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Das habe ich mir auch schon oft gedacht! :)

Darüber habe ich mich auch die ganze Zeit über geärgert! Ich finde es super spannend, Frau Dr. Fleck zuzuhören, aber die Moderatoren quatschen ihr pausenlos ins Wort. Sehr ärgerlich! 👎

So ist es....fürchterlich

Die wollen das nicht,das die Ernährungexpert zuviel gesundes Tipps herausgeben.

Wie bei Lanz zb...

@ Borkowski Agnieszka - Ja, das stimmt. In Polen ist es genauso ( Talkshows )

Wenn ich mir die Zusammenfassung der Moderatorin am Ende der Sendung anhöre, dann hätte ich mir gewünscht, die Ärztin hätte sich selbst moderiert.

Genau

Der Typ macht das fast immer! Regt mich so auf! Deshalb abonniere ich hier auch nicht. Nur wenn es zufällig hoch kommt.

Also so schlimm fand ich das nun wirklich nicht...

Männer lassen nicht ausreden oder besserwisserische Ladys

wenig respektvoll von der Runde. Die Frau hat was zu sagen und alle quatschen ihren Senf dazu.

@@hannahhild6477 pl

Lolooopppppppp

@@hannahhild6477 pp

Ich finde es ebenfalls schade und unhöflich, dass Fr. Dr. Fleck stets in's Wort gefallen wird! Sie wurde doch als Fachfrau eingeladen um aufzuklären/ zu informieren.

Kann ich nur bestätigen. Ich liebe das Intervallfasten nicht wegen der Figur, sondern wegen dem Gefühl, wenn ich dann aber mit sehr grossem Appetit esse....dauerts nicht lange und ich bin müde. Deshalb brauche ich Lebensmittel die mich begeistern, satt machen aber nicht müde.

Leider scheint die Keto Diät auf längere Sicht gefährlich zu sein, weil den Körperzellen Wasser entzogen wird und die Nieren belastet werden. Allein das Gehirn braucht täglich 500 Kalorien bestehend aus Glukose. Wichtig wäre es, zwischen vollwertigen und raffinierten Kohlenhydraten zu unterscheiden. Natürlich sollte man die vollwertigen wählen. Fett verlangsamt den Kreislauf. Ich bemerke gleich, dass ich viel Energie habe, wenn ich Obst, Kartoffeln, Salate und Hülsenfrüchte esse.

@@sandracarli1110 Das ist Unsinn.

Spinat sehr gut verdaulich Bitterstoffe immer positiv 😋👍

Mit oder ohne Sport?

@@Lucinda-zl8mu bei mir mit!

Keto ist nicht für alle geeignet! Wer das ausprobieren möchte sollte zuerst mit seinem Arzt reden! Wäre das so gesund, hätte Frau Fleck das schon längst gesagt.

@@heikekershaw8990 wie soll sie denn überhaupt irgendwas erwähnen, wenn sie keiner in Ruhe erzählen lässt. Sie ist auf keine spezifische ernaehrungsform eingegangen, wie sie beobachten konnten.

@@heikekershaw8990 Hast du Belege für deine Behauptung? Was soll daran ungesund sein? Keine Ernährungsform ist für JEDEN etwas...

Stimme zu! Ich fürchte nur, dieses Feedback in den Kommentaren wird nicht dort ankommen, wo es sollte.

Ich auch,aber 18/6

Innerhalb welchen Zeitraums?

Ich auch, 30kg in einem Jahr und halte mein Gewicht schon seit 2 Jahren, habe aber nicht 20/4 gemacht, sondern OMAD (= one meal a day). Man kann essen, was man will und nimmt schnell und effektiv ab. Das Einzige, worauf ich geachtet habe war, daß die Mahlzeit einigermassen ausgewogen ist (also viel Grünzeug, aber auch Fleisch und Fisch, wenig Zucker)...Früher habe ich 3 Mahlzeiten regelmässig gegessen, das ist mir gar nicht gut bekommen und mit den Jahren habe ich immer mehr zugenommen... Mit OMAD komme ich gut klar.

