1) російські змі 2) рпц 3) арестович 4) шарій

+ до поширення українського контенту - до подачі матеріалу. Добре що в приклад наводяться авторитетні джерела, але деяка інформація потребує додаткової перевірки, а на це не завжди є час. Бажаю Вам успіху у подальшій роботі! Рух-це завжди добре!

Дякую за цікаве відео,

Дуже корисне відео, вже деякий час замислююсь щоб перестати їсти солодке, або сильно обмежити споживання. Почувши цю інформацію, зрозумів, що це не лише бажання, а і прямо таки потреба. Дякую за контент!

Дякую ви супер , ДЯКУЮ

Абсолютно погоджуюсь і підтверджую з власного досвіду кожен з перерахованих пунктів!

парадокс полягає в тому що такі шедевральні канали мають мало підписників, дяка авторові за його наполегливу працю

Вподобайка за якісний, корисний а головне - україномовний контент!)

Цікаве відео, дякую за роботу, продовжуй далі👍

Дякую

Щоб не затримувати дихання під час набору тексту - тренуйте сліпий набір. З тих пір, як його освоїв - моє життя реально змінилось, а для набуття самого скіла треба лише пару місяців. Солодощі - якщо пересилите себе хоча б один місяць їсти виключно сухофрукти, горіхи та мед, то магазинні смаколики вам почнуть здаватись надо штучними та солодкими (ви навіть почнете відчувати неякісні жири та яєчний порошок у складі). Мультизадачність - нажаль присутня, але треба її розуміти правильно. Зараз дуже багато людей сприймає її, як дійсно одночасне виконання різнопланових робіт, але в дійсності мультизадачність має на увазі, що протягом одного дня ви виділяєте чіткі проміжки часу на ті чи інші таски, а у разі чогось непередбаченого - жертвуєте одним з них на користь іншого. Таким чином, ви кожен день просуваєтесь по кількох напрямках одночасно - це і є мультизадачність. Інформаційний простір - має створюватись свідомо - це єдиний варіант, щоб не потонути у потоці... Дякую за відео!

Про концентрацію цікаво...на відео повертався до цього моменту, бо розфукусувався

Дякую за цікаве та корисне відео!

Дуже приємно чути матеріал українською мовою.Погоджуюсь з кожним словом.Все правильно сказано.Буду чекати наступних цікавих новинок.Дякую.

От зараз дивлюсь це відео і перенапружую мозок о 3-й ночі

це просто неймовірно , інформативно та лаконічно , без води , дякую тобі автор

дякую за видео )

Інформація цікава і досить категорична в деяких випадках,тому бажано більше наводити посилань на авторитетні дослідження і першоджерела для більшої довіри слів автора. Але я чудово розумію ,що мені легко говори ,а в цей нелегкий час шукати інф. і витрачати ( інвестувати) час на більшу інформованість складно ,тим паче на початку свого медійного шляху ! Удачі вам! Слава ЗСУ!

4:37 читав це в книзі "Твій мозок у роботі" Девіда Рока. Одним із варіантів вирішення цієї проблеми стало виконання однієї фізичної вправи і однієї розумової. Напр під час миття посуду можна продумати план на день, чи під час прогулянки можна вивчити кілька іноземних слів (звісно якщо у вас дуже мало часу). Або довести одну із задач до автоматизму, де не треба думати щоб зробити її, або щоб був список дій постійно один і той самий (типу чищення зубів). Ми не витрачатимемо потужність мозку на виконання цієї задачі, і одночасно зможемо зробити 2 завдання

Досить цінна інформація , вона точно не зашкодить моєму мозку!😅 :) Єдиний недолік у відео - монтаж , наступного разу покращіть цей ньюанс

Супер цікавий та корисний контент

Чудове відео! Дякую за інформацію)

Супер, дуже актуально!

Дякую за роботу . Дуже цікаво !

Дякую за поради! 👍😁

дякую за працю ! дуже цікаво і корисно ! Героям Слава !

Дуже дякую.

Дякую!

Дякую за чудове відео! Хотілось би подивитись відео про те, як алкоголь шкодить мозку

Дякую за відео.

Капець просто, подивився відео. Я багатозадачна людина яка майже постійно слухає музику і любе солодке....що тепер робити.....

Дякую за цікавий контент, бажаю успіхів каналу)

Дякую Вам за вашу роботу

Гарне відео, дякую за роботу, думаю корисно частіше про таке нагадувати, адже це важливо й постійно треба контрлювати себе чи не занадто ти розлінився чи робиш багато зайвого в житті (забагато ігор, фільми, серіали, загалом згаяний час в пусту).

Хороше відео, дякую.

молодець)

Круто, але гадаю, що було би краще, якби закадровий голос, був живіший та трішки веселіший

Корисне відео!🧠

Загально-відомі факти, але непогано викладено. Вподобайка автору.

Дякую за корисне відео.

❤

Дякую, підписався

Интересное и очень полезное видео

3:33 багатозаДачнiсть

Було б не погано, якщо ви робите такі категоричні стейтменти, то підкріплювати їх посиланнями на наукові дослідження. Особливо про «10тис кроків», «залежність від цукру» і схожі тези

Круто та дуже пізнавально👍👍

Добре дуже і цікаво

Дякую за відео, стисло і корисно! В наш час об'єм інформації справді кратно зріз, і це дуже відволікає від основного. Наприклад, треба робити домашку, але ж таааак хочеться залипнути в ютубчик)

❤❤❤❤

Фух, слава богу. Бо я боявся що скажуть про алкоголь, наркотики та паління.

