30 MIN MAGIC CIRCLE PILATES || RING FULL BODY WORKOUT
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Жыл бұрынPilates Magic circle/ring:
Dopo le numerose richieste ho deciso di riportare il cerchio sul canale, con un nuovo allenamento total body. In questa lezione il ring aumenterà l'intensità degli esercizi della sequenza di Pilates, coinvolgendo maggiormente la powerhouse/core.
#pilatesacasa #pilatesring #pilatesmagiccircle #cerchiopilates #pilateslivellointermedio #pilatesacasa #pilatesmatwork #pilatesmatworkintermediate
Spero che questo video ti sia piaciuto e se fosse così fammelo con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento.
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@lauragiulianelli299 2 ай бұрын
Bravissima Greta. Molto belli i tuoi allenamenti e adoro il magic circle ❤
@fitgreta 2 ай бұрын
Grazie mille Laura mi fa molto piacere che ti piacciano i miei allenamenti ❤ (ps il prossimo video dovrebbe essere con il magic circle🤸♀)
@SoniaFerracini Ай бұрын
Amo io magic circle! Grazie mille ❤
@fitgreta Ай бұрын
Grazie mille Sonia❤🙏🏼
@user-if6uf2mv3d 3 ай бұрын
Bellissimo allenamento lo proverò ❤
@fitgreta 3 ай бұрын
Grazie mille spero che ti piacerà allora 🤞🏼❤
@lauraromano2849 27 күн бұрын
Super top!!!grazie❤
@fitgreta 26 күн бұрын
Grazie mille a te Laura ❤🤸♀🙏🏼
@capitanmorganrm Жыл бұрын
I think the magic circle is great for inner tights! Love this workout! Great job
@fitgreta Жыл бұрын
Hi David, yes it’s perfect for inner thighs and for powerhouse (abs and back) 😘🙏🏼
@luciagreco1761 6 ай бұрын
Il tuo canale è stata una bellissima scoperta. Ho già provato vari allenamenti e sono tutti davvero ben costruiti! Grazie per il gran lavoro 💖
@fitgreta 5 ай бұрын
Lucia grazie di cuore per questo bellissimo messaggio 🥺❤ sei gentilissima e sono davvero felice che ti piacciano i miei workout, grazie di cuore
@michelarosincolori2121 Жыл бұрын
Una bellissima lezione. Adoro l'utilizzo di questo attrezzo . Spero di vedere altri workout con il magic circle. Grazie 👏💙🔝
@fitgreta Жыл бұрын
Ciao Michela ne farò sicuramente tantissimi altri 🤞🏼❤
@wesleylewis7063 Жыл бұрын
Greta I'm good thank you. Lots of cuddles for you Greta. Love 💕💕💕💕 Wes
@fitgreta Жыл бұрын
💕💕💕💕💕💕💕
@lauraromano2849 8 ай бұрын
Mi piacciono tantissimo queste lezioni con il cerchio.❤ Grazie mille Greta🌷
@fitgreta 3 ай бұрын
Grazie mille Laura 🌸💗
@giusibonizzi3611 Жыл бұрын
Fatto!!! Bella lezione grazie 😘 . Un video con i mattoncini di yoga ...nn l'ho visto tra i tuoi video...grazie
@fitgreta Жыл бұрын
Ciao Giusi, grazie mille❤ Bellissima idea, lo farò sicuramente 🤸♀
@Paola-27. Жыл бұрын
Stupeda !!! La aspettavo....grazie mille ❤
@fitgreta Жыл бұрын
Finalmente è arrivato 😅 grazie mille davvero Paola un abbraccio 💗
@user-dp5oo7xv8l Жыл бұрын
Questo workout l'ho già fatto più di una volta! Adoro il magic circle e con te ogni esercizio è benessere! Grazie Greta!
