ça m'apportait. Maintenant je fais hyper gaffe aux actions machinales que je peux avoir sur mon téléphone.

J'attendais cette vidéo avec impatience ! 😇 Ça me donne vraiment envie de tester mais en même temps j'ai des mécanismes de défense qui se mettent en place pour que je ne le fasse pas. Mais je veux quand même tenter ça a l'air vraiment enrichissant.

Chapeau, d'autant plus chaud étant donné que ça doit faire parti de ton "travail". Malheureusement on est un peu tous addicts a cette technologie. Moi elle me sert de levier pour arriver justement à l'autonomie et moins m'en servir, autant te dire que c'est paradoxal

J'ai tellement attendu cette vidéo !

un contenu toujours aussi juste et pertinent, merci Cyrus :)

Tu nous avait manqué purée ! Merci pour cette video, j'ai moi même quitté les réseaux depuis 15jours déjà, pour ma part, ce n'est pas nouveau, je le fais assez régulièrement, et ça fait un bien fou. À force de le faire, je me suis détachée des réseaux, je ne me connecte que pour chercher un truc précis, ou alors pour contacter quelqu'un (si j'ai pas son num), et tout va pour le mieux, ce n'est pas vital, bien au contraire, ça nous bouffe le temps, et nos neurones avec. En tout cas super video ! Merci encore c:

Super video Cyrus ! Ça m'a remotivée à réduire encore plus mon temps de réseaux sociaux, car j'avoue c'est pas facile. - Astuce 1 : j’ai tout désinstallé, pour Facebook, si je veux vraiment y aller, jy vais via le navigateur internet de mon téléphone ce qui est nettement moins confortable et donc ça marche pour moi. Par contre je réinstalle tout le temps Instagram, je me rends compte que je passe beaucoup de temps dessus et notamment car mes amis me parlent beaucoup par message dessus ou m'envoient des publications. Je finis donc par revenir et rester sur l'appli (évidemment c'est étudié pour). - Astuce 2 : je viens de découvrir l'application Messenger de Facebook mais pour Insta elle s'appelle "Threads". De cette façon je peux complètement supprimer Insta mais continuer de répondre aux messages de mes amis. C'est exactement ce que je cherchais et étrangement j'ai eu du mal a trouver. Je pense que cette fois, la detox va fonctionner ! 😁

Bien joué!! Depuis quelques temps, j'ai petite appli pour mesurer le temps passé sur les réseaux sociaux, au début j'étais effarée de voir le temps que je pouvais y passer sans même m'en rendre compte! Il y a une forme de conditionnement, le renforcement est immédiat, et ça nous conduit à y retourner de plus en plus. Comme toi, je m'en sers un peu pour le boulot, mais régulièrement, une petite semaine de déconnexion... C'est une façon de "poser mon cerveau au calme" , et puis j'ai mis les applis dans un coin de mon téléphone, viré les notifs, et c'est tout bête, mais ça devient légèrement plus coûteux d'aller chercher les applis au fin fond du tel ;)

Salut ! Super vidéo, perso étant très à l'écart des réseaux sociaux, le problème dont tu parles je le vis avec youtube et j'ai donc fait l'expérience de décrocher de l'appli et ai obtenu les même conclusion. Ce qui m'a le plus marqué étant vraiment le temps que je passe sur l'appli sans vraiment m'en rendre compte et ce que me permettrait de faire tout le temps que je gagnerai a ne pas être sur youtube. Dans le même temps les vidéos que je regarde me permettent d'apprendre des choses que je n'aurai pour beaucoup probablement pas appris sans le contenu créé sur l'appli (histoire, science, cinéma, société...). De fait toute la difficulté du problème est effectivement de savoir utiliser les applications pour ce qu'elles nous apportent tout en réussissant à ne pas se faire "manger" par l'application et devenir un consommateur boulémique zombie. C'est vachement difficile mais ça se travaille. Ta vidéo m'aide bcp, merci !

c'est toujours un plaisir de regarder tes vidéos, j'adore comment tu penses et comment tu exprimes ta pensée. C'est vrai que les réseaux sociaux sont super addictifs et aussi mauvais pour le moral (comparaison au corps des autres, à la vie des autres) donc on aimerait s'en défaire mais en même temps c'est là que tu restes en contact avec ton entourage et que tu as accès à plein de débats, de mouvements, d’événements etc. Il faudrait supprimer les effets pervers mais c'est compliqué.