4/4 про мене. Навіть це відео я дивився з 2х прискоренням, попиваючи чергову каву з печеньком і затримував дихання, поки комент писав

Дякую Вам за цікаве та корисне відео !!! Згоден з вашими думками! Але так, обережніше з цими 10.000 кроків, конкретика занадто узагальнена...

☝🏽👍🏼

Є така проблема у мене також, особливо під час ковіду, а тепер війни.

Почув про надмірний потік інформації і закртв ютуб.😁

З початку посту не їм цукор і булочки, але поки що щось все одно не допомагає.

давно відмовився від цукру(тепер від солодощів нудить), часто гуляю, не маю соц. мереж. і правда, настрій нечасто поганий, та пам"ять покращилась.

Відео як на мене непогане, але не зацікавлює, все якось довго. Як на мене треба просто подачу змінити, бо таке відчуття, що сидиш на класній годині. Аж ніяк не хейт, просто моє ставлення

Ох тільки не ці сферичні поради у вакуумі

Я б ще додав практику дефомінового детоксу. Вона полягає в тому щоб вимкнути на кілька днів доступ до соц мереж, різних новин, розважального контенту і тд. Залишити тільки найнеобхідніше для роботи чи зв'язку з друзями.

Багатозадачності взагалі не існує. Велика швидкість переключення від однієї задачі до іншої. Навіть комп'ютери так роблять, хоча останні багатопроцесорні. А людина однопроцесорн або шизонута, це вже клініка.

Допивав солодкий чай заїдаючи солодкими цукерками, вкінці ролика ледь не попирхнувся )

Тільки необхідна інфомація. Корисно.

Я 1к переглядів зробиі

2:25 Одразу хочу зазначити, що ця операція неможлива, оскільки ви не можете віднімати від числа (30 ГБ) більше, ніж саме це число. Максимальний відсоток, який можна відняти від 30 ГБ, це 100%, що буде означати відняття самого числа 30 ГБ. Отже, якщо вам потрібно знайти, скільки залишиться після зменшення 30 ГБ на 350%, то вам потрібно відняти 30 ГБ від 350% від 30 ГБ: 350% від 30 ГБ = (350/100) * 30 ГБ = 105 ГБ 30 ГБ - 105 ГБ = -75 ГБ ????????

🇺🇦

Інтересна тема і відео ну зо скажу непогано

Вітаю! Чудовий канал. Дякую за відео. Чи потрібна вам допомога з монтажем відео?

файний голос як у діда панаса який росказує казки

Цікаво, спробую по більше концентруватися)

А якщо кожен день їздиш га велосипеді це погано? 60 км день

Хм. З цього відео зрозуміла, що таки доглядаю за своїм мозком опираючих на данні рекомендації, хоча повністтю від солодкого не можу відмовитися. Принаймні можу його вживати у великих дозах лише у формі кондитерських виробів

Також дратуюсь тупими. Підпишусь.

Привіт, як можна з вами зв’язатися? В мене до вас є дуже цікава пропозиція

Український контент 🥰

На першому місці має бути заклик не вживати алкоголь! А вже для людей, які повністю відмовились від цієї наркоти, можна розповідати далі ваші варіанти.

Гарне відео,але дуже повільно і сумно розказуєте

Ну я б не сказав що в нас в житті бездіяльність якась повна, я також так раніше думав до поки не почав їбашити на заводі по 8 годин в день.

Але ж всі речі,за допомогою яких можна порозумнішати придумали люди,які були частіше в сидячому положенні

Ніколи не розумів навіщо коли даєш пораду акцентувати увагу саме, наприклад, на МОЛОЧНОМУ шоколаді. Типу у чорному шоколаді немає цукру, або значно менше? І всі такі подивились, добре, ніякого молочного шоколаду, з'їм снікерс з чаєм, про нього нічого поганого не казали.

Я думав про колишню відос зняли, аж зайшов поглянути..

Навіть не дивлячись відео, головний вбивця мозку це телевізор, з наслідками чого усім нам довелося стикнутися, я б взагалі заборонив їхню продаж!

+

Ну звичайно , цукор це ж база. Ось викиньте цукор і все буде норм. Ще про глютен забули

І так воно відомо.

На 350% менше, це як -75gbt?

Не хочеться бути 300-м, хто поставить лайк😂

все класно, але та фігня праворуч вгорі виглядає так собі, просто не потрібна, та ще й в звук попадати навіть не пробує...

напишытт тезисно 4 вбивці мозку

Що на рахунок солі та наших рецепторів смаку? Чув тільки те що сіль вливае на рецептори як цукор чи кава ?

трохи не розумію звязок цукру з напівфабрикатами

друже, в тебе одновекторний обзор, в якому я з тобою не згоден від слова взагалі

Вчіть іноземні мови, точно не втратите пам'ять

Або записуй себе з веб камери, або не записуй взагалі

Про російську владу забув

Дибідізм, не вірте цій псевдонауці.

Я не погоджуюсь, з цим відео.

Ось короткий список цих вбивць: 1. Бездіяльність. 2. Надто багато інформації 3. Багатозадачність 4. Цукор

Дякую

Дякую!