30' Urban Yoga | APERTURA DE CADERAS | @ainania_yoga
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2 жыл бұрынSecuencia corta para abrir caderas, es un flow de yoga tipo vinyasa (al estilo de Ainània, muy anatómico, URBAN YOGA) con posturas todas dedicadas a la apertura de caderas.
Calentar y estirar los flexores de cadera, el más famoso PSOAS ILÍACO. Y notar ese placer de estirar ingles y notar como progresas... y SOLTAR EMOCIONES porque en las caderas están las cosas que nunca decimos!! O eso dicen! Ya me contaréis!!
Podéis etiquetarme en instagram si hacéis la clase, me encantará veros!!
@ainania_yoga y/o @nusa.project!!!
Si os ha gustado el flow de 30'... imagínate estar suscrita en Nusa Studio Online!! Échale un ojo!! ;)
nusastudio.es
Gracias!
Ainània
@abcxyz6517 2 жыл бұрын
¡Qué intenso! He tenido que mirar la velocidad del vídeo porque íba muy rápido y no me daba tiempo. Muy chulo el formato de media hora :)
@ainania_yoga 2 жыл бұрын
Gracias!!! Siii! estamos subiendo una serie de 6 vídeos de 6 partes del cuerpo, de 30' cada sesión. Esto es que quería decir muchas cosas y solo me daban 30 minutos jajajaja Deseo que te haya servido igual!!!!
@susanaarroyosalcedo7239 2 жыл бұрын
Vas muy rápido, no puedo seguirte
@ainania_yoga 2 жыл бұрын
aiii es que esta clase es nivel avanzado! Prueba con otros ritmos a ver qué te parecen! Intentamos poner contenido para todos los gustos y niveles! Un abrazo!
NUSA PROJECT de Ainània Yoga
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Alquimia Sonora 🦋
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NUSA PROJECT de Ainània Yoga
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