J'ai commencé par me déconnecter des applis de réseaux sociaux il y a peut-être 2 ans, mais avec la reconnaissance du profil en 1 clique j'y étais de nouveau, du coup j'ai bloqué les notifications, ça a déjà été un changement très positif ! Par contre j'ai fini par supprimer Facebook pcq la tentation était trop grande et mnt j'en suis au même point avec Instagram mais pour le moment je garde cette appli pcq je l'aime bien. Je n'utilise quasiment p'us snapchat, j'y vais même pas tous les jours et quand j'y vais ça dure 2 minutes max. C'est un bel effort de décrocher des réseaux sociaux, on en est vraiment happé ! Ta vidéo était sympa ! Merci pour une seconde prise de conseil xD

Très bonne vidéo ! Super synthèse, tu mets des mots sur ce qu'on vit tout les jours avec les réseaux 👍

Cette vidéo qui sort la veille du jour où je voulais commencer cette expérience également x) Ça me conforte dans l'idée de vraiment me lancer demain.

Chapeau Cyrus ! J'ai tenté l'expérience deux fois 3 semaines, mais à chaque fois à l'occasion d'un voyage (donc ça facilite quand même beaucoup les choses quand 1/ la connexion est difficile ou chère et 2/ tu as des journées tellement remplies que tu ne vois pas le temps passer). Sinon, pareil que pour toi, je me sers beaucoup des réseaux pour veiller/communiquer, et j'y suis donc beaucoup par nécessité. Mais il n'empêche que je me rends compte à quel point cela peut mettre dans des états de léthargie très handicapants... Je tenterais bien de refaire l'expérience, mais peut-être seulement une ou deux semaines, pour commencer ! L' I

Personnellement j'ai supprimé les notifications Snap et insta (il faut que je le fasse avec Twitter) et je passe déjà beaucoup moins de temps sur les réseaux, je suis passé d'environ 6heures (oui c'est énorme) à environ une heure par jour, je trouve que c'est déjà énorme ! Ce retour d'expérience était vraiment cool et me pousse à aller moins sur les réseaux sociaux ^^

Super intéressant merci pour ton témoignage !

Hello Cyrus ! J’ai décidé de faire la même chose. En fait ça fait quelques mois que j’y pensais. Quand j’étais en prepa j’ai essayé plusieurs fois mais ça n’avait pas marché. En fait j’arrêtais 4-5 jours mais je prendrais des shoots (Twitter notamment). Mais depuis la fin de la prépa j’abuse vraiment donc là je me suis dis stop je suis à l’étranger et genre j’ai supprimé les applis et le ressenti est pareil sur le manque. Bah ouais genre c’est pas viscéral. Je profite de cet économie de temps pour lire des resources que je devais lire depuis DES ANNÉES et quel plaisir. Ça fait du bien de pas savoir ce que les autres font et de pas leur montrer ce que toi tu fais.

Excellente vidéo. Je partage totalement. J'ai désinstallé et supprimé mes comptes de Facebook, Insta, Twitter, Snap depuis environ 2 mois et n'ai gardé LinkedIn, (mais je ne m'en sers que ponctuellement) et KZfaq. Je me retrouve dans tout ce que tu dis (sentiment de mieux se connaître, d'être davantage présent, d'être moins pollué d'informations qui ne me sont pas nécessaires ...). C'est une excellente expérience. Je pensais que je serai davantage en manque, eh bien pas tant que ça. Je ne me suis pas fixé de dead-line et je souhaite savoir si je finirai par m'en passer définitivement. Merci pour ton retour d'expérience.