Guten Abend Sandra ich mach auch seit 1 Januar Interwallfasten morgens esse ich und mittags von 14 Uhr bis nächsten morgen um 8/30 kein Heißhunger keine Süßigkeiten kein Brot habe bis jetzt 9 kg abgenommen und jetzt momentan geht nichts weg .Aber ich mach weiter.

super Sandra, ich mach 16 8.hab 6 kg weg

Kann sie doch - das ist eine Talkshow 😂

GIbt es in Deutschland einen Zwang bestimmte Berufe auszuüben?

@@christianmann5401 Sollten wir in Deutschland nicht froh sein, das es dennoch Menschen gibt, welche Berufe unter undankbaren Bedingungen ausüben?

Als Schichtarbeiter Vitamin-D-Spiegel checken,auf die Website Vitamin D Service gehen und informieren,und dann mit Melz-Rechner auf ordentlichen Spiegel auffüllen und danach die tägliche Erhaltungsdosis nehmen. Neue Studien(Achtung,auf ordentliches Studiendesign achten!) auf NCBI...Auf gute Gesundheit!

Man kann sich auch als Schichtarbeiter gesund ernähren. Man muss halt sein Essverhalten an den Schichtrhytmus anpassen. Das es schwieriger ist als wenn man immer Normalschicht arbeitet. gebe ich ihnen vollkommen recht.

@@platzandersonne2198 den vit D Spiegel lässt man über eine Blutuntersuchung messen! Das Ergebnis findet man nicht auf irgendwelchen Seiten.

Ist doch eigentlich typisch mann. Die Herren der Schöpfung wollen immer glänzen und im Mittelpunkt stehen

Herr Steinbrecher vom Nachtcafé würde sich so nie benehmen!!!

Udo Pollmer neigt zur Polemik, wie alle Leute, die nicht sachlich sind und andere Motive verfolgen. Dass Du als Ökonom eine gesundheitliche Optimierung kritisierst, finde ich komisch. Wahrscheinlich optimierst Du als Ökonom auch deine Finanzen und Geldanlagen, aber nicht die einzige Sache, die du nicht neu gewinnen kannst, wenn Du sie verlierst - deine Gesundheit. Wenn die Weg ist, bringt dir auch deine Kohle nix. Was einem schmeckt und was nicht ist angelernt, Ich habe Fisch gehasst, seit ich aber weiß, was Omega 3 Fettsäuren sind, habe ich mich mit 2x die Woche Lachs ganz gut angefreundet. Wenn man hier Ahnung hat, kann man schon vieles ausgleichen, ohne wie ein Mönch zu leben. Dazu noch einmal am Tag einen Obst bzw. Gemüse Shake - und schon hat man einen großen Hebel mit kleinem Aufwand für seine Ernährung getan.

@@christianmann5401 Ihre Ausführungen sind vordergründig sehr plausibel, bei näherer Betrachtung aber nur bedingt nachvollziehbar, denn: 1. Sie unterstellen Herrn Pollmer "nicht sachlich" zu sein bzw. "andere Motive" zu verfolgen. Das ist eine reine Unterstellung, Belege hierzu bleiben Sie schuldig (das mit der Polemik habe ich eingeräumt, aber daraus irgendwas Spezielles ableiten zu wollen ist schon, äh... sehr speziell - und allemal kein guter Stil). 2. Optimierungskonzepte dienen dem Wissenschaftler als analytische Hilfsmittel - daraus zu schließen, man würde den Zustand allumfassender Glückseligkeit vor allem dann erreichen, wenn man sämtlichen Optimierungskonzepten (in Bezug worauf auch immer) nur konsequent folgt, führt in die Irre - das Gegenteil natürlich ebenso bzw. erst recht. 3. Zu sagen, was einem schmeckt und was nicht sei angelernt, ist nur teilweise korrekt. Gewiss kann man sich an vieles gewöhnen, sei es, weil man es muss. Wenn ich allerdings eine Aversion ggü. bestimmten Lebensmitteln habe, dann esse ich diese nicht. Fertig aus. Ich ekel mich beispielsweise vor Streichfett (Butter/Margarine), das löst bei mir Brechreiz aus. P.S.: Hin und wieder mal ein knackiger Salat kommt auch bei mir auf den Tisch, Fisch ebenso - weil er mir schmeckt, die gesundheitlich positive Auswirkung des Omega 3 sei konstatiert. Ernährung bleibt für mich aber primär eine Genussthematik und nicht bzw. erst in zweiter und dritter Hinsicht eine Frage von Gesundheit, Klimaschutz, sozialer Gerechtigkeit usw.