@fitgreta Жыл бұрын
Marvi grazie di cuore per queste parole bellissime, grazie, grazie, grazie ❤❤❤❤
@elisapasciuta7287 Жыл бұрын
Allenamento bellissimo! Grazie 😊
@fitgreta Жыл бұрын
Grazie mille Elisa 🙏🏼💗 felicissima che ti sia piaciuto
@marghe-ei3ml Жыл бұрын
Wow non vedo l'ora di farlaaa! Finalmente ❤️grazie ✨😘
@fitgreta Жыл бұрын
Marghe fammi sapere poi se ti sarà piaciuta 🤞🏼😍❤️
@mariagraziavespasiani2982 Жыл бұрын
Appena fatto, fantastico. Greta sei mitica , grazie 🥰
@fitgreta Жыл бұрын
Maria Grazia sono felicissima di sapere che ti sia piaciuta la lezione con il cerchio! Sei super gentile come sempre grazie davvero 💗🙏🏼
@mariagraziavespasiani2982 Жыл бұрын
@@fitgreta 😘
@silviabrighenti4972 Жыл бұрын
Bellissimo allenamento 🌸
@fitgreta Жыл бұрын
Silvia grazie mille 💗💗
@rosadambrosio4462 8 ай бұрын
Greta attendiamo un ' altra con magic circle❤
@fitgreta 3 ай бұрын
Ciao Rosa❤ siii nella playlist "magic circle" ne troverai altri 🤸♀
@marcoserra3248 Жыл бұрын
Fantastico questo allenamento! Fosse vero eheheh essere li con te ad allenarsi dal vivo! Un abbraccio
@fitgreta Жыл бұрын
Grazie davvero Marco! Prestissimo organizzerò anche degli allenamenti dal vivo 🤞🏼❤️
@marcoserra3248 Жыл бұрын
Ah bene! Allora sicuramente ti verrò a vedere! 💓
@marcoserra3248 Жыл бұрын
L'ho eseguito tutto sentivo l'acido lattico che mi frenava, ma ho continuato cmq, sentivo stirare al max le corde muscolari, ma ascoltando la tua dolce voce sono andato oltre nell'allungamento ed è stato estremamente piacevole!.. Fra 5 giorni riproverò con un nuovo tuo video dove magari eseguirai anche qualche cosa di ancora più intenso misto a saltelli spinte con le braccia leggere ed esplosive aerobico o cercherò un tuo nuovo video del passato che non ho ancora visualizzato!.. Cmq sei irresistibile hai una voce fantastica!.. :*
@fitgreta Жыл бұрын
Marco ti ringrazio molto per il messaggio e ti faccio i complimenti per non aver mollato, ricorda comunque di ascoltare sempre il tuo corpo e non sforzarti mai se non ti senti di farlo. Un abbraccio e al prossimo workout 😘😘🤸♀
@marcoserra3248 Жыл бұрын
Grazie dei buoni consigli, sì ascolto sempre il mio corpo ma poi mi distruggo cmq :)) ahahaha!.. Un abbraccio! Hai un fisico da gazzella ehehe!
@fitgreta Жыл бұрын
@@marcoserra3248 aahahhaha no ti prego stai attento 😂❤
@marcoserra3248 Жыл бұрын
Sì sono in fase di guarigione da un bel po' di giorni oramai però dopo anni di solitudine, ho capito cosa vuol dire farsi male, che non solo sì ha la paura di gravi conseguenze ma che è anche una cosa che peggiora soltanto la mia condizione già grave di salute..
@marcoserra3248 Жыл бұрын
Avrei voluto continuare l'università di scienze motorie 10 anni fà ma non avevo le conoscenze di biologia pedagogia chimica.. Ho fatto solo un'anno e mezzo mi mancavano 8 esami..