Au bout d'une semaine j'ai enfin osé regarder cette vidéo. Et. bien merci Cyrus pour toutes ces prises de conscience

Tu es quelqu'un de très inspirant. Merci de partager ce à quoi tu penses, ça fait réfléchir.

salut Cyrus ! personnellement j'ai fait cette expérience seulement pour 2 semaines. et franchement ça c'est ultra bien passer ! j'avais l'impression d'avoir une toute autre façon de penser. en faite les réseaux te poussent à être du même avis que les autres. par exemple : imaginons que y'a un influenceur qui dit que le nouvel épisode de telle série est éclater, bah on va tout de suite croire en sa parole est partir du faite que l'épisode est nul. et ça marche avec tout. à cause des réseaux on est tout le temps influencé par des opinions d'autres personnes. grâce à cette expérience j'arrivait mieux à exposer mon avis qui cette fois-ci est propre à moi même et ne proviens pas d'une personne connue sur les réseaux. à mon retour sur les réseaux je voyais le comportement de mes amis sur les réseaux complètement différemment. en plus on est tous en pleine adolescence donc c'est vraiment la jeunesse influençable. et même cette expérience m'as fait réfléchir aux comportement sociologique des gens dans la vie de tout les jours quoi. quand on fait une expérience comme ça on réfléchit différemment. du coup quand j'ai revu mes amis en vrais, ça m'as fait bizarre. en faites j'avais l'impression qu'ils avaient changé alors que pas du tout. c'est juste que j'avais changé ma façon de penser. en tout cas super vidéo Cyrus, j'ai trouvé ça super instructif !

j'ai envie de stopper twitter il y a beaucoup trop de pessimisme et de négativité mais je m'en sers aussi pour regarder l'actualité ou commenter quand je regarde des émissions à la tv, c'est aussi un moyen de ne pas me sentir seul, je m'inscris à ta newsletter pour avoir des conseils. Super vidéo

Merci pour tes vidéos, t’écouter me fait vraiment réfléchir et juste merci

Tu as planté une graine dans ma tête avec cette vidéo résultat début décembre j'ai désinstallé Instagram et je ne compte pas y retourner !👀 Merci grandement du coup 💛

Bravo d'avoir su trouver cette volonté pour tout couper pendant 30 jours. C'était intéressant de découvrir comment t'as vécu ça et ce que ça t'a apporté, merci !

super chill, en mode discu dans un petit bar posey, et pourtant je trouve que c'est d'utilité publique ce genre de partage/pensées

je viens de voir le documentaire The Social Dilemma sur Netflix (je recommande d'ailleurs) et je pensais à supprimer mes réseaux mais tu viens de me motiver encore plus! merci beaucoup !!

Merci pour la vidéo, c’est cool et toujours intéressant !

'Meme sur les lezards les gars?' hahaha c'est drole et bien triste a la fois! Super video en tout cas!

Il y a quelques semaines je me suis rendue compte que j’allais sur Facebook de manière machinale, presque par réflexe, prendre son téléphone et paf Facebook pendant plusieurs minutes plusieurs fois par jour... Avec cette prise de conscience, j’ai regardé mon téléphone et j’ai supprimé toutes les applications qui me faisaient (ce que je considère) perdre du temps et j’ai vraiment ressenti ce que tu décris dans cette vidéo, un gain de temps forcément mais aussi moins de négativité, presque un relâchement. Je continue à utiliser ces sites web mais maintenant c’est vraiment quand je le décide et pas juste parce que je me retrouve dessus presque sans m’en apercevoir. Merci pour tes vidéos 👍🏻

Merci pour ton travail ça fait vraiment du bien de t’écouter

Merci pour cette vidéo très enrichissante pour ton expérience. C'est très compliqué aujourd'hui de ne plus avoir ces reflexes de réseaux sociaux, avec la peur de toujours rater des infos importantes. J'ai vu le documentaire "derrière votre écran de fumée" sur netflix dont tu avais parlé sur twitter, c'est très choquant, j'y ai direct pensé quand tu as cité la construction de ces applications. Merci beaucoup pour ton retour d'experience :D

Vidéo hyper intéressante, j'aime beaucoup comment tu expliques ta démarche et ta volonté d'évoluer avec ta consommation des réseaux sociaux. J'aurais peut-être aimé plus de détails sur comment tu as occupé ton temps (le temps gagné à ne pas aller sur les réseaux justement) car j'ai l'impression que les réseaux sociaux nous servent aussi souvent de distraction quand on s'ennuie, des outils que l'on utilise machinalement pour tuer le temps.. à quoi t'a servi ce temps gagné concrètement ? Merci pour cette vidéo en tout cas !

