Co se tyče alkoholu tak ten sám o sobě působí na mozek. Další věc je ta, že ty se ani nemusíš bát. Spoustu věcí je uloženo v podvědomí a něco to může spustit. Stalo se ti to víckrát u piva? Je to spojené z nějakou situací? Spoustu věcí má vliv na tyto stavy🍀

Nestalo. Stává se mi to různe, jen když třeba sedím na gauči atd. Asi to nejde takto vše napsat. Je pravda, že teď prožíváme jedno z nejhorších období, kdy mi odcházel taťka na rakovinu. Dva měsíce před očima😢 a mým 3 dětem děda. Jsou to necelé tři měsíce. Tak, že určitě je to s tim spojené. Ale taky to mám už asi 2,5 r, kdy jsem v pohodě třeba 2 měsíce a pak to přijde. Zase odezní a tak dokola.

Ano pomůže. Je potřeba si uvědomit, že strach je normální a patří do života. Potom záleží na tom jak se strachem naložíme. Buď jo budeme “krmit” nebo ho přijmeme jako strach a změníme své myšlení, reakce, návyky…

Mám strach jíst, bojím se že se udusim. Tuhle úzkost mám tři měsíce. Zhubla jsem10 kg. Jsem v kuse ve stresu z hladu a strach úzkost v krku cítím dušení svírání. Chápu přijmout věci tak jak jsou, jenže hlad mi to nedovolí. Jak stoho ven?

Toto mám presne ja