@@christianmann5401 ich denke er meint einfach dass es gut ist seine ernährung im blick zu halten jedoch nicht zu übertreiben.

Isst du noch oder ernährst du dich schon? Hahahaha!

@@christianmann5401 ä

Ich glaube es muss jeder für sich seinen Weg herausfinden. TCM sagt nur gekochtes und gewärmtes, die Rohköstler schwören aus Rohkost usw. usw. manchmal macht es auch eine gute Mischung. Aber das zwei Grundregeln für jeden Menschen gut ist, morgens zwei Glas lauwarmes Wasser und über Nacht 13 bis 16 Std. nicht zuessen, damit der Körper Ruhe bekommt, kann ich mir schon gut vorstellen.

Nicht ganz richtig, es wird viel Blaulicht rausgefiltert, aber nicht alles, sonst wäre das Bild nicht mehr korrekt darstellbar. Alle Bildschirme sind abends vor dem Einschlafen Gift für die Produktion von Mellatonin, unserem Schlafmokekül. Mindestens ab 30 Minuten vor dem zu Bett gehen sollte man darauf verzichten, lieber noch ein Buch oder schnell was im Haushalt aufräumen um die Zeit sinnvoll zu füllen.

@@christophscholz2355 dann aber am besten auch kein blaues LED Licht beim Buch lesen anhaben oder allgemein abends im Haushalt :D

Über Nacht. Schlaf ist inbegriffen.

Genuss kann krank machen. Viele genussüchtige Fettleibige überlasten mit Ihren Krankheiten dass Gesundheitssystem. Nein Danke wenn Genuss zu Fettleibigkeit führt.

@@hansfeist6665 Habe ich von Fettleibigkeit geredet? Ist man zwangsläufig fettleibig, wenn man von Genuss redet? Was läuft schief bei Ihnen? Wenn man Fettleibige nicht mehr behandeln will mit der Ausrede, dass sie dieses fantastische Gesundheitssystem bewusst überlasten, muss man ihnen auch die Möglichkeit geben, nicht mehr in dasselbe einzuzahlen. Diese Gesundheitsdiktatur ist einfach nur inhuman.

@@gigilamoroso1504 ich habe nicht gesagt dass Fettleibige nicht behandelt werden sollen. Was stimmt mit Ihnen nicht dass sie mir das unterschieben. Und Ihr Kommentar gesund sterben? Lieber sterbe ich gesund mit 90, wie genussüchtig, fettleibig mit nichtmal 70 und mit 50 schon am Rolator. Sind Sie womöglich dick und können meine Kritik nicht ertragen. Dick sein ist nun mal nicht schön

Also Entschuldigung, Ich bin 1,70 groß, wiege 180 kg, ich denke, das ist durchaus vertretbar und ich mache viel Sport, vorzugsweise mit der rechten Hand. Glauben Sie, dass ich die Krankenkasse überlaste???

Anne Fleck du bist so toll 😍😘

Die Männer lassen sich gegenseitig doch auch nicht ausreden..