Trier nos abonnements aux chaînes KZfaq ça aide à mort à recevoir des notif que des chaînes qu'on aime vraiment aussi

Super vidéo Cyrus !! J'adore ton approche, quelque soit le sujet. Je vais songer à faire une pause des réseaux sociaux aussi, ça ne pourra pas me faire de mal haha j'avais déjà essayer d'arrêter twitter à un moment, mais contrairement à toi, j'ai ressenti un véritable manque, surtout au début. Au début je prenais mon téléphone pour aller sur twitter de manière mécanique, et je me rendais compte que l'appli n'était plus sur mon écran d'accueil.... j'aime beaucoup le concept de mémoire musculaire, je dirais même de réflexe musculaire. En tout cas merci beaucoup pour ton feedback !!!

Très wholesome cette vidéo, je trouve que ça donne à réfléchir... En tout cas merci de ne nous avoir fait part de ton expérience !

Je le mets ici pour me responsabiliser: À partir d'aujourd'hui et ce pendant un mois (minimum), je ne vais plus sur instagram, je fais le minimum sur Facebook (messenger et les groupes des associations dans lesquels je suis impliquée) et je regarde seulement les vidéos youtube sur lesquelles j'ai activé la cloche (T'inquiète Cyrus tu fais partie d'eux) . Heureusement, j'ai déjà supprimée Twtitter et Snapchat il y a fort fort longtemps, donc j'ai très peu de réseaux sociaux, mais je peux rester sur instagram pendant 5 heures cumulatif dans une journée.

Merci pour cette vidéo tu abordes des sujets très intéressants, et ces questionnement sont aujourd'hui presque universel !

Hello Cyrus, merci beaucoup pour toutes tes vidéos on apprend tellement... Personnellement je suis assez fier d'une chose dans ma vie, c'est que je suis mineur, je commence les études et j'ai jamais utilisé Facebook, Twitter, Snapchat ou Instagram (Facebook seulement pour t'écrire une fois). En fait, lorsque c'est arrivé dans ma tête que c'était "hype" d'avoir tout ça, j'ai regardé ce que mes potes faisaient avec, et j'ai compris que c'était juste une corvée plus qu'autre chose : quand ils "regardent" la story de quelqu'un sur Snap, en vérité, ils cliquent en boucle pour s'en débarrasser, alors ça sert à quoi exactement ? C'est juste du temps foutu à la poubelle. Je dis pas que j'en suis complètement écarté non plus, parce qu'en revanche je consomme beaucoup de vidéos KZfaq, mais certaines, comme les tiennes, valent vraiment le coup. Voilà, c'est mon expérience personnelle, et je peux vous dire que c'est vraiment dispensable, parfois c'est un peu chiant parce que je suis pas dans des groupes Snap, du coup j'ai pas toutes les infos genre les soirées de mes potes ou des trucs comme ça, mais c'est un petit mal pour un gros bien, je vous encourage vraiment à couper les ponts avec cette merde dans la mesure du possible.

Coucou Cyrus ! Lors d'une ancienne vidéo, tu proposais déjà 30 jours sans réseau et je l'avais fait :) Ça doit faire bientôt un an que je n'y suis pas retourné et je REVIS Tout le temps que j'aurais pu passer sur les réseaux, j'ai pu le réinvestir dans de gros projets que j'avais depuis longtemps et aujourd'hui ce que j'ai accompli en convertissant mon temps de réseaux en temps personnel est colossal pour moi. Merci :)