@ericapuricelli2717 Жыл бұрын
Ciao Greta ❤️ stupendo come sempre!!! Grazieeee Ma purtroppo ho trovato difficile fare lo squat con le braccia tese in alto insieme al Ring; poi ho visto che facevo fatica, mi ribaltato pure🙄di lato e faceva un pochino male eseguire la sirena con il Ring🤷🏻♀️oltre a ciò come quasi sempre dimentico di fare in-es😓Cmq sicuramente rifarò! 💕💕
@fitgreta Жыл бұрын
Ciao Erica 💗 grazie mille a te! Lo squat con il cerchio in mano fallo concentrandoti sullo squat, solleva le braccia ma senza alzarle sopra la testa (inizialmente)💗
@ericapuricelli2717 Жыл бұрын
@@fitgreta Ciao Greta ❤️ ok d'accordo grazie mille😊😘
@mariamichelapisani5285 2 ай бұрын
Gretuccia, amore di zia... Quanto mi sei mancata in queste tre settimane... Ma non si molla più (finché prossima storta all'anca per scivolata dalle scale senza tacchi, non ci separi)... Non si molla più, anche a ' na certa come me😎😎😎😎😎
@fitgreta 2 ай бұрын
Ciao cara❤ che bello sono felicissima che tu abbia ripreso l'allenamento 🥰 ( non gufartela da sola 😂) Bravissima non mollare❤💪🏼
@mariamichelapisani5285 2 ай бұрын
@@fitgreta ❤️❤️❤️❤️sei bravissima. Oggi non molleggiata più nemmeno l'anello 🤩
@fitgreta 2 ай бұрын
@@mariamichelapisani5285 Ma dai super! Bravissima ❤🔥🤸♀
@mariamichelapisani5285 2 ай бұрын
@@fitgreta Siiiiiii.. mi sono sentita ventenne e ballerina di nuovo 🤣🤣🤣🤩🤩🤩🤩🤩🤩😍😍😍😍😍
@fitgreta 2 ай бұрын
@@mariamichelapisani5285 Che belloooo❤❤❤❤
@gloriarizzotti9205 Жыл бұрын
Potresti fare allenamenti con la fitball? Grazie
@fitgreta Жыл бұрын
Ciao Gloria assolutamente si! Lo metto in programma, avevo in mente anche di fare un allenamento con la softball ❤️
@ericapuricelli2717 Жыл бұрын
Ciao Greta❤️ Volevo chiederti perché😢 non riesco a fare la "sirena con il cerchio" ?? Mi ribalto tutte le volte😒
@fitgreta Жыл бұрын
Ciao Erica ❤ se noti anche io faccio fatica e il movimento è piccolino, cerca anche tu di fare una leggerissima flessione facendo un altrettanto leggera pressione sul cerchio
@ericapuricelli2717 Жыл бұрын
@@fitgreta Ciao Greta ❤️ grazieeeee farò così Eh purtroppo noto poco diciamo le"tue difficoltà"😅 perché utilizzo il telefono
@wesleylewis7063 Жыл бұрын
Hi Greta how are you? Greta you are getting more gorgeous and beautiful by the second, but you are so beautiful and gorgeous anyway. Love 💕💕💕💕💕 Wes
@fitgreta Жыл бұрын
Hi Wes I’m good and you? You always have lovely words, thank you very much ❤️🙏🏼
@ericapuricelli2717 Жыл бұрын
Ciao Greta ❤️, grazieeeee mille ancora per il video ma non riesco a fare la sirena con il cerchio e non so perché🥺cioè il busto si inclina poco e si insisto mi piego con tutto anche con la parte inferiore🤷🏻♀️
@fitgreta Жыл бұрын
Ciao Erica 💕 se dovessi rifare il video fai la sirena a corpo libero, non è obbligatorio l'utilizzo del cerchio, non ti preoccupare. E' più importante fare bene l'esercizio e non farsi male 🤸♀💗
@ericapuricelli2717 Жыл бұрын
@@fitgreta Ciao Greta ❤️ ok d'accordo grazie mille 😊 Bho guarda sono tutta strana🤦🏻♀️🤣🤣
@fitgreta Жыл бұрын
@@ericapuricelli2717 ahahaha no Erica non ti preoccupare ognuno ha la sua 😂❤
@ericapuricelli2717 Жыл бұрын
@@fitgreta Ciao Greta ah ok capisco grazie! Pensavo di sbagliare qualcosa oltre ad essere rigida come un tronco😂
@fitgreta Жыл бұрын
@@ericapuricelli2717 hai fatto benissimo a chiedere 🤗❤
@valentinafalcioni7730 2 ай бұрын
🌸🌺🌥🌥🌥❤️❣️
@gabriele1660 8 ай бұрын
Quanto costa abbonamento al suo canale?
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