Magnesium supplementieren kann ich Ihnen sehr empfehlen. Dazu lösliche Ballaststoffe und viel Flüssigkeit. Wieviel trinken sie täglich? Der DickDarm holt das Wasser und Elektrolyte raus und davon sollte man genug zu sich nehmen.

@@Monika-jc7fy Vielen lieben Dank 🙏🙏🙏 Trinke am Tag zwischen 3 & 4 Liter Flüssigkeit Wasser 💦, Grüner Tee 🍵 und schwarzer Kaffee ☕️

@@iriseiselt934 das ist echt viel Flüssigkeit. Ballaststoffe kann man einnehmen über Detox-Suppen, Smoothies, Vollkornprodukte. Dann kann sich das Wasser im Darm halten. Magnesium Einnahme unbedingt ausprobieren. Am besten aber von der Apotheke. Überhaupt sollten Sie zu einemArzt gehen. Es gibt so viele Ursachen für Verstopfung, auch Zöliakie kann man nicht ausschließen. Das sollten sie medizinisch unbedingt abklären, wenn sie schon alles mögliche ausprobiert haben.... Viel Glück

@@Monika-jc7fy Ich bedanke mich recht herzlich für Ihre Rückmeldungen 🥰🙏🥰🙏🥰 Vielen lieben Dank Ich werde es probieren mit dem Magnesium & Ballaststoffe Aber mit dem Arzt Besuch!!!!!! Ist es wohl nichts!!!!! Die tun einfach Nichts!!!!!! & ich habe Kein Wahl 🥲🥲🥲🥲 Nochmals vielen lieben Dank für Sie 🙏🙏🙏🥰

Das kenne ich auch sehr sehr gut von meinem Darm Mir hilft nur: täglich 2 Kiwis essen Bevor ich irgendwas anderes esse, zwinge ich mich dazu, manchmal hat man keine Lust, aber es ist das einzigste was mir hilft. Ansonsten meide ich möglichst rohe Möhren, Bananen, Kakao, Brötchen, Brot, Kuchen, Schokoladiges ( eben selten und in Maßen, höchstens 1 Mal die Woche) So kann ich täglich morgens 1 Mal ordentlich auf's Klo

🤣🤣🤣

Wer liest schon das Märchenbuch Bibel? Christen die sich einbilden es gäbe Jesus.

Es gibt noch viel zu viele Irre, die diesen Müll lesen. Und an jungfräuliche Geburt glauben.

Faulheit,Dickköpfigkeit,meine Meinung

Nicht zwangsläufig..

Altern beginnt vorgeburtlich. Ab ca. 25te Lj, ist bereits keine Intelligenzsteigerung mehr möglich. weil Zellerneuerung, das Zellsterben nicht mehr aufhebt. Spitzenleistung ist mit Fixierung, Konzentration, trotzdem möglich. Negativ betrachtend Fachidiotie. Gewohnter Trott ist subjektiv sicher. Ab ca. 30 Lj, ist kein Profisportler. Ab ca. 40 Lj. wird Mensch wieder kleiner. Ab 60te Lj., ist garantiert kein Karriereplan. Oma ist kein D-Zug, sagt der Volksmund. Schon mal etwas von Kurzzeitgedächtnis gehört. Es gehört zum normalen Alterungsprozess,

@@Erdlicht das ist zu pauschal

@@proljetnica146 Bequemlichkeiten steht nicht in Abhängigkeit zum Alter. Mama und Papa bleiben nicht für immer Diener. Faulheit aus antiker Überlieferung mit archaischem Fließtext? Faulgas /Methangas, von Vorne, wie von Hinten, haben alle. Nekrose (Faulfleisch) können Pflegebedürftige, Bettlägerige, bei schlechter Pflege, haben. Zur Kopfgröße wird es Maßband geben. Pferde haben größeren Kopf, fast Rund-um-Blick.

Nadine Amiri.

Lydia Benecke??