Hier soir j'ai décidé de supprimer l'appli Facebook et Messenger pour me concentrer sur mes révisions, insta ne me dérange pas je fait juste un check le matin et puis je l'oubli et là en voyant ta story je suis directe venue la voir, et j'ai aimé, merci pour la vidéo, j'ai aimé le fait que tu nous parles de ton expérience. Moi je l'ai déjà essayé et je n'étais pas très scotchée sur mon smartphone mais j'avoue que le covid a fait que je passe plus de temps sur les réseaux parceque je ne sors presque plus. Mais c'est le moment de reprendre mes anciennes bonnes habitudes . Merci ❤️

Hello! Pour ma part j'avais déjà fait 2 detox et je suis en train d'en faire une (étant en prépa, cela me permet d'être beaucoup plus productif et de me sentir bien). À chaque fois j'ai le même schéma de ressenti : au début, comme un sentiment de vide, de manque, de solitude. Puis après je gagne du temps, je suis plus actif et moins "larve" à être allongé sur mon lit à scroller, et finalement je me sens vraiment mieux. Je prends du temps pour moi. J'ai beaucoup apprécié ces expériences et ai même réussi à motiver d'autres personnes à essayer. C'est si important de reprendre le contrôle de temps en temps !

Tu m'as tellement donné envie. Personnellement je n'utilise qu’instagram mais je suis clairement accro. En plus je poste plus de stories que ce que j'aimerai, comme si je cherchais la reconnaissance d’autrui. Et j'avais juste besoin de cette vidéo pour me rappeler que c'est important d'arrêter parfois.

mine de rien j’ai eu la même expérience que toi sans vraiment le faire volontairement quand je me suis mise à avoir d’autres centre d’interêt à côté d’insta, twitter, snap, que je ne calculais plus trop au final. et c’est qu’en septembre que j’ai vraiment checker insta, par exemple, en constatant que j’avais plein de contenus en “retard” et ça m’a fait bizarre mais à la fois plaisir de constater qu’en soit ce n’était rien qui m’avait empêché de continuer ma vie tranquille. comme toi je me suis sentie plus apaisée, aussi que j’étais plus lucide comme si avant j’étais dans un brouillard et puis y’a l’hyper sexualisation/les propos vulgaires/violents qui me saute plus aux yeux qu’avant, l’impression aussi d’avoir du temps. Du coup je continue comme ça et là à l’heure actuelle youtube c’est mon réseau social principal

Wow je connaissais pas news feed eradicator, c'est génial ! Je pense que je vais me lancer aussi dans ce défi, ça fait un moment que je vois que le négatif et je suis clairement atteint du infinite scrolling donc goooo, merci Cyrus !

J'aime vraiment le contenu que tu nous propose. C'est très différent des autres youtubers, cela semble plus vrai et non surjoué ! Je suis extrêmement d'accord sur le fait que le smartphone avec ses petites applis nous attire et nous "fait perdre du temps". J'y passe une grande partie de ma journée, et c'est difficile pour moi de m'en dépatouiller. Mais avec tes expériences et tes conseils j'essaye un peu chaque jour d'en faire moins (même si cela reste très difficile). Alors tout simplement, merci :)

Superbe vidéo ! Je fais régulièrement des "jeûnes" de réseaux sociaux dans le cadre de ma spiritualité parce qu'en effet je me rend compte que je perd bcp de temps et je sui très distraite. Quand tu as parlé du fait que tu as réussi à te rapprocher de toi même, de ce que tu penses réellement, sans être influencé par les RS, je suis totalement d'accord ! Si je fais des jeûnes de RS c'est parce que je me rend compte que je n'arrive plus à me concentrer sur moi même, sur Dieu, je ne m'entends plus . À essayer franchement!

Très intéressant on attend d'autres

Hum très intéressant, perso je passe énormément de temps sur KZfaq, entre 5 et 20h par semaines quand j’ai le temps mais pas tant que ça sur les autres. Intéressante perspective, ça fait réfléchir, merci !

Bonjour, excellente vidéo. Vraiment j'aime beaucoup! Pour ma part j'ai effectué une coupure réseau similaire en plein milieu du confinement. Je n'en pouvais plus du surplus de négativité, des news toutes plus angoissantes les unes des autres du coup (plutôt brutalement) j'ai tout coupé (Twitter, Instagram, discord. Je n'ai gardé que KZfaq et snapchat, seulement pour parler à mes quelques amis mais je ne regardais aucune story ou autres proposition juste le côté message). Les premiers jours ont été difficiles, j'avais le réflexe de vouloir aller sur les applis, d'allumer et éteindre mon portable pour rien. Cela m'avait un eu surprise sur le coup mais avec le temps cela est passé et j'ai pu pleinement me reconcentrer sur d'autres choses tel que ma préparation pour mes partiels (c'était aussi une des raisons de ma coupure réseau, je souhaitais être dans un bon environnement pour travailler sans avoir l'esprit "pollué") ou encore l'écriture (et cette coupure m'a permis d'avoir un gros boost d'inspiration ce que je n'avais pas eu depuis longtemps et qui me rend très fière puisque la fiction que je rédige me plaît énormément ^^) Cette période a du durer 1 mois et elle m'a fait un bien fou. Je me sentais clairement plus paisible avec une nouvelle vision (je ne sais pas comment expliquer la chose mais voir constamment des personnes si belle sur Instagram me mettait une pression sur mon apparence/corps, je trouve). J'ai aussi une meilleure organisation de mon temps et, encore aujourd'hui, j'arrive plus facilement à me détacher des reseaux (mais comme tu l'as dit, je reste sur mes gardes car certains habitudes reviennent vite). Cependant, le réseau sur lequel j'ai vite repris mes marques est discord et je suis rapidement retomber dans une utilisation, je trouve, un peu excessive. Enfin bon, je pense que je retenterais ce genre de "coupure" reseaux sociaux de temps en temps car les effets ont été plutôt bénéfiques sur moi. Voilà mon "témoignage" en rapport avec ce genre d'expérience. ^^

Merci beaucoup pour cette vidéo ! J'avais fait l'expérience 30min matin+soir et pas une minute de plus sur les RS pendant Carême, ça m'avait fait réaliser plein de choses, je pense renouveler l'expérience ! Petite proposition au passage : pourriez-vous sous-titrer les vidéos ? Le sous-titrage automatique aide à suivre mais il n'est clairement pas infaillible et ce serait top de rendre vos vidéos accessibles à toustes. Merci :D

Merci de faire du contenu sur ce sujet, et ce depuis plusieurs mois et sous plusieurs axes, ça aide quand on entre dans une démarche d'éloignement des réseaux et du téléphone! Malheureusement tu soulèves un point quand tu traites de ton utilisation professionnel des réseaux, et qu'on peut aussi admettre avec sa réciproque: on a besoin de ces réseaux pour s'informer sur des contenus hors-réseaux, puisque ta communication ne passe que par ces canaux, et cela vaut pour beaucoup de personnes et de sujets, et je crois que c'est cela qui gêne beaucoup de gens. Ce n'est pas le fait de manquer du contenu intra-réseaux, mais de rater des informations sur des contenus extra-réseaux, comme des sorties de livres, des podcasts, des vidéos ou des lives Twitch intéressant! S'il éxistait un canal extérieur suffisamment développé pour ne pas rater ce que l'on souhaite consommer comme contenu de manière volontaire et consciente, je crois que l'on serait beaucoup à couper définitivement des réseaux! Sinon si tu as un avis sur The social dilemna, j'adorerais le connaître tant ce sujet fait débat!

C'est marrant parce que juste hier j'ai quitté tous les réseaux. J ai caché mon appli KZfaq parce que j en ai toujours besoin pour les cours. Mais ouais c était surtout pour gagner du temps pour moi que j ai pris cette décision

Fait avec Instagram et tu as vraiment décrit tout ce que j'avais ressenti : se recentrer sur l'essentiel, être plus présente, gagner du temps... J'aimerais simplement que plus personne n'ait de réseaux sociaux comme ça plus ce problème de FOMO (fear of missing out) ou "d'anxiété de ratage" (très cheum en français). Vive les interactions réelles :)

Personnellement, comme tu l'as très bien dit, je ne pense pas que se couper complètement des réseaux sociaux est la solution. On vit (malheureusement ou heureusement) dans une époque où cette connexion est quasiment inévitable. C'est pour ça que j'ai décidé de garder mes réseaux sociaux tout en repensant ma relation avec eux. Sur Instagram par exemple, les comptes que je suis sont plus orientés sur les informations, la cuisine ou encore des pages de développement personnel qui m'ont beaucoup aidé. Je me requestionne constamment et j'en deviens très productive. En tout cas merci infiniment pour cette vidéo, elle m'a été très utile!

Tu parles de Newsletters, ca fait 6 mois que je m'étais abonnée à la tienne mais que j'ai reçu que le premier où tu te présentes mais plus rien par la suite, tu en envoies souvent ? Sinon très bonne vidéo comme à chaque fois ! J'avais fait une déconnexion de tous les réseaux pendant une semaine en janvier et ça m'avait déjà fait un bien fou ! :)

ultra ultra intéressant et très d'accord sur beaucoup de choses merci beaucoup !! c'est vrai que c'est super bien fait pour te rendre addict, l'exemple maitre pour ma part c'est TikTok t'as tellement de choses dessus, du très bon et du très mauvais sur lequel t'escapable de passer des heures c'est pour ça que j'ai toujours refusé de le télécharger et voilà IG maintenant avec les Reels qui sont en fait la même chose, et vasy je me retrouve à scroller pendant des heures c'est l'en-fer merci cette vidéo m'a fait du bien en tout cas

Bon allez c’était le coup de pouce que j’attendais

En lien avec cette vidéo, le documentaire « derrière nos écrans de fumée » sur netflix approfondit vraiment la question de l’utilisation des réseaux et surtout il explore les stratégies mises en place pour que nous consommions toujours plus ces réseaux. Il permet de mettre un bon coup de pied aux fesses et de remettre en question notre utilisation des RS, pour en venir à une utilisation plus intentionnelle, comme tu dis en fin de vidéo.

J'l'attendais tellement c'te vid sur ce sujet :D J'avoue que sans les social networks, je serais plus productif

Ca fait un moment que j'ai aussi cette envie de calmer mon addiction aux RS, et ta vidéo m'a convaincu d'essayer, ca ne peut faire que du bien :) (et surtout moins de toxicité, ciao twitter)

Questionnement super intéressant, merci Cyrus 😊

Super vidéo, merci beaucoup ! Je passe trop de temps sur les réseaux (plusieurs heures) depuis le confinement + une rupture difficile, et en plus d'une "addiction" ma vue à énormément baissée... je pense que le seul moyen de faire une pause c'est de ne pas avoir de smartphone pendant un moment pour ma part, sinon supprimer les applications ne suffit pas.

Super vidéo, merci beaucoup pour l'extension pour le feed Facebook :)

Super video, j'adore ton décor aussi

Quelque chose que j'ai trouvé intéressant en limitant mon utilisation des réseaux sociaux c'est aussi la redécouverte de la richesse d'internet! Les réseaux sociaux sont pour moi un genre de raccourci. Dés que j'ouvre mon navigateur je créée un onglet instagram, facebook, youtube, etc. En fait en limitant ces automatismes, je me suis mis à parcourir internet de manière plus profonde. J'ai commencé à aller directement sur les sites de presse, ou de médias plus indépendants. Ca a énormément apporté à mes réflexions et je me suis rendu compte à nouveau de l'outil extraordinaire qu'est internet!

Je te rejoins à 100% sur le fait de découvrir les choses soi-même... C'est un réel bonheur !

Hello Cyrus, t'es vraiment le sang de la veine. Merci pour ce que tu partages. QUESTION : À quand le retour du meilleur podcast ? Pour moi c'était le meilleur, je m'arme de ma meilleure patience mais c'est dur. Cordialement, Jean Boulbi

Pour ma part, ça fait un moment que je n'ai pas participé à Facebook, j'utilise Instagram pour pas mal de raison à titre artistique et humoristique ainsi que KZfaq pour les même raisons et ça me fait beaucoup de bien, je me sens plus présent mais aussi plus moi même. Continue ce que tu fais

Une petite vidéo "hors-série" sur ta collection de vinyles, ça pourrait être super intéressant !